11 cách trị rụng tóc dân gian hiệu quả bạn nên áp dụng thử

Các cách trị rụng tóc dân gian là những phương pháp sử dụng các nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong cuộc sống để cải thiện tình trạng rụng tóc. Các phương pháp này thường được đánh giá là an toàn, lành tính và không gây tác dụng phụ, thích hợp với nhiều đối tượng sử dụng.

11 cách trị rụng tóc dân gian an toàn, hiệu quả, dễ thực hiện

Rụng tóc là một vấn đề mà nhiều người gặp phải, không chỉ gây ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài mà còn làm giảm tự tin trong cuộc sống hàng ngày.

Thay vì sử dụng các sản phẩm hóa chất có thể gây tác dụng phụ, nhiều người đã tìm đến các phương pháp dân gian an toàn và hiệu quả để ngăn ngừa và điều trị rụng tóc.

Những nguyên liệu từ thiên nhiên không chỉ giúp nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh mà còn dễ dàng tìm thấy và thực hiện tại nhà. Dưới đây là 11 cách trị rụng tóc từ dân gian vừa an toàn, vừa hiệu quả mà bạn có thể thử áp dụng.

1. Tỏi mật ong

Tỏi và mật ong là hai nguyên liệu tự nhiên có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc tóc, giúp ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc.

Nguyên liệu:

• 3 tép tỏi
• 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

• Bóc vỏ tỏi, đập dập rồi băm nhuyễn
• Trộn tỏi băm với mật ong thành hỗn hợp sền sệt
• Làm ướt tóc và thoa đều hỗn hợp lên da đầu và tóc
• Massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút để các dưỡng chất thấm đều
• Ủ tóc trong khoảng 20 phút rồi gội sạch lại bằng nước ấm
• Thực hiện đều đặn mỗi tuần 2-3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất

Tìm hiểu thêm: Cách Trị Nấm Da Đầu Bằng Bồ Kết Giúp Tóc Chắc Khỏe

2. Bồ kết

Cách trị rụng tóc bằng bồ kết là một phương pháp đơn giản, an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần kiên trì thực hiện đều đặn trong thời gian dài để đạt được kết quả như mong muốn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 500 gram bồ kết khô
• Quả bồ kết khô đem nướng trên bếp than cho đến khi giòn
• Dùng vật nặng giã nhỏ bồ kết rồi cho vào nồi đun sôi với lượng nước vừa đủ
• Đun khoảng 5 – 10 phút thì tắt bếp, vớt bỏ phần xác và lọc lấy nước
• Làm ướt tóc, dùng nước bồ kết thoa đều lên da đầu trong vòng 5 phút rồi xả lại bằng nước sạch

3. Hành tây

Hành tây là một nguyên liệu tự nhiên có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C, kali, lưu huỳnh,… có tác dụng kích thích mọc tóc, giảm rụng tóc.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 2 củ hành tây
• Hành tây đem gọt vỏ, rửa sạch với nước
• Cho vào máy ép lấy phần nước cốt
• Dùng dung dịch thoa đều lên chân tóc
• Massage nhẹ nhàng trong 20 phút để các tinh chất thấm đều
• Sau đó gội đầu sạch với nước

Cách trị rụng tóc bằng nước ép hành tây là một phương pháp đơn giản, an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần kiên trì thực hiện đều đặn trong khoảng 2 – 3 tháng để đạt được kết quả như mong muốn.

Tìm hiểu: Dầu gội Amla dùng trị rụng tóc có tốt không?

4. Vỏ bưởi

Vỏ bưởi là một nguyên liệu tự nhiên có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin A và C, có tác dụng kích thích mọc tóc, là cách trị rụng tóc dân gian tại nhà được nhiều người lựa chọn.

