3 Cách Ngăn Rụng Tóc Và Làm Dày Tóc Đơn Giản Với Thảo Dược

Cách ngăn rụng tóc và làm dày tóc với thảo dược mang lại hiệu quả cao, an toàn và được nhiều người áp dụng. Các loại thảo dược có tác dụng ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc, giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt dựa trên nguyên lý bồi bổ khí huyết và cân bằng tạng phủ từ bên trong.

Trong quan niệm của Y học cổ truyền, “tóc là phần dư của huyết” (huyết dư) và có mối liên hệ mật thiết với tạng Thận. Khi can thận suy yếu, khí huyết hư hao, các nang tóc không được nuôi dưỡng đầy đủ dẫn đến tình trạng khô xơ, gãy rụng. Việc sử dụng thảo dược không chỉ là tác động bên ngoài mà còn là quá trình điều thân, dưỡng huyết để gốc tóc tự vững, ngọn tóc tự xanh.

3 cách ngăn rụng tóc và làm dày tóc đơn giản với thảo dược

Khám phá 3 cách ngăn rụng và làm dày tóc đơn giản với thảo dược thiên nhiên hiệu quả dưới đây. Các phương pháp này tập trung vào việc khơi thông kinh lạc da đầu và bổ sung tinh hoa từ thảo mộc để sở hữu mái tóc khỏe mạnh ngay tại nhà.

1. Hà thủ ô nấu với đậu đen: Bài thuốc “hồi xuân” cho mái tóc

Hà thủ ô đỏ từ lâu đã được mệnh danh là “thần dược” cho mái tóc. Theo học thuyết Đông y, loại thảo dược này có vị đắng chát, tính ấm, quy vào hai kinh Can và Thận. Tác dụng chính là bổ can thận, ích tinh huyết. Khi huyết đủ, thận khí vượng thì tóc ắt sẽ đen mượt và bám chắc vào da đầu.

Sự kết hợp giữa Hà thủ ô và Đậu đen (hắc chi ma) là một nghệ thuật phối ngũ trong Đông y. Đậu đen có màu đen thuộc hành Thủy, dẫn thuốc vào tạng Thận hiệu quả hơn, đồng thời giảm bớt tính chát và độc tính tự nhiên của Hà thủ ô sống.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 kg Hà thủ ô đỏ (chọn loại củ già, chắc)
• 100 gam Đậu đen xanh lòng

Cách thực hiện theo lối cổ truyền:

• Hà thủ ô rửa sạch, ngâm nước vo gạo để loại bỏ bớt tính chát, sau đó cắt thành khúc nhỏ.
• Đậu đen rửa sạch, cho vào nồi hầm cùng Hà thủ ô với khoảng 2 lít nước.
• Đun nhỏ lửa cho đến khi các nguyên liệu chín đều và nước cạn dần.
• Lấy phần nước còn lại tẩm ngược vào miếng Hà thủ ô rồi đem phơi khô.
• Lặp lại quy trình hầm với đậu đen mới và phơi khô như vậy đủ 9 lần để tinh chất đậu đen ngấm sâu vào Hà thủ ô.
• Cuối cùng, đem Hà thủ ô đã chế biến đi sao vàng trên chảo hạ thổ, sau đó tán thành bột mịn.
• Mỗi ngày dùng 15 – 20 gam bột pha với nước ấm, uống sau bữa ăn.

Lưu ý từ góc độ y khoa:

• Hà thủ ô có tính ôn, nếu dùng không đúng cách hoặc cơ địa quá nhiệt có thể gây táo bón.
• Cần kiên trì ít nhất 3 tháng vì chu kỳ sinh trưởng của tóc và quá trình hồi phục huyết khí cần thời gian để chuyển biến.

Tham khảo thêm: Bài thuốc từ hà thủ ô trị rụng tóc hiệu quả có thể bạn chưa biết

2. Gội đầu bằng hương nhu: Kích thích sinh khí cho da đầu

Dưới góc nhìn Tây y, hương nhu chứa hàm lượng tinh dầu cao (chủ yếu là Eugenol), có khả năng kháng khuẩn, làm sạch da đầu mạnh mẽ. Còn theo Đông y, hương nhu có vị cay, tính ấm, có tác dụng phát hãn, giải biểu, đặc biệt là khả năng “thông khiếu”.

