Rối Loạn Tiền Đình Ở Người Già: Dấu Hiệu, Cách Khắc Phục

Rối loạn tiền đình ở người già là tình trạng phổ biến, có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ hoặc tai biến mạch máu não. Việc theo dõi và chữa trị kịp thời là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và tính mạng của bệnh nhân.

Rối loạn tiền đình ở người già là gì? 

Rối loạn tiền đình là tình trạng ảnh hưởng đến hệ thống tiền đình, chịu trách nhiệm về sự cân bằng và chuyển động của mắt. Tình trạng này có thể gây ra nhiều triệu chứng, bao gồm chóng mặt, mất thăng bằng, hoa mắt, buồn nôn và nôn.

Rối loạn tiền đình là rất phổ biến ở người cao tuổi. Trên thực tế, ước tính có tới 30% người trên 65 tuổi bị ảnh hưởng bởi tình trạng này. 

Nguyên nhân 

Có nhiều nguyên nhân gây rối loạn tiền đình ở người cao tuổi, bao gồm:

• Bệnh tim mạch: Cao huyết áp, bệnh tim và đột quỵ đều có thể làm hỏng các mạch máu dẫn đến tai trong, gây rối loạn tiền đình.
• Thoái hóa thần kinh: Khi mọi người già đi, hệ thống thần kinh của họ tự nhiên bị thoái hóa. Điều này có thể ảnh hưởng đến hệ thống tiền đình, dẫn đến rối loạn tiền đình.
• Thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần, có thể gây ra rối loạn tiền đình như một tác dụng phụ.
• Chấn thương đầu: Chấn thương đầu có thể làm hỏng tai trong, dẫn đến rối loạn tiền đình.

Triệu chứng 

Các triệu chứng của rối loạn tiền đình có thể dao động từ nhẹ đến nặng. Một số người chỉ bị các triệu chứng nhẹ thỉnh thoảng, trong khi những người khác có thể bị các triệu chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến khả năng sinh hoạt hàng ngày.

Một số triệu chứng phổ biến nhất của rối loạn tiền đình ở người cao tuổi:

• Chóng mặt: Đây là triệu chứng phổ biến nhất của rối loạn tiền đình. Chóng mặt có thể cảm thấy như quay cuồng, choáng váng hoặc mất thăng bằng.
• Hoa mắt: Hoa mắt là cảm giác sắp ngã hoặc mất ý thức.
• Mất thăng bằng: Mất thăng bằng có thể khiến bạn khó đi lại hoặc đứng vững.
• Buồn nôn và nôn: Buồn nôn và nôn là những triệu chứng phổ biến khác của rối loạn tiền đình.
• Ù tai: Ù tai là tiếng ồn trong tai. Tiếng ồn có thể là tiếng ù ù, tiếng rít hoặc tiếng vo ve.
• Mất thính giác: Mất thính giác có thể xảy ra ở một hoặc cả hai tai.
• Nhìn mờ: Nhìn mờ có thể khiến mọi thứ xuất hiện mờ hoặc nhòe.
• Nhức đầu: Nhức đầu là một triệu chứng phổ biến khác của rối loạn tiền đình. Nhức đầu có thể từ nhẹ đến nặng.

Nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.

Có thể bạn quan tâm: Rối Loạn Tiền Đình Ở Người Trẻ: Triệu Chứng Và Cách Trị

Rối loạn tiền đình ở người già có nguy hiểm không? 

Chứng rối loạn tiền đình ở người lớn tuổi không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng những biến chứng của bệnh có thể khiến người bệnh phải đối mặt với những ảnh hưởng sức khỏe, tinh thần và thậm chí mất khả năng vận động, lao động bình thường. 

Rối loạn tiền đình ở người già có thể nguy hiểm vì một số lý do sau:

• Té ngã: Rối loạn tiền đình có thể khiến người già mất thăng bằng và té ngã. Té ngã có thể dẫn đến gãy xương, chấn thương đầu và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
• Chấn thương: Khi bị rối loạn tiền đình, người già có thể bị ngã hoặc va vào đồ vật, dẫn đến chấn thương.
• Cô lập xã hội: Rối loạn tiền đình có thể khiến người già cảm thấy sợ hãi và lo lắng khi ra ngoài. Điều này có thể dẫn đến cô lập xã hội và trầm cảm.
• Chất lượng cuộc sống: Rối loạn tiền đình có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người già. Các triệu chứng của rối loạn tiền đình có thể khiến người già khó ngủ, khó tập trung và khó tham gia các hoạt động yêu thích.

