Kinh nguyệt không đều ở tuổi 20 có đáng lo?

Kinh nguyệt không đều ở tuổi 20 là vấn đề mà rất nhiều bạn nữ đang gặp phải. Mặc dù đây là vấn đề không quá nghiêm trọng nhưng cũng cần theo dõi sát sao để dự phòng rủi ro.

Nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều ở tuổi 20

Nữ giới ở tuổi 20 có kinh nguyệt không đều thường do những nguyên nhân dưới đây:

1. Yếu tố sinh lý

Tình trạng kinh nguyệt không đều ở tuổi 20 thường liên quan đến việc sản xuất các hormone trong cơ thể. Estrogen và Progesterone là 2 loại hormone chính ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt.

Một số yếu tố dưới đây có thể sẽ liên quan:

• Tâm lý căng thẳng: Tuổi 20 chính là độ tuổi mà phụ nữ có nhiều thay đổi về tâm lý. Sự bất ổn có thể dẫn đến căng thẳng hay mệt mỏi kéo dài. 
• Chế độ dinh dưỡng: Thiếu các dưỡng chất cần thiết như vitamin, omega-3 và nguyên tố vi lượng sẽ khiến lượng estrogen được sản xuất ít hơn bình thường.
• Thuốc điều trị: Một số loại thuốc điều trị có thể gây ra tác dụng phụ là ức chế quá trình sản xuất hormone.
• Kiểm soát cân nặng không tốt: Thừa cân quá nhiều cũng sẽ khiến cho chu kỳ kinh nguyệt  trở nên bất thường.

Xem thêm: Mất kinh nguyệt – Nguyên nhân và cách khắc phục

2. Yếu tố bệnh lý

So với nguyên nhân sinh lý thì các vấn đề về bệnh lý thường đáng chú ý hơn. Bạn nên sớm thăm khám để có biện pháp can thiệp kịp thời. Dưới đây là những bệnh lý có thể khiến kinh nguyệt không đều ở tuổi 20:

• Viêm nhiễm tử cung – cổ tử cung
• U xơ tử cung
• U nang buồng trứng
• Hội chứng buồng trứng đa nang

Kinh nguyệt không đều ở tuổi 20 có đang lo ngại?

Nếu kinh nguyệt không đều trong khoảng vài ba năm kể từ thời điểm có kinh thì hoàn toàn không đáng ngại. Tuy nhiên, đến khoảng 20 tuổi mà bạn đã có kinh được hơn 3 năm thì cần hết sức chú ý. 

Nếu không có biện pháp can thiệp sớm thì sẽ khiến nhiều hệ quả phát sinh:

• Kinh nguyệt không đều sẽ khiến phụ nữ rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, bất an.
• Nếu nguyên nhân do các bệnh lý gây nên nhất là u xơ tử cung hay u nang buồng trứng thì sẽ nguy hiểm hơn. Đôi khi còn đe dọa cả tính mạng người bệnh.
• Kinh nguyệt không đều còn ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng. Nếu không chữa trị sớm thì nguy cơ bị vô sinh – hiếm muộn.

Tham khảo thêm: Khí Hư Màu Nâu Sau Kỳ Kinh Nguyệt 1 Tuần Có Nguy Hiểm Không?

Cách khắc phục kinh nguyệt không đều ở tuổi 20

Kết hợp dùng thuốc với các biện pháp tự chăm sóc tại nhà có thể giúp kinh nguyệt đều hơn.

1. Điều trị y khoa

Khi nữ giới có dấu hiệu kinh nguyệt không đều ở tuổi 20, bác sĩ có thể kê đơn những loại thuốc sau:

• Tiêm hormone thay thế trong trường hợp bị mất cân bằng hội tiết tố. 
• Trong trường hợp kinh nguyệt kéo dài ở dạng nặng, thuốc sắt có thể được chỉ định.
• Nhóm thuốc NSAIDS như Naproxen và Ibuprofen có thể hỗ trợ làm giảm chảy máu nhẹ.
• Thuốc tránh thai đường uống có thể giúp điều chỉnh chu kỳ và rút ngắn thời gian hành kinh.

Nếu nguyên nhân là do u nang buồng trứng, u xơ hay polyp tử cung… thì phương pháp ngoại khoa sẽ được chỉ định. Phẫu thuật sẽ giúp loại bỏ các khối u hay polyp để chữa lành tổn thương ở cơ quan sinh sản, tránh ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

Gợi ý: Đau bụng kinh nên ăn gì để giảm đau nhanh chóng?

2. Chăm sóc tại nhà

Những biện pháp giúp cải thiện rối loạn kinh nguyệt tại nhà gồm:

• Giữ vệ sinh khu vực vùng kín đúng cách. Chỉ vệ sinh phía ngoài, tránh thụt rửa sâu.
• Trong những ngày kinh nguyệt nên thay băng vệ sinh ít nhất 4 tiếng/lần. Tránh để cơ thể tiếp xúc nhiều với nước lạnh.
• Thực hiện chế độ dinh dưỡng cân bằng. Bổ sung các thực phẩm tốt như quế, mướp đắng, mè, cà rốt, gừng tươi, nghệ, cá béo, nha đam, sữa chua… Cần tránh cà phê, thực phẩm mặn hay có tính hàn, rượu bia và các thức uống có cồn.
• Giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng. Cố gắng tạo sự cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi.
• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để tăng sức đề kháng.

Kinh nguyệt không đều ở tuổi 20 là tình trạng không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, không nên chủ quan, nếu tình trạng kéo dài cần sớm thăm khám và điều trị. Thái độ chủ quan có thể kiến bạn phải đối mặt với những vấn đề nghiêm trọng.

Có thể bạn chưa biết:

• Kinh nguyệt không đều có thai không? Giải đáp thắc mắc
• Thông tin cần biết về rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh