15 Cách Trị Gan Nhiễm Mỡ Từ Thiên Nhiên – Không Cần Thuốc

Nhiều cách trị gan nhiễm mỡ từ thiên nhiên được xem là cứu cánh cho người người bệnh, nhất là ở giai đoạn nhẹ. Thay vì sử dụng các loại thuốc tây ẩn chứa nhiều tác dụng phụ, bạn có thể tham khảo và áp dụng các mẹo tự nhiên để đẩy lùi bệnh một cách an toàn.

Top 15 cách trị gan nhiễm mỡ từ thiên nhiên

Bệnh gan nhiễm mỡ xảy ra khi có quá nhiều mỡ tích tụ trong gan. Tình trạng này kéo dài không chỉ gây suy giảm chức năng gan mà còn khiến bạn có nguy cơ bị xơ gan rất cao.

Trường hợp bệnh còn nhẹ, bạn có thể áp dụng một số cách chữa gan nhiễm mỡ bằng nguyên liệu thiên nhiên dưới đây để khắc phục bệnh tại nhà.

1. Mẹo trị gan nhiễm mỡ từ củ và lá sen

Trong y học cổ truyền, tất cả các bộ phận của cây sen (lá, hoa, tim sen, củ sen và hạt sen) đều được xem là những vị thuốc quý, có tác dụng chữa nhiều bệnh, đặc biệt là bệnh gan nhiễm mỡ.

Nghiên cứu cho thấy, củ sen có tác dụng tăng cường sản sinh hồng cầu, giải nhiệt, ổn định huyết áp, chống oxy hóa, ức chế sự phá hủy ở các mô gan khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ tiêu hủy mỡ tích tụ trong gan. Để điều trị gan nhiễm mỡ với củ sen, bạn chỉ cần thường xuyên sử dụng các món ăn được chế biến từ thực phẩm này, chẳng hạn như gỏi hay chè. 

Lá sen cung cấp nhiều hoạt chất có tính sinh học cao như tanin, vitamin C hay isoquercitrin,… Chúng có tác dụng làm mát gan, xoa dịu cơn đau, đào thải độc tố và mỡ trong gan, giảm cholesterol xấu, đồng thời mang đến cho người bệnh giấc ngủ ngon hơn.

Cách sử dụng lá sen chữa gan nhiễm mỡ:

• Bài 1: Lá sen rửa sạch, thái sợi, phơi khô. Mỗi ngày lấy 10g hãm với 500ml nước sôi làm trà uống.
• Bài 2: Dùng lá sen bánh tẻ thái nhỏ, sao khô rồi sắc với 200ml nước lấy 50ml. Để thuốc sắc nguội bớt và uống vài lần trong ngày.
• Bài 3: Dùng 50g lá sen khô đem nấu chung với 50g trà xanh và 1 lít nước. Uống hàng ngày thay thế cho một phần nước lọc.

2. Cây lá đắng – Thảo dược thiên nhiên chữa gan nhiễm mỡ hiệu quả

Trong số những cách trị gan nhiễm mỡ từ thiên nhiên, mẹo trị bệnh từ cây lá đắng (hay cây mật gấu) nhận được nhiều sự đánh giá tích cực từ phía người bệnh. Các hoạt chất trong lá sẽ giúp làm mát gan, tiêu độc, giải nhiệt, giảm cholesterol trong máu và gan, đồng thời làm giảm đường huyết, hỗ trợ giảm cân, tăng cường chuyển hóa chất béo tại gan.

 Dùng lá đắng làm trà uống:

• Mỗi ngày bạn hái 7 – 10 lá tươi, rửa sạch và ngâm với nước muối loãng.
• Vò nát lá, bỏ vào ấm hãm với 1 lít nước sôi dùng uống thay trà cả ngày.

Thuốc sắc từ lá đắng:

• Lấy 20 – 25g lá rửa sạch, sao vàng và hạ thổ cho nguội.
• Đem thuốc sắc với 500ml nước, chanh cho đến khi thấy cạn còn khoảng 200ml thì ngưng.
• Chia thuốc sắc làm 3 phần uống.

3. Điều trị gan nhiễm mỡ bằng quả táo mèo

Quả táo mèo đặc biệt chứa nhiều flavonoid. Đây là một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng kháng viêm, giảm sưng gan, tiêu diệt các gốc tự do và giảm thiểu tổn thương cho gan khi bị nhiễm mỡ.

Y học cổ truyền cũng ghi nhận, táo mèo vị chua ngọt, giúp tiêu thực, hóa tích, kích thích sản sinh acid mật cũng như pepsin dịch vị. Sử dụng dược liệu đúng cách sẽ giúp kích thích tiêu hóa, làm tăng vị giác, an thần, hạ lipid máu, ổn định huyết áp, tăng cường chức năng hoạt động của gan cũng như hệ tim mạch.

Cách sử dụng:

• Cách 1: Dùng 20g quả táo mèo thái nhỏ đem nấu với 10g lá sen và 500ml nước làm trà uống hàng ngày giúp giảm mỡ gan, mỡ máu.
• Cách 2: Táo mèo rửa sạch, bỏ vào bình thủy tinh ngâm chung với đường. Cứ 1 lớp quả rải một lớp đường trắng lên trên. Sau khoảng 20 ngày có thể lấy ra dùng. Ngày uống đều đặn 20 – 30ml.
• Cách 3: Ăn 6 – 8 quả táo mèo chín mỗi ngày trong các bữa ăn đến khi bệnh gan nhiễm mỡ được chữa khỏi.
• Cách 4: Dùng 10 – 15 quả tươi sắc kỹ lấy nước uống hàng ngày.
• Cách 5: Táo mèo rửa sạch, cắt lấy phần thịt đem ngâm với rượu trắng. Cứ 200g quả ngâm với 300ml rượu từ 45 độ trở lên, ngâm trong 1 tuần. Mỗi lần uống 1 ly nhỏ (khoảng 10 – 15ml) x 2 lần/ngày để trị gan nhiễm mỡ. Phần xác có thể trộn với đường kính ăn.

4. Trà xạ đen chữa gan nhiễm mỡ

Trà xạ đen được dân gian sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để trị gan nhiễm mỡ tại nhà. Phân tích thành phần hóa học của cây cho thấy, thảo dược này chứa nhiều flavonoid – có khả năng kháng viêm, bảo vệ và giảm thiểu tổn thương cho các tế bào gan.

Cách sử dụng:

• Lá xạ đen sau khi thu hái đem về rửa sạch, phơi vài nắng cho thật khô. Bảo quản nơi khô ráo dùng dần. 
• Hàng ngày, bạn đun sôi khoảng 1,5 lít nước, sau đó cho 50g dược liệu vào. Nấu thêm 5 phút nữa là có thể gạn ra uống dần.

5. Cây chó đẻ chữa gan nhiễm mỡ

Thảo dược này được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền với tên gọi khác là diệp hạ châu. Cây có vị đắng, tính mát, giúp thanh nhiệt, tiêu độc, trị nóng gan, giảm mỡ, hạ men gan. 

Bài 1:

• Cây chó đẻ rửa sạch đất cát, cắt khúc ngắn đem phơi khô để dùng dần.
• Mỗi ngày lấy 50g sắc cùng 1/2 lít nước.
• Đun sôi trên lửa nhỏ khoảng 20 phút.
• Bỏ bã, gạn nước chia làm nhiều lần uống trong ngày.
• Sử dụng trong ít nhất 1 tháng để kiểm soát được bệnh gan nhiễm mỡ.

Bài 2:

• Dùng cây chó đẻ, mao xạ hương, vọng cách mỗi vị 10 gram.
• Sắc cả ba với 500ml nước trong 20 phút. Gạn thuốc sắc ra chén cho nguội bớt, chia làm 3 – 4 lần uống mỗi ngày. 

Bỏ túi ngay: Top 3 Cách Chữa Gan Nhiễm Mỡ Bằng Cây Chó Đẻ Hiệu Quả Nhất

6. Chè xanh trị gan nhiễm mỡ

Chè xanh là thức uống khá quen thuộc đối với người dân Việt. Không chỉ mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nước trà xanh còn có tác dụng trị bệnh, được dùng trong điều trị gan nhiễm mỡ và một số bệnh lý da liễu. 

Đối với những người bị gan nhiễm mỡ, thức uống này có tác dụng giảm mỡ tích tụ lâu ngày trong gan, chống oxy hóa, kháng viêm, phòng ngừa ung thư gan, xơ gan, phục hồi các tế bào bị tổn thương. Khi nấu chè xanh chú ý không nên đun quá lâu hoặc quá đặc. 

