Hết đau nhói sau lưng: Hiểu đúng căn nguyên để trị tận gốc

Hiện tượng đau nhói sau lưng có thể ảnh hưởng đến bên trái, bên phải lưng hoặc cả hai bên. Nếu tình trạng này kéo dài thì chúng ta nên thận trọng bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý về tim mạch, xương khớp và nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.

Nhận diện triệu chứng đau nhói sau lưng dưới lăng kính Y học cổ truyền

Nhiều người thường bị đau sau lưng, cơn đau có thể ảnh hưởng đến các vùng lưng khác nhau và thường xuất hiện đột ngột hoặc kéo dài, gây cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

Cơn đau có thể trở nên dữ dội khi thực hiện các hoạt động áp lực lên cột sống như thay đổi tư thế, nâng vật nặng, cúi gập… một số trường hợp cảm thấy bớt đau sau khi nghỉ ngơi. Trong Đông y, đây gọi là chứng “Tý”, xuất phát từ việc khí huyết tại vùng lưng không lưu thông thuận lợi (Bất thông tắc thống). Khi kinh lạc bị cản trở bởi các tác nhân bên ngoài hoặc do nội nhân suy yếu, các cơn đau nhói sẽ xuất hiện như một tín hiệu cảnh báo.

Đau lưng có thể đi kèm với các triệu chứng khác như cứng lưng, khó vận động, co cơ bắp, mệt mỏi, đau ngực, đau đầu… Hãy theo dõi tình trạng sức khỏe và sớm thăm khám nếu tình trạng ngày càng nghiêm trọng. Đặc biệt, nếu cơn đau đi kèm với cảm giác lạnh buốt vùng lưng hoặc tê bì chân tay, đó thường là dấu hiệu của hàn thấp đang lấn át dương khí của cơ thể.

Thông điệp từ Y lý: Cơ thể con người là một chỉnh thể thống nhất, một điểm đau ở lưng có thể bắt nguồn từ sự mất cân bằng của Can Thận hay sự đình trệ của huyết mạch từ rất lâu trước đó.

Tham khảo thêm: bệnh đau lưng ở thanh niên – thực trạng đáng báo động!

Nguyên nhân gây đau nhói sau lưng: Bản chất và hệ lụy

Đau sau lưng có thể do thói quen xấu hàng ngày hoặc là dấu hiệu cảnh báo về những vấn đề sức khỏe khác. Dưới góc nhìn chuyên môn, việc xác định vị trí đau bên trái hay bên phải giúp chúng ta định vị được tạng phủ nào đang gặp bất ổn.

Đau nhói ở sau lưng bên phải

Hiện tượng đau nhói ở sau lưng bên phải thường liên quan đến sự vận hành của khí cơ và tình trạng của các tạng nằm ở vùng bụng phải và lưng phải. Một số bệnh lý thường gặp bao gồm:

• Thoát vị đĩa đệm cột sống: Đĩa đệm bị tổn thương, thoái hóa, gây chèn ép vào dây thần kinh. Theo Đông y, đây là tình trạng Can thận hư tổn, không nuôi dưỡng được cốt tủy, dẫn đến đĩa đệm bị lệch ra ngoài gây đau nhức hoặc đau nhói ở sau lưng bên phải.
• Thoái hóa cột sống: Gây hao mòn sụn khớp, đĩa đệm và gai xương. Đây là hệ quả của quá trình lão hóa tự nhiên hoặc do lao lực quá độ khiến tinh huyết suy giảm, không đủ làm đầy các khớp xương.
• Hội chứng ruột kích thích: Gây rối loạn chức năng của đại tràng. Trong y học cổ truyền, sự đình trệ khí ở Phụ khoa hoặc Đại trường có thể phản chiếu cơn đau lên vùng lưng.
• Sỏi thận: Sỏi hình thành trong thận gây đau sau lưng dưới. Đây thường thuộc thể Thấp nhiệt hạ tiêu, tích tụ lâu ngày kết thành sỏi, gây đau buốt dữ dội.
• Đau thần kinh tọa: Do dây thần kinh bị chèn ép, gây đau từ thắt lưng xuống hông và một bên chân. Cơn đau nhói như điện giật thường do huyết ứ kinh lạc gây ra.
• Viêm loét đại tràng: Gây đau sau lưng bên trái hoặc phải kèm các rối loạn tiêu hóa. Điều này cho thấy mối quan hệ mật thiết giữa tỳ vị và hệ thống kinh lạc vùng lưng.

Đau nhói ở sau lưng bên trái

Hiện tượng đau nhói ở sau lưng bên trái thường khiến người bệnh lo lắng do vị trí này gần với khu vực tâm mạch (tim). Tùy theo vị trí cụ thể mà nguyên nhân có thể khác nhau:

Đau nhói ở sau lưng trái bên trên

Vị trí đau nằm từ bả vai trái đến phần khung sườn, kết nối với xương sống ngực. Ngoài thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, cơn đau sau lưng bên trái phía trên cũng có thể xuất phát từ các bệnh lý khác như bệnh phổi, tim mạch… Đây là vùng phản chiếu của tạng Tâm và Phế, cần đặc biệt lưu tâm nếu cơn đau có tính chất thắt nghẹt.

Đau nhói ở sau lưng trái bên dưới

Triệu chứng này có thể xuất hiện khi mắc các bệnh lý như đau dây thần kinh liên sườn, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, vôi hóa đốt sống thắt lưng. Dưới góc độ Đông y, vùng thắt lưng là “phủ của Thận”, đau nhói ở đây thường cảnh báo Thận khí đang bị hư tổn hoặc phong hàn xâm nhập vào kinh bàng quang.

Tham khảo thêm: 7 bài tập chữa đau lưng – giảm đau nhanh, dễ thực hiện

Các nguyên nhân khác theo lối sống

Bên cạnh bệnh lý, những yếu tố đời thường cũng là tác nhân trực tiếp gây ra tình trạng “bất thông” dẫn đến đau nhói:

• Chấn thương ở gân, cơ, dây chằng do vận động quá tầm.
• Lao động nặng nhọc, đứng lâu, ngồi nhiều khiến khí huyết ngưng trệ tại chỗ.
• Vận động, nằm ngủ sai tư thế gây vẹo vọ kinh lạc.
• Mang giày cao gót hoặc mang thai làm thay đổi trọng tâm cơ thể, gây áp lực lên cột sống.

Tham vấn của bác sĩ Lê Hữu Tuấn

Chào Bà con, với kinh nghiệm nhiều năm thăm khám, Lão nhận thấy một thực trạng là Bà con thường chỉ đi tìm cách dập tắt cơn đau nhói ngay tức thì mà quên mất việc hỏi xem tại sao nó lại đau. Trong lâm sàng, có rất nhiều trường hợp triệu chứng không hề nằm ở “chỗ đau”. Có người đau nhói ở lưng nhưng gốc rễ lại nằm ở tạng Thận đã suy yếu từ lâu, hoặc do khí trệ ở vùng hạ tiêu không thoát được. Việc chỉ dùng các biện pháp giảm đau bên ngoài giống như việc ta cắt ngọn cỏ mà không nhổ gốc, chỉ một thời gian ngắn sau đau lại hoàn đau. Bà con cần nhớ rằng, điều trị đau lưng trong Đông y là phải điều trị từ gốc, tức là phục hồi tạng phủ và lưu thông khí huyết, có như vậy cơ thể mới tự hồi phục bền vững được.

Bị đau nhói ở sau lưng phải làm sao để cải thiện?

Đau nhói ở sau lưng kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến tâm lý và khả năng vận động của chúng ta. Việc can thiệp sớm dựa trên nguyên tắc điều hòa cơ thể là vô cùng cần thiết.

Một số giải pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng đau nhói bao gồm:

• Chườm nóng hoặc lạnh: Giúp xoa dịu cơn đau nhanh chóng. Đông y ưu tiên chườm ấm với các loại thảo dược như ngải cứu, muối gừng để tán hàn, hoạt huyết.
• Bài thuốc dân gian: Sử dụng gừng, lá lốt, xương rồng… đây là những vị thuốc có tính ấm, giúp trừ phong thấp rất tốt cho các trường hợp đau lưng do nhiễm lạnh.
• Vật lý trị liệu: Châm cứu, bấm huyệt giúp đả thông kinh lạc, giải phóng các điểm tắc nghẽn. Đây là cách điều trị trực tiếp vào hệ thống kinh lạc mà không cần dùng thuốc.
• Tập thể dục nhẹ nhàng: Yoga hoặc đi bộ giúp dưỡng khớp, tránh tình trạng cơ co cứng khiến cơn đau trầm trọng hơn.

Trong một số trường hợp nặng, người bệnh có thể cần đến thuốc kê đơn của bác sĩ như paracetamol, ibuprofen để kiểm soát triệu chứng nhanh hoặc thực hiện phẫu thuật khi có chỉ định chuyên khoa nếu tổn thương vật lý quá nghiêm trọng.

Lắng nghe cơ thể: Một cơn đau nhói có thể chỉ mất vài giây để xuất hiện, nhưng nó là kết quả của một quá trình mất cân bằng dài ngày. Hãy trân trọng và chăm sóc cột sống ngay từ khi mới chớm đau.

Bị đau nhói sau lưng, dù bên phải hay trái, đều là tín hiệu cơ thể cảnh báo về sự mệt mỏi hoặc các vấn đề sức khỏe cần được chú ý. Điều quan trọng là không được chủ quan, hãy lắng nghe cơ thể và tìm kiếm sự chăm sóc y tế chuyên sâu để đảm bảo sức khỏe lâu dài.

Để được tư vấn cụ thể về tình trạng đau nhói sau lưng và nhận định hướng điều trị phù hợp nhất với thể trạng của mình, bà con có thể liên hệ trực tiếp qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin cho chuyên gia tại Messenger Lão Tuấn.

Có thể bạn quan tâm:

• 5 loại miếng dán giảm đau lưng tốt nhất hiện nay
• 11 thuốc trị đau lưng, giảm đau tốt nhất (uống, bôi, xịt, tiêm)