Bệnh mất ngủ
Bệnh Ngủ Nhiều Hại Nhiều Hơn Lợi & Cách Chữa Hiệu Quả
Bệnh ngủ nhiều có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, béo phì, trầm cảm, thiếu kết nối với...
Xem chi tiết
Yoga chữa mất ngủ – 5 bài tập đơn giản, hiệu quả
Thực hiện các bài tập Yoga chữa mất ngủ có thể giúp giảm căng thẳng lên hệ thần kinh trung...
Xem chi tiết
Tác hại của mất ngủ – Sự tàn phá cơ thể đến cùng cực
Ngủ đủ giấc, ngủ sớm sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và đầu óc tỉnh táo. Tuy nhiên, mất ngủ...
Xem chi tiết
Bóng đè là hiện tượng gì? Nguyên nhân, dấu hiệu & điều trị
Bóng đè là cảm giác không thể cử động hoặc nói chuyện khi ngủ hoặc ngay cả khi đã thức...
Xem chi tiết
Dùng hoa hòe chữa mất ngủ đúng cách – Ngủ say tới sáng
Mẹo dùng hoa hòe chữa mất ngủ được nhiều người áp dụng vì vừa có tác dụng cải thiện chất...
Xem chi tiết
Làm thế nào để dễ ngủ? Mách bạn 11 “cách ngủ nhanh” hiệu quả
Một số người có thể dễ ngủ, tuy nhiên, một số khác có thể bị khó ngủ hoặc gặp vấn...
Xem chi tiết
Rối loạn giấc ngủ là gì? Nguyên nhân và cách điều trị
Rối loạn giấc ngủ là tình trạng thường gặp, gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe tổng thể...
Xem chi tiết
Cách để ngủ sớm với 7 mẹo đơn giản, đã thử và thành công
Ngủ sớm không chỉ mang lại nhiều lợi ích tích cực đối với sức khỏe tổng thể, mà còn giúp...
Xem chi tiết
Khó Ngủ Trưa Và 10 Cách Giúp Chìm Nhanh Vào Giấc Ngủ
Khó ngủ trưa là tình trạng chung thường gặp đối với những người làm việc văn phòng. Khó ngủ không...
Xem chi tiết
Tác hại của thức khuya đối với nam giới “quá nguy hiểm”
Khoa học đã chứng minh có không ít những tác hại của thức khuya đối với nam giới. Phần lớn...
Xem chi tiết
Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc: Tác hại & cách khắc phục
Thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc, thức dậy giữa đêm, giấc ngủ chập chờn... là một trong những nguyên nhân...
Xem chi tiết
Có cả 100 nguyên nhân mất ngủ, nhưng số 3 hay gặp nhất
Uống nhiều cà phê vào buổi chiều tối, phòng ngủ nhiều tiếng ồn, xem điện thoại trước khi đi ngủ,...
Xem chi tiết
Gọi