Triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật cần nhận biết sớm

Triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật rất đa dạng, có thể xuất hiện ở nhiều cơ quan, hệ thống khác nhau trong cơ thể. Nhận biết các triệu chứng là cách tốt nhất để có kế hoạch điều trị sớm, phù hợp và hiệu quả.

Triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật cần biết

Rối loạn thần kinh thực vật còn được gọi là rối loạn thần kinh tự động, là một tình trạng mất cân bằng hoạt động giữa hai hệ thống chính của hệ thần kinh tự động: hệ thần kinh giao cảm và hệ thần kinh phó giao cảm.

Triệu chứng của rối loạn thần kinh thực vật có thể rất đa dạng và thay đổi tùy theo mức độ và nguyên nhân gây bệnh. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Rối loạn tim mạch:
  • Nhịp tim nhanh hoặc chậm
  • Tim đập hồi hộp, trống ngực
  • Huyết áp cao hoặc thấp
  • Chóng mặt, hoa mắt
  • Khó thở
• Rối loạn tiêu hóa:
  • Khô miệng
  • Buồn nôn, nôn
  • Đau bụng, đầy hơi
  • Tiêu chảy hoặc táo bón
  • Chán ăn
• Rối loạn tiết mồ hôi:
  • Ra mồ hôi nhiều hoặc ít
  • Nóng trong người, bốc hỏa
  • Lạnh tay chân
• Rối loạn giấc ngủ:
  • Mất ngủ, khó ngủ
  • Ngủ ngáy
  • Ngủ mơ, giật mình khi ngủ
• Rối loạn tâm lý:
  • Lo lắng, bồn chồn
  • Dễ cáu gắt, nóng giận
  • Trầm cảm
  • Suy giảm trí nhớ
• Rối loạn chức năng sinh lý:
  • Giảm ham muốn tình dục
  • Rối loạn cương dương ở nam giới
  • Khô âm đạo ở nữ giới

Ngoài ra, rối loạn thần kinh thực vật còn có thể gây ra một số triệu chứng khác như:

• Đau đầu
• Mỏi cơ
• Chóng mặt, hoa mắt
• Giảm khả năng tập trung
• Mệt mỏi

Nếu bạn nghi ngờ bị rối loạn thần kinh thực vật, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Việc chẩn đoán thường dựa vào các triệu chứng lâm sàng, kết quả khám sức khỏe và các xét nghiệm cần thiết.

Tham khảo thêm: Rối loạn thần kinh thực vật có chữa được không? – Chuyên gia giải đáp

Làm gì khi bị rối loạn thần kinh thực vật?

Khi bị rối loạn thần kinh thực vật, bạn cần thực hiện một số biện pháp sau để cải thiện tình trạng bệnh và nâng cao chất lượng cuộc sống:

Đi khám bác sĩ

Khi có triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật, người bệnh nên đến bệnh viện để được chẩn đoán phù hợp. Đây là bước quan trọng đầu tiên để chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây rối loạn thần kinh thực vật và có phương pháp điều trị phù hợp.

Bác sĩ sẽ dựa vào các triệu chứng lâm sàng, kết quả khám sức khỏe và các xét nghiệm cần thiết để đưa ra chẩn đoán. 

Các phương pháp điều trị bao gồm kê đơn thuốc hoặc hướng dẫn các biện pháp điều trị khác như liệu pháp tâm lý, thay đổi lối sống. Việc tuân thủ phác đồ điều trị một cách nghiêm túc sẽ giúp bạn kiểm soát tốt các triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật và cải thiện sức khỏe.

Có thể bạn quan tâm: Bài tập chữa rối loạn thần kinh thực vật hiệu quả

Thay đổi lối sống

Để điều trị rối loạn thần kinh thực vật thông qua thay đổi lối sống, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

• Chế độ ăn uống: Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, cân bằng, hạn chế thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, chất kích thích. Uống nhiều nước mỗi ngày.
• Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần. Các bài tập phù hợp với người bị rối loạn thần kinh thực vật bao gồm đi bộ, yoga, bơi lội…
• Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi.
• Hạn chế stress: Tránh căng thẳng, lo âu. Tập các bài tập thư giãn như thiền, yoga… để giải tỏa căng thẳng.
• Bỏ thuốc lá: Hút thuốc lá có thể làm nặng thêm tình trạng rối loạn thần kinh thực vật.

Áp dụng các biện pháp tự chăm sóc

Các biện pháp tự chăm sóc có thể điều trị rối loạn thần kinh thực vật và cải thiện chất lượng cuộc sống. Một số biện pháp phổ biến bao gồm:

• Xoa bóp: Xoa bóp nhẹ nhàng các vùng huyệt đạo liên quan đến hệ thần kinh thực vật như huyệt Dạ dày 13, huyệt Nội quan, huyệt Thần môn… có thể giúp cải thiện các triệu chứng.
• Châm cứu: Châm cứu là một phương pháp y học cổ truyền có thể giúp điều trị rối loạn thần kinh thực vật hiệu quả.
• Thảo dược: Một số loại thảo dược như hoa hòe, lá dâu tằm, lạc tiên… có thể giúp làm dịu thần kinh, giảm lo âu và cải thiện giấc ngủ.

Triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật cần được chú ý và điều trị kịp thời để bảo vệ sức khỏe toàn diện của cơ thể. Trao đổi với bác sĩ để được tư vấn và có kế hoạch chăm sóc sức khỏe phù hợp.

Có thể bạn quan tâm:

• Bấm huyệt chữa rối loạn thần kinh thực vật hiệu quả, an toàn
• Chữa rối loạn thần kinh thực vật: Lựa chọn Đông y hay Tây y