Viêm dây chằng khớp háng: Đừng chủ quan kẻo bại liệt đôi chân

Viêm dây chằng khớp háng khiến bệnh nhân bị sưng tấy, đau nhức, khó chịu kéo dài ở phần xương háng và gặp nhiều khó khăn trong việc đi lại, sinh hoạt hàng ngày.

Thấu hiểu căn nguyên viêm dây chằng khớp háng dưới lăng kính Đông y

Theo quan điểm y học cổ truyền, hệ thống dây chằng và gân cơ thuộc phạm vi quản lý của tạng Can (Can chủ cân). Khi tạng phủ suy yếu hoặc các yếu tố ngoại tà xâm nhập, vùng khớp háng – nơi giao thoa của nhiều kinh mạch quan trọng – sẽ dễ dàng phát sinh thương tổn. Tình trạng viêm dây chằng khớp háng không đơn thuần là một phản ứng tại chỗ, mà là biểu hiện của sự mất cân bằng bên trong cơ thể.

Dưới đây là những “thủ phạm” chính thường được nhận diện:

• Sự suy giảm chính khí và lão hóa: Tuổi tác cao khiến tinh huyết tại Can và Thận bị hao tổn. Khi Thận không nuôi dưỡng được xương, Can không nuôi dưỡng được cân (dây chằng), hệ thống dây chằng tại khớp háng trở nên xơ cứng, kém linh hoạt, dễ bị tổn thương dù chỉ dưới tác động nhẹ.
• Sự xâm nhập của Ngoại tà (Phong – Hàn – Thấp): Khi cơ thể mệt mỏi hoặc sống trong môi trường ẩm lạnh, các yếu tố này xâm nhập vào kinh lạc, gây ra sự ứ trệ khí huyết. “Bất thông tắc thống” – kinh mạch không thông suốt dẫn đến đau nhức, sưng tấy.
• Lao lực và chấn thương: Những người thường xuyên mang vác nặng hoặc vận động quá mức trong thể thao khiến khí lực bị tiêu tán, dây chằng bị kéo căng quá mức thường xuyên gây ra tình trạng huyết ứ, hình thành các điểm viêm và đau nhức dai dẳng.
• Hệ lụy từ các bệnh lý nền: Người bệnh có tiền sử mắc các bệnh liên quan đến xương khớp như thoái hóa khớp háng, thoát vị đĩa đệm, chấn thương khớp háng, đau dây thần kinh tọa cũng khiến kinh lạc vùng háng bị chèn ép, dẫn đến viêm dây chằng thứ phát.

“Trong y lý cổ truyền, cơ thể là một thể thống nhất. Khớp háng đau nhức đôi khi không phải chỉ là bệnh tại khớp, mà là tiếng kêu cứu của tạng Thận đang hư hao, tạng Can đang kiệt quệ huyết nuôi.”

Dấu hiệu nhận biết sự bế tắc khí huyết vùng khớp háng

Người bệnh cần lưu ý các biểu hiện đặc thù để kịp thời nhận diện tình trạng bệnh lý:

Cơn đau có tính chất dịch chuyển hoặc cố định: Ban đầu, cảm giác đau nhức háng có thể chỉ xuất hiện thoáng qua khi leo cầu thang hoặc vận động mạnh. Tuy nhiên, nếu do Thể Thấp, cơn đau thường nặng nề, cố định một chỗ; nếu do Thể Phong, cơn đau có thể lan nhanh sang vùng mông, bụng, đùi và thậm chí là đầu gối.

Biểu hiện của Nhiệt và Ứ: Khi tình trạng viêm tiến triển, vùng khớp háng thường sưng tấy, đỏ và nóng. Đây là dấu hiệu của nhiệt độc tích tụ tại chỗ do khí huyết ứ trệ lâu ngày hóa nhiệt.

Cứng khớp vào buổi sáng: Đây là biểu hiện điển hình của tình trạng huyết không nuôi dưỡng được cân cơ sau một đêm nghỉ ngơi. Người bệnh thường cảm thấy khớp háng khô cứng, phải xoa bóp và vận động nhẹ nhàng một lúc mới có thể di chuyển bình thường.

Sốt nhẹ về chiều: Một số trường hợp bệnh nhân viêm dây chằng khớp háng kèm theo sốt nhẹ. Theo Đông y, đây thường là dấu hiệu của chứng âm hư nội nhiệt hoặc do tà khí đang đấu tranh với chính khí của cơ thể.

Quan điểm điều trị và hỗ trợ phục hồi

Trong y học hiện đại, việc sử dụng thuốc kháng viêm như ibuprofen, aspirin, diclofenac, naproxen thường được ưu tiên để giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, y học cổ truyền lại chú trọng vào việc lập lại sự cân bằng, thông kinh hoạt lạc và bồi bổ tạng phủ để mang lại hiệu quả bền vững hơn.

Lời khuyên trong sinh hoạt và vận động

Để hỗ trợ quá trình phục hồi dây chằng khớp háng, người bệnh cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

• Vận động hợp lý: Tránh các tư thế gây áp lực lớn lên khớp háng như ngồi xổm, vắt chéo chân hoặc mang vác vật nặng. Ưu tiên các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng để tăng lưu thông khí huyết.
• Dinh dưỡng bổ trợ: Tăng cường thực phẩm giàu canxi và các loại hạt giúp bổ sung dưỡng chất cho xương khớp. Tránh xa các chất kích thích và đồ ăn quá hàn lạnh dễ làm kinh lạc bị co thắt.
• Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt là vùng thắt lưng và khớp háng khi thời tiết chuyển mùa để tránh phong hàn xâm nhập.

Viêm dây chằng khớp háng là bệnh lý có thể dẫn đến các biến chứng phức tạp như teo khớp, hoại tử chỏm xương đùi nếu không được quan tâm đúng mực. Do đó, người bệnh cần lắng nghe cơ thể mình, không nên chủ quan tự ý sử dụng các phương pháp truyền miệng thiếu kiểm chứng.

Mỗi thể trạng người bệnh là một bài toán riêng biệt, cần được đánh giá cụ thể qua các biểu hiện lâm sàng. Việc thăm khám sớm giúp chúng ta chủ động hơn trong việc bảo vệ cấu trúc khớp háng, tránh những can thiệp xâm lấn không đáng có về sau.

Nếu bà con đang gặp phải những cơn đau nhức tại vùng háng hoặc gặp khó khăn khi đi lại, hãy chia sẻ rõ hơn về tình trạng của mình để nhận được tư vấn hướng xử lý phù hợp nhất qua Zalo 0972.606.773 hoặc Số điện thoại 0972 606 773.

→ có thể bạn quan tâm: Bài thuốc đông y điều trị bệnh viêm khớp – Trung tâm Thuốc dân tộc