Cách kiểm tra chất lượng tinh trùng “chuẩn nhất 2024”

Kiểm tra chất lượng tinh trùng là việc làm cần thiết giúp nam giới có thể nắm bắt được sơ bộ sức khỏe sinh sản của mình. Đấng mày râu có thể tự mình kiểm tra tại nhà hoặc tìm tới các bệnh viện dưới đây.

Tầm quan trọng của việc kiểm tra chất lượng tinh trùng

Việc kiểm tra chất lượng tinh trùng sẽ giúp nam giới có những đánh giá sơ bộ về số lượng tinh trùng hay khả năng hoạt động của các chú tinh binh để xác định được khả năng sinh sản của mình. Từ đó nhanh chóng có những biện pháp can thiệp kịp thời để mau có con.

Tham khảo thêm: Tinh trùng khuyết tật: Có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không?

Kiểm tra chất lượng tinh trùng như thế nào?

1. Cách tự kiểm tra chất lượng tinh trùng bằng mắt thường tại nhà

Dựa vào màu sắc của tinh dịch:

• Tinh dịch màu trắng sữa hoặc ngà vàng

Xin chúc mừng bạn bởi đây là màu sắc lý tưởng nhất của tinh dịch cho thấy chất lượng tinh trùng đang ở trạng thái rất tốt. Lúc này, tinh dịch thường có màu sắc đục như sữa hoặc cũng có khi hơi ngả vàng, chất sền sệt. 

• Tinh dịch có các màu hồng, cam, đỏ hay nâu: 

Màu sắc này phản ánh tinh dịch có lẫn máu. Nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của máu trong tinh dịch thường là do quan hệ tinh dục quá mạnh, lạm dụng thủ dâm quá mức.

Nếu hiện tượng này xuất hiện trong nhiều lần quan hệ liên tục kèm theo các dấu hiệu bất thường ở cơ quan sinh dục thì đấng mày râu nên đi khám để được điều trị sớm.

• Tinh dịch có màu vàng hoặc màu xanh lá cây

Màu sắc kỳ lạ này thường xuất hiện khi đi tiểu không hết khiến cho phần nước tiểu còn sót lại bị trộn lẫn với tinh trùng. 

Đây là dấu hiệu thường gặp khi mắc các bệnh lý như : Viêm tuyến tiền liệt, viêm đường tiết niệu hoặc các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục. 

• Tinh dịch màu đen:

Màu đen của tinh dịch thường là do bị trộn lẫn với máu cũ hoặc có thể do gặp chấn thương ở tủy sống. Cần thăm khám và điều trị sớm để không làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

– Cách tự kiểm tra chất lượng tinh trùng qua tính chất của tinh dịch:

Khi mới xuất tinh, tinh dịch thường hơi sền sệt. Tuy nhiên sau đó khoảng 30 phút thì tinh dịch có thể hóa lỏng hoàn toàn. Nếu quá 60 phút mà không xảy ra hiện tượng này thì có thể là dấu hiệu không được bình thường.

– Kiểm tra tinh trùng dựa vào lượng tinh dịch:

Ở những người đàn ông khỏe mạnh và có chất lượng tinh trùng tốt, trung bình mỗi lần quan hệ thường xuất ra khoảng 2 – 5ml tinh dịch. Chính vì vậy, lượng tinh dịch tiết ra ít hay nhiều hơn đều có ảnh hưởng đến số lượng tinh binh.

• Thể tích tinh dịch > 7ml: Số lượng này được xem lá quá nhiều. Nam giới mắc bệnh viêm túi tinh.
• Thể tích tinh dịch < 2m: Điều này cũng đồng nghĩa với việc số lượng tinh trùng quá ít khiến nam giới dễ bị vô sinh. 

Gợi ý: Uống tinh trùng có sao không? Thông tin nên biết

2. Cách kiểm tra chất lượng tinh trùng thông qua xét nghiệm tinh dịch đồ

• Đếm tinh trùng:

Nó cho phép xác định được chính xác số lượng tinh trùng/1ml tinh dịch. Nếu có hơn 15 triệu tinh trùng trong 1ml tinh dịch thì được xem là có chất lượng tinh trùng tốt.

• Khả năng di động của tinh trùng

Tức khả năng bơi về phía trước của tinh trùng. Thông thường, chất lượng tinh trùng được xem là tốt khi có ít nhất 40% tinh trùng hoạt động hoặc tối thiểu 32% tinh binh bơi về phía trước. Dưới mức này có nghĩa là bạn bị tinh trùng yếu.

• Xét nghiệm hình thái tinh trùng

Tinh trùng có hình thái bất thường ở đầu hoặc đuôi sẽ ảnh hưởng đến khả năng di chuyển cũng như bám vào trứng. Chất lượng tinh trùng được xem là ổn định khi có ít nhất 4% trên tổng số tinh trùng trong tinh dịch có hình dạng bình thường.

• Đo nồng độ PH trong tinh dịch

Bình thường, tinh dịch sẽ có tính hơi kiềm (>=7,2). Tuy nhiên nếu kết quả xác định là tinh dịch của bạn có tính axit kèm theo số lượng tinh binh ít thì rất có thể ống dẫn tinh đang bị tắc nghẽn.