Gội đầu với vỏ bưởi:

• Chuẩn bị 300g vỏ bưởi tươi
• Vỏ bưởi đem rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn
• Cho vỏ bưởi vào nồi đun sôi với nước trong vòng 5 phút
• Đổ nước vỏ bưởi ra thay để nguội bớt
• Gội sạch đầu bằng dầu gội, lau khô bớt tóc
• Gội lại với nước vỏ bưởi đã nguội, massage nhẹ nhàng từ chân đến ngọn tóc
• Thực hiện thường xuyên 1 – 2 lần/tuần giúp tóc chắc khỏe, chống gãy rụng và trị gàu

Nước cốt vỏ bưởi:

• Vỏ bưởi đem rửa sạch, gọt bỏ phần cùi trắng, sau đó thái nhỏ
• Cho vỏ bưởi vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn
• Chắt lấy nước cốt vỏ bưởi, bỏ bã
• Thoa nước cốt vỏ bưởi lên da đầu và tóc, massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút
• Gội sạch đầu lại với nước
• Thực hiện thường xuyên 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất

5. Gừng

Gừng là một nguyên liệu tự nhiên có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là gingerol, zingiberene, citral, chavicol,… có tác dụng kích thích mọc tóc, giảm rụng tóc.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nhánh gừng tươi
• Lấy một nhánh củ gừng rửa sạch
• Cắt lát một mặt củ gừng dùng để chà xát nhẹ nhàng lên chân tóc và da đầu, thực hiện trong vòng 3 phút
• Để nâng cao hiệu quả, bạn nên thấm nước gừng vào 10 ngón tay massage da đầu thêm 10 phút
• Sau đó gội xả tóc lại bằng nước lạnh
• Kiên trì thực hiện cách này giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

Tìm hiểu thêm: 7 cách trị rụng tóc bằng dầu dừa hiệu quả ngay tại nhà

6. Nha đam

Nha đam là một nguyên liệu tự nhiên có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin, amino axit, chất khoáng,… có tác dụng kích thích mọc tóc, giảm rụng tóc, dưỡng ẩm cho tóc và da đầu.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nhánh nha đam tươi
• Nha đam đem gọt bỏ phần vỏ lấy phần thịt bên trong
• Cho phần thịt nha đam và cối xay nhuyễn thành hỗn hợp sền sệt
• Sử dụng hỗn hợp thoa đều lên toàn bộ mái tóc kết hợp với massage
• Quấn khăn ủ tóc trong 20 – 30 phút rồi xả lại bằng nước mát
• Thực hiện 2 lần/ tuần liên tục trong 1 tháng tình trạng rụng tóc sẽ thuyên giảm đáng kể

7. Giấm táo

Giấm táo chứa axit axetic, chiếm khoảng 5% đến 6% tổng thành phần. Axit axetic là một loại axit hữu cơ có tính axit yếu, có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm, kháng nấm, giúp làm sạch da đầu, trị gàu, kích thích mọc tóc, giảm rụng tóc.

Cách thực hiện:

• Gội đầu sạch sẽ và lau cho khô bớt
• Lấy lượng giấm táo vừa đủ pha với ít nước và khuấy đều
• Dùng bông gòn thấm đều dung dịch thoa lên khắp da đầu
• Massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm đều vào trong da
• Ủ tóc khoảng 1 giờ sau đó gội lại bằng nước sạch
• Kiên trì thực hiện đều đặn tình trạng rụng tóc sẽ giảm đáng kể

Có thể bạn quan tâm: 5 cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản, hiệu quả bằng mẹo

8. Dầu dừa

Một trong những cách trị rụng tóc dân gian hiệu quả là sử dụng dầu dừa. Dầu dừa là một nguyên liệu tự nhiên có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là axit lauric, có tác dụng kích thích mọc tóc, giảm rụng tóc, dưỡng ẩm cho tóc và da đầu.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị dầu dừa nguyên chất, tăm bông
• Gội sạch đầu bằng dầu gội như bình thường, lau tóc cho đến khi hơi ẩm
• Sử dụng tăm bông chấm vào dầu dừa bôi lên phần chân tóc và da đầu
• Dùng tay massage da đầu để tinh dầu ngấm đều
• Ủ tóc bằng khăn ẩm trong khoảng 30 phút giúp tăng cường chất tóc
• Dùng lược chải dầu dừa xuống chân tóc để hạn chế chẻ ngọn, giúp tóc suôn mượt
• Sau đó xả lại bằng nước sạch

9. Lòng trắng trứng

Trứng gà và dầu oliu là hai nguyên liệu tự nhiên có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein, khoáng chất, vitamin và axit béo, có tác dụng kích thích mọc tóc, giảm rụng tóc, dưỡng ẩm cho tóc và da đầu.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 2 quả trứng gà, 1 muỗng dầu oliu
• Tách lấy lòng trắng trứng ra tô nhỏ và cho dầu oliu vào
• Đánh đều đến khi hỗn hợp sệt lại
• Dùng lược thoa đều hỗn hợp lên tóc và da đầu
• Thực hiện ủ bằng khăn tắm trong khoảng 20 phút
• Sau đó tiến hành gội đầu sạch bằng dầu gội
• Kiên trì thực hiện 2 lần/tuần để mang lại hiệu quả điều trị