Việc gội đầu bằng hương nhu giúp làm ấm da đầu, thúc đẩy kinh mạch lưu thông, đưa máu và dưỡng chất đến các nang tóc bị teo yếu, từ đó kích thích mầm tóc mới trỗi dậy.

Cách thực hiện:

• Sử dụng một nắm lá hương nhu trắng (cả cành và lá) rửa sạch.
• Đun sôi nước, cho hương nhu vào đun thêm 5 phút (tránh đun quá lâu làm bay hơi tinh dầu).
• Pha nước ấm vừa đủ, dùng nước này gội đầu và massage nhẹ nhàng da đầu trong 10 phút.
• Thực hiện 3 – 4 lần mỗi tuần. Lưu ý không cần dùng lại dầu gội hóa chất để giữ lại lớp tinh dầu bảo vệ trên tóc.

3. Cỏ mần trầu: Thảo dược quý giúp tóc đen dài, giảm rụng

Cỏ mần trầu thường bị coi là loài cỏ dại, nhưng trong y học cổ truyền, đây là vị thuốc có tính mát, tác dụng thanh nhiệt, lương huyết (làm mát máu). Khi máu được thanh nhiệt, tình trạng viêm nhiễm da đầu và khô tóc do “huyết nhiệt” sẽ được cải thiện rõ rệt.

Y học hiện đại cũng tìm thấy trong cỏ mần trầu hoạt chất Beta-sitosterol có tác dụng giảm nồng độ DHT (Dihydrotestosterone) – loại hormone chính gây ra tình trạng teo nang tóc và rụng tóc ở cả nam và nữ.

Các phương pháp sử dụng:

• Cách 1 (Dùng nước cốt): Nấu cỏ mần trầu tươi với nước cho đến khi nước chuyển màu xanh đậm, cô đặc lại. Dùng nước này gội đầu, sau đó khi tóc còn ẩm, thấm thêm một chút nước cô đặc trực tiếp vào chân tóc.
• Cách 2 (Phối hợp thảo dược): Kết hợp cỏ mần trầu, hương nhu và vỏ bưởi để nấu nước gội đầu. Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu giúp tóc bóng mượt, phối hợp với cỏ mần trầu giúp tăng cường khả năng bám chắc của sợi tóc.

Tìm hiểu: cách chăm sóc tóc rụng đúng để phục hồi nhanh

Một số lưu ý quan trọng khi chăm sóc tóc bằng thảo dược

Việc điều trị rụng tóc bằng thảo dược là một hành trình “thuận tự nhiên”, đòi hỏi sự thấu hiểu về cơ thể và sự kiên trì:

• Kiên trì là cốt lõi: Thảo dược không mang lại kết quả tức thì như các sản phẩm chứa silicone. Thông thường, cần từ 2 – 4 tháng để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt từ nang tóc.
• Lắng nghe cơ thể: Mỗi người có một cơ địa khác nhau (Hàn hoặc Nhiệt). Việc chọn loại thảo dược phù hợp với thể trạng sẽ mang lại hiệu quả tối ưu.
• Chế độ sinh hoạt “thuận mùa”: Tránh thức khuya sau 11 giờ đêm (giờ của kinh Can và Đởm hoạt động để thải độc và tạo huyết). Một tinh thần an yên sẽ giúp tóc ít rụng hơn.
• Dinh dưỡng bổ trợ: Nên bổ sung các thực phẩm màu đen (theo thuyết ngũ hành bổ Thận) như vừng đen, đỗ đen, mộc nhĩ để hỗ trợ nuôi tóc từ bên trong.

Để ngăn rụng tóc và làm dày tóc hiệu quả, hãy coi việc chăm sóc bằng thảo dược là một liệu pháp thư giãn, giúp cơ thể tìm về trạng thái cân bằng. Khi bên trong đủ đầy khí huyết, bên ngoài da đầu thông thoáng, mái tóc sẽ tự khắc trở nên dày mượt và tràn đầy sức sống.

Tham khảo thêm:

• cách trị rụng tóc bằng lá ổi được nhiều chị em chia sẻ
• 3 loại dầu gội ngăn rụng tóc cho nam tốt nhất