Mẹ bầu bị nghẹt mũi có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Mẹ bầu bị nghẹt mũi là hiện tượng phổ biến do hệ miễn dịch suy giảm và sự thay đổi hormone trong thai kỳ. Điều này có thể gây ra cảm giác khó chịu, gây nguy hại cho sức khỏe và giấc ngủ của mẹ, thậm chí ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi. Việc tìm hiểu nguyên nhân và chăm sóc đúng cách giúp mẹ bầu giảm bớt triệu chứng này một cách an toàn.

Nguyên nhân chủ yếu khiến mẹ bầu bị nghẹt mũi

Tình trạng nghẹt mũi ở mẹ bầu là hiện tượng phổ biến trong thai kỳ, đặc biệt ở các tháng giữa và cuối. Điều này có thể gây ra cảm giác  khó thở, đặc biệt vào ban đêm, ảnh hưởng đến giấc ngủ và chất lượng cuộc sống của mẹ bầu.

Tình trạng này có thể xảy ra do các nguyên nhân chính như sau:

• Thay đổi hormone: Trong thai kỳ, nồng độ hormone progesterone và estrogen tăng cao, khiến niêm mạc mũi sưng lên và tiết nhiều dịch hơn, dẫn đến nghẹt mũi.
• Tăng lưu lượng máu: Khi mang thai, lưu lượng máu trong cơ thể mẹ tăng để nuôi dưỡng thai nhi, điều này làm giãn nở các mạch máu ở mũi và có thể gây tắc nghẽn.
• Viêm mũi thai kỳ: Đây là hiện tượng nghẹt mũi kéo dài do sự thay đổi sinh lý trong thai kỳ, không liên quan đến dị ứng hay nhiễm trùng.

Gợi ý: 9 Cách Chữa Viêm Mũi Dị Ứng Thời Tiết Tại Nhà Hiệu Quả

Nghẹt mũi kèm các triệu chứng khác – có thể mẹ bầu đang mắc bệnh

Nếu tình trạng nghẹt mũi đi kèm theo các triệu chứng khác như sốt, ho, đau họng, đau đầu… có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn. Các tình trạng bệnh thường gặp bao gồm:

• Cảm lạnh hoặc cảm cúm: Nếu nghẹt mũi đi kèm với sốt, mệt mỏi, đau nhức cơ thể, ho… mẹ bầu có thể đang bị cảm lạnh hoặc cúm. Điều này cần được theo dõi chặt chẽ, vì cúm có thể ảnh hưởng nghiêm trọng hơn đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
• Viêm xoang: Nghẹt mũi kèm đau nhức vùng mặt, trán, quanh mắt, cùng với dịch mũi đục hoặc có màu vàng/ xanh, có thể là dấu hiệu của viêm xoang. 
• Dị ứng: Nghẹt mũi kèm ngứa mắt, hắt hơi liên tục và chảy nước mũi trong suốt là dấu hiệu của dị ứng, thường gặp ở những người có cơ địa dị ứng trước khi mang thai.
• Nhiễm trùng đường hô hấp: Nếu mẹ bầu gặp các triệu chứng nghẹt mũi kèm ho có đờm, khó thở, tức ngực… có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường hô hấp, cần được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.

Mẹ bầu bị nghẹt mũi có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Khi tình trạng nghẹt mũi đi kèm với các triệu chứng khác như sốt, ho, đau họng… sức khỏe của mẹ bầu có thể suy giảm nghiêm trọng. Nếu không được điều trị dứt điểm, điều này có thể ảnh hưởng gián tiếp đến thai nhi.

Sức khỏe của người mẹ có mối liên hệ mật thiết với sự phát triển của thai nhi, do đó, các vấn đề sức khỏe kéo dài hoặc nghiêm trọng có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ.

Ngoài ra, việc mẹ bầu thường xuyên ho hay hắt hơi mạnh có thể gây áp lực lên vùng bụng, đặc biệt là khi ho kéo dài, có thể làm tăng nguy cơ động thai hoặc thậm chí dẫn đến sảy thai.

