Rạn da đùi: Nguyên nhân và cách khắc phục nhanh nhất

Đùi là vùng da rất dễ bị rạn do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tình trạng rạn da đùi không phải là vấn đề nguy hiểm và hoàn toàn có thể khắc phục và ngăn ngừa được.

Nguyên nhân gây ra tình trạng rạn da đùi

1. Tăng cân quá nhanh hoặc béo phì

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất khiến cho tình trạng rạn da đùi xuất hiện. Khi càng tăng cân nhanh thì vết rạn da sẽ xuất hiện càng nhiều. Bởi đùi là khu vực tập trung lượng mỡ khá nhiều.

Đọc thêm: Vết rạn da màu đỏ: Nguyên nhân, đặc điểm và cách trị

2. Phụ nữ mang thai

Mang thai đồng nghĩa với việc cân nặng của phụ nữ sẽ tăng lên. Cùng với đó là tình trạng da bị kéo căng và hình thành những vết rạn da đùi.

3. Tăng trưởng ở tuổi dậy thì

Thông thường, ở tuổi dậy thì, sự đàn hồi của da sẽ không theo kịp với sự phát triển quá nhanh của cơ thể. Đây chính là lý do bị rạn da ở vùng đùi mặc dù không bị thừa cân.

4. Tập thể hình

Tình trạng rạn da đùi do tập thể hình thường biểu hiện rõ ràng hơn khi bạn duy trì các bài tập phát triển cơ ở vị trí này trong thời gian dài. Trong đó, bài tập điển hình được áp dụng phổ biến nhất chính là squat.

Bạn nên biết: Tập gym bị rạn da có tự hết không? Cần làm gì?

5. Hormone cơ thể mất cân bằng

Tình trạng này sẽ khiến cho collagen cùng với elastin bị rách ngay tại vùng da bị kéo căng. Chính vì thế mà làm tăng nguy cơ hình thành các vết rạn trên da.

Khắc phục nhanh rạn da đùi với liệu pháp tự nhiên

1. Sử dụng lòng trắng trứng gà

Hàm lượng protein dồi dào trong lòng trắng trứng sẽ đem lại tác dụng rất tốt trong việc chống oxy hóa cũng như mờ dần các vết rạn xuất hiện ở khu vực đùi.

Thực hiện:

• Chuẩn bị 1 quả trứng gà (ưu tiên trứng gà ta), đem tách lấy phần lòng trắng.
• Dùng lòng trắng thoa trực tiếp lên vùng da rạn ở đùi.
• Để cho khô rồi thoa lên thêm 2 lớp nữa.
• Giữ nguyên trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

2. Sử dụng gel nha đam

Gel nha đam có hàm lượng nước, vitamin, khoáng chất dồi dào, giúp làm dịu da. Đồng thời hỗ trợ dưỡng ẩm và hồi phục những tế bào da bị tổn thương. 

Thực hiện:

• 1 lá nha đam tươi cùng 1 viên nang vitamin E.
• Rửa sạch, gọt vỏ nha đam để lấy phần gel.
• Trộn đều gel nha đam với vitamin E và thoa lên vùng da đùi đang bị rạn.
• Để yên trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại.

3. Sử dụng nước cốt chanh

Lượng acid citric dồi dào trong nước cốt chanh có tác dụng tốt giúp tẩy tế bào chết và làm sáng da.

Thực hiện:

• 2 thìa nước cốt chanh cùng 1/2 thìa dầu oliu.
• Trộn đều nước cốt chanh và dầu oliu.
• Thoa đều lên vùng da đùi bị rạn và rửa lại sau đó 20 phút.

Tham khảo thêm: Kem chống rạn da Palmer’s: Giá bán và nơi bán uy tín

Các phương pháp điều trị rạn da đùi khác

1. Sử dụng kem bôi ngoài da

Các loại kem bôi ngoài da thường có tác dụng tương đối nhanh. Đây là một số loại kem có thể được chỉ định:

• Kem Alphastria: Có chứa acid hyaluronic giúp kích thích quá trình sản xuất collagen.
• Gel Silicon: Giúp làm tăng sản xuất collagen, giảm nhanh melanin trong các vết rạn.
• Kem Trofolastin: Chứa Centella asiatica có tác dụng giúp chống oxy hóa, tăng cường tổng hợp collagen.
• Kem Tretinoin: Kích thích quá trình tăng trưởng của các tế bào da. 

2. Liệu pháp Laser

Vùng da đùi đang bị rạn sẽ được chiếu tia Laser trực tiếp. Điều này sẽ giúp kích thích sự phát triển, đồng thời tái tạo nhanh chóng các tế bào da.

Các vết rạn trên da đôi khi sẽ không biến mất hoàn toàn nhưng sẽ mờ dần đi. Quá trình điều trị có thể sẽ kéo dài trong khoảng từ 14 đến 20 buổi.

3. Phương pháp PRP

Huyết tương giàu tiểu cầu có thể khiến sợi đàn hồi và collagen tại lớp hạ bì dưới da tăng lên rõ rệt. Từ đó có thể giúp phục hồi vùng da đang bị rạn.

Làm sao để ngăn ngừa tình trạng rạn da ở vùng đùi

• Hạn chế sử dụng Corticosteroid.
• Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng hàm lượng vitamin cùng với các khoáng chất. 
• Bổ sung đầy đủ lượng nước.
• Kiểm soát tốt cân nặng bản thân bằng cách ăn uống và rèn luyện hợp lý. 
• Tập gym đúng cách và phù hợp với cơ thể. Tuyệt đối đừng tập trung các bài tập cho một vị trí cố định. 

Tình trạng rạn da đùi thường chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ nên không cần quá lo lắng. Trường hợp các liệu pháp tại nhà không đáp ứng thì bạn nên sớm thăm khám bác sĩ để được hỗ trợ điều trị.

Có thể bạn quan tâm:

• Rạn da ở tuổi dậy thì: Làm sao chữa? Cách phòng ngừa
• Dùng dầu dừa trị rạn da và lưu ý cần biết