Rạn da khi mang thai – 99% chị em gặp, nhưng có thể tránh

Bác sĩ phụ trách

Bác Sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Giám đốc Chuyên môn

Rạn da khi mang thai là vấn đề mà hầu hết các chị em phụ nữ đều sẽ trải qua trong thai kỳ. Hiện trạng này mặc dù rất phổ biến nhưng hoàn toàn có thể ngăn ngừa được nếu biết cách.

Tìm hiểu thông tin về rạn da khi mang thai

Rạn da chính là một trong những hệ quả thường thấy khi cơ thể tăng kích thước một cách nhanh chóng. Điều này khiến cho da phải giãn nở ra vượt quá mức độ cho phép.

rạn da khi mang thai
Rạn da khi mang thai chính là nỗi ám ảnh với rất nhiều phụ nữ

Các vết rạn có thể biến mất sau một thời gian ngắn nhưng đôi khi cũng sẽ kéo dài. Rạn da đang là tình trạng mà hầu hết phụ nữ nào cũng phải đối mặt khi mang thai.

1. Nguyên nhân

Nguyên nhân chính là do sự gia tăng về cân nặng ở phụ nữ. Tình trạng rạn da càng dễ xuất hiện khi thai nhi lớn dần lên. 

Ngoài ra, một số nguyên nhân dưới đây sẽ là yếu tố nguy cơ:

  • Có tiền sử rạn da từ mẹ: Nếu khi mang thai mẹ bạn gặp tình trạng rạn da thì đến lượt bạn nguy cơ gặp cũng sẽ cao hơn.
  • Mang thai khi còn trẻ: Nếu còn trẻ, làn ra của bạn sẽ rất căng cũng như săn chắc. Vì thế mà vết rạn ở những người trẻ thường sẽ biểu hiện rõ rệt hơn ở người cao tuổi.
  • Tiền sử rạn da ở tuổi dậy thì: Đây cũng là một nguyên nhân khiến mẹ bầu dễ bị rạn da hơn trong quá trình mang thai.
  • Tăng cân quá nhanh: Nếu tăng cân quá nhanh thì nguy cơ mẹ bầu bị rạn da sẽ cao hơn những người tăng từ từ.
Nguyên nhân
Tăng cân quá nhanh chính là một trong những yếu tố kích hoạt tình trạng rạn da khi mang thai

Gợi ý: Rạn da sau sinh có chữa được không? Giải pháp cải thiện

2. Các vị trí xuất hiện

Các vết rạn có thể sẽ có khả năng xuất hiện ở bất cứ vùng da nào trên cơ thể. Tuy nhiên, sẽ có những vị trí đặc thù hơn khi bạn đang trong quá trình mang thai như: bụng, ngực, đùi, bắp tay,…

Phòng ngừa rạn da khi mang thai như thế nào?

1. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

– Nên bổ sung thêm vào khẩu phần ăn các loại thực phẩm có chứa hàm lượng omega-3 cao.

– Bên cạnh đó, cần tăng cường các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin, kẽm để tăng cường độ miễn dịch cho da.

– Hạn chế các thực phẩm xấu, đồ ăn đóng hộp hay đồ chiên xào có nhiều dầu mỡ.

2. Bổ sung nước đầy đủ

Bổ sung nước đầy đủ
Mẹ bầu cần bổ sung đủ nước để luôn đảm bảo độ ẩm tự nhiên cho da

Xem ngay: Review kem chống rạn da Palmer’s: Giá cả và địa chỉ mua uy tín 

Chị em nên bổ sung cho cơ thể từ 2,5 – 3 lít/ngày khi mang thai. Điều này sẽ giúp đảm bảo độ ẩm tự nhiên cho da và giúp da được đàn hồi tốt hơn.

**Chú ý: Chỉ nên bổ sung nước lọc hay sữa tươi, nước ép trái cây. Đừng thay thế chúng bằng rượu bia, cà phê thức uống có gas hay có cồn.

3. Kiểm soát cân nặng

Trong ba tháng đầu thai kỳ, chị em sẽ chỉ tăng khoảng 0,5 – 2,5kg. Tuy nhiên sau đó sẽ tăng đều đặn mỗi tuần khoảng 0,5kg. Đây chính là nguyên nhân trực tiếp khiến cho các vết rạn hình thành trên bề mặt da.

Tăng cân mặc dùng không phải là vấn đề nghiêm trọng tuy nhiên mẹ bầu cần chú ý kiểm soát cân nặng. 

Đọc thêm: Dùng dầu dừa trị rạn da và những lưu ý nên biết

4. Chăm sóc và giữ ẩm cho da

Chăm sóc và giữ ẩm cho da
Có thể sử dụng dầu dừa để dưỡng ẩm và tăng độ đàn hồi cho làn da

 Một số nguyên liệu sau sẽ là những lựa chọn tốt cho mẹ bầu:

  • Sử dụng nghệ: Giúp chống oxy hóa, kích thích sản sinh elastin để giúp da phục hồi tốt hơn.
  • Nha đam: Có các đặc tính tốt giúp làm dịu, mát da, hạn chế sự hình thành các vết rạn. 
  • Dầu dừa: Có hàm lượng vitamin E và các chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ, tăng cường độ ẩm cho da và giúp da phục hồi tốt hơn.

Mong rằng những thông tin mà bài viết mang đến sẽ giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về tình trạng rạn da khi mang thai. Cần lưu ý rằng, việc ngăn ngừa rạn da sẽ dễ dàng hơn so với điều trị nó. Chính vì thế các mẹ bầu hãy chủ động ngăn ngừa để luôn có làn da khỏe đẹp.

Bạn nên tìm hiểu thêm:

Ngày đăng 11:50 - 09/11/2023 - Cập nhật lúc: 11:57 - 09/11/2023
Chia sẻ:
Cách thoa kem chống rạn da đúng cách - Chị em nên biết Cách thoa kem chống rạn da đúng cách – Chị em nên biết

Cách thoa kem chống rạn da đúng cách sẽ giúp cho hiệu quả được cao hơn. Bài viết sẽ chia…

chữa rạn da sau sinh bằng nghệ Cách chữa rạn da sau sinh bằng nghệ (tươi & ngâm rượu)

Chữa rạn da sau sinh bằng nghệ là mẹo tự nhiên an toàn, đơn giản và ít tốn kém. Bài…

rạn da sau sinh có chữa được không Rạn da sau sinh có chữa được không? Có hết hoàn toàn?

Rạn da sau sinh có chữa được không là vấn đề rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Câu…

trị rạn da bằng Vaseline Trị rạn da bằng Vaseline như thế nào? Có hết không?

Trị rạn da bằng Vaseline mang đến hiệu quả cao cho làn da. Cách này được rất nhiều chị em…

Rạn da là gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Rạn ra là hiện tượng da bị kéo căng quá mức gây rạn. Vậy có cách nào kiểm soát tình…

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua