Rụng tóc nhiều – Nguyên nhân và các biện pháp điều trị

Rụng tóc nhiều có thể là kết quả của di truyền, thay đổi nội tiết tố, tác dụng phụ của thuốc hoặc do nhiều yếu tố khác. Nếu bạn gặp vấn đề với rụng tóc và lo lắng, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đánh giá nguyên nhân cụ thể và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.

Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều

Rụng tóc là một quá trình tự nhiên của chu kỳ tóc, và không phải tất cả mọi sợi tóc đều rụng cùng một lúc. Mỗi ngày, chúng ta mất một lượng nhỏ tóc (khoảng 50-100 sợi) do tóc cũ rơi ra để nhường chỗ cho tóc mới mọc. Đây là một phần quan trọng của chu kỳ tóc bình thường.

Rụng tóc nhiều có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân và bệnh lý khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân và bệnh lý phổ biến:

• Di truyền (Yếu tố Gen): Nếu trong gia đình có người mắc chứng rụng tóc quá mức, khả năng bạn cũng sẽ gặp vấn đề tương tự.
• Thay đổi hormone: Sự thay đổi hormone, như sau thai kỳ, hậu thai, và thậm chí là chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ, có thể gây rụng tóc.
• Bệnh tuyến giáp: Rối loạn tuyến giáp, đặc biệt là tăng hoạt động giáp (tăng tuyến giáp), có thể gây rụng tóc.
• Bệnh lý da đầu: Bệnh lý da đầu như nấm nước, viêm nhiễm, hoặc eczema có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc.
• Bệnh lý tự miễn dịch: Các bệnh lý tự miễn dịch như lupus hay alopecia areata có thể gây mất tóc ở một hoặc nhiều khu vực trên đầu.
• Bệnh lý hormone nữ: Các tình trạng như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có thể làm thay đổi cân nặng hormone nữ, gây rụng tóc.
• Stress và áp lực tinh thần: Stress cả tinh thần và cơ địa có thể góp phần vào vấn đề rụng tóc.
• Thuốc và phương pháp điều trị: Một số loại thuốc, như hóa trị, và phương pháp điều trị như hóa trị và phẫu thuật, có thể gây ra rụng tóc.

Nếu bạn gặp tình trạng rụng tóc nhiều và lo lắng, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để đánh giá nguyên nhân cụ thể và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.

Tham khảo thêm: 6 cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà hiệu quả cho mẹ bỉm

Rụng tóc nhiều có ảnh hưởng gì không?

Rụng tóc nhiều có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống của bạn. Dưới đây là một số ảnh hưởng phổ biến:

• Ảnh hưởng tâm lý: Mất tóc có thể tác động đến tâm lý của bạn, gây ra lo lắng, thiếu tự tin và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.
• Tự ti: Một số người có thể cảm thấy tự ti và thất thường về hình ảnh bản thân khi mất tóc, đặc biệt nếu thay đổi xảy ra nhanh chóng hoặc ở độ tuổi trẻ.
• Tác động đến tình cảm: Sự mất tự tin và áp lực tâm lý có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ tình cảm và xã hội.
• Cảm giác cơ thể: Mất tóc cũng có thể làm thay đổi cảm giác cơ thể, đặc biệt là khi tóc mất đi ở các khu vực lớn trên đầu.
• Dấu hiệu về sức khỏe: Rụng tóc nhiều cũng có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe nền, và việc không chăm sóc có thể gây ảnh hưởng đến tình trạng tổng thể của bạn.
• Sự khó chịu và mất ngủ: Một số người có thể trải qua sự khó chịu và thậm chí là mất ngủ do lo lắng về việc mất tóc.

Đối diện với tình trạng rụng tóc, việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu là quan trọng. Bác sĩ có thể giúp xác định nguyên nhân và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp để giảm thiểu ảnh hưởng của tình trạng rụng tóc.

Cách trị bệnh rụng tóc nhiều hiệu quả

Điều trị rụng tóc nhiều đòi hỏi sự đánh giá chính xác của nguyên nhân và kế hoạch điều trị phù hợp. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến mà bạn có thể xem xét:

Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống

Trong các trường hợp nhẹ, bạn có thể thay đổi lối sống và chế độ ăn uống để kiểm soát tình trạng rụng tóc. Các biện pháp bao gồm:

• Chế độ ăn uống phù hợp, đầy đủ rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, thịt, cá, và sản phẩm từ sữa
• Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho tóc và da đầu, ngăn tóc khô và giúp tóc mềm mại
• Giảm stress thông qua hoạt động như thiền, yoga, hoặc vận động nhẹ
• Giảm thuốc lá và rượu để bảo vệ sức khỏe của tóc
• Sử dụng dầu gội phù hợp và massage nhẹ da đầu để kích thích tuần hoàn máu
• Tập thể dục đều đặn để cải thiện tuần hoàn máu và cung cấp dưỡng chất cho nang tóc
• Tránh tiếp xúc quá mức với hóa chất độc hại từ môi trường làm việc

Sử dụng dầu gội và chăm sóc da đầu

Có một số sản phẩm chăm sóc, bảo vệ da đầu và chống rụng tóc hiệu quả, chẳng hạn như:

• Chọn dầu gội chứa thành phần như biotin, vitamin E, keratin, và các dưỡng chất khác để hỗ trợ sức khỏe của tóc và da đầu
• Tránh gội đầu quá mạnh, và hạn chế việc sử dụng máy sấy và máy là với nhiệt độ cao
• Hạn chế việc sử dụng hóa chất như gel, xịt và keo để tránh làm tóc bết và gây hại cho da đầu
• Sử dụng dầu xả hoặc dưỡng tóc để giữ ẩm và làm mềm mại tóc
• Tránh làm tóc ẩm khi chải tóc để tránh tình trạng tóc rụng

Dưỡng chất bổ sung

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung các dưỡng chất như biotin, kẽm, sắt, vitamin C, vitamin E, omega-3 và chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện tình trạng rụng tóc.

Các sản phẩm bổ sung phổ biến bao gồm:

• Biotin (Vitamin B7): Có trong nhiều dầu gội và bổ sung chống rụng tóc
• Vitamin E: Cải thiện tình trạng da đầu và ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc
• Omega-3 và Omega-6: Tìm thấy trong cá hồi, hạt lanh, và dầu hạt hướng dương
• Kẽm: Quan trọng cho sức khỏe tóc và da đầu
• Sắt: Thiếu hụt sắt có thể gây rụng tóc
• Collagen: Hỗ trợ sức khỏe của tóc và da
• Minoxidil: Loại thuốc được FDA chấp nhận để điều trị rụng tóc

Thuốc điều trị rụng tóc

Thuốc trị rụng tóc là các loại thuốc được sử dụng để ngăn ngừa hoặc giảm rụng tóc. Có nhiều loại thuốc trị rụng tóc khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân gây rụng tóc.

• Minoxidil: Minoxidil là một loại dung dịch được áp dụng trực tiếp lên da đầu, có thể kích thích nang tóc và giúp tăng cường tình trạng tóc.
• Finasteride: Là một loại thuốc uống được chỉ định cho nam giới để điều trị rụng tóc kiểu nam. Thuốc có thể giảm sự chuyển đổi của hormone testosterone thành dihydrotestosterone (DHT), một yếu tố liên quan đến rụng tóc.
• Dutasteride: Tương tự như Finasteride, Dutasteride cũng giảm sản xuất DHT và thường được sử dụng cho nam giới.
• Corticosteroids: Dùng trong trường hợp viêm nhiễm da đầu hoặc các tình trạng lông tóc khác nhau.
• Spironolactone: Thường được kê cho nữ giới để giảm sản xuất DHT và làm giảm rụng tóc.
• Anthralin: Sử dụng cho các trường hợp gàu và viêm da đầu.

Rụng tóc nhiều có thể là một vấn đề đáng lo ngại và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu bạn đang gặp vấn đề về rụng tóc, quan trọng nhất là thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để xác định nguyên nhân cụ thể và nhận được lời khuyên điều trị phù hợp.

Có thể bạn muốn biết:

• 3 Cách trị rụng tóc bằng vỏ bưởi đơn giản cho hiệu quả cao
• 11 cách trị rụng tóc dân gian hiệu quả bạn nên áp dụng thử