Sự suy yếu của hệ miễn dịch trong thai kỳ khiến cơ thể mẹ dễ bị vi khuẩn và virus tấn công, từ đó không chỉ gây nhiễm trùng cho mẹ mà còn có khả năng nhiễm trùng bào thai. Điều này có thể gây suy dinh dưỡng thai nhi, làm giảm khả năng phát triển bình thường của trẻ sau khi chào đời.

Trong những trường hợp này, việc thăm khám sớm và nhận được sự tư vấn từ bác sĩ là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi, tránh phát triển thành những biến chứng nghiêm trọng.

Xem thêm: 6 cách điều trị viêm mũi dị ứng bằng thuốc Tây

Những cách đơn giản giúp cải thiện tình trạng mẹ bầu bị nghẹt mũi

Tình trạng nghẹt mũi có thể gây khó chịu, làm ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt hàng ngày của mẹ bầu. Tuy nhiên, có nhiều cách đơn giản và an toàn mà mẹ bầu có thể áp dụng để giảm bớt triệu chứng này, giúp cải thiện sức khỏe hô hấp và cảm thấy thoải mái hơn trong thai kỳ. Một số phương pháp có thể áp dụng là:

1. Xông hơi

Xông hơi là một cách đơn giản và an toàn giúp mẹ bầu giảm triệu chứng nghẹt mũi. Hơi nước ấm giúp làm loãng dịch nhầy trong mũi, làm thông thoáng đường thở và giảm sưng viêm niêm mạc mũi.

Mẹ bầu có thể xông hơi bằng cách hít thở hơi nước từ một bát nước nóng, có thể thêm vài giọt tinh dầu bạc hà, khuynh diệp… để tăng hiệu quả. Khi xông, mẹ nên trùm khăn lên đầu để hơi nước không bay ra ngoài, hít thở chậm và sâu để đạt hiệu quả tốt nhất. 

Xem thêm: Viêm mũi họng (cảm lạnh) – Cách điều trị, giảm nhanh triệu chứng

2. Dùng máy phun sương tạo độ ẩm

Sử dụng máy phun sương tạo độ ẩm là một cách hiệu quả để làm ẩm không khí, giúp mũi mẹ bầu dễ chịu hơn và giảm nghẹt mũi. Không khí ẩm giúp làm loãng dịch nhầy và giữ cho niêm mạc mũi không bị khô, từ đó cải thiện tình trạng tắc nghẽn.

Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý vệ sinh máy phun sương thường xuyên để tránh vi khuẩn và nấm mốc phát triển trong máy, điều này có thể gây hại cho sức khỏe hô hấp. Việc bảo dưỡng đúng cách sẽ đảm bảo máy hoạt động hiệu quả và an toàn hơn.

3. Rửa và nhỏ nước muối

Nước muối có tính sát khuẩn nhẹ, giúp làm sạch niêm mạc mũi, loại bỏ dịch nhầy và các tác nhân gây kích ứng. Tuy nhiên, mẹ bầu chỉ nên sử dụng nước muối sinh lý mua tại các hiệu thuốc, không nên tự pha nước muối tại nhà để đảm bảo tỉ lệ an toàn và tránh nguy cơ nhiễm khuẩn.

Ngoài ra, mẹ bầu có thể kết hợp nước muối sinh lý với baking soda để tăng cường khả năng làm sạch và thông thoáng đường mũi.

4. Kê gối cao

Để giảm cảm giác nghẹt mũi và có giấc ngủ ngon hơn, mẹ bầu có thể kê gối cao khi ngủ. Việc nâng cao đầu giúp dịch nhầy không ứ đọng ở mũi, làm thông thoáng đường thở, từ đó giảm tình trạng nghẹt mũi.

Kê gối cao cũng giúp mẹ bầu tránh cảm giác khó thở vào ban đêm, hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn mà không gây áp lực lên cơ thể. Đây là một biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn trong suốt thai kỳ.

Xem thêm: Mẹo chữa “nghẹt mũi về đêm” cho giấc ngủ ngon

5. Tập thể dục

Tập thể dục nhẹ nhàng với các bài tập dành riêng cho bà bầu có thể giúp thông thoáng đường thở và giảm nghẹt mũi. Khi vận động, tuần hoàn máu được cải thiện, giúp giảm sưng viêm ở niêm mạc mũi, từ đó làm giảm tắc nghẽn.

Ngoài ra, việc tập thể dục cũng giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái, tăng cường sức khỏe tổng thể và hỗ trợ hô hấp tốt hơn. Tuy nhiên, mẹ bầu cần chọn các bài tập phù hợp với thể trạng và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện để đảm bảo an toàn.

6. Uống trà gừng

Gừng có đặc tính chống viêm tự nhiên, rất hữu ích trong việc giảm triệu chứng nghẹt mũi cho mẹ bầu. Khi cảm thấy tắc nghẽn, mẹ bầu có thể uống một tách trà gừng ấm để làm dịu các cơ quan trong hệ hô hấp.

Gừng giúp giảm viêm và làm loãng dịch nhầy, giúp thông thoáng đường thở. Thêm một chút mật ong vào trà gừng không chỉ tăng hương vị mà còn có tác dụng kháng khuẩn nhẹ, giúp tăng cường hiệu quả làm ấm cơ thể và giảm nghẹt mũi một cách tự nhiên và an toàn.

Tham khảo thêm: 5 Biến Chứng Của Bệnh Viêm Mũi Dị Ứng Phổ Biến Thường Gặp

Những điều mẹ bầu nên tránh khi bị nghẹt mũi

Tuy nghẹt mũi có thể khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu, nhưng việc điều trị cần phải thận trọng để không ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Dưới đây là những điều mẹ bầu cần tránh khi bị nghẹt mũi để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé:

• Tránh tự ý sử dụng thuốc xịt mũi có chứa chất co mạch.
• Không sử dụng thuốc kháng histamine hoặc thuốc cảm mà không có chỉ định từ bác sĩ.
• Tránh tiếp xúc với môi trường khô hanh hoặc nhiều bụi bẩn.
• Không hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc.
• Tránh sử dụng rượu bia và các chất kích thích.
• Không nằm ngủ ở tư thế không thoải mái, hãy kê cao đầu khi ngủ.
• Tránh sử dụng dầu hoặc các loại thảo dược không rõ nguồn gốc.
• Không tự ý sử dụng các biện pháp dân gian chưa được kiểm chứng.

Phòng tránh tình trạng mẹ bầu bị nghẹt mũi bằng cách nào?

Để phòng ngừa tình trạng nghẹt mũi trong thai kỳ, mẹ bầu cần chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe và duy trì môi trường sống lành mạnh. Những biện pháp đơn giản, tự nhiên không chỉ giúp mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn mà còn đảm bảo an toàn cho thai nhi:

• Giữ độ ẩm không khí bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm.
• Uống đủ nước để giữ ẩm cho niêm mạc mũi.
• Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga…
• Rửa mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý hàng ngày.
• Tránh tiếp xúc với các chất gây kích ứng như khói thuốc, bụi bẩn…
• Nâng cao đầu khi ngủ để giảm nghẹt mũi vào ban đêm.
• Ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh và thực phẩm giàu vitamin C.
• Thăm khám bác sĩ thường xuyên nếu nghẹt mũi kéo dài.

Mẹ bầu bị nghẹt mũi là hiện tượng phổ biến và thường không nguy hiểm, nhưng có thể gây khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, thậm chí gián tiếp ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Việc áp dụng các biện pháp phòng ngừa và điều trị an toàn sẽ giúp mẹ bầu giảm bớt triệu chứng này, đồng thời đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Có thể bạn quan tâm: 

• Viêm mũi dị ứng khi mang thai: Cách điều trị và phòng ngừa
• [Giải đáp] Viêm mũi dị ứng có lây không? Bệnh có di truyền không?