Tư thế quan hệ cho người thoát vị đĩa đệm – Bí kíp thăng hoa

Tư thế quan hệ cho người thoát vị đĩa đệm cần được lựa chọn cẩn thận để giảm áp lực lên lưng, hạn chế đau đớn và ngăn ngừa các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn.

Gợi ý 5 tư thế quan hệ cho người thoát vị đĩa đệm tốt nhất

1. Tư thế truyền thống cho người thoát vị đĩa đệm

Tư thế truyền thống (nam ở phía trên nữ) là tư thế đơn giản và phổ biến nhất. Tư thế này giúp giảm áp lực lên cột sống và cổ của cả hai người, từ đó ngằn ngừa bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Có thể đặt một chiếc gối dưới đầu gối của người phụ nữ để nâng cao hông và giảm áp lực lên lưng dưới. Bên cạnh đó, người đàn ông có thể điều chỉnh tốc độ và lực đẩy để tránh gây khó chịu cho người phụ nữ.

Để tăng thêm sự kích thích, người đàn ông có thể cử động cơ thể của mình, bao gồm việc hôn, vuốt ve hoặc thực hiện các cử động vận động. Tuy nhiên cần chú ý đến các dấu hiệu của cơ thể và nghỉ ngơi nếu cần thiết.

Bạn nên biết: Bị thoát vị đĩa đệm có mang thai được không?

2. Tư thế truyền thống ngược cho người thoát vị đĩa đệm

Tư thế truyền thống ngược (nữ trên nam) là tư thế khi người phụ nữ nằm lên trên người đàn ông, cho phép người phụ nữ kiểm soát tốc độ và lực đẩy, giúp giảm nguy cơ bị đau do thoát vị đĩa đệm.

Người phụ nữ có thể đặt một chiếc gối dưới hông để nâng cao và hỗ trợ cột sống. Người đàn ông có thể đặt tay lên hông hoặc mông của người phụ nữ để hỗ trợ.

3. Nằm nghiêng – Tư thế quan hệ cho người thoát vị đĩa đệm

Nằm nghiêng hay úp thìa có thể giúp giảm áp lực lên cột sống của người nữ bị thoát vị đĩa đệm. Ngoài ra, sự ôm từ phía người đàn ông cũng có thể tạo ra cảm giác an ủi và bảo vệ cho người phụ nữ.

Người đàn ông cũng có thể điều chỉnh tốc độ và lực đẩy để đảm bảo sự thoải mái cho cả hai. Điều này bao gồm việc không đẩy quá mạnh hoặc quá nhanh khi ôm, để tránh làm tổn thương hoặc gây khó chịu cho đối phương.

4. Tư thế ngồi với nữ ở trên tốt cho người thoát vị 

Tư thế quan hệ khi nữ ở trên giúp giảm áp lực lên lưng dưới của người đàn ông và mang đến sự thoải mái, gần gũi cho cả hai. 

Tư thế này thường do người phụ nữ là người chủ động. Với việc hai chân của người phụ nữ quấn quanh eo của người đàn ông, cô ấy có thể kiểm soát độ sâu và tốc độ của quan hệ tình dục.

Người đàn ông có thể dùng tay để hỗ trợ bằng cách đỡ lấy hông hoặc mông của người phụ nữ. Điều này có thể giúp cân bằng cơ thể của cả hai và tạo ra sự ổn định trong tư thế.

Tham khảo thêm: 10+ thuốc trị thoát vị đĩa đệm tốt nhất hiện nay

5. Ngồi ngược – tư thế quan hệ cho người thoát vị đĩa đệm an toàn

Tư thế ngồi ngược là một tư thế tình dục phổ biến và có thể rất thoải mái cho cả hai đối tác, đặc biệt là trong trường hợp một trong họ gặp vấn đề về thoát vị đĩa đệm. 

Trong tư thế này, người phụ nữ ngồi bên trên và người đàn ông nằm dưới. Người phụ nữ có thể điều chỉnh sâu và tốc độ của quan hệ tình dục bằng cách điều chỉnh tốc độ và góc nghiêng của cơ thể của mình.

Điều này cho phép người phụ nữ kiểm soát hoạt động và cảm giác của mình, tạo ra một trải nghiệm tình dục thoải mái và thú vị.

Lời khuyên cho tình dục tốt hơn khi bị thoát vị đĩa đệm

Để hoạt động tình dục thuận lợi và thăng hoa, cần lưu ý:

• Chia sẻ với bạn tình về tình trạng của bạn và những gì bạn cảm thấy thoải mái hoặc không thoải mái.
• Cùng nhau tìm ra những tư thế và cách thức phù hợp với cả hai.
• Chọn các tư thế giúp giảm áp lực lên lưng dưới, chẳng hạn như tư thế truyền giáo ngược, tư thế muỗng hoặc tư thế ngồi.
• Dành thời gian để khởi động bằng cách vuốt ve, âu yếm và hôn. Bắt đầu với những động tác nhẹ nhàng và tăng dần cường độ.
• Nếu bạn cảm thấy đau, hãy dừng lại và nghỉ ngơi. Không cố gắng tiếp tục nếu bạn cảm thấy không thoải mái.
• Chất bôi trơn giúp giảm ma sát và tăng sự thoải mái. Chọn loại chất bôi trơn gốc nước và không chứa hương liệu.
• Duy trì cân nặng hợp lý có thể giúp giảm nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm và cải thiện sức khỏe tổng thể.
• Nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề nào về tình dục, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Việc lựa chọn tư thế quan hệ cho người thoát vị đĩa đệm phù hợp rất quan trọng để đảm bảo sự thoải mái cho cả đôi bên mà không gây ảnh hưởng đến cột sống. Nếu có bất cứ thắc mắc nào, hãy trao đổi với bác sĩ để được tư vấn phù hợp.

Có thể bạn quan tâm:

• Cây chìa vôi chữa bệnh thoát vị đĩa đệm có thật sự hiệu quả
• Chữa thoát vị đĩa đệm bằng thuốc đông y (y học cổ truyền)