10 cách chữa ho khan nhanh nhất, hết ngứa cổ, rát họng

Ho khan kéo dài xảy ra do rất nhiều nguyên nhân như dị ứng với khói bụi, thời tiết,… Tình trạng này không quá nguy hiểm, nhưng nếu để kéo dài sẽ ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt, kéo theo những biến chứng nghiêm trọng. Dưới đây là 10 cách chữa ho khan nhanh nhất bạn có thể áp dụng tại nhà.

1. Rau diếp cá và nước vo gạo

Hỗn hợp nước vo gạo và diếp cá sẽ có tác dụng như một loại kháng sinh tự nhiên, được sử dụng như là thuốc điều trị ho khan có thể áp dụng cho người lớn và trẻ em khá hiệu quả. 

Cách thực hiện:

• Rau diếp cá đem rửa sạch và giã nhuyễn
• Lấy một bát nước vo gạo trộn đều với rau diếp cá đã giã nát
• Đem hỗn hợp đi đun sôi khoảng 20 phút thì có thể sử dụng
• Kiên trì áp dụng mỗi ngày để mang lại hiệu quả điều trị cao

2. Củ cải trắng

Theo Đông y củ cải trắng có tính bình và vị cay ngọt, được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc chữa ho khan. 

Cách thực hiện:

• Củ cải trắng đem rửa sạch, gọt vỏ rồi xay nhuyễn
• Cho thêm vào một ít mật ong và đem chưng cách thủy khoảng 15 phút
• Sử dụng hỗn hợp để uống mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 2 – 3 thìa cà phê
• Kiên trì thực hiện các triệu chứng ho khan sẽ cải thiện tích cực

3. Tiêu đen

Tiêu đen có khả năng kháng khuẩn tốt. Đối với người bị ho khan, sử dụng tiêu đen kết hợp với sữa nóng đem lại hiệu quả khá tốt. 

Cách thực hiện:

• Cho ít tiêu đen vào cốc sữa nóng và khuấy đều
• Sử dụng hỗn hợp để uống vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ 
• Áp dụng cách này thường xuyên, triệu chứng ho khan sẽ giảm dần

4. Nghệ tươi

Trong củ nghệ tươi có chứa lượng lớn các tinh chất tốt cho cơ thể như curcumin, tinh dầu, cacbua tecpenic,… Chất này có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm và cải thiện các triệu chứng ho khan.

Cách thực hiện:

• Lấy một củ nghệ tươi cạo sạch vỏ, rửa sạch và giã nhỏ
• Cho thêm một ít nước lọc và 5 gram đường phèn vào
• Đem hỗn hợp đi chưng cách thủy khoảng 10 phút
• Sử dụng để uống khi còn ấm, mỗi ngày uống 3 lần
• Duy trì thực hiện cách này hàng ngày đến khi triệu chứng ho khan khỏi hẳn

=> ĐỌC THÊM: Cách dùng cây lược vàng chữa ho, viêm họng dứt điểm tại nhà

5. Tỏi

Tỏi chứa hoạt chất acillin, có tác dụng như một loại kháng sinh tự nhiên. Nó có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tình trạng ho khan.

Cách thực hiện:

• Lấy 1 củ tỏi bóc vỏ và cắt thành lát mỏng
• Rửa sạch chân, đắp phần tỏi đã cắt lên lòng bàn chân
• Sử dụng băng gạc y tế để cố định lại
• Sáng ngủ dậy gỡ bỏ và rửa sạch chân với nước ấm
• Kiên trì thực hiện mỗi ngày các triệu chứng ho khan sẽ được cải thiện

6. Gừng

Gừng chứa các tinh chất có khả năng sát khuẩn, hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm họng, giảm ho khan một cách hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Gừng tươi đem gọt vỏ và rửa sạch, dùng gừng tươi nhai trực tiếp và nuốt khi lên cơn ho.
• Bạn cũng có thể dùng gừng tươi để pha trà, thêm chút mật ong để dùng.
• Kiên trì thực hiện 3 – 4 lần/ngày các triệu chứng ho khan và đau rát cổ họng sẽ giảm dần.

7. Mật ong

Dùng mật ong là một trong những cách chữa ho khan nhanh nhất người bị ho khan có thể áp dụng. Bởi mật ong vừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể vừa có tính kháng khuẩn cao. 

Cách thực hiện:

• Lấy 1 thìa mật ong pha với nước ấm để uống, thực hiện cách này 3 lần/ngày
• Kiên trì thực hiện sau vài ngày triệu chứng ho khan sẽ được cải thiện

Lưu ý: Không áp dụng cách này cho trẻ em dưới 1 tuổi.

8. Rau má

Rau má có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và điều trị ho rất hiệu quả. Sử dụng rau má để chữa ho khan có tác dụng làm giảm nhanh các triệu chứng đau rát cổ họng do ho lâu ngày gây ra.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 20 gram rau má, 16 gram vỏ rễ dâu tằm, 14 gram lá tre, 10 gram lá chanh, 10 gram cam thảo dây và 6 gram quả dành dành.
• Cho tất cả các nguyên liệu trên vào nồi sắc với 500ml nước đến khi cạn còn 200ml.
• Sử dụng nước sắc này để uống, kiên trì áp dụng khoảng 1 tuần sẽ thấy hiệu quả mang lại.

9. Chuối hấp đường phèn

Chuối hấp đường phèn là món ăn có tác dụng điều trị chứng ho khan rất hiệu quả. Chuối chứa nhiều vitamin C, đường phèn có tác dụng giảm đau nhức cổ họng. Khi kết hợp hai nguyên liệu trên sẽ gúp giảm ngứa rát cổ họng nhanh chóng.

Cách thực hiện:

• Chuối chín đem lột vỏ, trộn chung với đường phèn và hầm khoảng 20 phút.
• Sử dụng chuối hấp đường phèn để ăn mỗi ngày một lần.
• Kiên trì thực hiện trong vài ngày, các triệu chứng ho khan sẽ được cải thiện.

10. Nước muối

Nước muối có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng đường hô hấp, hỗ trợ điều trị chứng ngứa rát cổ họng và ho khan rất hiệu quả.

Khuyến nghị dùng nước muối sinh lý để súc miệng hàng ngày. Đặc biệt sau khi ăn và trước khi đi ngủ giúp loại bỏ vi khuẩn gây bệnh vùng họng. 

Trên đây là 10 cách chữa ho khan nhanh nhất bằng dân gian giúp giảm nhanh các triệu chứng ngứa rát cổ họng bạn có thể tham khảo và thực hiện. Nếu sau khi áp dụng các phương pháp trên trong thời gian dài mà bệnh không có chuyển biến tốt, tốt nhất bạn nên thăm khám bác sĩ để chẩn đoán và có hướng điều trị phù hợp. 

Tham khảo thêm

• Dùng hoa đu đủ đực chữa ho liệu có hiệu quả không? CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP
• Hướng dẫn chữa ho có đờm bằng mật ong đúng cách [ĐỪNG BỎ QUA]