Nhồi máu cơ tim thường gặp ở độ tuổi nào? Bạn nên biết

Nhồi máu cơ tim thường gặp ở độ tuổi nào? Đây là câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi nguy cơ mắc bệnh này có xu hướng tăng dần theo độ tuổi và giới tính. Hiểu rõ về độ tuổi dễ mắc nhồi máu cơ tim giúp mỗi người có kế hoạch phòng ngừa hiệu quả hơn.

Tuổi tác ảnh hưởng đến nhồi máu cơ tim như thế nào?

Nhồi máu cơ tim là một trong những tình trạng y tế nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Tình trạng này xảy ra khi máu không được cung cấp đủ cho cơ tim, dẫn đến tổn thương hoặc chết tế bào cơ tim. 

Tuổi tác là một yếu tố nguy cơ quan trọng đối với nhồi máu cơ tim và có ảnh hưởng rõ rệt đến nguy cơ mắc bệnh cũng như mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Cụ thể:

• Tăng nguy cơ theo độ tuổi: Nam giới từ 45 và nữ giới từ 55 tuổi bắt đầu có nguy cơ cao do suy giảm chức năng hệ tim mạch và xơ cứng động mạch.
• Xơ vữa động mạch: Quá trình tích tụ mảng xơ vữa trong mạch máu ngày càng nặng nề ở người lớn tuổi, dễ gây tắc nghẽn dẫn đến nhồi máu cơ tim.
• Giảm khả năng phục hồi: Người cao tuổi có quá trình tái tạo mô tim chậm hơn, dễ gặp biến chứng như suy tim hay rối loạn nhịp tim.
• Bệnh lý nền: Các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, rối loạn lipid máu phổ biến ở người lớn tuổi, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.
• Thay đổi nội tiết tố: Ở phụ nữ mãn kinh, suy giảm estrogen làm mất đi tác dụng bảo vệ tim, tăng nguy cơ tổn thương mạch máu.

Nhồi máu cơ tim thường gặp ở độ tuổi nào?

Nhồi máu cơ tim thường gặp ở:

• Nam giới từ 45 tuổi trở lên: Đây là độ tuổi mà nguy cơ nhồi máu cơ tim bắt đầu tăng cao do các yếu tố lão hóa và xơ vữa động mạch.
• Nữ giới từ 55 tuổi trở lên: Phụ nữ thường có nguy cơ nhồi máu cơ tim muộn hơn nam giới do tác dụng bảo vệ tim mạch của hormone estrogen, nhưng nguy cơ tăng cao sau mãn kinh khi hormone này giảm.

Tuy nhiên, nguy cơ nhồi máu cơ tim vẫn có thể xuất hiện ở độ tuổi trẻ hơn nếu có các yếu tố nguy cơ khác như tiểu đường, cao huyết áp, hút thuốc lá hoặc tiền sử gia đình có người mắc bệnh tim.

Nguy cơ nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi:

Ở người trẻ tuổi, nhồi máu cơ tim ít phổ biến hơn nhưng vẫn có thể xảy ra. Nguy cơ mắc bệnh phụ thuộc vào từng độ tuổi và chịu ảnh hưởng từ lối sống, yếu tố di truyền và bệnh lý nền. 

Cụ thể độ tuổi mắc bệnh như sau:

• Dưới 30 tuổi: Nhồi máu cơ tim rất hiếm nhưng vẫn có thể xảy ra, chủ yếu ở những người có yếu tố di truyền mạnh, rối loạn chuyển hóa bẩm sinh hoặc sử dụng chất kích thích (như cocaine) gây co thắt động mạch.
• 30 – 40 tuổi: Nguy cơ bắt đầu tăng lên, nhất là ở những người có lối sống ít lành mạnh (hút thuốc lá, béo phì, ít vận động) hoặc có các bệnh nền như cao huyết áp, tiểu đường. Độ tuổi này thường cũng bắt đầu có sự tích tụ mảng xơ vữa ở thành mạch máu.
• 40 – 45 tuổi: Đây là giai đoạn nguy cơ tăng đáng kể, nhất là ở nam giới. Những yếu tố lối sống kém lành mạnh và bệnh lý nền không kiểm soát tốt bắt đầu biểu hiện rõ hơn, gây nguy cơ cao cho nhồi máu cơ tim.

Mặc dù nguy cơ nhồi máu cơ tim ở người trẻ thấp hơn so với nhóm lớn tuổi, nhưng người trẻ dễ chủ quan và thường không có sẵn biện pháp phòng ngừa, dẫn đến các biến chứng nặng hơn khi bệnh xảy ra.

Tham khảo thêm: Nhồi Máu Cơ Tim Sống Được Bao Lâu? Chuyên gia chia sẻ

Độ tuổi nhồi máu cơ tim có khác nhau ở nam và nữ không?

