Tinh trùng khỏe nhất vào thời gian nào trong ngày để thụ thai?
Đặt lịch khámTinh trùng khỏe nhất vào thời gian nào trong ngày là thắc mắc chung của nhiều nam giới. Theo các nhà khoa học, khoảng thời gian từ 14h đến 16h hàng ngày là lúc tinh trùng khỏe mạnh nhất.
Tinh trùng khỏe nhất vào thời gian nào trong ngày?
Trong ngày, tinh trùng thường khỏe nhất vào thời điểm từ 14h -16h. Trong giai đoạn từ 10h – 12h, nam giới thường có thói quen nghĩ về tình dục và có ham muốn quan hệ tình dục. Điều này khiến hormone testosterone tăng cao, sản sinh các tế bào tinh trùng khỏe mạnh.
Tinh trùng chỉ có ở phái mạnh, đây là những tế bào mang thông tin di truyền (ADN). Sau khi xuất tinh trong âm đạo, chúng di chuyển nhanh về phía trước, kết hợp (thụ tinh) cùng với trứng tạo ra một cá thể mới.
Ở nam giới, tinh trùng khỏe mạnh được sản sinh khi họ bắt đầu bước vào giai đoạn dậy thì, kéo dài đến hết cuộc đời. Thường có khoảng 72.000 tế bào tinh trùng được sản sinh vào mỗi phút.
Ở những người trẻ và có sức khỏe tốt, cơ thể tiết hormone testosterone với nồng độ đạt chuẩn, đảm bảo tinh trùng khỏe mạnh được sản sinh và quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi. Chính vì thế vào những thời điểm nhất định trong ngày, hormone testosterone tăng cao sẽ thúc đẩy sản sinh các tế bào tinh trùng khỏe mạnh.
Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng thời điểm thích hợp để quan hệ tình dục là từ 14h đến 16h hàng ngày. Tinh trùng khi ấy thường khỏe mạnh, giúp tăng khả năng thụ thai.
Đọc thêm: Cách kiểm tra chất lượng tinh trùng chính xác nhất
Những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng
Một số dấu hiệu cho biết nam giới bị mắc chứng tinh trùng yếu là:
- Trong 1ml tinh dịch, có đến 75% tế bào tinh trùng không dịch chuyển;
- Trong 1ml tinh dịch, số lượng tinh trùng ít hơn 40 triệu con;
- Khi xuất tinh, lượng tinh dịch ít hơn 2ml;
- Tinh dịch có mùi lạ, có màu lạ.
Có rất nhiều tác nhân khiến cho tình trạng sức khỏe của tinh trùng bị suy giảm, cụ thể như:
1. Bệnh lý, di truyền
Một số bệnh lý có thể làm suy giảm độ khỏe mạnh của tinh trùng. Các bệnh như: tinh hoàn lạc chỗ, giãn tĩnh mạch thừng tinh, viêm nhiễm đường tiết niệu, bệnh lậu…. sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thống sinh dục của nam giới.
Bên cạnh đó, nguyên nhân của chứng yếu tinh trùng còn có thể là do người bệnh bị di truyền hội chứng Klinefelter. Đây là một hội chứng rối loạn về hệ thần kinh lẫn khả năng sinh sản.
2. Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tinh trùng yếu. Nếu ăn uống không đủ chất, cơ thể không được bồi bổ, tinh trùng sẽ ở tình trạng yếu, dễ chết. Như vậy, việc thụ thai và phát triển thai nhi bình thường sẽ không được như mong đợi.
Gợi ý: Không có tinh trùng – Có cơ hội có con được không?
3. Lối sống sinh hoạt
Một lối sống sinh hoạt không lành mạnh sẽ khiến cho chất lượng tinh trùng suy giảm, không được khỏe mạnh. Nếu nam giới tiêu thụ quá nhiều bia rượu, hút thuốc lá, sinh hoạt tình dục quá độ, thức khuya, stress,… thì sức khỏe của tinh trùng sẽ bị suy giảm rất nhiều.
