12 cách trị bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà hiệu quả nhất

Những cách trị bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà như uống nước củ cải đường, ăn mướp đắng hay uống nước sắc diệp hạ châu đều khá an toàn và dễ thực hiện. Chúng giúp đẩy lùi bệnh bằng cách giảm tích tụ mỡ trong gan và phục hồi các mô bị tổn thương.

12 cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà dễ thực hiện

Bệnh gan nhiễm mỡ được chẩn đoán khi lượng mỡ tăng cao bất thường trong gan. Bình thường chất này chỉ chiếm khoảng 2 – 4% tỷ trọng của gan nhưng với những người bị gan nhiễm mỡ thì con số này có thể tăng lên tới 5 – 10%. 

Để khắc phục bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà mà không dùng thuốc, dân gian có những cách sau:

1. Điều trị gan nhiễm mỡ bằng diệp hạ châu

Diệp hạ châu còn có tên gọi khác là cây chó đẻ răng cưa – thảo dược nổi tiếng với tác dụng chữa bệnh về gan, chẳng hạn như viêm gan B, men gan cao hay gan nhiễm mỡ. 

Trường hợp bị gan nhiễm mỡ, sử dụng diệp hạ châu đúng cách có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho gan, loại bỏ tế bào mỡ dư thừa tích tụ trong gan, đồng thời tăng cường chức năng tiêu hóa cho người bệnh. Thảo dược lành khá lành tính, tuy nhiên người có tỳ vị hư hàn và phụ nữ mang thai không nên sử dụng. 

Cách 1:

• Dùng cây diệp hạ châu tươi rửa sạch đất cát, chặt thành nhiều đoạn ngắn.
• Bỏ dược liệu vào ấm nấu trong trong 10 phút.
• Để nước nguội uống vài lần trong ngày cho hết. 
• Áp dụng bài thuốc này ít nhất 1 tuần để thanh lọc gan, cải thiện các triệu chứng bệnh gan nhiễm mỡ.

Cách 2:

• Mỗi ngày dùng 20 – 40g thảo dược khô sắc với 500ml nước.
• Thuốc sắc thu được chia đều uống 3 lần trong ngày.

2. Bài thuốc trị gan nhiễm mỡ tại nhà từ cây rau cần

Rau cần chứa nhiều protein, sắt cùng nhiều loại vitamin và acid hữu cơ. Chúng có tác dụng tăng cường chuyển hóa mỡ, giảm lượng mỡ dư thừa tích tụ tại gan, đồng thời kích thích tái tạo các tế bào mới để chữa lành tổn thương do bệnh gan nhiễm mỡ gây ra. 

Cách 1:

• Dùng 1 nắm cần tây rửa sạch và ngâm với nước muối trong 15 phút để diệt khuẩn.
• Cắt ngắn, bỏ vào máy xay nhuyễn với 1 ly nước.
• Lọc qua rây lấy nước cốt rau cần chia làm 2 lần uống.

Cách 2:

• Lấy 300g rau cần rửa sạch, cắt khúc ngắn vừa ăn.
• Phi thơm một ít hành và gừng, bỏ rau vào xào cho chín tái.
• Tiếp tục thêm vào 10g rượu mùi và 25g sài hồ.
• Xào chín, dọn ăn trong bữa cơm mỗi tuần 2 – 3 lần. 

3. Cây nhân trần chữa gan nhiễm mỡ

Cách trị bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà bằng cây nhân trần là bài thuốc được đông đảo bệnh nhân biết đến. Theo Đông y, thảo dược này có tác dụng mát gan, tiêu độc, kích thích sản xuất dịch mật và làm giảm lượng mỡ tích tụ trong gan.

Dân gian thường sử dụng cây nhân trần làm thuốc uống chữa bệnh gan nhiễm mỡ ở dạng khô. Cần kiên trì uống mỗi ngày trong khoảng 1 tháng để bệnh được điều trị triệt để.

Cách thực hiện:

• Cây nhân trần tươi sau khi thu hái về đem rửa sạch, phơi khô
• Mỗi ngày dùng 3g đem sắc với 500ml nước. Đun sôi 10 phút là được
• Gạn ra uống nhiều lần trong ngày như uống nước trà.

4. Uống nước ép củ cải đường chữa gan nhiễm mỡ

Người bị gan nhiễm mỡ được khuyến cáo nên thường xuyên uống nước ép củ cải đường để cải thiện các triệu chứng bệnh. Giàu chất xơ và kali, loại củ này có khả năng hòa tan chất béo dư thừa tích tụ trong gan, đào thải độc tố cho cơ thể, chữa vàng da, làm sáng mắt và ổn định huyết áp.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1/2 củ cải đường và 2/3 củ hành tây
• Rửa sạch 2 nguyên liệu đã chuẩn bị
• Bỏ vào máy ép lấy nước cốt uống mỗi ngày 1 lần vào buổi sáng sau khi ăn
• Nếu hỗn hợp khó uống, hãy thêm vào chút mật ong hay đường.