Cách thực hiện:

• Lấy một nắm lá trà tươi đem rửa sạch
• Vò nát, hãm với 1,5 lít nước sôi trong ấm có nắp đậy kín
• Ủ khoảng 15 phút là có thể uống được
• Không để nước trà qua ngày.

7. Tỏi chữa gan nhiễm mỡ

Tỏi chứa nhiều vitamin A, B, C, allicin và nhiều hoạt chất khác. Chúng có tác dụng sát khuẩn, tiêu viêm, làm giảm cholesterol xấu trong máu, trong gan, giảm gan nhiễm mỡ và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể 

Cách sử dụng:

• Dùng 2- 3 tép tỏi rửa sạch, bỏ vỏ 
• Ăn sống hoặc sử dụng chế biến món ăn

**Lưu ý: Tỏi mặc dù có tác dụng tốt nhưng không nên lạm dụng quá mức. Ăn quá nhiều tỏi có thể gây bệnh nóng gan.

8. Điều trị gan nhiễm mỡ bằng cây nhân trần

Cây nhân trần có tác dụng tăng tiết dịch mật, giảm mỡ trong gan, kích thích lưu thông máu, chống viêm, giải nhiệt, bảo vệ các mô khỏe mạnh trong gan. Do vậy, thảo dược này thường được dân gian sử dụng để nấu nước uống giải nhiệt trong mùa hè và điều trị bệnh gan nhiễm mỡ.

Cách sử dụng:

• Chuẩn bị 20 gram nhân trần, rửa sạch, để ráo nước
• Sắc thuốc với 500ml nước trong 20 phút
• Bỏ bã, lấy thuốc sắc uống vài lần trong ngày.

9. Uống nước ép bưởi trị gan nhiễm mỡ

Nhắc đến những cách trị gan nhiễm mỡ từ thiên nhiên đơn giản, dễ áp dụng chúng ta cần đề cập đến mẹo chữa bệnh từ quả bưởi. Loại quả này cung cấp nguồn vitamin C, acid folic và chất chống oxy hóa tuyệt vời. Chúng có khả năng làm giảm cholesterol trong máu, bảo vệ gan, tiêu hủy mỡ dư thừa, cải thiện sức khỏe tim mạch.

Cùng với đó, thành phần naringin được tìm thấy trong bưởi khi được cơ thể hấp thụ sẽ chuyển hóa thành naringenin. Chất này giúp làm giảm tổn thương ở tế bào gan, hạ men gan, tăng cường chuyển hóa chất béo, ngăn ngừa xơ gan, phục hồi các mô bị tổn thương do ảnh hưởng của bệnh gan nhiễm mỡ. 

Cách sử dụng:

• Thường xuyên uống nước ép bưởi.
• Hoặc dùng vỏ phơi khô rồi hãm với nước sôi làm trà uống hàng ngày chữa gan nhiễm mỡ.

Xem chi tiết: 4 Cách Chữa Gan Nhiễm Mỡ Bằng Vỏ Bưởi Đơn Giản Tại Nhà

10. Cây lô hội chữa gan nhiễm mỡ

Lô hội được dân gian sử dụng phổ biến trong điều trị gan nhiễm mỡ. Lý do bởi phần gel của cây có chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa, tiêu hủy mỡ dư thừa, bảo vệ các mô khỏe mạnh trong gan và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.

Cách 1:

• Dùng 100g lô hội tươi đem gọt vỏ, rửa sạch phần ruột bên trong.
• Xay nhuyễn ruột lô hội chung với 200ml nước sạch và 2 thìa cà phê mật ong.
• Chia hỗn hợp vừa tạo làm 2 phần uống hết trong ngày.

Cách 2:

• Ruột lô hội thái hạt lựu.
• Đem nấu chung với đường phèn uống nước và ăn cả cái.
• Hoặc có thể dùng lô hội nấu chung với đậu xanh thành chè ăn mỗi tuần vài lần.

11. Trị gan nhiễm mỡ bằng cà gai leo

Cà gai leo là một thảo dược quen thuộc trong các bài thuốc chữa bệnh về gan của y học cổ truyền. Nguyên liệu này có tác dụng giải độc, giảm men gan, ức chế virus gây bệnh viêm gan B, đồng thời đào thải mỡ tích tụ trong gan.

