Bệnh loãng xương ở người trẻ tuổi do đâu, làm sao phòng ngừa?

Bệnh loãng xương ở người trẻ tuổi mặc dù không phổ biến như ở người cao tuổi, nhưng cũng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nếu không được chăm sóc đúng cách.

Nguyên nhân gây loãng xương ở người trẻ tuổi

Loãng xương là một tình trạng khiến xương trở nên yếu, giòn, dễ gãy hơn. Thông thường, loãng xương được coi là một vấn đề chủ yếu ở người già, nhưng tình trạng này cũng có thể ảnh hưởng đến người trẻ.

Có nhiều nguyên nhân và yếu tố nguy cơ dẫn đến loãng xương, chẳng hạn như:

• Di truyền: Yếu tố di truyền có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc gây ra loãng xương ở người trẻ. Nếu có tiền sử gia đình về loãng xương, người trẻ có nguy cơ cao hơn.
• Thiếu canxi và vitamin D: Canxi và vitamin D là hai chất dinh dưỡng quan trọng giúp xương phát triển và duy trì sức khỏe. Thiếu hụt canxi và vitamin D trong thời kỳ phát triển có thể dẫn đến loãng xương ở người trẻ.
• Thói quen không lành mạnh: Hút thuốc lá, tiêu thụ rượu bia một cách cường độ lớn và không có lối sống lành mạnh như thiếu tập luyện thể dục cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe xương.
• Bệnh lý và rối loạn: Các bệnh lý hoặc rối loạn như bệnh tiểu đường, bệnh tắc nghẽn đường hô hấp mãn tính, bệnh tuyến giáp, hoặc bệnh tiêu hóa có thể gây ra loãng xương ở người trẻ.
• Thuốc: Một số loại thuốc như corticosteroid, dùng trong điều trị viêm khớp hoặc bệnh viêm nhiễm, có thể gây loãng xương nếu sử dụng lâu dài hoặc ở liều lượng cao.
• Rối loạn hormone: Các rối loạn hormone như tăng hoặc giảm tiết hormone giới tính, hoặc rối loạn tuyến giáp có thể gây ra sự mất cân bằng trong quá trình hình thành và giữ chặt xương, dẫn đến loãng xương ở người trẻ.

Xem thêm: Loãng xương ở phụ nữ mãn kinh và biện pháp điều trị

Dấu hiệu loãng xương ở người trẻ tuổi

Dấu hiệu của loãng xương ở người trẻ có thể không rõ ràng hoặc không được nhận biết ngay từ ban đầu, nhưng có thể bao gồm:

• Đau xương và khớp sau khi vận động
• Gãy xương dễ dàng hơn so với người khác cùng độ tuổi
• Giảm chiều cao
• Dáng vẻ hình thái không bình thường
• Các vấn đề về răng như gãy răng hoặc mất răng sớm

Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào như trên, đặc biệt là nếu có sự mất cân bằng trong cấu trúc xương hoặc nếu gãy xương xảy ra mà không có nguyên nhân rõ ràng, người trẻ nên tìm kiếm sự tư vấn y tế từ bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Bệnh loãng xương ở người trẻ tuổi có nguy hiểm không?

Bệnh loãng xương ở người trẻ có thể gây ra nhiều vấn đề và có thể nguy hiểm nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Các biến chứng bao gồm:

• Gãy xương dễ dàng hơn: Xương yếu có thể dễ gãy, đặc biệt là khi thực hiện các hoạt động thể chất hoặc có va chạm nhỏ.
• Rối loạn về chiều cao: Loãng xương có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của xương, dẫn đến giảm chiều cao, gù cột sống hoặc dáng vẻ hình thái không bình thường.
• Đau và khó chịu: Xương yếu có thể gây đau và không thoải mái trong sinh hoạt hàng ngày.
• Tăng nguy cơ loãng xương ở tuổi trưởng thành: Bệnh loãng xương ở tuổi trẻ có thể dẫn đến tăng nguy cơ loãng xương ở tuổi trưởng thành.

Tham khảo thêm: Bệnh Vẹo Cột Sống – Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị 

Điều trị bệnh loãng xương ở người trẻ tuổi

Điều trị bệnh loãng xương ở người trẻ tuổi thường tập trung vào việc cải thiện mật độ xương và ngăn chặn tiến triển của tình trạng này.

Một số phương pháp điều trị phổ biến:

• Dinh dưỡng cân đối: Bổ sung đủ canxi và vitamin D thông qua chế độ ăn uống là quan trọng để tăng cường sức khỏe xương. Các thực phẩm giàu canxi bao gồm sữa, sữa chua, cải xoăn, cá nhỏ, và đậu phụ. Vitamin D có thể được tìm thấy trong cá, lòng đỏ trứng và một số loại thực phẩm bổ sung.
• Tập thể dục: Tập thể dục định kỳ, đặc biệt là các hoạt động chịu trọng lượng như đi bộ, nhảy dây hoặc tập thể dục chịu lực, giúp tăng cường mật độ xương và cải thiện sức khỏe xương.
• Thuốc: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp cải thiện mật độ xương và ngăn chặn tiến triển của bệnh. Các loại thuốc bao gồm bisphosphonates, hormone tăng sinh xương như teriparatide hoặc denosumab.
• Điều trị căn bệnh cơ bản: Nếu loãng xương là hậu quả của một tình trạng y tế khác, như thiếu hụt dinh dưỡng, rối loạn hormone, hoặc bệnh tự miễn dịch, điều trị căn bệnh gốc có thể giúp cải thiện tình trạng loãng xương.
• Điều trị tại nhà: Bổ sung canxi và vitamin D theo hướng dẫn của bác sĩ, duy trì một lối sống lành mạnh, và tránh những thói quen xấu như hút thuốc lá và tiêu thụ cồn quá mức cũng là phần quan trọng của việc điều trị loãng xương ở người trẻ.

Biện pháp điều trị cụ thể có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của mỗi bệnh nhân, vì vậy luôn tốt nhất là thảo luận với bác sĩ để đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Biện pháp phòng ngừa loãng xương

Để phòng ngừa loãng xương, bạn có thể thực hiện những điều sau đơn giản:

• Ăn uống cân đối: Bổ sung canxi và vitamin D từ thực phẩm như sữa, rau xanh, cá nhỏ, và đậu phụ.
• Vận động thường xuyên: Tập thể dục định kỳ, như đi bộ, nhảy dây, hoặc yoga, giúp tăng cường sức khỏe xương.
• Tránh thói quen xấu: Hạn chế hút thuốc lá và tiêu thụ cồn quá mức, vì chúng có thể làm suy yếu xương.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Đi khám bác sĩ định kỳ để đảm bảo sức khỏe xương được giữ vững.

Bệnh loãng xương ở người trẻ tuổi đang ngày càng gia tăng và có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như gãy xương, tàn phế, thậm chí tử vong. Do đó, nếu có dấu hiệu loãng xương, hãy đến bệnh viện ngay để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Có thể bạn quan tâm:

• TOP 10 sữa dành cho người loãng xương tốt nhất hiện nay
• Các loại thuốc điều trị loãng xương và lưu ý để bệnh nhanh khỏi