4. Thuốc men
Nếu từng có khoảng thời gian lạm dụng thuốc tây, thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau hoặc trải qua một đợt điều trị bệnh dài hạn bằng thuốc tây, thì nam giới sẽ gặp phải tình trạng chất lượng tinh trùng bị giảm.
Xem thêm: Sau khi chinh chiến nên ăn gì để phục hồi tinh trùng nhanh?
Các biện pháp giúp tinh trùng luôn khỏe mạnh
Bên cạnh lúc thịnh, tế tinh trùng cũng có những lúc suy, thường thấy ở nam giới sau 40 tuổi. Để giúp tinh trùng luôn khỏe mạnh, bạn nên tuân thủ những biện pháp dưới đây:
- Giữ đầu óc luôn thoải mái, lạc quan, tránh stress;
- Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Một số loại thực phẩm tốt cho tinh trùng và sinh lý nam là: trứng gà, giá đỗ, hàu biển, chuối, dưa hấu, thịt bò,…;
- Uống nước đầy đủ mỗi ngày;
- Tập luyện thể dục, yoga, chơi thể thao thường xuyên;
- Không tắm bằng nước quá nóng, không nên thường xuyên ngâm mình trong nước nóng lâu;
- Mặc quần rộng rãi, thoải mái. Chọn quần lót có chất liệu thấm hút mồ hôi, khô thoáng. Không mặc quần lót quá chật;
- Giữ gìn vệ sinh vùng kín cẩn thận: tắm gội hàng ngày, vệ sinh vùng kín – cơ quan sinh dục sạch sẽ;
- Sinh hoạt tình dục điều độ;
- Không nên dùng thuốc Tây khi chưa có sự cho phép của bác sĩ, không nên lạm dụng thuốc;
- Kiểm soát cân nặng, tránh để béo phì;
- Không ăn các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo;
- Không tiêu thụ nhiều cà phê, thuốc lá, rượu bia. Hãy nhớ rằng, các chất kích thích này là “khắc tinh” của tinh trùng;
- Ngủ đủ giấc, không nên thức khuya;
- Không làm việc quá sức.
Những câu hỏi thường gặp
Dưới đây là những câu hỏi mà các chuyên gia thường xuyên nhận được và câu trả lời chi tiết:
Nên quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần để tăng khả năng thụ thai?
Nên quan hệ 2 – 4 lần/ tuần để tăng khả năng thụ thai. Đặc biệt nên quan hệ trong khung giờ từ 14h – 16h trong ngày và xung quanh những ngày rụng trứng.
Tinh trùng phóng ra khi quan hệ tình dục hay thủ dâm thì mạnh hơn?
Chất lượng tinh trùng là tương đương nhau khi quan hệ tình dục và thủ dâm. Điều này sẽ phụ thuộc vào sức khỏe của nam giới.
Ngày nào cũng quan hệ tinh trùng có tốt không?
Những người trong độ tuổi dưới 20 – 30 tuổi có thể quan hệ tình dục mỗi ngày 1 lần. Điều này không ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Nhưng nếu bạn quan hệ nhiều hơn 1 lần mỗi ngày, số lượng tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh sẽ bị suy giảm. Mặc dù vậy, nếu tinh trùng khỏe mạnh thì khả năng thụ thai vẫn cao.
Tần suất quan hệ lý tưởng là 2 – 3 ngày quan hệ 1 lần. Với tần suất này, chất lượng và số lượng tinh trùng cũng như kế hoạch sinh em bé sẽ được đảm bảo.
Kiêng quan hệ bao lâu để có tinh trùng tốt?
Nếu có sức khỏe tốt, bạn không cần phải kiêng quan hệ tình dục. Nhưng nếu có vấn đề sinh sản hoặc số lượng tinh trùng thấp, nam giới có thể kiêng quan hệ 1 ngày. Điều này giúp cơ thể kịp phục hồi và sản sinh những tế bào tinh trùng khỏe mạnh, đảm bảo cả về mặt số lượng lẫn chất lượng tinh trùng.
