Thế nào là viêm âm đạo mãn tính? Dấu hiệu và cách chữa trị

Lợi khuẩn âm đạo là những vi khuẩn có lợi giúp duy trì cân bằng vi sinh vật trong vùng kín. Các vi khuẩn này đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe sinh sản, ngăn ngừa nhiễm trùng và duy trì độ pH lý tưởng cho âm đạo.

Lợi khuẩn âm đạo là gì dưới góc nhìn Đông y?

Âm đạo là một trong những bộ phận nhạy cảm và quan trọng trong cơ thể phụ nữ. Để duy trì sức khỏe vùng kín, việc cân bằng hệ vi sinh vật là điều cần thiết.

Trong Đông y, môi trường âm đạo được coi là một phần của “Hạ tiêu”, có mối liên hệ mật thiết với hai mạch Nhâm – Xung và các tạng Thận, Can, Tỳ. Lợi khuẩn âm đạo (chủ yếu là Lactobacillus) dưới góc nhìn y học cổ truyền chính là phần “Chính khí” tại chỗ. Khi Chính khí vững vàng, âm dương cân bằng, tà khí (vi khuẩn, nấm có hại) sẽ không có cơ hội xâm nhập.

Vi khuẩn có lợi sản xuất axit lactic, làm cho môi trường âm đạo trở nên axit, tương ứng với việc duy trì tính chất “thanh khiết” và “ôn ấm” của vùng kín, ngăn ngừa sự phát triển của thấp nhiệt và uế trọc (vi khuẩn gây bệnh).

Vai trò của lợi khuẩn âm đạo đối với sức khỏe chị em

Lợi khuẩn âm đạo, đặc biệt là dòng Lactobacilli, đóng vai trò như những “vệ sĩ” thầm lặng bảo vệ sức khỏe vùng kín của chị em thông qua các cơ chế:

• Duy trì môi trường pH cân bằng: Sản xuất axit lactic giúp duy trì độ pH từ 3.8 đến 4.5. Trong Đông y, đây là trạng thái “Âm bình Dương bí”, tạo điều kiện cho các tạng phủ hoạt động ổn định và ức chế sự sinh sôi của tà khí thấp nhiệt.
• Ngăn ngừa nhiễm khuẩn (Kháng tà): Khi lợi khuẩn mạnh mẽ, chúng tạo ra hàng rào Chính khí kiên cố, ngăn chặn ngoại tà (vi khuẩn, nấm) xâm nhập vào bào cung.
• Tăng cường miễn dịch tại chỗ: Giúp hệ thống phòng ngự của cơ thể tại vùng kín luôn nhạy bén, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý phụ khoa mãn tính.
• Hỗ trợ phục hồi sau nhiễm khuẩn: Giúp thiết lập lại trật tự vi sinh, giảm tình trạng sưng tấy, ngứa rát và ngăn ngừa bệnh tái phát.

Tham khảo thêm: viêm nhiễm phụ khoa lâu ngày không khỏi phải làm sao?

Dấu hiệu của sự mất cân bằng lợi khuẩn (Tình trạng Thấp nhiệt hạ tiêu)

Mất cân bằng lợi khuẩn tại khu vực âm đạo có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, mà Đông y thường gọi là chứng “Đới hạ”.

Các dấu hiệu chị em cần lưu tâm bao gồm:

• Khí hư bất thường: Khí hư thay đổi màu sắc (vàng, xanh, trắng đục), tính chất (vón cục hoặc loãng có bọt) và có mùi hôi – đây là biểu hiện điển hình của thấp nhiệt uẩn kết.
• Ngứa ngáy, nóng rát: Cảm giác bứt rứt, khó chịu ở vùng kín do tà khí xâm lấn khi lợi khuẩn (Chính khí) suy yếu.
• Kinh nguyệt không đều: Sự rối loạn hệ vi sinh thường đi đôi với rối loạn nội tiết, ảnh hưởng trực tiếp đến mạch Nhâm – Xung.
• Viêm nhiễm tái phát: Do môi trường âm đạo bị “ô nhiễm”, không còn khả năng tự bảo vệ.

Cách tăng cường lợi khuẩn vùng kín theo phương pháp tự nhiên

Việc tăng cường lợi khuẩn âm đạo là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và sự tự tin cho chị em. Dưới đây là những cách tiếp cận dựa trên nền tảng y học cổ truyền kết hợp khoa học hiện đại:

Duy trì chế độ ăn uống “Bổ tỳ – Dưỡng huyết”

Hệ vi sinh âm đạo có mối liên hệ mật thiết với hệ vi sinh đường ruột (thuộc tạng Tỳ). Tỳ vị khỏe mạnh thì vận hóa tốt, giúp lợi khuẩn sinh sôi.

• Sữa chua và thực phẩm lên men: Cung cấp trực tiếp lợi khuẩn Lactobacillus, giúp ích khí, kiện tỳ.
• Thực phẩm giàu Prebiotic (Tỏi, hành, măng tây): Đóng vai trò là “nguồn dinh dưỡng” cho lợi khuẩn. Tỏi còn có tác dụng hành khí, sát trùng tự nhiên rất tốt.
• Quả mọng và rau xanh: Bổ sung âm dịch, thanh nhiệt, giúp môi trường âm đạo không bị quá “nóng” dẫn đến tiêu diệt vi khuẩn có lợi.
• Hạn chế đồ ngọt và thực phẩm chế biến sẵn: Đường là nguồn thức ăn của nấm và vi khuẩn có hại (sinh thấp sinh nhiệt), chị em nên tránh xa.

Uống đủ nước để duy trì “Âm dịch”

Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm tự nhiên (tân dịch) của âm đạo, ngăn ngừa tình trạng khô hạn.

Độ ẩm tốt hỗ trợ lợi khuẩn hoạt động hiệu quả, đồng thời giúp cơ thể thanh lọc độc tố, làm sạch tự nhiên hệ sinh dục và phòng ngừa các chứng ngứa rát bên trong vùng kín.

Tránh các tác nhân gây “Tổn thương âm đạo”

Việc sử dụng hóa chất quá mức sẽ tiêu diệt hết lợi khuẩn, khiến vùng kín mất đi khả năng tự bảo vệ.

• Không dùng dung dịch vệ sinh quá mạnh: Ưu tiên các loại thảo dược tự nhiên có tính chất dịu nhẹ.
• Tránh thụt rửa sâu: Hành động này làm đảo lộn hệ vi sinh và đưa tà khí vào sâu bên trong bào cung.
• Chọn đồ lót thông thoáng: Giúp vùng kín luôn khô ráo, tránh tình trạng thấp nhiệt ứ đọng.

Hạn chế căng thẳng, giữ tâm thái bình an

Stress khiến Can khí uất kết, ảnh hưởng đến nội tiết tố và làm suy giảm lợi khuẩn. Chị em nên tập thiền, yoga hoặc hít thở sâu để điều hòa khí huyết, giúp “thân khỏe tâm an”, từ đó lợi khuẩn cũng phát triển tốt hơn.

Tham khảo thêm: viêm, đau âm hộ: nguyên nhân, cách xử lý, điều trị

Tập thể dục thường xuyên để lưu thông khí huyết

Vận động giúp khí huyết vùng chậu lưu thông tốt hơn, đưa dưỡng chất đến nuôi dưỡng tế bào âm đạo và hệ vi sinh.

Các bài tập gợi ý:

• Yoga vùng chậu: Giúp giãn cơ, giảm ứ trệ khí huyết.
• Bài tập Kegel: Tăng cường sức khỏe cơ sàn chậu, hỗ trợ chức năng tạng phủ ở hạ tiêu.
• Đi bộ nhẹ nhàng: Cải thiện tuần hoàn máu tổng thể và giảm căng thẳng.

Tham khảo thêm: dấu hiệu viêm âm đạo do vi khuẩn và cách chữa trị tốt nhất

Sử dụng sản phẩm bổ sung Probiotic chuyên biệt

Sử dụng bổ sung các chủng lợi khuẩn chuyên biệt như Lactobacillus acidophilus giúp trực tiếp củng cố hàng rào bảo vệ. Đây là cách “tiếp viện” nhanh chóng khi Chính khí tại vùng kín đang suy yếu.

Lợi ích bền vững khi vùng kín giàu lợi khuẩn

Khi lợi khuẩn đạt trạng thái cân bằng, chị em sẽ cảm nhận được những thay đổi tích cực:

• Giảm thiểu bệnh tật: Ngăn ngừa viêm nhiễm do vi khuẩn, nấm và các vấn đề phụ khoa mãn tính.
• Nâng cao chất lượng cuộc sống: Vùng kín khỏe mạnh giúp chị em tự tin, thoải mái trong sinh hoạt và đời sống vợ chồng.
• Duy trì sức khỏe sinh sản: Bảo vệ tử cung và vòi trứng khỏi các viêm nhiễm ngược dòng.

Lợi khuẩn âm đạo chính là “lá chắn” tự nhiên quý giá nhất của phụ nữ. Hy vọng những chia sẻ dưới góc nhìn Đông y này sẽ giúp chị em có cái nhìn sâu sắc hơn về việc chăm sóc sức khỏe vùng kín từ gốc. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và thăm khám định kỳ để bảo vệ thiên chức người phụ nữ của mình.

Tham khảo thêm:

• viêm âm đạo do nấm: dấu hiệu và cách điều trị
• viêm vùng chậu là gì? dấu hiệu nhận biết và điều trị