Huyết áp 130/70 có phải là mức ổn định không?

Bác Sĩ CKII Phạm Thị Minh Dương

Bác sĩ

Hơn 40 năm kinh nghiệm

Xem hồ sơ

Chào bạn,

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi. Với mức huyết áp 130/70 mmHg của bạn, đây là mức huyết áp được coi là trong khoảng bình thường, nhưng hơi cao ở mức huyết áp tâm thu (số đầu tiên). Về các vấn đề của bạn, chúng tôi có một số giải đáp sau:

Huyết áp 130/70 mmHg có được coi là mức huyết áp ổn định không?

Mức huyết áp này có thể được xem là ở mức bình thường nhưng hơi cao ở huyết áp tâm thu. Theo các tiêu chuẩn hiện tại, huyết áp từ 120/80 mmHg - 129/79 mmHg được coi là huyết áp bình thường, còn từ 130/80 mmHg - 139/89 mmHg là mức huyết áp cao. Bạn đang ở gần mức giới hạn cao.

Mức huyết áp này có thể gây ra vấn đề sức khỏe nào không?

Huyết áp cao có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và các vấn đề liên quan đến thận nếu không được kiểm soát tốt. Dù bạn chưa có triệu chứng rõ ràng, điều quan trọng là cần theo dõi và quản lý huyết áp để tránh rủi ro lâu dài.

Nên theo dõi huyết áp của mình thường xuyên như thế nào?

Bạn nên theo dõi huyết áp ít nhất một lần mỗi tuần. Đo huyết áp vào cùng một thời điểm trong ngày để có được số liệu nhất quán. Nếu có bất kỳ thay đổi nào trong lối sống hoặc cảm thấy không khỏe, hãy theo dõi thường xuyên hơn và ghi lại kết quả để thảo luận với bác sĩ.

Nếu huyết áp của tôi có sự thay đổi, tôi nên làm gì ngay lập tức?

Nếu huyết áp của bạn tăng lên trên mức 140/90 mmHg hoặc bạn cảm thấy có triệu chứng như đau đầu dữ dội, đau ngực, khó thở... bạn nên tìm đến sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Nếu chỉ có sự thay đổi nhỏ, tiếp tục theo dõi và điều chỉnh lối sống như chế độ ăn uống và tập luyện có thể giúp ổn định huyết áp.

Hy vọng các thông tin này sẽ giúp bạn quản lý sức khỏe của mình tốt hơn. Nếu bạn có thêm bất kỳ câu hỏi nào, đừng ngần ngại liên hệ lại với chúng tôi.

Thân ái!