Có sự khác biệt rõ rệt về nguy cơ nhồi máu cơ tim theo độ tuổi giữa nam và nữ, do tác động của hormone giới tính và các yếu tố lối sống khác nhau. Cụ thể:

Nam giới: 

• Nguy cơ nhồi máu cơ tim bắt đầu tăng từ khoảng 45 tuổi và tăng mạnh hơn sau 50 tuổi do quá trình xơ vữa động mạch và các yếu tố như hút thuốc, uống rượu hoặc căng thẳng công việc. 
• Nam giới trẻ tuổi cũng có nguy cơ nhồi máu cơ tim cao hơn nữ giới, do không có tác dụng bảo vệ từ estrogen như ở phụ nữ.

Nữ giới: 

• Phụ nữ thường có nguy cơ nhồi máu cơ tim thấp hơn nam giới trong độ tuổi sinh sản (dưới 50 tuổi) nhờ vào hormone estrogen, giúp bảo vệ và duy trì độ đàn hồi của mạch máu. 
• Ở nữ giới sau mãn kinh (khoảng từ 55 tuổi trở lên), mức estrogen giảm mạnh, làm nguy cơ nhồi máu cơ tim tăng cao và có thể ngang bằng, thậm chí cao hơn nam giới cùng độ tuổi nếu có thêm các yếu tố nguy cơ như tiểu đường, cao huyết áp.

Như vậy, nam giới có nguy cơ nhồi máu cơ tim cao hơn ở độ tuổi sớm hơn, còn ở nữ giới, nguy cơ tăng đột biến sau mãn kinh, khi estrogen suy giảm.

Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết nhồi máu cơ tim 

Những nguyên nhân chính gây ra nhồi máu cơ tim thường bao gồm:

• Xơ vữa động mạch: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, xảy ra khi các mảng bám chất béo, cholesterol và các chất khác tích tụ trong lòng động mạch, làm tắc nghẽn lưu thông máu.
• Tăng huyết áp: Áp lực cao trong động mạch có thể làm tổn thương các mạch máu và dẫn đến nhồi máu cơ tim.
• Tiểu đường: Người bị tiểu đường có nguy cơ mắc nhồi máu cơ tim cao gấp đôi so với người không bị bệnh.
• Lối sống không lành mạnh: Chế độ ăn uống không hợp lý, ít vận động, hút thuốc và uống rượu nhiều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
• Stress: Tình trạng stress kéo dài có thể tác động xấu đến sức khỏe tim mạch.

Triệu chứng điển hình của nhồi máu cơ tim bao gồm:

• Đau ngực: Cảm giác đau, chèn ép, hoặc nặng nề ở giữa ngực có thể lan ra cánh tay trái, lưng, cổ hoặc hàm.
• Khó thở: Cảm giác khó thở có thể xuất hiện trước, trong hoặc sau cơn đau ngực.
• Mồ hôi lạnh: Một số người có thể đổ mồ hôi lạnh, cảm thấy hồi hộp hoặc lo lắng.
• Buồn nôn hoặc nôn: Cảm giác buồn nôn cũng là triệu chứng thường gặp.
• Mệt mỏi bất thường: Một số người có thể cảm thấy mệt mỏi kéo dài mà không rõ nguyên nhân.

Phòng ngừa nguy cơ nhồi máu cơ tim 

Để giảm nguy cơ mắc nhồi máu cơ tim, mọi người nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:

• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn protein nạc. Giảm tiêu thụ muối, đường, chất béo bão hòa và cholesterol.
• Tập thể dục thường xuyên: Nên dành ít nhất 150 phút mỗi tuần cho hoạt động thể chất, như đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe.
• Kiểm soát cân nặng: Giữ cho chỉ số BMI (Body Mass Index) ở mức bình thường để giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
• Không hút thuốc và hạn chế uống rượu: Bỏ thuốc lá và giảm tiêu thụ rượu có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Quản lý stress: Tìm kiếm các phương pháp thư giãn như yoga, thiền hoặc tham gia các hoạt động giải trí.
• Khám sức khỏe định kỳ: Kiểm tra huyết áp, cholesterol và đường huyết thường xuyên để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe.

Nhồi máu cơ tim là một tình trạng nghiêm trọng có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau, nhưng nguy cơ thường tăng lên theo tuổi tác. Hãy trao đổi với bác sĩ để được tư vấn chính xác nhồi máu cơ tim thường gặp ở độ tuổi nào và có kế hoạch chăm sóc sức khỏe phù hợp.

Tham khảo thêm:

• Nhồi máu cơ tim thành dưới là gì? Triệu chứng và cách điều trị
• Cách sơ cứu người bị nhồi máu cơ tim cấp tốc tại chỗ