Trang chủ » Xương khớp » Thoát vị đĩa đệm » Phình đĩa đệm (Phồng-lồi): Đừng để cột sống gục ngã vì chủ quan

Phình đĩa đệm (Phồng-lồi): Đừng để cột sống gục ngã vì chủ quan

17:05 - 26/01/2026

Tác giả: Thuốc Dân Tộc

4/5 - (3 bình chọn)

Bác sĩ phụ trách

Bác sĩ Lê Hữu Tuấn

Phó Giám đốc chuyên môn

Xem thêm

Đặt lịch khám

Phồng đĩa đệm (hay phình, lồi đĩa đệm) được coi là giai đoạn sớm của thoát vị đĩa đệm. Dù triệu chứng ban đầu có thể chưa dữ dội, nhưng dưới góc nhìn Đông y, đây là dấu hiệu cho thấy chính khí đang suy giảm, tạng phủ mất cân bằng khiến cột sống không còn được nuôi dưỡng tốt. Hiểu đúng bản chất để điều chỉnh kịp thời chính là chìa khóa bảo vệ hệ thống xương khớp vững chắc.

‘Trong y lý cổ truyền, mọi biểu hiện đau nhức ở xương khớp đều bắt nguồn từ sự mất cân bằng giữa chính khí và tà khí’ – Thông qua Tứ chẩn (Vọng – Văn – Vấn – Thiết), chúng ta không chỉ quan sát hình dáng, dáng đi hay nghe tiếng thở, mà còn phải lắng nghe từng biểu hiện nhỏ nhất của cơ thể để nhận diện căn nguyên. Phồng đĩa đệm không đơn thuần là sự biến dạng về cấu trúc, mà là hệ quả của việc khí huyết ứ trệ, kinh lạc không thông, khiến vùng cột sống thiếu hụt tân dịch và dưỡng chất để duy trì sự dẻo dai.

Phồng đĩa đệm dưới lăng kính Y học cổ truyền

Theo Đông y, đĩa đệm và cột sống thuộc phạm vi chứng Tý. Khi cơ thể khỏe mạnh, chính khí (sức đề kháng) dồi dào, các yếu tố ngoại tà như Phong, Hàn, Thấp, Nhiệt không thể xâm nhập. Ngược lại, khi tạng phủ suy yếu, đặc biệt là tạng Can và Thận, hệ thống xương khớp sẽ mất đi “điểm tựa” nội tại.

Can chủ cân: Gan quản lý hệ thống gân cơ. Khi Can huyết hư, gân không được nuôi dưỡng sẽ trở nên xơ cứng, kém đàn hồi, tạo điều kiện cho đĩa đệm dễ bị lồi ra ngoài dưới áp lực vận động.
Thận chủ cốt: Thận tàng tinh, tinh sinh tủy, tủy nuôi xương. Thận khí suy kém là nguyên nhân cốt lõi dẫn đến tình trạng lão hóa cột sống, khiến bao xơ đĩa đệm yếu đi.
Khí huyết ứ trệ: Việc ngồi sai tư thế hay chấn thương gây cản trở lưu thông khí huyết tại chỗ, tạo thành các điểm ứ huyết, dẫn đến tình trạng sưng phồng và đau nhức.

“Cơ thể con người là một chỉnh thể thống nhất, một điểm đau ở cột sống thường là lời cảnh báo cho sự suy yếu từ gốc rễ tạng phủ bên trong.”

Nhận diện sớm các dấu hiệu qua sự vận hành của kinh lạc

Khi đĩa đệm bị phồng lồi, nó không chỉ tác động vật lý mà còn gây bế tắc dòng chảy của kinh khí. Tùy vào vị trí bị tổn thương, người bệnh sẽ thấy những biểu hiện khác biệt:

Khu vực cột sống cổ

Khi các đường kinh chạy qua vùng cổ vai gáy bị chèn ép, người bệnh thường cảm thấy đau mỏi lan xuống bả vai và cánh tay. Nếu phồng đĩa đệm cột sống cổ nghiêm trọng, tà khí có thể gây bế tắc dòng khí huyết lên đầu, dẫn đến triệu chứng hoa mắt, chóng mặt hoặc tê dại các đầu ngón tay.

Khu vực cột sống thắt lưng

Đây là nơi hội tụ của kinh Bàng quang và mạch Đốc. Triệu chứng phồng lồi đĩa đệm cột sống thắt lưng thường bắt đầu bằng cảm giác đau âm ỉ, mỏi dọc vùng hạ lưng. Khi tà khí (thường là Thấp và Hàn) đọng lại lâu ngày, người bệnh sẽ thấy chân yếu, đi lại kém linh hoạt, thậm chí cảm thấy tê bì dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa.

phồng lồi đĩa đệm có nguy hiểm không — Phồng lồi đĩa đệm là giai đoạn cần chú ý để phòng ngừa biến chứng thoát vị