Bỏ túi ngay: TOP 10 nước uống tốt cho người gan nhiễm mỡ

5. Cách chữa gan nhiễm mỡ tại nhà bằng mướp đắng

Mướp đắng vừa là thực phẩm, vừa là vị thuốc được y học cổ truyền sử dụng để điều trị nhiều bệnh lý trong cơ thể, bao gồm cả bệnh gan nhiễm mỡ. Thực phẩm này có tính mát, giúp tiêu độc, thanh nhiệt, làm mát gan, ngăn ngừa nổi mụn ngoài da.

Ngoài ra, mướp đắng còn cung cấp một lượng lớn chất cơ cùng nhiều hoạt chất quý. Chúng giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ bằng cách trung hòa chất béo, tăng cường chức năng hoạt động của gan, trị men gan cao, đồng thời ngăn chặn quá trình hấp thụ cholesterol vào máu. 

Cách sử dụng:

• Cách 1: Dùng mướp đắng chế biến các món ăn cho thực đơn hàng ngày. Chẳng hạn như mướp đắng nhồi thịt hay xào trứng…
• Cách 2: Dùng 1 quả mướp đắng tươi rửa sạch, ngâm nước muối và ép nước uống trực tiếp
• Cách 3: Quả mướp đắng bào mỏng, phơi khô. Đem hãm với nước sôi uống thay trà 2 – 3 lần trong ngày.

6. Trà lá sen chữa gan nhiễm mỡ

Nếu bạn đang tìm kiếm một mẹo chữa gan nhiễm mỡ tại nhà an toàn thì có thể cân nhắc dùng trà lá sen. Trong lá chứa các hoạt chất như tanin, vitamin C hay quercetin… Chúng có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ gan, giảm cholesterol trong máu và đốt cháy các tế bào mỡ dư thừa tích tụ trong gan.

Y học cổ truyền cũng ghi nhận, lá sen có tính mát, giúp an thần, trị mất ngủ, thanh nhiệt, giải độc cho gan. Tất cả đều góp phần cải thiện các triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ và tăng cường chức năng hoạt động của gan.

Cách 1:

• Lá sen tươi rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô.
• Mỗi ngày lấy 10g lá hãm với 500ml nước sôi.
• Uống mỗi ngày 2 – 3 tách trà.

Cách 2:

• Dùng 10g lá sen bánh tẻ đã được phơi khô đem sắc với 200ml nước cho cạn còn 50ml.
• Gạn uống 1 – 2 lần trong ngày cho hết.

Cách 3:

• Lấy 50g lá sen khô sắc với 50g lá chè xanh và 1 lít nước.
• Đun sôi khoảng 10 phút.
• Gạn thuốc sắc uống nhiều lần cho hết. Mỗi ngày dùng 1 thang.

7. Chữa gan nhiễm mỡ bằng quả bưởi 

Cách trị bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà bằng quả bưởi không còn quá xa lạ với nhiều người. Giàu vitamin C và tinh dầu, bưởi có tác dụng thanh lọc gan, đào thải độc tố và mỡ tích tụ trong gan, cải thiện chức năng hoạt động của cơ quan này.

Bưởi còn đặc biệt chứa nhiều Flavonoid. Đây là một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng tiêu viêm, lợi mật, bảo vệ các tế bào khỏe mạnh trong gan, giảm mỡ máu và tăng cường sức bền cho thành mạch.

Cách sử dụng:

• Sau khi ăn bưởi, bạn giữ lại phần vỏ
• Gọt bỏ hết phần cùi trắng bên trong, lấy lớp vỏ bên ngoài thái nhỏ, phơi khô, đem sao vàng.
• Mỗi lần dùng 50g sắc uống.

Xem chi tiết: 4 Cách Chữa Gan Nhiễm Mỡ Bằng Vỏ Bưởi Đơn Giản Tại Nhà

8. Mẹo chữa bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà bằng cây lá đắng

Cây lá đắng hay cây mật gấu thường được dân gian sử dụng để chữa gan nhiễm mỡ và một số bệnh lý khác như tiểu đường, viêm đường hô hấp, máu nhiễm mỡ… Một số hoạt chất trong lá cây có tác dụng làm giảm cholesterol xấu, làm mát gan, tiêu độc, giảm sự tích tụ của các mô mỡ trong gan, đồng thời hỗ trợ điều trị bệnh viêm gan.

Bài 1:

• Dùng 5 – 10 lá đắng tươi rửa sạch, vò nát.
• Đem hãm cùng 1 lít nước sôi, ủ khoảng 15 phút rồi rót uống dần.

Bài 2:

• Hái 20 – 25g lá tươi, rửa sạch.
• Đem dược liệu sao vàng, hạ thổ rồi sắc với 500ml nước cho đến khi cạn còn một nửa.
• Chia đều làm 3 phần uống trong ngày.

9. Bài thuốc trị gan nhiễm mỡ từ cây vọng cách

Lá vọng cách là thuốc chữa gan nhiễm mỡ được sử dụng phổ biến trong dân gian. Thảo dược này có vị ngọt, giúp thải độc cho gan, thông kinh lạc, đồng thời làm giảm tác hại của bia rượu tới gan.

