Tinh trùng khuyết tật là gì? Có ảnh hưởng gì không?

Tinh trùng khuyết tật là một khái niệm quen thuộc về chất lượng tinh trùng ở nam giới. Tinh trùng khuyết tật được hiểu như thế nào? Những nỗi lo thầm kín của phái mạnh về vấn đề này sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

Tinh trùng khuyết tật là gì?

Tinh trùng khuyết tật là thuật ngữ dùng để chỉ các tinh trùng có hình dạng bất thường. Có thể bị khiếm khuyết ở bất cứ bộ phận nào, đầu, thân hay đuôi.

Đối với phần đầu có thể dài nhọn, tròn, hình quả lê hay bầu dục. Phần thân thường không đầy đủ, dài hơn bình thường hoặc bị gãy. Phần đuôi đặc trưng bởi những hình dạng như không có đuôi, đuôi xoắn, hai đuôi hay bị vỡ đoạn đuôi.

Tham khảo thêm: Cách chế biến hàu ăn tốt cho tinh trùng – Vừa ngon vừa bổ dưỡng

Nguyên nhân khiến tình trùng bị khuyết tật

• Quá trình lão hóa: Quá trình này diễn tiến sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các gốc tự do tấn công tinh trùng non. Từ đó khiến cấu trúc tinh trùng bị tổn thương, dẫn tới khuyết tật.
• Bệnh tật: Điển hình như các bệnh viêm đường tiết niệu, quai bị, bệnh lây qua đường tiết niệu… sẽ làm tăng nguy cơ sản sinh ra các tinh trùng dị dạng.
• Chất độc hại: Thường xuyên tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại cũng là một trong những nguyên nhân khiến tinh trùng khuyết tật xuất hiện. 
• Môi trường sống: Sống và làm việc thường xuyên ở môi trường có nhiệt độ cao cũng được cho là làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng.
  

  

Tinh trùng khuyết tật có ảnh hưởng gì không?

Tinh trùng khiếm khuyết chính là một dạng bất thường của tinh trùng. Vấn đề này thường không ảnh hưởng quá nhiều đến ham muốn tình dục. Tuy nhiên nó tác động trực tiếp đến khả năng sinh sản của phái mạnh.

Đọc thêm: Tinh trùng có màu đỏ là bệnh gì, có nguy hiểm không?

Biện pháp cải thiện tình trạng tinh trùng khuyết tật

1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Một chế độ ăn khoa học đảm bảo cho sức khỏe sinh sản cần đáp ứng các yếu tố sau:

• Đáp ứng đủ nhu cầu kẽm, vitamin S, canxi, selen, folate… của cơ thể.
• Tránh các thực phẩm có hại cho chất lượng cũng như số lượng tinh bình.
• Đảm bảo sự cân bằng tất cả các thành phần dưỡng chất.

Để có nhiều tinh trùng khỏe mạnh, nam giới nên ăn các thực phẩm sau:

• Hàu
• Cá béo
• Thịt bò
• Quả hạch
• Nhân sâm
• Cà chua
• Đu đủ
• Tỏi
• Trái cây họ cam quýt

Cần tránh các thực phẩm sau:

• Đồ hộp, thức ăn chế biến sẵn
• Đậu nành
• Rượu bia, thuốc lá
• Cà phê
• Mỡ động vật

Gợi ý: Tinh trùng khuyết tật là gì? Gây ảnh hưởng gì?

2. Điều chỉnh lối sống lành mạnh

Phái mạnh nên chú ý đến các vấn đề sau:

• Rèn luyện thể dục thể thao mỗi ngày, duy trì khoảng 150 phút/tuần.
• Ngủ nhiều hơn bởi testosterone sẽ được giải phóng nhiều hơn khi ngủ. Nên ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ngày.
• Tránh những mệt mỏi, áp lực.
• Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, vui vẻ.
• Hoạt động tình dục lành mạnh.
• Hạn chế sử dụng các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá…

Tinh trùng khuyết tật là vấn đề đáng quan ngại ở nam giới. Bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản. Phái mạnh cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt lành mạnh để tăng cường tinh trùng khỏe mạnh. Điều này sẽ hỗ trợ cải thiện chức năng sinh sản được tốt hơn.

Có thể bạn quan tâm: 

• Dị ứng tinh trùng – Dấu hiệu cần nhận biết sớm để điều trị
• Thời gian nào trong ngày tinh trùng khỏe nhất để thụ thai?