9 Cách Trị Ho Sau Sinh An Toàn, Hiệu Quả (Ho Hậu Sản)

Trong thời kỳ hậu sản, chị rất dễ bị ho do nhiều nguyên nhân như sức đề kháng suy giảm, điều kiện thời tiết bất lợi và chế độ ăn uống, ngủ nghỉ kém… Để đảm bảo chất lượng sữa mẹ và không ảnh hưởng đến con, chị em nên bỏ túi ngay những cách trị ho sau sinh an toàn, hiệu quả dưới đây.

Nguyên nhân gây ho ở phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh dễ mắc bệnh ho có thể do một số lý do sau đây:

• Thay đổi hormone: Sau sinh, cơ thể phụ nữ trải qua một sự thay đổi lớn trong cân bằng hormone. Sự biến đổi này có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch và làm cho phụ nữ dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp, gây ra ho.
• Stress, mệt mỏi: Việc chăm sóc trẻ sơ sinh đòi hỏi nhiều công sức và thời gian, có thể gây ra sự căng thẳng và mệt mỏi cho phụ nữ sau sinh. Căng thẳng và thiếu ngủ có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp.
• Thay đổi cơ hệ hô hấp: Trong giai đoạn mang thai, tử cung của phụ nữ mở rộng để thai phát triển. Sau khi sinh, tử cung sẽ thu nhỏ lại vào kích thước ban đầu. Quá trình này có thể tác động đến cơ hệ hô hấp và làm cho phụ nữ dễ bị hoặc có cảm giác khó thở.
• Nhiễm khuẩn: Việc chăm sóc trẻ sơ sinh có thể đưa phụ nữ vào tình huống tiếp xúc với nhiều vi khuẩn từ môi trường xung quanh, đặc biệt là khi trẻ bắt đầu tiếp xúc với thế giới bên ngoài. Điều này có thể làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng đường hô hấp.
• Thay đổi mô tuyến tiết nhầy: Một số phụ nữ sau sinh có thể trải qua thay đổi trong mô tuyến tiết nhầy trong hệ thống hô hấp, dẫn đến tăng cường sản xuất nhầy và làm cho họ dễ bị hoặc có cảm giác nhầy trong họng.

=> XEM NGAY: Bà bầu ho nhiều về đêm có sao không, chữa thế nào cho hiệu quả?

Hướng dẫn 9 cách trị ho sau sinh an toàn cho bà đẻ

Để chữa ho sau sinh, mẹ bỉm được khuyên nên thử nghiệm các biện pháp tự nhiên trước tiên. Nếu không có hiệu quả thì mới nên nghĩ đến việc sử dụng kháng sinh.

Dưới đây là một số cách chữa ho một cách an toàn và hiệu quả:

1. Uống nhiều nước: Giữ cơ thể luôn được hydrat hóa là quan trọng để giảm triệu chứng ho. Nước giúp làm mỏng nhầy trong họng và làm dịu họng bị đau.
2. Súc miệng bằng nước muối: Thường xuyên súc miệng bằng nước muối không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng mà còn giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ho cho phụ nữ sau sinh. 
3. Sử dụng máy tạo độ ẩm: Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng có thể giúp giảm tình trạng khô mắc và đau họng, từ đó giảm ho.
4. Dùng thuốc ho: Nếu triệu chứng ho nặng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về việc sử dụng thuốc ho an toàn và phê duyệt dành cho phụ nữ sau sinh. Một số loại thuốc được cho phép sử dụng cho bà đẻ trong thời kỳ hậu sản như Augmentin, Amoxycillin hay Clamoxyl… Không nên tự ý sử dụng khi chưa có chỉ định của bác sĩ. 
5. Tận dụng các mẹo tự nhiên: Một số mẹo tự nhiên giúp giảm ho an toàn cho phụ nữ sau sinh như uống nước chanh ấm với mật ong, gừng, quất chưng mật ong, ăn một bát canh gà với nhiều gia vị ấm, thảo dược (tía tô, gừng, tiêu, ớt…) để làm dịu họng.
6. Nghỉ ngơi đủ: Hãy đảm bảo bạn được nghỉ ngơi đủ giấc để cơ thể có thể phục hồi và chống lại bệnh tình.
7. Kiểm tra môi trường: Đảm bảo môi trường sống của bạn sạch sẽ và không có các tác nhân gây kích thích ho như khói thuốc lá hoặc bụi bẩn.
8. Tuân thủ hướng dẫn dinh dưỡng: Ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp.
9. Thăm khám bác sĩ: Nếu triệu chứng ho kéo dài hoặc nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Bác sĩ có thể tư vấn và kê đơn thuốc an toàn cho phụ nữ sau sinh nếu cần thiết.

Trị ho sau sinh tại nhà có thể rất hiệu quả và thuận tiện, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của người mẹ và nguyên nhân gây ra ho để áp dụng phù hợp. Tuy nhiên, nếu triệu chứng ho hậu sản kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, tốt nhất nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn và điều trị thích hợp.

Có thể bạn quan tâm:

• Các loại thuốc ho cho người lớn tốt nhất trên thị trường
• Bệnh ho khan nên ăn gì và kiêng gì để khỏi nhanh?