Không nên nhịn quan hệ đến 10 ngày hoặc 15 ngày. Vì điều này sẽ khiến tinh dịch đặc quánh, gây khó khăn cho tinh trùng trong việc gặp trứng.
Tinh trùng sống được bao lâu trong cơ thể đàn ông?
Tinh trùng sống được từ 2 – 3 ngày trong cơ thể của đàn ông. Cụ thể chúng sống sót và hoạt động trong ống sinh tinh – nơi có môi trường ẩm ấm.
Thông tin chi tiết trong bài viết giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc: “Tinh trùng khỏe nhất vào thời gian nào trong ngày”. Nếu gặp bất cứ vấn đề nào đề vấn đề sức khỏe sinh sản cần tìm đến chuyên gia để được kiểm tra và điều trị.
Có thể bạn quan tâm:
- Tinh trùng bị vón cục như thạch: Nguyên nhân, điều trị như thế nào?
- Nhận biết tinh trùng nhiều hay ít, yếu hay khỏe bằng cách nào?
Bình luận (30)
Tinh trùng vón cục màu vàng là bệnh gì, chữa được không? 
Các bài thuốc dân gian chữa tinh trùng yếu tốt nhất Cánh mày râu có thể áp dụng các bài thuốc dân gian chữa tinh trùng yếu sau đây để cải…
Tinh trùng có màu trắng trong, trắng sữa là bệnh gì? Nếu khi xuất tinh, tinh trùng có màu trắng trong hoặc màu trắng sữa nghĩa là bạn đang gặp vấn…
Dương Bảo Vương VS55 Chữa Tinh Trùng Vón Cục Có Tốt Không? Bao Lâu Thì Có Con? Tinh trùng vón cục như thạch, như hạt gạo, vón cục màu vàng… cảnh báo vấn đề về sức khỏe…
Cách nhận biết tinh trùng khỏe là như thế nào, có màu gì? Tinh dịch có chứa tinh trùng, bình thường có màu trắng đục, có thể hơi vàng nhạt nếu lâu không…
Dương Bảo Vương VS55 Bổ Tinh Trùng Có Tốt Không? Người Bệnh Và Chuyên Gia Nói Gì? Với công thức hoàn chỉnh, cơ chế tác động CHUYÊN SÂU cùng tinh hoa thượng dược dâng vua, Dương Bảo…
Gọi
Tinh trùng yếu thì dùng biện pháp điều trị nào hiệu quả nhỉ, mình đang phân vân giữa tây y và đông y quá
Tớ dùng tây y mãi rồi mà có ăn thua đâu, chắc là do cơ địa không hợp thuốc hay sao, cũng đang muốn chuyển qua sử dụng thuốc đông y xem, vì thấy nhiều ông bạn tớ cũng đang chữa bằng đông y khen hiệu quả lắm
Cơ địa tôi thì không hợp với tây y, chỉ hợp với đông y, dùng đông y điều trị bổ tinh tốt mà, toàn là các vị dược liệu, thuốc uống rất lành tính và hiệu quả
Tôi thấy nhiều người giới thiệu cho tôi bài thuốc dương bảo vương vs55 của trung tâm thuốc dân tộc giúp bổ tinh rất tốt với những bác mà bị tinh trùng yếu, bác nào đã dùng rồi, cho tôi xin ít cảm nhận với nhé
Thuốc chắc tốt hiệu quả nên mọi người mới giới thiệu cho anh đấy, em chưa dùng nhưng tìm hiểu thì cũng thấy nhiều nhiều bài viết trên mạng khen tốt lắm, anh vào đọc tham khảo thêm này https://trungtamthuocdantoc.com/duong-bao-vuong-vs55-bo-tinh-trung-co-tot-khong.html
Dương bảo vương vs55 này là thuốc thang hay thuốc viên vậy bạn
Thuốc viên bạn nhé, rất tiện lợi và dễ dùng ấy, tôi công việc bận rộn nên chỉ dùng thuốc viên cho tiện thôi, chứ sắc thì k có thời gian
Tinh trùng khoẻ nhất vào thời gian nào để dễ thụ thai vây nhỉ? Vợ chồng tôi mới cứoi được tháng, cũng đang canh và có kế hoạch sinh em bé luôn ấy
Em canh vào thời gian từ 14h-16h hàng ngày nhé, đây là thời điềm tinh trùng khoẻ mạnh nhất, testerone tiết ra với nồng độ cao, qh vào thời gian này khả năng thụ thai sẽ là rất cao anh ạ
Bác cứ qh đều tuần 2-3 lần vào thời điểm vợ rụng trứng là kiểu gì cũng dính ấy mà, vào những ngày này nhớ bổ sung thêm hàu, thịt bò…..cho chất lượng tinh nhé chúc bác sớm có tin vui nhé
Nếu chỉ bổ sung thêm các loại thực phẩm như hàu, thịt bò, giá đỗ,… thì có được không, hay bắt buộc phải dùng thêm thuốc điều trị để tăng chất lượng tinh trùng nhỉ
Tuỳ vào trường hợp, tình trạng bệnh của anh nhé, trong trường hợp tinh trùng của anh bình thường thì chỉ cần bổ sung các thực phẩm giàu chất đạm để tăng testorone giúp sản sinh ra tinh trùng là được thôi mà, để biết chính xác tình trạng bệnh thì anh nên đi làm xn tinh dịch đồ lại lần nữa anh nhé, vì chất lượng tinh trùng giảm dần theo tuổi tác ấy
Mình nghĩ chắc người bị tinh trùng yếu là phải uống thuốc để bổ tinh đấy, chứ dùng mỗi thực phẩm chỉ hỗ trợ giúp tăng testorone sản sinh ra tình trùng thôi, còn để bổ tinh, trinh trùng khoẻ thì pải uống thuốc điều trị rồi ấy,
Bác đi khám làm xn tinh dịch đồ lại, bs họ sẽ tư vấn cho bác nên dùng thuốc điều trị hay không mà, nhưng khả năng cao bác bác phải dùng đến thuốc điều trị rồi ấy, tôi cũng trường hợp như bác bổ sung đồ ăn thôi không thấy hiệu quả nhiều đâu, tôi may mắn biết đến thuốc dân tộc qua khám được bác sĩ kê thuốc uống, uống xong 1 liệu trình 3 tháng, chất lượng tinh trùng của tôi khoẻ hơn hẳn Tôi có lưu thông tin bài viết mn người tham khảo thử đi https://trungtamthuocdantoc.com/duong-bao-vuong-vs55-dac-tri-tinh-trung-yeu.html
Tinh trùng yếu thì dùng phương pháp nào thì điều trị hiệu quả được vậy các bác ơi? Tôi hiện tại đang làm việc và sinh sống tại hà nội
Dùng bài thuốc bổ tinh dương bảo vương vs55 của thuốc dân tộc và bổ sung thêm các thực phẩm như hàu, thịt bò, giá đỗ,… đi bác, không điều trị sớm sau này khó có con lắm ấy
Tinh trung yếu ở mức độ nào rồi, số con di động còn bao nhiêu %, nếu thấp dứoi 20% thì nên bổ sung thuốc uống bổ tinh anh nhé và kết hợp bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu đạm, để tặng testorone, tăng số lượng tinh trùng, khoẻ mạnh
Đợt này chắc phải kiêng bia rượu thôi, thuốc lá thôi mấy ông, chứ vợ con thì chưa có. công việc lại suốt ngày phải tiếp khách, vừa rồi tôi đi xn tinh dịch đồ bác sĩ bảo tinh trùng của tôi nhiều con dị dạng, chết nhiều, bác sĩ có tư vấn kê thuốc cho tôi uống mãi chả thấy tiến triển gì cả, chán nản quá đấy các ông ạ
Nguy hiểm đấy bác, bác phải thay đổi về chế độ văn uống, sinh hoạt và rượu bia ít thôi không sắp không còn tinh trùng đến nơi rồi kìa
