7 cách trị rụng tóc từ thiên nhiên rẻ tiền cho hiệu quả bất ngờ

Có nhiều cách trị rụng tóc từ thiên nhiên như dầu dừa, vỏ bưởi, bồ kết, mật ong… mang lại hiệu quả bất ngờ, nuôi dưỡng mái tóc khoẻ đẹp và đảm bảo an toàn cho người dùng. Việc sử dụng đúng cách và thường xuyên sẽ giúp hồi phục sợi tóc từ sâu bên trong, ngăn ngừa gãy rụng hiệu quả.

7 cách trị rụng tóc từ thiên nhiên hiệu quả, an toàn không thể bỏ qua

Rụng tóc ngày càng trở thành nỗi lo của nhiều người, ảnh hưởng không nhỏ đến sự tự tin và vẻ ngoài. Những lý do như áp lực công việc, môi trường ô nhiễm, thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh, hay thậm chí là yếu tố di truyền đều có thể khiến tóc yếu đi và dễ gãy rụng.

Thay vì sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất, nhiều người đang tìm đến những giải pháp tự nhiên, vừa an toàn vừa hiệu quả. Dưới đây là 7 cách trị rụng tóc tại nhà mà bạn không nên bỏ qua để lấy lại mái tóc khỏe đẹp và đầy sức sống.

1. Vỏ bưởi

Vỏ bưởi chứa thành phần chính là tinh dầu, chủ yếu chứa các chất như limonen, geraniol hay citral. Chúng có tác dụng kháng khuẩn, trị gàu, nuôi dưỡng nang tóc, kích thích tóc mọc nhanh và khỏe hơn.

Cách 1: Gội đầu bằng nước vỏ bưởi nguyên chất

• Chuẩn bị 300g vỏ bưởi tươi (hoặc 200g vỏ khô), 1 – 2 lít nước
• Rửa sạch vỏ bưởi
• Cho vỏ bưởi vào nồi, đổ nước ngập và đun sôi khoảng 5 phút
• Đổ nước vỏ bưởi ra một cái chậu, để cho nguội bớt
• Gội đầu qua một lần với dầu gội
• Lấy nước vỏ bưởi gội lại thêm một lần nữa, kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng 3 phút
• Có thể xả đầu lại với nước lạnh hoặc không.

Cách 2: Kết hợp vỏ bưởi với xả

• Chuẩn bị 1 vỏ bưởi, 5 cây xả
• Rửa sạch vỏ bưởi và xả
• Cho vỏ bưởi vào nồi, đổ nước ngập và đun sôi khoảng 5 phút
• Cho xả đập dập vào, nấu thêm 5 phút nữa
• Dùng nước này gội đầu theo cách tương tự như trên

Tìm hiểu thêm: 11 cách trị rụng tóc dân gian hiệu quả bạn nên áp dụng thử

2. Lá ổi

Lá ổi là nguồn cung cấp dồi dào các loại vitamin như A, C, E, K, lycopene… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mái tóc. Nhờ vào đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, lá ổi giúp làm sạch da đầu, ngăn ngừa các tác nhân gây hại có thể khiến tóc yếu và gãy rụng.

Đồng thời, việc kích thích lưu thông máu trên da đầu từ lá ổi giúp nuôi dưỡng nang tóc từ bên trong, thúc đẩy tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn.

Cách 1: Gội đầu với nước lá ổi

• Chuẩn bị 1 nắm lá ổi, 1 lít nước
• Rửa sạch lá ổi
• Cho lá ổi vào nồi, đổ nước ngập và đun sôi khoảng 20 phút
• Lọc bỏ xác, để cho nước nguội bớt
• Gội đầu với nước lá ổi, kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng trong khoảng 3 phút
• Ủ tóc trong khoảng 30 phút với khăn quấn quanh đầu
• Gội sạch lại tóc với nước

Cách 2: Trị rụng tóc bằng trà lá ổi

• Chuẩn bị 1 nắm lá ổi
• Rửa sạch lá ổi
• Cắt nhỏ lá ổi và phơi khô
• Mỗi lần lấy 1 thìa lá ổi khô hãm với nước sôi, để 10 – 15 phút rót ra uống
• Uống mỗi ngày 2 – 3 cốc

3. Tinh dầu

Tinh dầu có chứa các chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng viêm, kích thích lưu thông máu, giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, ngăn ngừa rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh.

Một số loại tinh dầu trị rụng tóc phổ biến:

• Tinh dầu dừa: chứa nhiều vitamin E, chất chống oxy hóa và hoạt chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp giảm lượng tóc gãy rụng, nuôi dưỡng tóc suôn mượt, chắc khỏe và mọc dày hơn.
• Tinh dầu hương thảo: có đặc tính chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ nang tóc khỏi các tác nhân gây hại, đồng thời đẩy nhanh tốc độ tăng trưởng của tóc, ngăn ngừa hói đầu do rụng tóc quá nhiều.
• Tinh dầu hạnh nhân: cung cấp nhiều vitamin, omega 3, 6, 9 và protein giúp các nang tóc khỏe mạnh và làm mái tóc bóng mượt hơn.

Cách sử dụng:

• Thoa trực tiếp tinh dầu lên tóc: Lấy một lượng tinh dầu vừa đủ thoa đều lên tóc, massage nhẹ nhàng da đầu trong khoảng 30 phút rồi gội sạch lại.
• Ủ tóc với tinh dầu: Pha loãng tinh dầu với dầu nền (dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân,…) theo tỉ lệ 1:3, thoa hỗn hợp lên tóc, ủ trong khoảng 30 phút rồi gội sạch lại.
• Xịt tinh dầu lên da đầu: Pha loãng tinh dầu với nước theo tỉ lệ 1:10, cho hỗn hợp vào bình xịt, xịt đều lên da đầu, massage nhẹ nhàng.

Có thể bạn chưa biết: Cách trị rụng tóc bằng lá ổi được nhiều chị em chia sẻ

4. Bồ kết

Bồ kết chứa các hoạt chất saponin, flavonozit,… có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, kích thích lưu thông máu, giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, ngăn ngừa rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh.

Cách 1: Dùng bồ kết nguyên chất

• Chuẩn bị 200g bồ kết khô, 2 lít nước
• Rửa sạch bồ kết, nướng cho đến khi giòn và tỏa ra mùi thơm đặc trưng
• Cho bồ kết vào nồi, đổ nước ngập và đun sôi kỹ trong 10 phút
• Vớt bỏ xác bồ kết, để nước nguội rồi gội đầu
• Khi gội, nhớ lưu lại nước bồ kết khoảng 5 phút rồi mới xả lại tóc

Cách 2: Kết hợp bồ kết với hương nhu

• Chuẩn bị 200g bồ kết khô, 1 nắm cây hương nhu
• Rửa sạch bồ kết và hương nhu
• Cho bồ kết và hương nhu vào nồi, đổ nước ngập và đun sôi kỹ
• Lọc bỏ xác, tiếp tục đun nồi nước cho cô đặc thành cao lỏng
• Bảo quản cao lỏng trong tủ lạnh dùng dần
• Mỗi lần gội đầu, lấy một ít cao bồ kết hương nhu pha với nước ấm
• Massage hỗn hợp lên da đầu và tóc, để ít nhất 5 phút rồi mới gội lại

Cách 3: Kết hợp bồ kết với vỏ bưởi và xả

• Chuẩn bị 200g bồ kết khô, 1 nắm vỏ bưởi, 1 nắm lá sả

• Rửa sạch bồ kết, vỏ bưởi và lá sả
• Cho bồ kết vào nồi, đổ nước ngập và đun sôi kỹ
• Khi bồ kết mềm, cho vỏ bưởi và lá sả vào nấu thêm 10 phút
• Dùng nước này thay thế cho dầu gội đầu, mỗi tuần 2 lần

5. Đậu đen

Đậu đen là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein, vitamin A, vitamin B6 và kẽm. Đây là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc, giúp tóc chắc khỏe, ngăn ngừa rụng tóc.

Có 2 cách trị rụng tóc bằng đậu đen phổ biến, đó là:

• Ăn đậu đen: Bạn có thể nấu đậu đen thành món ăn như chè đậu đen, cháo đậu đen,… hoặc ăn đậu đen luộc, rang,… Mỗi ngày, bạn nên ăn khoảng 100g đậu đen.
• Uống trà đậu đen: Bạn chỉ cần rang đậu đen chín, sau đó hãm với nước sôi như hãm trà. Mỗi ngày, bạn nên uống 2-3 ly trà đậu đen.