Bài thuốc trị bệnh từ lá vọng cách đặc biệt thích hợp cho người bị gan nhiễm mỡ do lạm dụng nhiều thức uống có cồn.

Cách sử dụng:

• Dùng 1 nắm lá vọng cách tươi rửa sạch, ngâm nước muối pha loãng
• Bỏ vào ấm, đổ khoảng 500ml nước
• Đun sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp
• Gạn ra để nguội uống vài lần trong ngày.

10. Giảo cổ lam chữa gan nhiễm mỡ

Giảo cổ lam là một loại thảo dược quý, tốt cho gan, tim mạch, giảm gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, ổn định huyết áp, làm mát và giải độc cho gan. Ngoài ra, hoạt chất Flavonoid được tìm thấy trong thảo dược còn có tác dụng chống oxy hóa, giảm viêm và bảo vệ tế bào gan, giảm ảnh hưởng của bệnh gan nhiễm mỡ đến các mô khỏe mạnh.

Cách sử dụng:

• Giảo cổ lam cắt khúc ngắn, phơi khô
• Mỗi ngày lấy 10g hãm với nước sôi làm trà uống
• Dùng 1- 2 tháng liên tục để bệnh gan nhiễm mỡ có sự tiến triển tốt

11. Cách trị bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà bằng cỏ nhọ nồi

Cỏ nhọ nồi được sử dụng như một phương thuốc trị gan nhiễm mỡ tự nhiên được sử dụng từ lâu đời. Cây có tác dụng thanh can nhiệt, làm mát gan, đào thảo độc tố và tế bào mỡ dư thừa trong gan, cải thiện tình trạng vàng da do ảnh hưởng của bệnh gan nhiễm mỡ, viêm gan B.

Cách sử dụng:

• Dùng 30 – 100g cỏ nhọ nồi kết hợp với 20 gram nữ trinh tử, 15 gram đương quy và 15 gram trạch tả. 
• Tất cả sắc kỹ lấy nước uống 1 thang mỗi ngày.
• Các trường hợp bị gan nhiễm mỡ có liên quan đến bia rượu thì gia thêm các vị gồm 30 gram cát căn, 15 gram chỉ củ tử và 15 gram bồ công anh.

12. Khắc phục bệnh gan nhiễm mỡ bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp

Chế độ ăn uống có liên quan mật thiết đến sự khởi phát của bệnh gan nhiễm mỡ. Việc ăn quá nhiều đồ béo, thịt đỏ, các thực phẩm giàu cholesterol, đồ ngọt, gia vị cay nóng hay lạm dụng bia rượu chính là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến căn bệnh này.

Theo đó, để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ thì bạn nên cắt giảm các thực phẩm, đồ uống trên ra khỏi thực đơn. Có thể thay thế bằng các thực phẩm có lợi dưới đây để giảm nhẹ các triệu chứng bệnh:

• Cá béo
• Đậu Hà Lan
• Nấm
• Dầu ô liu
• Cà chua
• Cam
• Quýt
• Các loại rau xanh…

Bạn cần biết: Gan Nhiễm Mỡ Nên Kiêng Gì và Ăn Gì Tốt? Thực Đơn Chuẩn

Lưu ý khi chữa bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà

Những cách trị bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà có ưu điểm là an toàn, dễ thực hiện và không tốn kém nhiều chi phí. Tuy nhiên, chúng cho tác dụng chậm, phải áp dụng lâu dài mới thấy được hiệu quả. Nếu áp dụng cho các trường hợp bị gan nhiễm mỡ nặng hoặc không phù hợp cơ địa thì sẽ không thu được kết quả như mong đợi.

Để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, trước tiên bạn nên đi khám nhằm xác định rõ mức độ bệnh và nguyên nhân gây bệnh trước khi lựa chọn phương pháp chữa trị phù hợp. Việc áp dụng những mẹo chữa gan nhiễm mỡ từ tự nhiên cũng cần thông qua ý kiến bác sĩ để nhận được những lời khuyên hữu ích.

Bên cạnh việc kiên trì chữa trị, hãy lưu ý một số vấn đề sau:

• Kiêng sử dụng các chất kích thích như đồ uống có cồn, cà phê
• Tập thể dục mỗi ngày, tăng cường các hoạt động thể chất để khí huyết lưu thông tốt và cải thiện khả năng chuyển hóa chất béo trong cơ thể, ngăn ngừa tích tụ mỡ tại gan
• Tránh stress, giữ tinh thần lạc quan, thoải mái
• Kết hợp sử dụng thuốc bác sĩ kê đơn để tăng hiệu quả điều trị gan nhiễm mỡ nếu cần thiết.

Việc áp dụng những cách trị bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà dù an toàn nhưng không phải đối tượng nào áp dụng cũng hiệu quả. Đừng bỏ qua những lời khuyên hữu ích từ bác sĩ để lựa chọn được phương pháp điều trị phù hợp và an toàn nhất cho bạn.