Bụng Nóng Cồn Cào Là Bị Gì? Làm Sao Hết?

Bụng nóng cồn cào có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, chẳng hạn như do đói, rối loạn tiêu hóa, nhiễm trùng hoặc dị ứng.

Nguyên nhân gây ra tình trạng bụng nóng cồn cào

Bụng nóng cồn cào là cảm giác khó chịu, nóng rát hoặc rát bỏng ở bụng, thường xuất hiện ở vùng thượng vị (phía trên rốn). Cảm giác này có thể kèm theo các triệu chứng khác như đau bụng, buồn nôn, ợ nóng hoặc khó tiêu.

Có nhiều nguyên nhân gây ra bụng nóng cồn cào, bao gồm:

• Do đói: Khi dạ dày trống, các axit trong dạ dày có thể bắt đầu tiết ra, gây kích ứng niêm mạc dạ dày và dẫn đến cảm giác nóng rát.
• Rối loạn tiêu hóa: Các rối loạn tiêu hóa như trào ngược axit dạ dày, viêm loét dạ dày, hội chứng ruột kích thích (IBS) đều có thể gây ra cảm giác nóng rát, khó chịu ở bụng.
• Nhiễm trùng: Nhiễm trùng do vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và gây ra các triệu chứng như tiêu chảy, buồn nôn, nôn mửa, đau bụng và nóng rát.
• Dị ứng thực phẩm: Một số người có thể bị dị ứng với một số loại thực phẩm nhất định, chẳng hạn như sữa, gluten hoặc các loại hạt. Khi ăn những thực phẩm này, họ có thể bị các triệu chứng như nổi mẩn đỏ, ngứa, đầy hơi, đau bụng và nóng rát.
• Thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống viêm không steroid (NSAID) và thuốc giảm đau, có thể gây kích ứng dạ dày và dẫn đến cảm giác nóng rát.
• Căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của các bệnh lý tiêu hóa hiện có, chẳng hạn như trào ngược axit và IBS.
• Mang thai: Một số phụ nữ mang thai có thể bị ợ nóng hoặc trào ngược axit, do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.

Tham khảo thêm: Đau thượng vị khó thở, tức ngực cảnh báo điều gì?

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Bạn nên đi khám bác sĩ nếu bạn bị nóng rát ở bụng thường xuyên hoặc kèm theo các triệu chứng khác như:

• Buồn nôn
• Nôn mửa
• Tiêu chảy
• Đau bụng dữ dội
• Giảm cân không rõ nguyên nhân
• Khó nuốt
• Sụt cân không lý do
• Khó thở
• Đau ngực
• Vàng da hoặc vàng mắt

Ngoài ra, bạn cũng nên đi khám bác sĩ nếu bụng nóng cồn cào ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn, khiến bạn khó ngủ hoặc đi làm.

Bụng nóng cồn cào – Làm sao khắc phục?

Một số cách để khắc phục tình trạng bụng nóng cồn cào:

1. Biện pháp khắc phục tại nhà

Có nhiều biện pháp khắc phục tại nhà giúp làm giảm cảm giác không thoải mái và cải thiện chất lượng cuộc sống khi phải đối mặt với các triệu chứng bụng nóng và cào cào. 

Một số biện pháp khắc phục tại nhà:

• Uống trà gừng: Gừng có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm bớt cảm giác nóng rát.
• Uống nước dừa: Nước dừa có chứa các chất điện giải có thể giúp bù nước và giảm bớt cảm giác nóng rát.
• Ăn sữa chua: Sữa chua có chứa vi khuẩn có lợi có thể giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm bớt cảm giác nóng rát.
• Chườm ấm: Chườm ấm bụng có thể giúp giảm bớt cảm giác đau và khó chịu.

2. Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống là một cách điều trị tình trạng bụng nóng cồn cào hiệu quả và đơn giản. Các thay đổi bao gồm:

• Ăn uống khoa học: Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ba bữa chính lớn. Tránh ăn thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, chua và đồ uống có ga. Ăn nhiều trái cây, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt.
• Tránh thức khuya: Đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày, ngay cả vào cuối tuần. Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
• Giảm căng thẳng: Tập thể dục thường xuyên, tập yoga hoặc thiền để giảm căng thẳng.
• Tránh hút thuốc lá và uống rượu bia: Hút thuốc lá và uống rượu bia có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng nóng rát dạ dày.
• Giảm cân: Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, việc giảm cân có thể giúp cải thiện các triệu chứng nóng rát dạ dày.

Tham khảo thêm: Bị viêm loét dạ dày nên ăn gì, uống gì và kiêng gì?

3. Sử dụng thuốc 

Việc sử dụng thuốc để điều trị các triệu chứng bụng nóng và cào cào cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ, vì mỗi trường hợp có thể có nguyên nhân và yếu tố riêng biệt.

Các loại thuốc thường được sử dụng:

• Thuốc kháng axit: Thuốc kháng axit có thể giúp trung hòa axit dạ dày và giảm bớt cảm giác nóng rát.
• Thuốc ức chế bơm proton (PPI): PPI hoạt động bằng cách giảm lượng axit mà dạ dày sản xuất.
• Thuốc chẹn H2: Thuốc chẹn H2 cũng giúp giảm lượng axit mà dạ dày sản xuất.

Phòng ngừa bụng nóng cồn cào

Để phòng ngừa bụng nóng cồn cào, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

• Ăn đúng giờ và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.
• Chọn thực phẩm giàu chất xơ và có tính mát như rau xanh, trái cây, sữa chua.
• Uống đủ nước, tránh nước đá lạnh.
• Ngủ đủ giấc và tránh thức khuya.
• Tập thể dục thường xuyên và giảm căng thẳng.
• Tránh hút thuốc lá và uống rượu bia.
• Tránh sử dụng các loại thuốc có thể gây kích ứng dạ dày.
• Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ tiêu hóa theo chỉ định của bác sĩ.
• Theo dõi sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm vấn đề tiêu hóa.

Bụng nóng cồn cào là một triệu chứng phổ biến của rối loạn tiêu hóa, có thể được cải thiện bằng cách ăn uống đúng giờ, sinh hoạt lành mạnh hoặc sử dụng thuốc theo chỉ định. Trao đổi với bác sĩ nếu có bất cứ thắc mắc hoặc câu hỏi nào liên quan.

Có thể tham khảo thêm:

• Đau bao tử là gì? Nguyên nhân và cách chữa nhanh nhất
• Các nhóm thực phẩm tốt cho bao tử người bệnh nên ăn