Thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không? Lời khuyên để giữ lửa

Trong đời sống vợ chồng, sự giao thoa về cảm xúc và thể chất là sợi dây gắn kết hạnh phúc. Tuy nhiên, khi đối mặt với tình trạng thoát vị đĩa đệm, nhiều người không khỏi lo lắng, thậm chí e ngại việc gần gũi sẽ làm trầm trọng thêm những cơn đau vùng cột sống. Dưới góc nhìn của Y học cổ truyền, vấn đề này không chỉ đơn thuần là sự tổn thương tại cấu trúc đĩa đệm mà còn liên quan mật thiết đến sự suy yếu của tạng phủ và sự bế tắc của kinh lạc.

Thoát vị đĩa đệm dưới lăng kính Y học cổ truyền

Theo Đông y, cột sống là trục chính của cơ thể, nơi kinh mạch Đốc chạy qua, quản lý toàn bộ dương khí. Khi đĩa đệm bị lệch hoặc thoát ra ngoài, gây chèn ép lên các rễ thần kinh, y học cổ truyền gọi đó là tình trạng khí trệ huyết ứ. Khí không thông thì huyết không hành, dẫn đến các cơn đau buốt, tê bì dọc theo đường kinh lạc.

Đặc biệt, tạng Thận đóng vai trò chủ chốt đối với sức khỏe xương khớp. Thận tàng tinh, sinh tủy, tủy nuôi dưỡng xương cốt. Khi tạng Thận hư suy, chức năng nuôi dưỡng cột sống bị giảm sút, khiến đĩa đệm dễ bị thoái hóa và tổn thương trước các tác động ngoại lực hoặc tà khí bên ngoài. Chính vì vậy, câu hỏi “bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không” cần được xem xét dựa trên sự cân bằng giữa nhu cầu sinh lý và khả năng phục hồi của chính khí.

Bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không?

Câu trả lời từ các chuyên gia là người bệnh hoàn toàn có thể duy trì đời sống vợ chồng. Tuy nhiên, điều cốt yếu là phải biết “lượng sức mà hành”. Việc quan hệ tình dục tiêu tốn một lượng tinh huyết và năng lượng nhất định. Nếu thực hiện không đúng cách hoặc quá sức, có thể khiến “tà khí” thừa cơ xâm nhập sâu hơn, gây đau cổ vai gáy hoặc đau thắt lưng cấp tính.

Khả năng giao hợp phụ thuộc rất nhiều vào mức độ tổn thương của cột sống:

• Giai đoạn cấp tính hoặc mức độ nặng: Khi các cơn đau dữ dội, di chuyển khó khăn, người bệnh nên tạm dừng các hoạt động tình dục để tránh làm khối thoát vị chèn ép sâu hơn vào tủy sống hoặc rễ thần kinh, gây tổn thương khó hồi phục.
• Giai đoạn ổn định hoặc mức độ nhẹ: Có thể duy trì quan hệ với tần suất điều độ. Lúc này, việc gần gũi không chỉ có ý nghĩa về mặt tâm lý mà còn giúp cơ thể sản sinh các hormone giảm đau tự nhiên, hỗ trợ quá trình lưu thông khí huyết.

“Trong y học, việc điều thân phải đi đôi với dưỡng tâm. Sự thấu hiểu và sẻ chia từ phía người bạn đời là liều thuốc quý giá giúp người bệnh vượt qua rào cản tâm lý và nỗi đau thể xác.”