Căn nguyên thực sự khiến đĩa đệm mất đi sự vững chãi

Ngoài yếu tố lão hóa tự nhiên, Đông y nhấn mạnh vào các thói quen gây hại làm suy giảm chính khí và tổn thương tạng phủ:

Lao lực quá độ: Làm việc nặng hoặc duy trì một tư thế quá lâu khiến khí huyết tại cột sống bị ngưng trệ, không thể lưu thông thông suốt.
Ngoại tà xâm nhập: Sống trong môi trường ẩm thấp hoặc thường xuyên để cơ thể nhiễm lạnh khiến kinh lạc bị co thắt, đẩy nhanh quá trình thoái hóa và phồng lồi đĩa đệm.
Dinh dưỡng bất túc: Chế độ ăn uống thiếu khoa học khiến nguồn tinh hoa nuôi dưỡng tạng phủ bị cạn kiệt, xương khớp không được bồi đắp đầy đủ sẽ trở nên giòn yếu.

Tham vấn của bác sĩ Lê Hữu Tuấn

Lão thấy nhiều bà con khi gặp cơn đau thường chỉ lo tìm cách “cắt” cái ngọn, tức là làm sao cho hết đau nhanh mà quên mất cái gốc bên trong. Bà con cần nhớ, triệu chứng không phải lúc nào cũng nằm đúng ở “chỗ đau”. Có người đau tê xuống chân nhưng gốc rễ lại nằm ở cột sống lưng; có người tay chân yếu mềm nhưng nguyên nhân lại do tạng thận suy kém.

Việc chỉ dùng thuốc giảm đau cơ học mà bỏ qua việc điều chỉnh cơ địa, phục hồi tạng phủ sẽ khiến bệnh tình dễ tái phát và chuyển biến thành thoát vị đĩa đệm thực thụ. Lão dặn bà con, hãy lắng nghe cơ thể mình ngay từ những cơn đau mỏi nhẹ nhất, đó là lúc chúng ta cần bồi bổ lại chính khí chứ không phải đợi đến khi mất khả năng vận động mới đi cầu cứu.

Giải pháp phục hồi và bảo tồn theo hướng Y học cổ truyền

Thay vì chỉ tác động vào khối lồi, Đông y hướng tới việc cân bằng lại toàn bộ hệ thống để cơ thể tự phục hồi và bảo tồn đĩa đệm một cách tự nhiên.

Dinh dưỡng bồi bổ tạng phủ

Người bệnh cần ưu tiên các thực phẩm có tính bồi bổ Can, Thận và tăng cường lưu thông khí huyết. Các loại cá, ngũ cốc nguyên hạt và rau xanh đậm là nguồn cung cấp dưỡng chất thiết yếu giúp củng cố bao xơ đĩa đệm. Cần tuyệt đối hạn chế các chất kích thích và thực phẩm có tính hàn lạnh dễ gây co thắt kinh lạc.

Rèn luyện điều hòa kinh khí

Các bài tập nhẹ nhàng như dưỡng sinh, yoga giúp kéo giãn cột sống một cách tự nhiên, giải tỏa áp lực lên đĩa đệm và hỗ trợ khí huyết lưu thông tốt hơn.

Để hỗ trợ phục hồi đĩa đệm từ gốc, việc kết hợp các thảo dược quý giúp bổ can thận, hoạt huyết và thông kinh lạc là vô cùng cần thiết. Điều này giúp tăng cường sức bền bao xơ và đẩy lùi tà khí xâm nhập.

👉 Mời bà con tham khảo chi tiết giải pháp bồi bổ xương khớp toàn diện giúp phục hồi vận động tự nhiên BÀI THUỐC XƯƠNG KHỚP

Dưỡng sinh và thói quen sinh hoạt

Giữ ấm vùng cột sống, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột và luôn duy trì tư thế đúng khi làm việc là cách tốt nhất để bảo vệ “trục xương sống” của cơ thể. Đặc biệt, việc thăm khám định kỳ tại các cơ sở uy tín giúp đánh giá chính xác tình trạng tạng phủ và nhận được sự tư vấn kịp thời.

“Khám bệnh để hiểu gốc, trị liệu để thông kinh” – Khi phát hiện các dấu hiệu phồng lồi đĩa đệm, bà con nên tìm đến những giải pháp chuyên sâu để được đánh giá toàn diện về y lý và cơ địa: Trị liệu Y học cổ truyền.

Phồng đĩa đệm không phải là dấu chấm hết, nhưng là lời nhắc nhở nghiêm túc về việc chăm sóc sức khỏe. Đừng để những triệu chứng âm thầm dẫn đến những hậu quả đáng tiếc cho khả năng vận động sau này.

Nếu bà con đang gặp phải những cơn đau mỏi cột sống kéo dài hoặc cần tư vấn sâu hơn về tình trạng xương khớp theo Đông y, hãy kết nối trực tiếp để được đội ngũ chuyên gia hỗ trợ kịp thời qua Zalo 0972.606.773 hoặc Số điện thoại 0972 606 773.

Chia sẻ: