Thận yếu đi tiểu nhiều lần: Hiểu đúng gốc rễ để phục hồi tạng thận

Thận yếu đi tiểu nhiều lần xảy ra do chức năng thận suy giảm, khiến khả năng tái hấp thu nước của thận bị giảm sút. Lượng nước thải ra ngoài nhiều hơn mức bình thường khiến người bệnh thường xuyên muốn đi tiểu.

Thận yếu đi tiểu nhiều lần – Nguyên nhân dưới góc nhìn Đông y

Thận yếu đi tiểu nhiều lần có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, dẫn đến giảm khả năng tái hấp thu nước của thận. Khi đó, lượng nước thải ra ngoài nhiều hơn mức bình thường, khiến người bệnh thường xuyên muốn đi tiểu. Trong y học cổ truyền, Thận được coi là “tiên thiên chi bản”, chủ về thủy. Khi Thận dương hư suy, không thể ôn ấm bàng quang, bàng quang mất đi sự kiểm soát (thất điều) dẫn đến việc đi tiểu không tự chủ hoặc đi tiểu quá nhiều lần.

Các nguyên nhân dẫn đến thận yếu đi tiểu nhiều lần dưới góc nhìn y lý:

• Suy thận mạn tính: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây đi tiểu nhiều lần. Khi chức năng thận suy giảm, thận không thể lọc nước và chất thải hiệu quả, dẫn đến việc cơ thể sản xuất nhiều nước tiểu hơn bình thường. Điều này tương ứng với tình trạng Thận khí hư hao nghiêm trọng.
• Sỏi thận hoặc các dị vật đường tiết niệu: Sự xuất hiện của sỏi hoặc dị vật cọ xát gây kích thích cổ bàng quang, dẫn đến cảm giác buồn tiểu nhiều lần. Trong Đông y, đây thường do thấp nhiệt kết tụ tại hạ tiêu lâu ngày tạo thành.
• Bàng quang tăng hoạt: Bàng quang tăng hoạt là tình trạng cơ bàng quang co bóp không tự chủ. Dưới góc nhìn chuyên môn, đây là sự mất cân bằng âm dương tại phủ bàng quang.
• Bệnh tiểu đường: Bệnh tiểu đường (chứng Tiêu khát) có thể gây tổn thương thần kinh, dẫn đến rối loạn chức năng bàng quang, gây tiểu nhiều lần.
• U xơ tuyến tiền liệt: Khối u chèn ép khiến nước tiểu không thoát hết, gây ứ đọng và kích thích đi tiểu liên tục.
• Phụ nữ mang thai: Sự thay đổi cơ học và nội tiết trong thai kỳ làm ảnh hưởng đến tạng phủ và hệ thống kinh lạc vùng hạ tiêu.

Trong Đông y, Thận chủ về đóng mở (khai hạp). Nếu Thận hư, cửa ngăn không kín, nước tiểu sẽ chảy ra không kiểm soát được, gây nên chứng đi tiểu nhiều lần.

Triệu chứng nhận diện tình trạng thận yếu

Thông thường, người trưởng thành đi tiểu 4-8 lần/ngày, nhưng nếu đi tiểu hơn 8 lần/ngày thì có thể là dấu hiệu của thận yếu. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể đi tiểu nhiều lần vào ban đêm, gọi là tiểu đêm. Các triệu chứng này không chỉ gây bất tiện mà còn báo hiệu sự suy giảm của Chính khí.

Bên cạnh việc đi tiểu nhiều, người bệnh cần chú ý các biểu hiện đi kèm phản ánh tình trạng rối loạn tạng phủ:

• Nước tiểu có màu vàng đậm hoặc nổi bọt (dấu hiệu của thấp nhiệt hoặc tinh hoa bị thất thoát).
• Phù ở mắt, chân, tay do Thận không chủ được thủy đạo gây ứ dịch.
• Mệt mỏi, thiếu năng lượng do tinh lực suy giảm.
• Buồn nôn, nôn hoặc đau lưng mỏi gối (Thận chủ cốt tủy, đau lưng là dấu hiệu đặc trưng của Thận hư).

