Vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ: Cách hồi sinh cột sống an toàn

Vật lý trị liệu là phương pháp được áp dụng phổ biến trong chữa trị các bệnh lý xương khớp, trong đó có bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Cùng tìm hiểu chi tiết cách chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng vật lý trị liệu với nội dung bài viết dưới đây.

Góc nhìn Y học cổ truyền về thoái hóa đốt sống cổ và vai trò của vật lý trị liệu

Trong Đông y, thoái hóa đốt sống cổ thuộc phạm vi chứng Tý hoặc chứng Hạng thống. Nguyên nhân thường gặp là do tuổi tác cao khiến can thận bị hư tổn (can chủ cân, thận chủ cốt), kết hợp với các yếu tố bên ngoài như phong, hàn, thấp xâm nhập làm khí huyết tại vùng cổ bị ứ trệ, không nuôi dưỡng được cân xương, dẫn đến đau nhức, tê mỏi.

Vật lý trị liệu được xem là một phương pháp hỗ trợ đắc lực giúp khai thông những điểm bế tắc này. Bằng cách tác động trực tiếp lên vùng bị tổn thương, phương pháp này giúp các mô cơ và đốt sống được thư giãn, giảm sự chèn ép lên hệ thống kinh mạch và dây thần kinh. Khi sự chèn ép giảm bớt, khí huyết sẽ lưu thông tốt hơn, từ đó các triệu chứng sưng đau dần được ức chế.

“Khí huyết có lưu thông thì xương khớp mới dẻo dai. Khi vùng cổ bị thoái hóa, các mạch máu và kinh lạc bị cản trở khiến dưỡng chất không thể đến nuôi dưỡng cột sống, dẫn đến tình trạng khô cứng và đau đớn kéo dài.”

Ngoài tác dụng giảm đau tức thời, các biện pháp vật lý trị liệu còn giúp tăng cường tuần hoàn máu tại chỗ. Điều này có ý nghĩa quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình vận chuyển oxy và dưỡng chất đến “hàn gắn” những tổn thương sụn xương, giúp kiểm soát bệnh tốt hơn và ngăn ngừa tổn thương lan tỏa sang các khu vực lân cận như vai và cánh tay.

Xem thêm: thoái hóa đốt sống cổ c5 c6: dấu hiệu nhận biết và cách điều trị

Các phương pháp vật lý trị liệu phổ biến hiện nay

Tùy theo thể trạng và mức độ ứ trệ khí huyết của từng người bệnh, các bác sĩ có thể chỉ định một hoặc phối hợp nhiều liệu pháp khác nhau để đạt hiệu quả tối ưu.

Sóng ngắn và siêu âm trị liệu

Đây là những kỹ thuật sử dụng năng lượng từ bức xạ điện từ và sóng âm tần số cao để tác động sâu vào các mô cơ vùng cổ. Sóng ngắn tạo ra nhiệt lượng sâu, giúp giãn mạch, giảm ứ đọng và kích thích tuần hoàn máu. Tương tự, siêu âm trị liệu giúp làm nóng gân cơ, thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương tại sụn xương bằng cách cải thiện lưu thông máu tại vùng cổ vai gáy.

Kích thích điện và trị liệu ánh sáng

Kích thích điện sử dụng các điện cực để tác động vào dây thần kinh, giúp ngăn chặn tín hiệu đau truyền lên não và cải thiện chức năng vận động. Trong khi đó, liệu pháp ánh sáng (thường dùng tia Laser) lại tập trung vào việc chống viêm và kích thích tái tạo mô. Cả hai đều hướng tới mục tiêu giảm sự khó chịu và khôi phục sự linh hoạt cho cột sống.

Nhiệt trị liệu: Chườm nóng và chườm lạnh

Trong Đông y, việc sử dụng nhiệt độ để điều chỉnh âm dương rất quan trọng:

• Chườm nóng: Phù hợp với thể hàn thấp, giúp giãn mạch, tăng cường tuần hoàn máu và giảm co thắt cơ. Có thể dùng túi thảo dược ấm hoặc paraffin để chườm trực tiếp.
• Chườm lạnh: Thường dùng trong giai đoạn cấp tính khi có dấu hiệu sưng viêm nhiệt, giúp co mạch và giảm sưng đau mô mềm nhanh chóng.

Tham khảo thêm: thoái hóa đốt sống cổ gây tê tay và cách xử lý

Vận động trị liệu – Khơi thông kinh lạc qua động tác

Vận động đúng cách là chìa khóa để duy trì sự linh hoạt của cột sống. Các bài tập không chỉ giúp giãn cơ mà còn giúp tinh thần thư thái, hỗ trợ chính khí lưu thông. Người bệnh có thể thực hiện các động tác đơn giản như cúi ngửa đầu, kéo giãn cơ cổ sang hai bên hoặc xoay cổ nhẹ nhàng. Lưu ý thực hiện chậm rãi, đều đặn để tránh làm tổn thương thêm các đốt sống đang bị thoái hóa.

Xem thêm: chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng lá lốt có hiệu quả không?

Tham vấn của bác sĩ Lê Hữu Tuấn

Dưới góc nhìn lâm sàng, Lão thấy nhiều bà con khi đau cổ chỉ tập trung xoa bóp hoặc làm vật lý trị liệu tại đúng chỗ đau đó. Thực tế, gốc rễ của vấn đề thường nằm ở sự suy yếu của hệ thống can thận và sự mất cân bằng khí huyết toàn thân. Nhiều trường hợp triệu chứng biểu hiện ở cổ nhưng căn nguyên lại do chính khí kém, khiến ngoại tà khu trú lâu ngày. Nếu chúng ta chỉ lo xử lý triệu chứng bên ngoài mà bỏ qua việc điều chỉnh cơ địa, bồi bổ tạng phủ thì bệnh rất dễ tái đi tái lại khi thời tiết thay đổi hoặc khi cơ thể mệt mỏi. Bà con cần nhớ, vật lý trị liệu là cánh cửa hỗ trợ, nhưng chìa khóa thực sự nằm ở việc thiết lập lại sự cân bằng âm dương bên trong cơ thể.

Khi bệnh trở nặng, các liệu pháp từ vật lý trị liệu đơn thuần thường khó đáp ứng toàn diện triệu chứng. Chính vì thế, người bệnh cần thường xuyên thăm khám để được đánh giá cụ thể tình trạng và có phác đồ điều trị phù hợp nhất với thể trạng cá nhân.

“Chăm sóc xương khớp là một hành trình kiên trì, không nên nóng vội chỉ nhìn vào cái lợi trước mắt mà quên đi cái gốc lâu dài.”

Có thể bạn chưa biết:

• chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc nam hiệu quả như thế nào?
• thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ – khắc phục như thế nào?

Thoái hóa đốt sống cổ nếu không được chú ý điều chỉnh kịp thời có thể dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Nếu bà con đang gặp khó khăn trong vận động hoặc đau nhức kéo dài, hãy liên hệ ngay để được tư vấn kỹ lưỡng hơn qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn.