Người bị bệnh chàm kiêng ăn gì, bổ sung gì mau khỏi?

Cần nắm rõ người bị bệnh chàm kiêng ăn gì, bổ sung gì để hỗ trợ quá trình điều trị, giúp nhanh khỏi. Trên thực tế, nhiều loại thực phẩm có thể giúp kháng viêm, góp phần làm dịu vùng da bệnh. Một số thực phẩm không lành mạnh có thể gây thêm tổn thương cho da. 

Người bị bệnh chàm kiêng ăn gì mau khỏi?

Bên cạnh việc dùng thuốc điều trị bệnh chàm, người bệnh cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống. Vậy người bị bệnh chàm kiêng ăn gì mau khỏi? Theo chuyên gia Da liễu, người bị bệnh chàm nên kiêng ăn những loại thực phẩm sau:

1. Thực phẩm gây dị ứng

Nếu có tiền sử dị ứng với một số loại thực phẩm như lúa mì, sữa, thực phẩm chứa chất bảo quản, thịt bò, thịt gà… bạn cần kiêng sử dụng để tránh kích hoạt phản ứng viêm và dị ứng, làm nặng hơn tình trạng bệnh. 

Ngoài ra cần tránh ăn thực phẩm có khả năng gây dị ứng như đồ ăn, thức uống chứa nhiều đạm, chất béo no hoặc chất tăng trưởng,… làm tăng nguy cơ dị ứng gây tổn hại da, chàm phát triển.

2. Thức ăn có mùi tanh

Người bị chàm cần hạn chế sử dụng các loại thức ăn có mùi tanh như trứng, tiết canh… Hàm lượng arachidon trong nhóm thực phẩm này có thể gây phản ứng viêm.

3. Tinh bột, chất béo và đường

Thực phẩm nhiều tinh bột, chất béo và đường làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể. Những người bị chàm nếu tiêu thụ thường xuyên sẽ khiến các triệu chứng của bệnh thêm trầm trọng, tăng mức độ tổn thương da.

4. Rượu bia

Rượu bia khiến chức năng hoạt động của gan bị suy yếu. Từ đó làm giảm khả năng đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, làm tăng nguy cơ dị ứng. Điều này đặc biệt đúng với những người có cơ địa nhạy cảm và đang mắc bệnh chàm.

5. Mật ong nguyên chất

Mật ong được coi là dược phẩm dưỡng nhan, giúp chăm sóc và làm đẹp da an toàn. Tuy nhiên, đối với người bị chàm, đây chính là tác nhân khiến bệnh ngày càng tồi tệ hơn. Bởi hàm lượng odium lauryl sulphate trong mật ong có thể kích thích dị ứng.

Người bị bệnh chàm nên bổ sung thực phẩm gì

Dưới đây là các loại đồ ăn, thức uống người bị chàm nên ăn hàng ngày để bệnh mau chóng khỏi, rút ngắn thời gian điều trị.

1. Thực phẩm giải độc cho cơ thể

Trong quá trình điều trị chàm, người bệnh cũng nên bổ sung các loại rau giải độc cho cơ thể. Những loại thực phẩm này giúp thanh lọc độc tố, rút ngắn thời gian chữa trị. Các loại rau thường được sử dụng để cải thiện chàm như:

• Cải bắp
• Súp lơ xanh
• Măng tây
• Rau xà lách
• Rau má

2. Thực phẩm chứa chất chống viêm

Nên tận dụng nguồn thực phẩm chống viêm từ tự nhiên. Nhóm thực phẩm này có tác dụng giảm viêm, giảm ngứa rát do bệnh chàm gây ra.  Đồng thời tăng khả năng chống viêm, chống khuẩn, nâng cao hệ miễn dịch cơ thể. Từ đó phòng tránh bệnh chàm tái phát.

Những loại thực phẩm chứa chất chống viêm gồm:

• Thực phẩm giàu omega-3 như dầu cá, dầu anh thảo, dầu hạt lanh, các loại cá béo (cá hồi, cá mòi…)
• Tỏi, hành
• Gừng
• Cà chua
• Rau lá xanh như rau bina, rau cải, bắp cải, cải xoăn

3. Thực phẩm nhiều chất khoáng vi lượng

Người bị bệnh chàm nên cung cấp cho cơ thể nhiều thực phẩm chứa chất khoáng vi lượng để hỗ trợ điều trị bệnh, đặc biệt là kẽm. Khoáng chất này giúp tăng chức năng đề kháng, giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh chàm.

Nguồn thức ăn chứa nhiều kẽm bao gồm: Thịt bò, sữa, trứng, tôm, sò, hàu, cừu, gà, ca cao, socola, hoa anh đào, hạnh nhân, chè xanh, táp, lợn nạc, cua, cá…

4. Thực phẩm giàu vitamin

Các vitamin (đặc biệt là vitamin A, B, C và E) đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi, tái tạo và giúp da khỏe mạnh. Chúng cũng giúp kháng viêm, năng cao sức đề kháng và chống lại bệnh tật. Vì vậy người bị bệnh chàm nên thường xuyên ăn các loại củ, rau và trái cây tươi để bổ sung vitamin.

Bệnh nhân bị chàm có thể trực tiếp đến Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc, liên hệ với đội ngũ y bác sĩ danh tiếng hàng đầu trong lĩnh vực y học cổ truyền tại  để có được phác đồ hiệu quả nhất.

Tham khảo thêm:

• Bị bệnh chàm môi kiêng ăn gì và nên ăn gì tốt? Cách chữa hiệu quả
• Bé bị chàm sữa mẹ kiêng ăn gì an toàn, giúp trẻ khỏi nhanh?