Có thể bạn quan tâm: 6 dầu gội trị gàu và rụng tóc tốt nhất hiện nay

10. Dầu oliu

Dầu oliu là nguyên liệu tự nhiên có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là axit béo, vitamin E, có tác dụng kích thích mọc tóc, giảm rụng tóc, dưỡng ẩm cho tóc và da đầu.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 5 thìa dầu oliu, 2 lít nước sạch
• Pha loãng dầu oliu với nước sạch, tỉ lệ 1:4
• Dùng nước này gội đầu kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng
• Thực hiện ủ tóc trong vòng 30 phút sau đó gội lại bằng nước sạch
• Thực hiện 3 – 4 lần/tuần liên tục trong 2 tháng tình trạng rụng tóc sẽ giảm hẳn

11. Trà xanh

Lá trà xanh và chanh là hai nguyên liệu tự nhiên có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C, E, polyphenol, có tác dụng kích thích mọc tóc, giảm rụng tóc, dưỡng ẩm cho tóc và da đầu.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 50g lá trà xanh, 1 lít nước và 1/2 quả chanh tươi
• Lấy lá trà xanh rửa sạch, cho vào nồi đun sôi với 1 lít nước
• Đổ nước trà ra chậu rồi vắt chanh vào khuấy đều
• Đợi hỗn hợp nguội bớt thì sử dụng để gội đầu
• Kiên trì thực hiện 2 lần/tuần giúp mang lại kết quả rất tốt.

Có thể bạn quan tâm: 10+ thuốc chống rụng tóc và kích thích mọc tóc tốt nhất

Những lưu ý khi áp dụng các cách chữa rụng tóc dân gian

Khi áp dụng các phương pháp chữa rụng tóc tại nhà bằng dân gian, cần lưu ý để đảm bảo an toàn và đạt được hiệu quả tối ưu. Dưới đây là những điểm quan trọng cần lưu ý:

• Nguồn gốc và chất lượng nguyên liệu: Chọn nguyên liệu từ thiên nhiên, sạch và đảm bảo không chứa chất hóa học hay tạp chất, rửa sạch trước khi sử dụng.
• Phù hợp với cơ địa: Kiểm tra cơ địa và tình trạng da đầu của mình trước khi áp dụng, đặc biệt với da đầu nhạy cảm, cần thử nghiệm trước để tránh dị ứng.
• Thời gian và kiên nhẫn: Các biện pháp dân gian cần thời gian để có hiệu quả, cần kiên trì và tuân thủ đều đặn trong quá trình điều trị.
• Không lạm dụng: Sử dụng vừa phải, không quá lạm dụng các nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu… để tránh tác dụng ngược.
• Kết hợp với chế độ dinh dưỡng và chăm sóc tóc hợp lý: Bổ sung dinh dưỡng qua thực phẩm, đảm bảo cung cấp đủ vitamin, protein, khoáng chất… cần thiết cho tóc.
• Tham khảo ý kiến chuyên gia: Trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp dân gian nào, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia về tóc để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
• Tránh các yếu tố gây tổn thương tóc: Hạn chế sử dụng các công cụ nhiệt và các sản phẩm hóa học lên tóc như máy sấy, máy là, hoặc nhuộm tóc quá thường xuyên.

Các cách trị rụng tóc dân gian là phương pháp đơn giản, an toàn và hiệu quả mà nhiều người tin dùng. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần kiên trì, lựa chọn nguyên liệu phù hợp và kết hợp với chế độ chăm sóc tóc khoa học. Dù các biện pháp tự nhiên có thể mang lại nhiều lợi ích, nhưng việc tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi thực hiện vẫn là điều cần thiết để đảm bảo an toàn cho da đầu và tóc.

Có thể bạn quan tâm:

• 7 cách trị rụng tóc từ thiên nhiên rẻ tiền cho hiệu quả bất ngờ
• Rụng tóc sau sinh và những cách điều trị an toàn hiệu quả