Bị Nứt Kẽ Hậu Môn Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì Thì Tốt Cho Bệnh?

Người bị nứt kẽ hậu môn nên ăn các thực phẩm giàu chất xơ và có đặc tính nhuận tràng như bí đỏ, mồng tơi, rau dền… Ngoài ra, cần hạn chế hoặc kiêng ngay một số thức ăn dưới đây nếu không muốn bệnh nặng thêm. Việc kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng khoa học và các nguyên lý điều trị từ Đông y sẽ giúp vết nứt mau lành, thông đại tiện và giảm đau đớn hiệu quả.

Bệnh nứt kẽ hậu môn nên ăn gì dưới góc nhìn Đông – Tây y?

Táo bón được xác định là thủ phạm chính gây ra bệnh nứt kẽ hậu môn. Theo Y học hiện đại, áp lực khi rặn phân cứng gây rách niêm mạc ống hậu môn. Trong khi đó, Đông y gọi đây là chứng “Giang liệt”, thường do nhiệt tà tích tụ ở đại trường, làm tân dịch khô cạn, huyết không nuôi dưỡng được vùng hậu môn dẫn đến nứt nẻ, sưng đau. Để ngăn chặn bệnh tiến triển, bạn nên bổ sung ngay các thực phẩm dưới đây:

1. Thực phẩm nhuận tràng – “Thông phủ, giải độc”

Tăng cường các thực phẩm nhuận tràng là chìa khóa vàng để điều trị nứt kẽ hậu môn. Nhóm thực phẩm này đóng vai trò “nhuận táo”, giúp làm trơn đường tiêu hóa, thúc đẩy khí cơ vận hành để tống đẩy phân ra ngoài nhẹ nhàng, tránh làm tổn thương thêm vết nứt.

Một số loại thực phẩm nhuận tràng có tác dụng rất tốt như:

• Bí đỏ: Vị ngọt, tính ấm, giúp kiện tỳ, ích khí, hỗ trợ tiêu hóa rất tốt.
• Khoai tây, khoai lang: Bổ tỳ, ích vị, giúp phân mềm và xốp.
• Rau dền, rau mồng tơi: Có tính mát (lương), giúp thanh nhiệt đại trường, giải tỏa độc tố gây sưng viêm.
• Mè đen: Được coi là vị thuốc nhuận tràng tự nhiên tuyệt vời nhờ hàm lượng dầu thực vật dồi dào, giúp bôi trơn niêm mạc ruột.

Để đảm bảo hiệu quả cho quá trình trị bệnh nứt kẽ hậu môn, bệnh nhân nên thay đổi thực đơn hàng ngày, tránh ăn quá đơn điệu một loại thực phẩm.

Xem thêm: siro nhuận tràng baby – thành phần, công dụng và cách dùng

2. Thực phẩm giàu chất xơ – “Lọc sạch cặn bã”

Chất xơ đóng vai trò như một “chiếc chổi” quét sạch các chất cặn bã trong đường ruột. Dưới góc độ sinh lý, chất xơ hút nước, làm tăng thể tích phân và kích thích nhu động ruột. Theo Đông y, đây là cách hỗ trợ “Tỳ chủ vận hóa”, giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

Bệnh nhân nứt kẽ hậu môn có thể bổ sung chất xơ thông qua:

• Các loại rau lá xanh đậm (cải bó xôi, súp lơ).
• Ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch.
• Các loại đậu (đậu đen, đậu xanh) giúp thanh nhiệt, giải độc.
• Bơ, đu đủ chín – những loại quả cực kỳ tốt cho người bị táo bón kinh niên.

3. Thức ăn nhiều sắt – “Bổ huyết, phục hồi thể lực”

Triệu chứng điển hình của nứt kẽ hậu môn là đại tiện ra máu tươi. Mất máu kéo dài dẫn đến chứng “Huyết hư” trong Đông y, khiến cơ thể mệt mỏi, sắc mặt nhợt nhạt, vết thương khó khép miệng do không đủ dưỡng chất nuôi cơ nhục.

