Nguyên nhân hay buồn nôn vào buổi sáng phổ biến nhất

Có nhiều nguyên nhân và bệnh lý đều có thể dẫn đến buồn nôn vào buổi sáng. Tuy nhiên, tình trạng này thường không nguy hiểm, trừ khi buồn nôn đi kèm với các triệu chứng nghiêm trọng khác như: đau đầu, chóng mặt, khó thở, nôn ra máu…

Nguyên nhân buồn nôn vào buổi sáng

Ngoài việc mang thai, một số người bị buồn nôn buổi sáng có thể liên quan đến các nguyên nhân sau:

1. Căng thẳng lo lắng

Buổi sáng thường được cho là thời gian gây ra nhiều căng thẳng nhất trong ngày. Một số người bị rối loạn lo âu, trầm cảm thường trải qua cảm giác buồn nôn khi lo âu, suy nghĩ.

Buồn nôn có thể làm cho tình trạng lo lắng tồi tệ hơn, đặc biệt đối với những người sợ nôn hoặc những người thường xuyên lo lắng về sức khỏe. Điều này có thể bắt đầu một chu kỳ buồn nôn liên quan đến lo lắng dần dần và biến thành mãn tính.

2. Đói và lượng đường trong máu thấp

Vào buổi sáng, cảm giác đói có thể dẫn đến lượng đường trong máu giảm, gây ra buồn nôn, chóng mặt và run rẩy. Đặc biệt, những người mắc bệnh tiểu đường đang điều trị bằng thuốc có thể nhanh chóng cảm nhận sự sụt giảm đường huyết sau vài giờ không ăn, làm tăng nguy cơ buồn nôn và mệt mỏi. 

Để phòng tránh tình trạng này, mọi người nên ăn sáng sớm, đồng thời bệnh nhân tiểu đường cần thảo luận với bác sĩ về việc điều chỉnh thuốc và chế độ ăn uống phù hợp.

Tham khảo: Trào ngược dạ dày thực quản gây ho, viêm họng phải làm sao?

3. Mất nước

Mất nước, đặc biệt sau một đêm dài không uống nước, có thể gây buồn nôn vào buổi sáng. Các dấu hiệu khác của tình trạng này bao gồm chóng mặt, da khô, mắt trũng, nước tiểu đậm màu, ít hoặc không đi tiểu, và cảm giác mệt mỏi.

Việc tiêu thụ rượu hoặc caffeine trước khi đi ngủ cũng làm tăng nguy cơ mất nước. Uống nước hoặc dung dịch điện giải có thể giúp khắc phục mất nước nhẹ, nhưng trong trường hợp mất nước nặng, việc can thiệp y tế là cần thiết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và tính mạng.

4. Ngộ độc thực phẩm

Ngộ độc thực phẩm có các triệu chứng phổ biến gồm: buồn nôn, nôn và tiêu chảy. Một người bị tiêu chảy, buồn nôn vào buổi sáng có thể là do thức ăn từ tối hôm trước.

Các triệu chứng ngộ độc thực phẩm khác có thể bao gồm:

• Đau bụng
• Bệnh tiêu chảy
• Buồn nôn và nôn
• Ăn mất ngon
• Sốt nhẹ
• Mệt mỏi
• Đau đầu

5. Dị ứng thực phẩm

Buồn nôn buổi sáng có thể liên quan đến các món ăn vào buổi sáng. Dị ứng thực phẩm hoặc không dung nạp thực phẩm có thể dẫn đến buồn nôn hoặc khó chịu ngay sau khi ăn.

Các triệu chứng dị ứng thực phẩm phổ biến khác có thể bao gồm:

• Hắt xì
• Nghẹt mũi, chảy nước mũi, chảy nước mắt
• Phát ban
• Co thắt dạ day
• Bệnh tiêu chảy

6. Đau nửa đầu

Một số người thường bị đau đầu và dẫn đến triệu chứng hay buồn nôn vào buổi sáng. Điều này có thể là do căng cơ, căng thẳng hoặc tiếp xúc với ánh sáng đột ngột. Ngoài ra, lượng đường trong máu thấp, đói, thiếu nước cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu.

Đau nửa đầu có thể điều trị bằng thuốc không kê đơn, bổ sung nước.

