Ngày Tết phải tránh xa những món này nếu không muốn đau dạ dày “hỏi thăm”

Trong những ngày Tết, người bị đau dạ dày nên kiêng ăn nhiều đồ muối chua, các món cay, mứt, đồ khô. Ngoài ra, cần tuyệt đối tránh xa bia rượu nếu không muốn tổn thương trong dạ dày trở nên nghiêm trọng hơn.

Người bị đau dạ dày kiêng ăn gì ngày tết?

Vào những ngày đầu năm mới, chúng ta có thể ăn uống thả ga nhưng đừng để nó trở thành nguyên cớ khiến cơn đau dạ dày tái phát hoặc trở nên trầm trọng. Nếu đang mắc căn bệnh này, bạn nên tránh xa các loại đồ ăn, thức uống dưới đây:

1. Thức uống có cồn, rượu bia, chất kích thích

Đây là top đồ uống gây nguy hiểm hàng đầu cho dạ dày trong ngày Tết. Khi dung nạp chất kích thích với khối lượng lớn trong thời gian ngắn, niêm mạc dạ dày có thể bị kích thích dẫn đến đau vùng thượng vị dữ dội, nôn mửa, thậm chí chảy máu dạ dày.

Chính vì lý do trên, người bị đau dạ dày nên kiêng rượu bia, nước ngọt có gas, thuốc lá, chè, cafe trong ngày Tết. Thay vào đó hãy bổ sung thêm các loại nước ép từ rau xanh, hoa quả để cung cấp vitamin, thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể.

Chén rượu đầu xuân là phong tục, thói quen đi kèm lời chào, câu chúc. Vẫn biết khó từ chối nhưng bạn hãy nhớ đến sức khỏe dạ dày của mình để hạn chế ít nhất có thể.

Trong trường hợp bắt buộc, hãy ăn nhẹ trước khi uống. Uống một lượng vừa phải để giảm nồng độ chất cồn được hấp thụ vào cơ thể. Đồng thời, bạn có thể giải rượu bằng nước ép dưa chuột, canh đỗ, sinh tố hoa quả,… ngay sau khi uống.

Bạn cần biết: Đau Dạ Dày Nên Uống Nước Gì Để Giảm Đau Nhanh?

2. Người bị đau dạ dày nên kiêng ăn đồ chua trong ngày tết

Dưa muối, hành muối, củ kiệu, măng chua, ớt ngâm, chanh, khế… là những món ăn không thể thiếu trong bữa cơm ngày Tết. Nó là hương vị quê nhà quen thuộc, giúp bớt ngán hơn khi dùng đồ dầu mỡ.

Tuy nhiên, đây cũng là tác nhân kích thích sản sinh dịch vị acid rất mạnh, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây viêm loét nặng hơn. Tốt nhất người bị đau dạ dày nên kiêng ăn chúng trong ngày Tết.

3. Bị đau dạ dày nên kiêng ăn cay ngày Tết

Vì “Huyết nhiệt sinh ung” nên khi ăn những đồ cay hoặc gia vị tính nóng sẽ gây kích ứng niêm mạc dạ dày. Chỗ viêm nặng hơn dễ dẫn đến loét. Điều này khiến cho cơn đau dạ dày ngày càng tăng nặng kèm theo cảm giác nóng rát vùng thượng vị.

Tết đến, sẽ có gia đình hứng thú với các món lẩu, sốt,… Nhưng hãy chú ý độ chua cay vừa phải để đảm bảo sức khỏe cho dạ dày. Hạn chế nêm nếm các loại gia vị cay như tiêu, ớt trong các món ăn.

4. Thực phẩm chứa nhiều chất béo, ít chất xơ

Nhóm thực phẩm này không chỉ gây đầy bụng, khó tiêu mà còn kích thích co thắt đường tiêu hóa khiến các cơn đau dạ dày diễn ra dữ dội hơn. Ngoài ra, đây cũng là nguyên nhân chính gây tăng cân mạnh, tạo áp lực lên thành dạ dày và ảnh hưởng quá trình hấp thụ.

Chính vì những lý do trên, người bệnh đau dạ dày được khuyến cáo nên kiêng ăn các món như giò thủ (giò mỡ) hay các món chiên rán nhiều dầu mỡ trong ngày tết. Nếu có thì chỉ nên sử dụng với lượng vừa phải và ăn kèm với nhiều rau xanh để tránh mất cân bằng dinh dưỡng, giúp dạ dày dễ tiêu hóa hơn.

Thông tin thêm: Cách thanh lọc cơ thể sau Tết giúp bạn lấy lại vóc dáng và nâng cao sức khoẻ

5. Thực phẩm nhiều muối, nhiều đường

Chúng là nhóm thực phẩm tạo khí trong dạ dày, làm đầy hơi, rối loạn tiêu hóa. Đồ ăn quá mặn gây kích ứng dạ dày, xót ruột. Lượng muối tích tụ nhiều, không được đào thải hết sẽ gia tăng nguy cơ viêm loét và ung thư. Chắc chắn ngày Tết sẽ sẽ mất vui khi liên tục xuất hiện ợ hơi, ợ nóng và trào ngược dạ dày.

Bánh, mứt, kẹo là những thứ không thể thiếu ngày Tết. Tuy nhiên lượng đường quá nhiều sẽ làm chậm tiêu hóa, chướng bụng. Người bị đau dạ dày nên hạn chế loại thực phẩm này.

Thịt mỡ, dưa hành, bánh chưng xanh,… Tất cả những thực phẩm đó đã làm nên hương vị ẩm thực truyền thống của cái Tết quê hương đáng quý, đáng trân trọng. Tuy nhiên, chúng có thể biến cơn đau dạ dày của bạn trở thành nỗi ám ảnh nếu lạm dụng quá mức.

Để không còn phải mất thời gian tìm hiểu “người bệnh đau dạ dày kiêng ăn gì ngày Tết?” mỗi dịp xuân về, bạn nên lưu ngay lại danh sách các thực phẩm được khuyến cáo và tránh xa để có sức khỏe tốt nhất cùng niềm vui trọn vẹn.

Có thể bạn quan tâm:

• Đang đau dạ dày nên ăn gì giảm đau nhanh nhất?
• 7 loại thuốc giảm đau dạ dày tác dụng nhanh nên có sẵn trong nhà