Viêm khớp cùng chậu ở nam giới: Đừng để đau mông, mỏi gối làm chủ biến

Viêm khớp cùng chậu ở nam giới thường biểu hiện qua những cơn đau âm ỉ vùng thắt lưng, lan xuống mông và đùi, gây khó khăn lớn trong sinh hoạt và công việc. Dưới lăng kính của Y học cổ truyền, đây không chỉ là tổn thương tại chỗ mà còn là hệ quả của sự suy giảm chính khí và sự xâm nhập của các yếu tố ngoại tà vào kinh lạc.

Bản chất bệnh viêm khớp cùng chậu ở nam giới theo Đông y

Khớp cùng chậu là điểm kết nối quan trọng giữa xương cùng thắt lưng và khung chậu, đóng vai trò chịu tải trọng toàn bộ phần trên cơ thể. Trong Đông y, căn bệnh này thuộc phạm vi chứng “Tý”, nghĩa là sự bế tắc, không thông suốt. Khi kinh lạc đi qua vùng hông và chậu bị ngăn trở, khí huyết không thể lưu thông để nuôi dưỡng cân cốt, dẫn đến sưng viêm và đau nhức.

Đối với nam giới, vốn được coi là mang dương tính mạnh, việc xuất hiện tình trạng viêm nhiễm tại khớp cùng chậu thường phản ánh sự mất cân bằng sâu sắc giữa Chính khí (sức đề kháng của cơ thể) và Tà khí (tác nhân gây bệnh từ bên ngoài).

Căn nguyên gây bệnh: Sự kết hợp giữa nội nhân và ngoại tà

Y học cổ truyền phân tích nguyên nhân gây bệnh viêm khớp cùng chậu ở nam giới qua các khía cạnh sau:

Ngoại tà xâm nhập (Phong – Hàn – Thấp)

Khi cơ thể mệt mỏi hoặc làm việc trong môi trường ẩm thấp, lạnh lẽo kéo dài, các yếu tố Phong (gió), Hàn (lạnh), Thấp (ẩm) sẽ thừa cơ xâm nhập vào kinh lạc vùng chậu. Thấp tính vốn nặng nề, đình trệ, thường gây ra cảm giác đau nhức cố định, tê nặng và cứng khớp vào buổi sáng.

Sự suy yếu của tạng Can và Thận

Thận chủ cốt (xương), Can chủ cân (gân). Nam giới thường xuyên lao động nặng, thức khuya hoặc sinh hoạt không điều độ khiến thận tinh hao tổn, can huyết suy kém. Khi tạng phủ yếu, hệ thống xương khớp vùng cùng chậu mất đi nguồn dưỡng chất nuôi dưỡng, trở nên khô cứng và dễ bị viêm nhiễm trước các tác động ngoại lực.

“Cốt tủy có vững vàng là nhờ Thận khí sung túc. Khi Thận hư, khớp xương như cây khô thiếu nước, chỉ cần một tác động nhỏ từ bên ngoài cũng đủ gây nên sự bế tắc và đau đớn.”

Huyết ứ do chấn thương

Các tai nạn trong lao động, thể thao hoặc té ngã khiến khí huyết tại vùng khớp cùng chậu bị ngưng trệ (huyết ứ). Huyết không thông tất gây đau (Thông bất thống, thống bất thông). Những tổn thương này nếu không được xử lý triệt để sẽ tích tụ lâu ngày, hóa nhiệt và gây ra phản ứng viêm mãn tính.

Triệu chứng nhận diện qua từng thể bệnh

Không phải bệnh nhân nam nào cũng có biểu hiện giống nhau. Tùy theo thể trạng và căn nguyên mà triệu chứng sẽ có sự khác biệt:

• Thể Hàn thấp: Đau nhiều khi trời lạnh hoặc mưa ẩm, cảm giác vùng mông chậu lạnh lẽo, chườm nóng thấy dễ chịu.
• Thể Thấp nhiệt: Khớp cùng chậu có biểu hiện sưng nhẹ, cảm giác bỏng rát, người bệnh có thể sốt nhẹ hoặc mệt mỏi toàn thân.
• Thể Can thận hư: Đau âm ỉ kéo dài, đau tăng lên khi vận động nhiều và giảm khi nghỉ ngơi, thường kèm theo ù tai, mỏi gối, tiểu đêm.

Góc nhìn về phương pháp điều trị và phục hồi

Mục tiêu điều trị trong Đông y là giúp người bệnh lập lại sự cân bằng âm dương, loại bỏ tà khí và bồi bổ chính khí.

Thông kinh lạc, trừ phong thấp

Sử dụng các vị thuốc có tính chất khu phong, tán hàn, trừ thấp giúp giải phóng sự bế tắc tại khớp cùng chậu. Khi kinh lạc thông suốt, các triệu chứng đau nhức, cứng khớp sẽ dần có sự cải thiện.

Bồi bổ Can Thận, mạnh gân cốt

Đây là nguyên tắc then chốt để phòng ngừa tái phát. Các thảo dược quý như Ngưu tất, Đỗ trọng, Tục đoạn giúp tăng cường chức năng tạng Thận, nuôi dưỡng cốt tủy từ bên trong, giúp khớp cùng chậu vững chắc và linh hoạt hơn.

Hỗ trợ qua vật lý trị liệu và tập luyện

Vận động đúng cách là “liều thuốc” bổ trợ không thể thiếu. Các bài tập nhẹ nhàng giúp kích thích lưu thông máu đến vùng chậu, tránh tình trạng dính khớp và teo cơ mông:

• Bài tập xoay nửa dưới chân: Nằm ngửa, hai chân khép, gập gối và xoay nhẹ nhàng sang hai bên để kéo giãn vùng cơ quanh khớp cùng chậu.
• Liệu pháp nhiệt: Chườm ấm vùng hông chậu với các loại thảo dược như lá lốt, ngải cứu giúp tán hàn, giảm đau tự nhiên.

Chế độ sinh hoạt dành cho nam giới

Để hỗ trợ quá trình cải thiện bệnh, nam giới cần lưu ý điều chỉnh thói quen hằng ngày:

• Bổ sung thực phẩm giàu canxi và vitamin D để củng cố hệ thống xương.
• Tránh uống rượu bia và thuốc lá, vì đây là những tác nhân làm trì trệ dòng chảy của khí huyết và giảm khả năng hồi phục của mô khớp.
• Duy trì cân nặng hợp lý để giảm bớt áp lực cơ học lên khớp cùng chậu.
• Lao động và nghỉ ngơi xen kẽ, tránh ngồi quá lâu một tư thế hoặc bê vác vật nặng sai kỹ thuật.

Viêm khớp cùng chậu có thể liên quan đến các bệnh lý khác như viêm cột sống dính khớp, viêm khớp vảy nến hay các vấn đề về đường tiết niệu. Do đó, việc theo dõi sát sao sức khỏe và thăm khám kịp thời khi có dấu hiệu bất thường là vô cùng cần thiết.

Tình trạng viêm khớp cùng chậu ở nam giới cần được đánh giá cụ thể dựa trên thể trạng từng người để có hướng xử lý phù hợp nhất. Đừng chủ quan với những cơn đau mỏi vùng mông, thắt lưng vì đó có thể là tiếng cầu cứu của hệ thống xương khớp đang dần suy yếu.

Để hiểu rõ hơn về tình trạng đau nhức vùng chậu và nhận tư vấn về lộ trình phục hồi sức khỏe theo Y học cổ truyền, anh em có thể liên hệ trực tiếp qua Zalo 0972.606.773 hoặc Số điện thoại 0972 606 773.