Phương pháp điều trị rối loạn tiền đình ở người già 

Nếu có triệu chứng của rối loạn tiền đình, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp. Tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể, các phương pháp điều trị bao gồm:

1. Điều trị nguyên nhân 

Để điều trị nguyên nhân của rối loạn tiền đình, các biện pháp cụ thể có thể bao gồm:

• Tăng huyết áp: Sử dụng thuốc giảm huyết áp theo chỉ định của bác sĩ.
• Thiếu máu não: Bổ sung sắt, vitamin B12, acid folic hoặc các chất dinh dưỡng khác theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Thoái hóa đốt sống cổ: Sử dụng vật lý trị liệu và tập vận động để cải thiện linh hoạt và sức mạnh cơ bắp.
• Tác dụng phụ của thuốc: Bác sĩ có thể điều chỉnh liều lượng hoặc chuyển sang loại thuốc khác không gây tác dụng phụ đáng lo ngại.

Tham khảo thêm: TOP 5 Thực Phẩm Chức Năng Rối Loạn Tiền Đình Tốt Nhất

2. Điều trị triệu chứng

Thuốc:

• Chống chóng mặt: Betahistine, Flunarizine,… giúp cải thiện các triệu chứng chóng mặt và chống co giật.
• Cải thiện tuần hoàn não: Piracetam, Vinpocetine,… bằng cách tăng cường chức năng não bộ, cải thiện tình tình trạng đau đầu, ù tai, choáng váng.
• Giảm buồn nôn, nôn: Metoclopramide, Domperidone,… giúp ổn định hệ tiêu hóa và chống nôn. 

Vật lý trị liệu:

• Tập vật lý trị liệu tiền đình giúp cải thiện chức năng tiền đình, giảm chóng mặt, mất thăng bằng.
• Các bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ,…

Liệu pháp tâm lý:

• Giảm căng thẳng, lo âu, stress và nâng cao chất lượng cuộc sống.
• Các phương pháp phổ biến bao gồm thiền, yoga và tập thể dục, hít thở, du lịch, dã ngoại, đọc sách, đan len,…

3. Chế độ dinh hoạt 

Chế độ sinh hoạt là một phần quan trọng trong việc điều trị rối loạn tiền đình ở người già. Dưới đây là một số biện pháp cụ thể:

• Ngủ và ăn uống: Đảm bảo ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và uống đủ nước mỗi ngày.
• Hạn chế chất kích thích: Tránh sử dụng rượu, thuốc lá hoặc các chất kích thích khác.
• Hoạt động cẩn thận: Tránh hoạt động mạnh và thay đổi tư thế đột ngột để giảm nguy cơ chóng mặt và ngã.
• Tập thể dục thường xuyên: Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như yoga hoặc đi bộ để cải thiện sức khỏe và ổn định cơ thể.

4. Đông y trị rối loạn tiền đình ở người già

Theo Đông y, rối loạn tiền đình ở người lớn tuổi thường do suy nhược cơ thể, gây khí huyết kém, dẫn đến chóng mặt, đau đầu, mất thăng bằng. Chữa bệnh theo Đông y được đánh giá cao vì an toàn và lành tính.

Một số cách chữa rối loạn tiền đình theo phương pháp Đông y:

• Các bài thuốc cổ truyền: Sử dụng các loại thuốc như Nhị căng thang, Thiên ma câu đằng ẩm, Kỷ cúc địa hoàng hoàn,… là những bài thuốc chữa rối loạn tiền đình phổ biến trong Đông y.
• Châm cứu: Đây là phương pháp được nhiều người lựa chọn vì đơn giản, an toàn và hiệu quả. Bằng cách châm cứu ở các huyệt vị khác nhau, người bệnh có thể cải thiện tuần hoàn máu và giảm các triệu chứng của rối loạn tiền đình.
• Xoa bóp, bấm huyệt: Phương pháp này cũng rất hiệu quả trong việc kích thích tuần hoàn máu lên não. Một số kỹ thuật như chải đầu, ấn chân tóc, gõ đầu, vỗ đầu, rung, bóp đầu… được sử dụng để giúp cải thiện triệu chứng và sức khỏe tổng thể của người già.

Tham khảo thêm: 7 Bài Thuốc Đông Y Trị Rối Loạn Tiền Đình Nên Biết

5. Bài tập chữa rối loạn tiền đình cho người lớn tuổi 

Các bài tập trị liệu có thể giúp thúc đẩy khí huyết, tăng lượng máu lên não và cải thiện khả năng giữ thăng bằng, giảm các triệu chứng chóng mặt và đau đầu.

Bài tập Brandt – Daroff:

• Ngồi trên giường hoặc trên một bề mặt phẳng, đầu ngửa lên trên.
• Quay đầu sang một bên, giữa trong khoảng 45 độ.
• Nằm xuống về phía bên còn lại, sao cho đầu và thân người nằm ngang với bề mặt.
• Giữ vị trí này trong khoảng 30 giây.
• Sau đó, quay đầu sang phía bên còn lại và lặp lại quy trình.

Bài tập vẩy tay:

• Đứng thẳng, hai chân hơi rộng hơn vai.
• Đưa hai tay phía sau lưng và nắm chặt.
• Tiến hành vẩy tay lên và xuống, đồng thời giữ thăng bằng.
• Thực hiện động tác này khoảng 15-20 lần.

Bài tập dậm chân tại chỗ:

• Đứng thẳng, hai chân đứng gần nhau.
• Nâng cao và hạ chân thay phiên nhau như thể đang đi bộ tại chỗ.
• Giữ đầu gối linh hoạt và ngực hướng về trước.
• Thực hiện trong khoảng 1-2 phút mỗi lần.

Chăm sóc, phòng ngừa rối loạn tiền đình cho người già 

Chăm sóc:

• Ăn uống cân đối, bổ sung vitamin B12, B6, axit folic, canxi, magie.
• Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, cholesterol, muối.
• Uống đủ nước hàng ngày (khoảng 2 lít).
• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.
• Giảm căng thẳng, stress.
• Thực hiện thường xuyên các hoạt động như đi bộ, yoga, dưỡng sinh.
• Tránh các động tác đột ngột, xoay người nhanh.
• Sử dụng dụng cụ hỗ trợ khi cần thiết như gậy, thanh vịn.
• Theo dõi sức khỏe định kỳ và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ.

Phòng ngừa:

• Kiểm soát các yếu tố nguy cơ như cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao, bệnh tim mạch, thoái hóa đốt sống cổ.
• Thực hiện tập thể dục thường xuyên để cải thiện sức khỏe tim mạch, não bộ và tăng cường lưu thông máu.
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung thực phẩm giàu vitamin B, axit folic, omega-3 và hạn chế thức ăn có nhiều dầu mỡ, cholesterol, muối.
• Tránh các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê, nước ngọt có ga.
• Giảm căng thẳng, stress bằng cách nghe nhạc, thiền, yoga và tham gia các hoạt động xã hội.

Lưu ý:

• Khi có các triệu chứng của rối loạn tiền đình, cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
• Việc điều trị rối loạn tiền đình cần có sự hợp tác giữa người bệnh và bác sĩ.

Chứng rối loạn tiền đình ở người già khó chữa khỏi hơn so với người trẻ tuổi. Vì vậy khi phát hiện bệnh cần chủ động thăm khám để được tư vấn phác đồ điều trị thích hợp để tránh các biến chứng nguy hiểm, duy trì sức khỏe ổn định và kéo dài tuổi thọ. 

Có thể bạn quan tâm

• Rối Loạn Tiền Đình Ngoại Biên: Nguyên Nhân và Điều Trị
• Cách Chăm Sóc Bệnh Nhân Rối Loạn Tiền Đình Nhanh Khỏi