Vì vậy, người bệnh cần tăng cường các thực phẩm bổ máu nhưng không gây nóng trong:

• Cá hồi, cá thu: Giàu Omega-3 giúp giảm viêm tại vết nứt.
• Gạo lứt: Vừa giàu xơ vừa cung cấp vitamin nhóm B dồi dào.
• Nho đen, việt quất: Chứa chất chống oxy hóa cao, hỗ trợ làm bền mạch máu.

4. Thực phẩm chứa Probiotics – “Cân bằng hệ vi sinh”

Sữa chua, kefir hay các món lên men tự nhiên cung cấp lợi khuẩn dồi dào. Probiotics giúp cải thiện “hệ vi sinh đường ruột” (tương ứng với sự cân bằng của các dòng khí trong hệ tiêu hóa theo Đông y). Khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh, phân sẽ có kết cấu ổn định, giảm tình trạng táo bón hay tiêu chảy bất thường – cả hai đều là kẻ thù của vết nứt hậu môn.

5. Uống đủ nước – “Tưới mát tân dịch”

Mỗi ngày người bệnh cần uống 1,5 – 2 lít nước. Nước đóng vai trò là “tân dịch” giúp nhuận tràng. Thiếu nước, cơ thể sẽ rút nước từ đại tràng khiến phân khô cứng, làm vết nứt nghiêm trọng hơn.

Tìm hiểu thêm: nứt kẽ hậu môn ở trẻ em – nguyên nhân và cách khắc phục

Nứt kẽ hậu môn kiêng ăn gì để nhanh khỏi?

Trong Đông y, việc “kiêng khem” quan trọng không kém gì việc dùng thuốc. Tránh các thực phẩm gây “tích nhiệt” sẽ giúp giảm phản ứng viêm và sưng đau tại hậu môn.

1. Thực phẩm cay nóng – “Hỏa độc nội sinh”

Các gia vị như ớt, tiêu, mù tạt hay các loại quả tính nóng như vải, nhãn, sầu riêng… đều là tác nhân gây tích tụ nhiệt độc tại đại trường. Khi nhiệt quá vượng sẽ thiêu đốt tân dịch, làm máu dồn xuống vùng hậu môn gây sưng tấy, làm vết nứt khó lành và gây đau rát dữ dội sau khi đại tiện.

2. Thức ăn quá mặn và nhiều dầu mỡ

Đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ gây khó tiêu, làm đình trệ hoạt động của Tỳ vị. Trong khi đó, muối mặn làm cơ thể mất nước, phân khô hơn. Thói quen này không chỉ làm nặng thêm tình trạng nứt kẽ mà còn tăng nguy cơ gây rối loạn tiêu hóa và các bệnh về mạch máu.

3. Thực phẩm nhiều đường – “Cản trở vận hóa”

Bánh kẹo, nước ngọt làm chậm quá trình tiêu hóa và kích thích các vi khuẩn có hại phát triển. Đường cũng làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, khiến vết nứt hậu môn dễ bị nhiễm trùng, lở loét.

4. Chất kích thích – “Gây nhiễu khí huyết”

Rượu, bia, cà phê là những tác nhân gây mất nước nhanh chóng và làm kích ứng niêm mạc đường ruột. Việc lạm dụng chất kích thích khiến huyết quản bị giãn nở, dễ gây chảy máu nhiều hơn tại vị trí nứt kẽ.

Khi hiểu rõ “bị nứt kẽ hậu môn nên ăn gì và kiêng gì”, bạn có thể tối ưu hóa chế độ sinh hoạt để hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh chóng. Lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giảm triệu chứng mà còn là cách phòng ngừa tái phát bệnh bền vững nhất.

Có thể bạn chưa biết

• 5 mẹo trị nứt kẽ hậu môn tại nhà cực hay
• 3 thuốc bôi trị nứt kẽ hậu môn thường được bác sĩ kê đơn