Bé Bị Chàm Sữa Mẹ Kiêng Ăn Gì An Toàn, Con Mau Khỏi?

Chàm sữa (hay còn gọi là lác sữa) là một tình trạng viêm da phổ biến ở trẻ sơ sinh, thường xuất hiện trong giai đoạn từ 2 tháng đến 2 tuổi. Theo góc nhìn của Đông y, căn nguyên của bệnh không chỉ nằm ở bề mặt da mà còn liên quan mật thiết đến sự điều tiết khí huyết và tỳ vị từ bên trong. Đặc biệt, với những trẻ vẫn còn đang bú mẹ, chế độ ăn uống của người mẹ đóng vai trò như một nguồn “dược liệu” hoặc “độc tố” gián tiếp truyền qua dòng sữa, tác động trực tiếp đến quá trình phục hồi của trẻ.

Việc nắm rõ bé bị chàm sữa mẹ kiêng ăn gì là chìa khóa quan trọng để cắt đứt nguồn cơn gây bệnh, giúp làn da con sớm mịn màng trở lại.

Bé bị chàm sữa mẹ nên kiêng ăn gì giúp khỏi nhanh?

Dưới lăng kính y học hiện đại, khi mẹ ăn thực phẩm dễ gây dị ứng, các protein lạ hoặc hoạt chất trung gian sẽ đi vào sữa mẹ, kích thích hệ miễn dịch của trẻ giải phóng histamin, làm bùng phát cơn ngứa và viêm. Dưới đây là danh sách những thực phẩm “đại kỵ” mẹ cần lưu tâm:

1. Thực phẩm chứa nhiều chất tanh (Hải sản)

Các loại tôm, cua, cá biển, ghẹ… vốn được coi là nhóm “phát vật” trong Đông y, dễ gây phong ngứa. Các loại protein lạ trong hải sản rất dễ gây kích ứng cho hệ thống miễn dịch chưa hoàn thiện của bé, khiến các vết chàm đỏ rực và ngứa ngáy dữ dội hơn, làm nặng thêm tình trạng chàm sữa ở trẻ sơ sinh.

2. Thực phẩm chứa nhiều chất béo và dầu mỡ

Những món chiên rán, mỡ động vật chứa hàm lượng cholesterol cao làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Theo Đông y, đồ ăn nhiều dầu mỡ (sinh thấp nhiệt) sẽ làm cho tình trạng “thấp” trong cơ thể tăng lên, khiến các mụn nước chàm dễ bị trợt loét, chảy dịch và lâu lành.

3. Các sản phẩm từ sữa bò và chế phẩm từ sữa

Sữa bò chứa hơn 20 loại protein có khả năng gây dị ứng cao, điển hình là Casein và Whey. Với những trẻ có cơ địa nhạy cảm, việc mẹ tiêu thụ phô mai, sữa chua hay sữa đặc sẽ khiến lượng kháng thể IgE trong máu bé tăng vọt, kích hoạt phản ứng viêm da mạnh mẽ.

4. Đậu nành và đậu phộng

Đậu nành chứa protein tương đồng với sữa bò, nên thường gây dị ứng chéo. Trong khi đó, đậu phộng lại chứa các hoạt chất làm tăng phản ứng viêm toàn thân. Mẹ nên cẩn thận với cả dầu thực vật hoặc các thực phẩm chế biến sẵn có thành phần đậu nành.

5. Nội tạng động vật

Nội tạng (tim, gan, lòng…) chứa nhiều chất béo bão hòa. Việc tiêu thụ nhóm này không chỉ gây tích tụ độc tố nhiệt mà còn làm tăng nguy cơ phản ứng miễn dịch không mong muốn ở trẻ qua đường sữa.

6. Thực phẩm cay, nóng, chua hoặc nhiều gia vị

Ớt, tiêu, gừng hoặc các món quá chua như dưa muối có thể làm “nhiệt” trong người mẹ tăng cao. Khi trẻ bú vào, nhiệt tính này sẽ biểu hiện ra ngoài bằng các nốt sẩn đỏ trên mặt, khiến bé bứt rứt, khó chịu.

Nên ăn gì khi bé bị chàm sữa?

Bên cạnh việc kiêng khem, mẹ cũng cần bổ sung những thực phẩm có tính “thanh – giải – mát” để hỗ trợ thanh lọc dòng sữa, giúp trẻ kháng viêm từ bên trong:

• Rau xanh: Các loại rau lá xanh như súp lơ, rau cải, mồng tơi chứa nhiều dầu rosmarinic và vitamin tự nhiên. Chúng đóng vai trò như các hoạt chất chống oxy hóa, giúp giảm tình trạng viêm nhiễm và làm dịu cơn ngứa cho bé.
• Cá béo (Cá hồi, cá thu): Dưới góc độ Tây y, axit béo Omega-3 trong các loại cá này là “vàng ròng” giúp kháng viêm mạnh mẽ và tăng cường hàng rào bảo vệ da. Đông y cũng đánh giá cao khả năng dưỡng huyết của nhóm thực phẩm này.
• Thực phẩm giàu Vitamin C: Cam, táo, ớt chuông, cà chua… giúp tăng cường hệ miễn dịch và ức chế sản sinh histamin tự do – thủ phạm chính gây ra cảm giác ngứa ngáy ở trẻ bị chàm.
• Thực phẩm giàu Magie: Hạt điều, hạnh nhân có khả năng ổn định tế bào béo, giảm bớt sự nhạy cảm của cơ thể với các tác nhân gây dị ứng bên ngoài.
• Tỏi: Được ví như một loại kháng sinh tự nhiên, tỏi giúp sát khuẩn, chống viêm và nâng cao sức đề kháng cho cả mẹ và bé.

Lời khuyên trong sinh hoạt và điều trị

Chế độ ăn của mẹ là điều kiện cần, nhưng để trẻ mau khỏi chàm sữa, gia đình cần lưu ý thêm về cách chăm sóc da và môi trường sống:

• Giữ cho môi trường xung quanh bé luôn thoáng mát, tránh bụi bẩn và lông thú vật.
• Sử dụng quần áo chất liệu cotton thấm hút mồ hôi tốt cho trẻ.
• Không tự ý đắp các loại lá cây không rõ nguồn gốc lên vết thương hở của bé để tránh nhiễm trùng.

Tham khảo thêm:

• Bé bị chàm sữa bôi thuốc gì, kem gì giúp khỏi nhanh?
• Kem trị chàm sữa dexeryl của pháp có tốt không, giá bao nhiêu?

Một chế độ ăn uống khoa học, hiểu rõ bé bị chàm sữa mẹ kiêng ăn gì và nên ăn gì sẽ giúp kiểm soát bệnh một cách tự nhiên và bền vững. Nếu tình trạng chàm sữa của trẻ tiến triển nặng, có dấu hiệu mưng mủ hoặc lan rộng, mẹ nên đưa bé đến gặp chuyên gia để được thăm khám và có phác đồ điều trị phù hợp.