Cách sử dụng:

• Cà gai leo rửa sạch, phơi khô
• Hằng ngày, lấy 100g dược liệu đem đun sôi kỹ trong 10 phút
• Gạn nước uống dần thay thế cho trà

Tham khảo thêm: Cà Gai Leo Tuệ Linh dùng có tốt không? Giá bao nhiêu?

12. Trà atiso đỏ chữa gan nhiễm mỡ

Uống trà atiso đỏ là một cách trị gan nhiễm mỡ từ thiên nhiên đang được nhiều người rỉ tai nhau áp dụng. Thảo dược này có tính mát, giúp trị nóng gan, giảm mỡ trong gan và trong máu, ổn định huyết áp. 

Một nghiên cứu ở Mỹ đã chỉ ra, thói quen uống trà hoa atiso đỏ có thể giúp bệnh nhân cải thiện các chỉ số cho thấy tình trạng dư thừa mỡ trong gan, giúp đưa chúng trở về ngưỡng cân bằng. Bạn có thể dùng nguyên liệu này ở dạng tươi hay khô để pha trà đều được.

Cách thực hiện:

• Bỏ vài bông hoa khô vào trong ly nước sôi có nhiệt độ từ 80 độ trở lên
• Đậy kín miệng ly, ủ trà trong 15 phút 
• Vớt bỏ bã lấy nước uống hàng ngày.

13. Nghệ – Vị thuốc thiên nhiên chữa gan nhiễm mỡ dễ kiếm

Từ lâu, nghệ đã được y học cổ truyền nhiều nước sử dụng làm thuốc trị gan nhiễm mỡ. Thảo dược này chứa nhiều curcumin, giúp giảm nồng độ leptin và mỡ trong gan, làm chậm quá trình phá hủy tế bào gan, giảm nguy cơ bị xơ gan, ung thư gan.

Cách sử dụng:

• Chuẩn bị các nguyên liệu gồm nghệ vàng khô, vỏ quýt (trần bì) và trà xanh mỗi thứ một ít
• Tất cả tán nhuyễn, bỏ vào ấm đun sôi kỹ lấy nước uống
• Sử dụng hỗn hợp này đều đặn mỗi ngày trong khoảng 1 tháng.

14. Điều trị gan nhiễm mỡ bằng giảo cổ lam

Giảo cổ lam giàu saponin, flavonoid và nhiều hoạt chất quý. Chúng có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, giảm mỡ gan, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, đồng thời tăng cường tuần hoàn máu đến nuôi dưỡng, chữa lành các mô bị tổn thương trong gan.

Cách sử dụng: 

• Giảo cổ lam cắt khúc ngắn, phơi hoặc sấy khô để dùng lâu dài
• Mỗi ngày dùng 20g rửa sạch, cho vào ấm và thêm nước sôi vào
• Ủ trong 15 phút rót uống như trà để điều trị gan nhiễm mỡ.

15. Uống nước táo đỏ mật ong chữa gan nhiễm mỡ

Nước táo đỏ mật ong là một trong những thức uống tốt nhất cho người bị gan nhiễm mỡ. Nó có tác dụng dưỡng huyết, kiện tỳ, cải thiện chức năng gan, ngăn ngừa tích tụ mỡ. Thường xuyên sử dụng có tác dụng hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ và nhiều vấn đề khác về gan như viêm gan mãn tính, xơ gan.

Cách sử dụng:

• Lấy 50 quả táo đỏ rửa sạch, bỏ vào nồi, đổ ngập nước đun sôi trong 20 phút
• Thêm vào hỗn hợp 25ml mật ong, quậy cho tan đều
• Gạn nước uống và ăn cả cái.

Để bệnh nhanh khỏi, bạn nên kiên trì áp dụng những cách trị gan nhiễm mỡ từ thiên nhiên ở trên kết hợp cùng phác đồ điều trị của bác sĩ. Chú ý cắt giảm lượng đường và chất béo sử dụng trong chế độ ăn, đồng thời tập thể dục thể thao hàng ngày để đốt cháy lượng calo dư thừa và kiểm soát tốt trọng lượng cơ thể. 

Có thể bạn quan tâm

• 10 Cách Chữa Gan Nhiễm Mỡ Độ 1 Hiệu Quả Tại Nhà
• Gan nhiễm mỡ uống nước gì? – 10 loại tốt nhất cho bạn