Tìm hiểu: Các loại dầu gội trị rụng tóc hiệu quả nhất hiện nay

6. Nha đam

Nha đam chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho tóc, bao gồm vitamin A, vitamin C, vitamin E, axit amin,… giúp kích thích nang tóc phát triển, ngăn ngừa rụng tóc, dưỡng ẩm cho tóc, giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt.

Các cách sử dụng phổ biến:

• Uống nước nha đam: Uống 1 ly nha đam mỗi ngày để bổ sung dưỡng chất cho mái tóc, đẩy lùi tình trạng rụng tóc từ bên trong.
• Thoa gel nha đam: Lấy gel nha đam thoa trực tiếp lên da đầu và tóc, để khoảng 20 phút rồi gội sạch lại. Thực hiện cách này 2 – 3 lần trong tuần.
• Kết hợp nha đam với mật ong: Xay nhuyễn nha đam và trộn chung với 2 thìa mật ong. Massage hỗn hợp này lên tóc từ gốc cho đến ngọn, ủ trong 30 phút rồi dùng nước ấm gội sạch lại.

7. Mặt nạ ủ tóc

Rụng tóc là một vấn đề phổ biến, có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Ngoài các biện pháp điều trị bằng thuốc, bạn có thể áp dụng các cách trị rụng tóc bằng mặt nạ tự nhiên sau đây:

• Mặt nạ bột yến mạch: Cung cấp vitamin B1, kháng khuẩn, giảm tiết bã nhờn, giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng.
• Mặt nạ sữa chua và chanh: Chống gàu, tẩy tế bào chết, chống vi khuẩn gây rụng tóc.
• Mặt nạ dâu tây và dầu dừa: Tăng sức đề kháng cho da đầu, kích thích tóc mọc.
• Mặt nạ trứng gà: Cung cấp protein, vitamin B, biotin, collagen, kích thích tóc mọc, cải thiện kết cấu tóc.

Tìm hiểu: Ăn gì chống rụng tóc, hỗ trợ trị bệnh rụng tóc hiệu quả?

Những lưu ý khi áp dụng các cách trị rụng tóc từ thiên nhiên tại nhà

Khi áp dụng các phương pháp trị rụng tóc từ thiên nhiên tại nhà, có một số yếu tố quan trọng bạn cần lưu ý để đảm bảo hiệu quả và an toàn, đem lại kết quả nhanh chóng:

• Kiên nhẫn và thực hiện đều đặn: Các phương pháp từ thiên nhiên thường cần thời gian để phát huy hiệu quả, vì vậy bạn cần kiên nhẫn và duy trì thói quen thực hiện đều đặn để đạt được kết quả tốt nhất.
• Chọn nguyên liệu tươi sạch: Đảm bảo nguyên liệu bạn sử dụng là tươi và không chứa hóa chất hay thuốc trừ sâu, điều này giúp tránh các tác nhân có thể gây hại cho tóc và da đầu.
• Kiểm tra phản ứng của da đầu: Trước khi sử dụng bất kỳ nguyên liệu tự nhiên nào, hãy thử trên một vùng da nhỏ trên da đầu để đảm bảo bạn không bị dị ứng hoặc kích ứng với nguyên liệu đó.
• Kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh: Bên cạnh việc áp dụng các biện pháp chăm sóc tóc từ bên ngoài, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng và lối sống lành mạnh để tóc được nuôi dưỡng từ bên trong.
• Tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm hóa học: Khi áp dụng các phương pháp thiên nhiên, hạn chế dùng thêm các sản phẩm hóa học như dầu gội chứa sulfat, thuốc nhuộm tóc… vì chúng có thể làm giảm hiệu quả của các phương pháp này.
• Tư vấn bác sĩ nếu tình trạng rụng tóc nghiêm trọng: Nếu sau một thời gian áp dụng mà tình trạng rụng tóc không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Để các cách trị rụng tóc từ thiên nhiên đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để giúp tóc chắc khỏe và giảm rụng tóc.

Có thể bạn quan tâm:

• Rụng tóc sau sinh và những cách điều trị an toàn hiệu quả
• Khám – chữa rụng tóc ở đâu hiệu quả nhất hiện nay?