Phương pháp hỗ trợ cải thiện theo y học cổ truyền

Đông y chữa thận yếu đi tiểu nhiều lần chủ yếu dựa trên nguyên lý bổ thận, kiện tỳ, cố sáp niệu. Thay vì chỉ tác động vào ngọn, y lý tập trung vào việc phục hồi chức năng của tạng Thận để thận tự thực hiện tốt vai trò quản lý nước của mình.

Một số vị thuốc quý thường được sử dụng bao gồm Sơn thù, Hoài sơn, Thục địa, Nhục thung dung, Ba kích. Đây là những vị thuốc có tác dụng ôn bổ Thận dương, dưỡng Thận âm, giúp làm khỏe “cửa ngăn” nước của cơ thể.

Các bài thuốc cổ phương nổi tiếng thường được ứng dụng có thể kể đến như Lục vị địa hoàng hoàn hay Bát trân thang. Tuy nhiên, việc sử dụng cần được gia giảm linh hoạt dựa trên thể trạng cụ thể của từng người bệnh.

Để cải thiện tình trạng đi tiểu nhiều lần do thận yếu, bên cạnh việc dùng thuốc, người bệnh cần thực hiện các biện pháp thay đổi lối sống sau:

• Uống đủ nước: Uống đủ nước là cần thiết để đảm bảo chức năng thận hoạt động tốt. Tuy nhiên, cần hạn chế uống nhiều nước vào buổi tối để tránh đi tiểu nhiều về đêm.
• Tránh các chất kích thích: Rượu, bia, cà phê có thể làm thận phải làm việc quá tải và kích thích bàng quang mạnh hơn.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và đặc biệt là hạn chế muối để giảm áp lực cho thận.
• Tập thể dục thường xuyên: Các bài tập nhẹ nhàng giúp lưu thông khí huyết, hỗ trợ chức năng tạng phủ.

Tham khảo thêm: Hội chứng thận hư nguyên phát ở người trưởng thành

Phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe tạng thận

Để phòng ngừa thận yếu đi tiểu nhiều lần, chúng ta cần duy trì một lối sống điều độ, tránh để các yếu tố tà khí như phong – hàn – thấp xâm nhập vào cơ thể. Việc giữ ấm vùng lưng, tránh thức khuya và làm việc quá sức là cách tốt nhất để bảo tồn Thận tinh.

• Uống đủ nước, khoảng 2-2,5 lít mỗi ngày và chia đều thời gian uống.
• Hạn chế ăn mặn, đồ cay nóng và các loại thực phẩm chế biến sẵn.
• Tập các bài tập như Kegel hoặc Yoga để tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu và cơ bàng quang.
• Kiểm soát tốt các chỉ số huyết áp và đường huyết để bảo vệ hệ thống mạch máu tại thận.
• Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường.

Có thể bạn quan tâm: Các thực phẩm tốt cho thận – nên bổ sung mỗi ngày

Thận là gốc của sinh mệnh, mỗi dấu hiệu bất thường như đi tiểu nhiều lần đều là tiếng nói cảnh báo từ bên trong cơ thể. Đừng chủ quan trước những triệu chứng nhỏ, bởi việc chăm sóc và điều chỉnh kịp thời chính là chìa khóa để duy trì sự dẻo dai và bền bỉ của sức khỏe.

Nếu bà con đang gặp phải tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần gây mệt mỏi và lo lắng, hãy kết nối ngay để được tư vấn về lộ trình bồi bổ tạng thận hiệu quả qua Zalo 0972.606.773 hoặc Số điện thoại 0972 606 773.

Có thể bạn quan tâm

• Các cây thuốc chữa bệnh thận yếu thông dụng
• Khắc phục chứng thận yếu, tìm lại hạnh phúc lứa đôi nhờ giải pháp đột phá từ thảo dược