• Kiểm tra bạch cầu

Nếu tế bào bạch cầu được tìm thấy trong tinh dịch với mật độ ít hơn hoặc bằng 1 triệu tế bào/ml thì khả năng nam giới bị nhiễm trùng đường sinh dục khá cao. 

• Xét nghiệm kháng thể kháng tinh trùng

Ở một số cá nhân, cơ thể sản xuất ra kháng thể chống lại tinh trùng của chính mình. Hiện tượng này thường xảy ra ở một số người từng phẫu thuật cắt ống dẫn tinh. 

Nếu sau khi làm xét nghiệm mà kết quả các chỉ số trên đều trong mức đạt chuẩn thì có thể yên tâm rằng bạn có chất lượng tinh trùng tốt.

Kiểm tra chất lượng tinh trùng ở đâu tốt?

– Tại TPHCM:

• Bệnh viện Từ Dũ: Số 284, đường Cống Quỳnh, Phạm Ngũ Lão, Q.1, TP.HCM
• Bệnh viện Phụ Sản Hùng Vương: Số 128, đường Hồng Bàng, P.12, Q.5, TPHCM
• Bệnh viện Phụ Sản MêKông: Số 243A, đường Hoàng Văn Thụ – Quận Tân Bình – TP.HCM

– Tại Đà Nẵng:

• Bệnh viện Phụ Nữ Thành phố Đà Nẵng: Số 26C, đường Chu Văn An, Bình Hiên, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵn
• Bệnh viện Phụ Sản – Nhi Đà Nẵng: Số 402, đường Lê Văn Hiến – Khuê Mỹ – Quận Ngũ Hành Sơn – TP. Đà Nẵng
• Bệnh viện Đà Nẵng: Số 124 Hải Phòng – Quận Thạch Thang – TP. Đà Nẵng

– Tại Hà Nội: 

• Bệnh viện Phụ sản Hà Nội: La Thành – Quận Đống Đa – Hà Nội
• Bệnh viện phụ Sản Trung Ương: Số 43 – Tràng Thi – Q.Hoàn Kiếm – Hà Nội.
• Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội: Số 431 – Phường Tam Trinh – Quận Hoàng Mai – Hà Nội

Xem thêm:Cách tăng chất lượng tinh trùng hiệu quả, an toàn, đơn giản

Làm thế nào để nâng cao chất lượng tinh trùng?

• Tránh để tinh hoàn bị nóng:

Nam giới nên tránh mọi hoạt động có thể khiến nhiệt độ tinh hoàn tăng cao, chẳng hạn như đặt laptop trên đùi làm việc, thường xuyên tắm hơi hoặc tắm với nước quá nóng. Bên cạnh đó, hãy loại bỏ ngay những chiếc quần quá chặt hoặc bó sát ra khỏi tủ đồ. 

• Kiểm soát tốt cân nặng và giảm số đo vòng bụng

Cân nặng dư thừa hoặc vòng hai quá lớn không chỉ ảnh hưởng đến khả năng hoạt động tình dục mà còn tác động tiêu cực đến chất lượng tinh trùng.

• Tăng cường các hoạt động thể dục thể thao

 Nghiên cứu đã chứng minh, những người đàn ông duy trì chế độ tập thể dục thể thao hợp lý mỗi ngày có hàm lượng testosterone cao hơn hẳn so với những đối tượng lười vận động. 

Mỗi ngày, chàng nên dành ra khoảng 20 – 30 phút cho hoạt động này. Chú ý lựa chọn những bộ môn tập luyện vừa sức. 

• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

+ Thực phẩm giàu folates: Bao gồm khoai tây, các loại rau lá xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh …

+ Thực phẩm có vitamin D: Bao gồm cá, sữa và các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc các loại.

+ Thức ăn chứa nhiều omega 3: Bao gồm các loại cá béo, dầu thực vật, súp lơ xanh, hạt lanh, hạt óc chó…

• Bỏ hút thuốc lá

Thành phần nicotin trong khói thuốc lá được cho là thủ phạm gây ra nhiều căn bệnh ung thư nguy hiểm. Nó cũng khiến tinh trùng bị dị dạng, giảm số lượng cũng như khả năng hoạt động của tinh binh. 

• Tránh căng thẳng, lo âu

Căng thẳng có tác động không tốt đến khả năng sinh lý tình dục và chất lượng tinh trùng. Chính vì vậy, song song với việc duy trì lối sống, chế độ ăn uống lành mạnh, đấng mày râu cũng nên kiểm soát tốt tâm lý. 

Trên đây là những cách kiểm tra chất lượng tinh trùng tại nhà cũng như các phương pháp kiểm tra tinh trùng được thực hiện tại bệnh viện. Sau khi tự kiểm tra mà phát hiện các dấu hiệu bất thường, nam giới nên tìm đến các chuyên khoa sản để được làm xét nghiệm nhằm có hướng khắc phục.

Bạn nên tìm hiểu thêm:

• Tinh trùng yếu có thể thụ thai, có khả năng sinh con tự nhiên không?
• Không có tinh trùng – Có cơ hội có con không?