Nghe cũng gian nan đấy bác, vừa rồi em trai họ nhà mình cũng phải đi chữa tinh trùng yếu, chết nhiều, thấy bảo điều trị bằng tây y chán chê rồi, tiêm thuốc bổ tinh các kiểu rồi mà vẫn k ăn thua rồi lại chuyển sang dùng thuốc đông y lại hiệu quả, nghe kể lại thì bảo đợt đó đến chỗ trung tâm thuốc dân tộc khám rồi bác sĩ kê thuốc cho uống, uống hết liệu trình 3 tháng đi khám lại số lượng tinh trùng cũng đã tăng và khoẻ hơn nhiều rồi, vợ đang bầu 2 tháng rồi, bạn thử đặt lịch qua trung tâm thuốc dân tộc khám xem thế nào
Làm thế nào để tinh trùng chúng ta luôn khoẻ mạnh, bơi mạnh vậy các anh nam ơi, em thấy xung quanh bạn bè em giờ nhiều ngừoi bị tinh trùng yếu quá
Cứ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, ngủ nghỉ đúng giờ, không lạm dụng thuốc lá, rựou bia là tinh trùng khoẻ bơi tốt thôi mà bác
Ăn đủ chất dinh dưỡng, nhưng để giúp bổ tinh trùng khoẻ mạnh, bơi tốt thì tập trung bổ sung thêm các loại thực phẩm như hàu, thịt bò, giá đỗ,.. các loại thực phẩm này cực kì tốt giúp sản sinh tạo testorone ấy
Tôi tìm hiểu thấy bài thuốc dương bảo vương sv55 của trung tâm thuốc dân tộc giúp bổ tinh tốt lắm, nếu ông nào mà hay thức khuya, lạm dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá nhiều, thì nên dùng dương bảo vương này, rất tốt cho sức khoẻ sinh sản của nam giới, tôi đang tính liên hệ trung tâm tư vấn bài thuốc này xem thế nào, các ông vào đây đọc để tham khảo thêm này https://trungtamthuocdantoc.com/duong-bao-vuong-vs55-chua-tinh-trung-loang.html
Chả hiếu sao dạo này nhiều ông bị tinh trùng yếu đến thế nhỉ? Đã ông nào tìm hiểu nguyên nhân do đâu mà dẫn đến nhiều ông bị tinh trùng yếu đến vậy chưa?
Tôi tìm hiểu thì thấy bảo nguyên nhân chủ yếu là do lối sống sinh hoạt đấy ông, thức ddeem, lạm dụng rựou bia, thuốc lá, sinh hoạt tình dục quá độ,… nên sức khoẻ của tinh trùng sẽ bị suy giảm, không những thế mà con khiến cho suy gỉam ham muốn nữa đấy
Em đọc bài viết trên thấy còn ghi là do chế độ dinh dưỡng nữa kìa, chế độ dinh dưỡng không đầy đủ cũng là 1 trong những nguyên nhân đãn đến tinh trùng yếu, các anh nam nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin A, vitamin E, vitamin C,… và các khoáng chất thiết yếu như kali, natri, kẽm, đồng, sắt,… để chất lượng tinh luôn được khoẻ mạnh và chất lượng nhé
Nguyên nhân thì nhiều lắm ấy, nào do bệnh lý di truyền, nào là do chế độ dinh dưỡng, lối sống sinh hoạt, sử dụng quá nhiều thuốc tây,….đều dẫn đến tinh trùng bị yếu nên các ông đọc để tránh ra nhé, không bi này chữa mệt mỏi lắm
Nguy hiểm thật, giờ uống nhiều thuốc tây, thuốc kháng sinh, giảm đau các thứ thôi ấy mà làm cho chất lượng tinh trùng bị suy giảm, đủ thứ bệnh trên đời
Tuổi tác cũng là 1trong những nguyên nhân gây giảm chất lượng tinh trùng đó các ông, sẽ giảm dần từng năm theo từng năm, nên các ông đừng lấy vợ muộn quá nhé