Tham vấn của bác sĩ Lê Hữu Tuấn

Dưới góc độ lâm sàng, việc đánh giá một ca thoát vị đĩa đệm không thể chỉ nhìn vào phim chụp X-quang hay MRI mà phải xem xét tổng hòa trên cơ địa của mỗi người. Thực tế, có rất nhiều trường hợp đau nhức tê tái nhưng nguyên nhân thực sự không nằm ở “chỗ đau”, mà do sự suy kiệt của tạng phủ bên trong khiến cột sống mất đi điểm tựa. Nếu chúng ta chỉ tập trung vào việc xử lý triệu chứng đau tức thời mà bỏ qua việc bồi bổ can thận, củng cố chính khí, thì bệnh rất dễ tái phát khi cơ thể gặp điều kiện bất lợi. Anh em cần hiểu rằng, sinh hoạt tình dục là một phần của sức khỏe, nhưng nếu lạm dụng khi cột sống đang tổn thương mà không có biện pháp bảo vệ, cơ địa sẽ càng suy yếu, khiến quá trình phục hồi trở nên gian nan hơn.

Nguyên tắc “An hòa” trong sinh hoạt vợ chồng cho người bệnh

Để bảo vệ cột sống và giữ gìn hạnh phúc, người bệnh cần tuân thủ các nguyên tắc sau trong sinh hoạt:

Lắng nghe phản hồi từ cơ thể

Đông y coi trọng sự “trung dung” – không quá thiếu, cũng không quá thừa. Trong khi quan hệ, nếu cảm thấy đau nhói, tê buốt lan xuống chân hoặc cảm giác mỏi nhừ vùng thắt lưng, đó là tín hiệu báo động đỏ. Người bệnh cần dừng lại ngay để nghỉ ngơi và điều chỉnh.

Tư thế và sự hỗ trợ

Nên ưu tiên các tư thế ít gây áp lực lên vùng thắt lưng và đĩa đệm. Tư thế nằm nghiêng hoặc các tư thế mà cột sống được giữ thẳng, không bị uốn cong quá mức thường được khuyến khích. Việc sử dụng gối mềm kê dưới thắt lưng hoặc đầu gối giúp duy trì đường cong sinh lý tự nhiên, giảm bớt gánh nặng cho kinh lạc vùng lưng.

Sự chuẩn bị trước và sau khi gần gũi

• Khởi động nhẹ nhàng: Giúp làm ấm cơ thể, thúc đẩy lưu thông khí huyết và làm mềm các khối cơ đang bị co cứng quanh cột sống.
• Trao đổi thẳng thắn: Sự đồng cảm giữa hai người sẽ giúp lựa chọn được nhịp độ và tư thế an toàn nhất.
• Nghỉ ngơi sau quan hệ: Tránh tiếp xúc ngay với gió lạnh hoặc nước lạnh vì lúc này lỗ chân lông đang giãn nở, tà khí dễ xâm nhập gây đau nhức thêm.

Lời căn dặn dành cho người bệnh thoát vị

Thoát vị đĩa đệm không phải là dấu chấm hết cho đời sống tình dục, nhưng nó là lời cảnh báo rằng cơ thể đang cần sự chăm sóc đặc biệt. Bên cạnh việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt, người bệnh cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng (ưu tiên các thực phẩm bổ thận) và tập luyện các bài tập hỗ trợ cột sống nhẹ nhàng.

Đặc biệt, không nên lạm dụng các loại thuốc giảm đau cấp tốc trước khi quan hệ, bởi điều này có thể làm mất đi cảm giác đau thật sự của cơ thể, dẫn đến việc vận động quá mức gây tổn thương nghiêm trọng hơn cho đĩa đệm mà người bệnh không hề hay biết.

Tham khảo thêm:

• 9 cách giảm đau thoát vị đĩa đệm giúp người bệnh thoải mái hơn
• điều trị thoát vị đĩa đệm bằng laser và điều cần biết
• Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm – giải pháp cho cuộc sống năng động

Nếu bà con đang gặp khó khăn trong việc vận động hoặc loay hoay tìm cách cân bằng sinh hoạt khi bị thoát vị đĩa đệm, đừng ngần ngại chia sẻ để nhận được sự hỗ trợ kịp thời từ đội ngũ chuyên gia. Liên hệ ngay qua Zalo 0972.606.773 hoặc Số điện thoại 0972 606 773 để được tư vấn lộ trình hỗ trợ cải thiện sức khỏe xương khớp phù hợp nhất với cơ địa.