7. Viêm loét dạ dày

Viêm loét dạ dày tá tràng là những vết loét phát triển trong niêm mạc dạ dày, thực quản dưới hoặc ruột non. Bệnh thường do vi khuẩn Hp gây ra và là bệnh lý đường tiêu hóa phổ biến.

Trong một số trường hợp, viêm loét dạ dày có thể dẫn đến triệu chứng hay buồn nôn vào buổi sáng. Các dấu hiệu nhận biết gồm:

• Thay đổi khẩu vị
• Phân có máu hoặc có màu tối
• Giảm cân mà không rõ nguyên nhân
• Đầy bụng khó tiêu
• Đau ngực

8. Trào ngược dạ dày

Tình trạng bệnh trào ngược dạ dày thực quản xảy ra khi thức ăn, axit của dạ dày trào ngược lên thực quản. Điều này có thể gây buồn nôn, nóng rát và đau.

Tình trạng trào ngược dạ dày thực quản có thể tồi tệ hơn vào buổi sáng. Bởi vì nằm ngủ vào ban đêm làm cho thức ăn và axit di chuyển sai hướng và dễ trào ngược vào sáng hôm sau. Một số người bệnh có thể bị khàn giọng và ho vào buổi sáng.

Tham khảo: Đau dạ dày là đau bên nào? Vị trí đau giúp chẩn đoán đúng bệnh

9. Viêm dạ dày ruột

Viêm dạ dày ruột là tình trạng nhiễm khuẩn bên trong đường ruột. Điều này có thể gây đau dạ dày và ruột. Người bệnh cũng có thể gặp các triệu chứng như đau bụng dữ dội, tiêu chảy hoặc buồn nôn vào buổi sáng.

Viêm dạ dày ruột có thể do vệ sinh kém, ăn thực phẩm bẩn. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể bị nhiễm khuẩn sau khi tiếp xúc với động vật, thú nuôi.

10. Đau cơ

Căng cơ ở cổ và vai hoặc ngủ sai tư thế cũng dễ gây ra đau đầu, buồn nôn. Ngoài ra, một số bệnh lý như viêm cột sống dính khớp hoặc viêm khớp cột sống thường có xu hướng đau hơn vào buổi sáng.

Đau cơ gây buồn nôn có thể là tạm thời. Tuy nhiên, đây cũng có thể là một dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng tiềm ẩn như viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, đau cơ xơ hóa… Do đó, người bệnh nên đến bệnh viện gặp bác sĩ nếu các cơn đau không được cải thiện.

11. Chấn thương não

Chấn thương sọ não, da đầu, hộp sọ có thể làm tăng áp lực trong hộp sọ. Điều này có thể làm thay đổi vị trí hoặc chèn ép các dây thần kinh và dẫn đến các triệu chứng buồn nôn, đặc biệt là vào buổi sáng.

Chấn thương phần đầu là một tình trạng nguy hiểm. Tuy nhiên, không phải bất cứ chấn thương nào cũng gây chảy máu. Do đó, người bệnh nên chú ý một số dấu hiệu nhận biết như:

• Đau đầu
• Chóng mặt
• Có sự nhầm lẫn nhẹ
• Buồn nôn hoặc nôn
• Có âm thanh trong tai

Buồn nôn buổi sáng khi nào cần gặp bác sĩ?

Tình trạng buồn nôn buổi sáng thường không nghiêm trọng và có thể tự cải thiện sau vài ngày. Do đó, khi triệu chứng dần trở nên nghiêm trọng, hãy đến bệnh viện hoặc gọi cho cấp cứu ngay. Một số triệu chứng điển hình: 

• Nôn ra máu
• Đau bao tử hoặc đau bụng dữ dội
• Sốt cao
• Mất ý thức

Những người mắc bệnh tiểu đường bị buồn nôn dữ dội mà không đỡ hơn sau khi ăn có thể bị nhiễm toan đái tháo đường. Nếu trường hợp này xảy ra, hãy đến bệnh viện nga ngay lập tức.

Có thể bạn quan tâm

• Các thuốc đau dạ dày của Mỹ đang có bán tại thị trường Việt Nam
• Bài thuốc từ lá đu đủ chữa bệnh đau dạ dày hiệu quả