Lợi ích của quan hệ tình dục vào buổi sáng – Bạn nên biết

Khoa học có nhiều nghiên cứu và chứng minh về các lợi ích của quan hệ tình dục vào buổi sáng mà bạn có thể chưa biết. Ngoài việc làm tăng hệ thống miễn dịch, cải thiện tâm trạng, tình dục buổi sáng còn có thể giúp làm gắn kết quan hệ vợ chồng.

Lợi ích của quan hệ tình dục vào buổi sáng

Quan hệ tình dục vào buổi sáng có thể giúp bạn có nhiều năng lượng và giảm căng thẳng. Cụ thể, bạn có thể tham khảo một số lợi ích của quan hệ tình dục vào buổi sáng như sau:

1. Cơ thể sẵn sàng cho việc quan hệ

Buổi sáng là thời điểm hoàn hảo nhất trong ngày để quan hệ tình dục. Bởi vì cơ thể bạn lúc này có một sự chuẩn bị hoàn hảo để quan hệ mà không cần kích thích.

Vào buổi sáng, nồng độ Estrogen và Testosterone đạt mức cao nhất trong ngày. Do đó, ham muốn tình dục ở cả nam và nữ thường tăng cao vào buổi sáng. Ngoài ra, lúc này nhu cầu tình dục đang tăng cao, do đó bạn có thể rút ngắn thời gian dạo đầu và việc quan hệ tình dục có thể diễn ra nhanh chóng hơn.

2. Thời gian quan hệ kéo dài hơn

Hormone Testosterone ở nam giới vào buổi sáng tăng cao, khiến nhu cầu và khả năng tình dục mạnh mẽ hơn. Nồng độ Testosterone cao sẽ tăng ham muốn tình dục của bạn, cải thiện chức năng và khả năng quan hệ tình dục.

Ngoài ra, nồng độ Testosterone cao cũng làm tăng thời gian cương cứng và sức mạnh của dương vật nam giới. Do đó, thời gian quan hệ tình dục vào buổi sáng thường dài hơn 3 – 5 phút sao với quan hệ vào thời gian khác.

3. Giúp tinh thần sảng khoái và vui vẻ hơn

Quan hệ tình dục buổi sáng có thể giúp bạn và bạn tình lại gần nhau hơn. Quan hệ tình dục vào buổi sáng có thể tạo ra Oxy Oxytocin, còn được gọi là Hormone âu yếm.

Oxoxocin hay Hormone âu yếm là chất hóa học được sản xuất trong não để kiểm soát tình yêu và sự kết nối giữa hai người. Do đó, quan hệ tình dục vào buổi sáng thường giúp hai người cảm thấy gắn kết với nhau nhiều hơn.

4. Hỗ trợ giảm căng thẳng vào buổi sáng

Nếu bạn đang stress, căng thẳng hoặc sắp đối diện với căng thẳng công việc, hãy quan hệ tình dục vào buổi sáng để thiện tâm trạng. Một số nghiên cứu cho biết các hoạt động tình dục vào buổi sáng có thể làm giảm Hormone gây căng thẳng và tăng niềm vui.

Do đó, nếu cảm thấy mệt mỏi với công việc, trước khi đi làm bạn có thể quan hệ tình dục. Điều này có thể giúp bạn có một tâm trạng thoải mái và vui vẻ trong suốt phần còn lại của ngày.

5. Giải phóng Endorphin giúp giảm đau

Endorphin là một chất giảm đau được sản xuất trong cơ thể và có thể tăng cường tâm trạng. Nhiều nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục vào buổi sáng có thể góp phần tăng sản xuất Endorphin.

Đây là lý do vì sao nhiều người khi đạt cực khoái thường cảm thấy hạnh phúc, vui sướng. Do đó, hãy quan hệ tình dục vào buổi sáng để cảm thấy hạnh phúc trong suốt cả ngày. Bên cạnh đó, nếu bạn bị đau đầu hoặc có một số bệnh lý gây đau như bệnh cơ xương khớp, quan hệ tình dục cũng được cho là có thể hỗ trợ làm giảm các cơn đau.

6. Tốt cho não bộ

Quan hệ tình dục vào buổi sáng có thể giúp não bộ khỏe hơn và hoạt động tốt hơn trong ngày. Nhiều nhà tình dục học cho biết, quan hệ tình dục buổi sáng có thể giải phóng một hỗn hợp các chất dẫn truyền thần kinh và một số hormone.

Đặc biệt, khi quan hệ tình dục vào buổi sáng, cơ thể sẽ giải phóng hormone Dopamine. Đây là hormone giúp cơ thể cảm thấy mạnh khỏe và hoạt động tốt hơn trong suốt phần còn lại của ngày.

7. Thay thế các bài tập thể dục buổi sáng

Theo nhiều nhà nghiên cứu tình dục học, quan hệ tình dục có thể đốt cháy 5 calo mỗi phút. Do đó, điều này tương tự như việc đi dạo bộ 30 phút vào buổi sáng. Trung bình mỗi một lần quan hệ tình dục vào buổi sáng có thể đốt cháy đến 75 calo.

Do đó, nếu quá lười để tập thể dục buổi sáng, bạn có thể quan hệ tình dục như một bài tập thay thế.

8. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Các nhà nghiên cứu tình dục cho biết, quan hệ tình dục vào buổi sáng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách kích hoạt hệ thống miễn dịch tự nhiên của con người. Điều này có thể giúp cơ thể bạn chống vi khuẩn, virus và một số loại vi trùng gây bệnh khác.

9. Hạn chế quá trình lão hóa

Một số chuyên gia tình dục học cho rằng quan hệ tình dục buổi sáng sẽ giúp bạn trông trẻ hơn. Bởi vì tình dục buổi sáng sẽ giải phóng Oxytocin, Endorphin beta và các phân tử chống viêm khác để chống lại bệnh tật và quá trình lão hóa tự nhiên.

Các nghiên cứu cho biết, quan hệ tình dục buổi sáng ít nhất ba lần mỗi tuần có thể khiến bạn trông trẻ hơn vài tuổi so với người quan hệ vào thời điểm khác. Ngoài ra, khi đạt cực khoái, làn da của bạn cũng được cải thiện, kéo căng và hạn chế các nếp nhăn theo nhiều cách khác nhau.

Một số lời khuyên để việc quan hệ tình dục buổi sáng tốt hơn

Quan hệ tình dục vào buổi sáng mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Tuy nhiên, vào buổi sáng đôi khi lịch trình, công việc thường khiến bạn không có thời gian để quan hệ. Tuy nhiên, việc quan hệ vào buổi sáng thường không mất quá nhiều thời gian. 

Bạn có thể tham khảo một số mẹo để việc quan hệ diễn ra thuận lợi như:

• Bạn chỉ cần thức dậy sớm hơn bình thường khoảng 20 phút hoặc một giờ nếu muốn quan hệ lâu hơn.
• Nếu bạn không muốn dậy sớm hơn, bạn có thể thực hiện các hành vi quan hệ trong phòng tắm. Thay đổi địa điểm quan hệ có thể mang lại cảm giác mới mẻ và giúp việc quan hệ diễn ra tốt hơn.
• Thay đổi các tư thế quan hệ tình dục để bạn không tốn quá nhiều sức lực.
• Nếu bạn không có tâm trạng, bạn có thể bắt đầu bằng cách kích thích các vùng nhạy cảm của bạn tình như đầu vú, sau tai hoặc vùng cổ. Khi bạn bắt đầu có cảm giác, bạn và đối tác có thể tiến hành quan hệ bằng miệng để tăng ham muốn và nhu cầu tình dục.
• Nếu bạn lo lắng về mùi hôi miệng vào buổi sáng, bạn có thể chuẩn bị kẹo bạc hà đầu giường. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện các tư thế tình dục hạn chế tiếp xúc hơi thở.

Lợi ích của quan hệ tình dục vào buổi sáng là vô tận. Bạn có thể nhận được năng lượng, tăng cường hệ thống miễn dịch và trông trẻ hơn tuổi thật của mình. Thêm vào đó, tình dục buổi sáng có thể giúp bạn vui vẻ trong suốt phần còn lại của ngày. Do đó, bạn nên cân nhắc về việc quan hệ tình dục buổi sáng ba lần mỗi tuần hoặc nhiều hơn.

Xem ngay: 10 bước làm tình bài bản cho nàng lên đỉnh