Nguyên nhân bị rụng tóc nhiều ở nữ giới và cách khắc phục

Rụng tóc nhiều ở nữ giới là tình trạng tóc rụng nhiều hơn bình thường, có thể rụng từng mảng hoặc rụng thành búi. Tình trạng này có thể khiến tóc mỏng đi, thưa dần và thậm chí là hói.

Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nữ giới

Rụng tóc là một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả nam và nữ giới, gây lo lắng và mất tự tin. Trong phần này, chúng ta sẽ khám phá các nguyên nhân chính gây rụng tóc nhiều ở nữ giới và tìm hiểu các biện pháp phòng ngừa, điều trị hiệu quả.

1. Nguyên nhân nội sinh

Nguyên nhân nội sinh là những nguyên nhân xuất phát từ bên trong cơ thể, không phụ thuộc vào tác động của môi trường bên ngoài. 

Các nguyên nhân bao gồm:

• Di truyền: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc. Nếu bố mẹ hoặc anh chị em ruột của bạn bị rụng tóc, bạn có nguy cơ cao bị rụng tóc theo.
• Mất cân bằng nội tiết tố: Sự thay đổi nội tiết tố trong một số giai đoạn của cuộc đời phụ nữ có thể gây rụng tóc, chẳng hạn như trong thời kỳ mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh.
• Rối loạn tuyến giáp: Các bệnh lý tuyến giáp như suy giáp, cường giáp có thể gây rụng tóc.
• Thiếu hụt dinh dưỡng: Thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc, chẳng hạn như protein, sắt, kẽm, vitamin B, vitamin C,… có thể gây rụng tóc.
• Bệnh lý da đầu: Một số bệnh lý da đầu, chẳng hạn như viêm da tiết bã, vảy nến, nhiễm nấm,… có thể gây rụng tóc.
• Một số loại thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc điều trị ung thư, thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai,… có thể gây rụng tóc.

Tìm hiểu: Tóc rụng từng mảng là bệnh gì? Nguyên nhân, Cách điều trị

2. Nguyên nhân ngoại sinh

Nguyên nhân ngoại sinh là những nguyên nhân xuất phát từ bên ngoài cơ thể, chịu tác động của môi trường. Nguyên nhân ngoại sinh có thể bao gồm:

• Căng thẳng: Căng thẳng kéo dài có thể gây rụng tóc.
• Tiếp xúc với hóa chất: Tiếp xúc với các hóa chất độc hại, chẳng hạn như hóa chất tẩy tóc, thuốc nhuộm tóc,… có thể gây rụng tóc.
• Chế độ chăm sóc tóc không đúng cách: Gội đầu quá nhiều, chải tóc quá mạnh, sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ cao,… có thể gây rụng tóc.

Để xác định chính xác nguyên nhân gây rụng tóc, bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa da liễu. Sau khi thăm khám và chẩn đoán nguyên nhân, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn phương pháp điều trị phù hợp.

Triệu chứng rụng tóc nhiều ở nữ giới

Triệu chứng rụng tóc nhiều bao gồm:

• Tóc rụng nhiều hơn 100 sợi mỗi ngày
• Tóc mỏng đi, trở nên thưa thớt, thậm chí có thể nhìn thấy da đầu
• Tóc rụng thành mảng, tạo thành hình tròn hoặc bầu dục

Rụng tóc nhiều ở nữ giới phải làm sao?

Rụng tóc nhiều ở nữ giới là một vấn đề khiến nhiều người lo lắng. Vậy cần phải làm gì để khắc phục và phòng ngừa hiệu quả? Dưới đây là một số cách đơn giản có thể thực hiện:

1. Trị rụng tóc tại nhà

Rụng tóc là một vấn đề phổ biến, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Đối với tình trạng rụng tóc nhẹ hoặc không liên quan đến bệnh lý, bạn có thể thực hiện cách chữa rụng tóc ở nữ giới tại nhà.

Các mẹo dân gian trị rụng tóc nhiều ở nữ giới hiệu quả bao gồm:

Gừng:

• Chuẩn bị gừng tươi, rửa sạch, thái lát mỏng
• Đun sôi gừng với nước, để nguội
• Gội đầu bằng nước gừng, massage da đầu nhẹ nhàng

Dầu dừa:

• Thoa dầu dừa lên da đầu và tóc, massage nhẹ nhàng
• Ủ tóc bằng dầu dừa trong khoảng 30 phút
• Gội đầu sạch bằng dầu gội

Nha đam:

• Chuẩn bị lá nha đam, rửa sạch, gọt vỏ, lấy phần gel
• Trộn gel nha đam với nước cốt chanh theo tỷ lệ 1:1
• Thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc, massage nhẹ nhàng
• Ủ tóc bằng hỗn hợp trong khoảng 30 phút
• Gội đầu sạch bằng dầu gội

Bồ kết:

• Chuẩn bị bồ kết, rửa sạch, nướng chín
• Đun bồ kết với nước, để nguội
• Gội đầu bằng nước bồ kết, massage da đầu nhẹ nhàng

Có thể bạn quan tâm: 12 cách kích thích mọc tóc – làm tóc nhanh dài hơn tại nhà

2. Thuốc điều trị rụng tóc 

Hiện nay có một số loại thuốc được sử dụng để điều trị rụng tóc ở nữ giới, bao gồm:

• Thuốc bôi: Minoxidil, có tác dụng kích thích sự phát triển của tóc. Minoxidil là một loại thuốc giãn mạch, khi bôi lên da đầu sẽ làm tăng lưu lượng máu đến nang tóc, giúp tóc phát triển khỏe mạnh và giảm rụng tóc.
• Thuốc uống: Finasteride, Spironolactone, Dapsone, có tác dụng ngăn chặn quá trình rụng tóc. Finasteride và Spironolactone là những loại thuốc ức chế hormone androgen, một loại hormone có thể gây rụng tóc. Dapsone là một loại thuốc kháng sinh có tác dụng ức chế hệ thống miễn dịch, giúp ngăn chặn sự tấn công của hệ thống miễn dịch vào nang tóc.

Các loại thuốc này chỉ có thể được sử dụng khi có sự chỉ định của bác sĩ. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng rụng tóc của bạn và xác định loại thuốc phù hợp nhất.

Tìm hiểu: 10+ thuốc mọc tóc tốt nhất, kích thích tóc mọc nhanh 2023

Phòng ngừa rụng tóc nhiều ở nữ giới

Rụng tóc là vấn đề phổ biến ở nữ giới, có thể do nhiều nguyên nhân. Để phòng ngừa, cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, giảm căng thẳng, chăm sóc tóc đúng cách và thăm khám bác sĩ khi cần thiết.

Các biện pháp phòng ngừa bao gồm:

• Bổ sung protein, sắt, kẽm, biotin, vitamin B từ thực phẩm
• Giảm căng thẳng bằng cách tập thể dục, yoga, thiền
• Tránh tạo kiểu tóc với thiết bị có nhiệt độ cao 
• Không chải tóc khi tóc còn ướt
• Sử dụng dầu hoặc kem dưỡng ẩm để giữ tóc mềm mại
• Gội đầu 2-3 lần/tuần bằng dầu gội dịu nhẹ, không chứa hóa chất
• Hạn chế sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc có chứa hóa chất

Rụng tóc nhiều ở nữ giới có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Để phòng ngừa và điều trị tình trạng này, phụ nữ có thể thực hiện các biện pháp như duy trì lối sống lành mạnh, dinh dưỡng cân đối, giảm căng thẳng, chăm sóc tóc đúng cách và kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Tham khảo thêm:

• Cách trị rụng tóc bằng bia đơn giản mà hiệu quả
• Bị rụng tóc nhiều là thiếu chất gì? Cách bổ sung