Ngạc nhiên “lợi ích của quan hệ tình dục khi mang thai”

Nhiều người e ngại việc “yêu” trong giai đoạn bầu bí sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Tuy nhiên, thực tế đã chứng minh ngược lại. Có rất nhiều lợi ích của quan hệ tình dục khi mang thai đã được khoa học ghi nhận mà khi nghe tới ắt hẳn bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên.

13 lợi ích của quan hệ tình dục khi mang thai

Khi mang thai, bạn có thể không thấy mình sẵn sàng về thể chất và tinh thần cho việc quan hệ tình dục đó là điều hiển nhiên. Tuy nhiên bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng, quan hệ tình dục khi mang thai có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thai kì và cũng giúp cung cố mối quan hệ của vợ chồng bạn.

Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh những lợi ích của quan hệ tình dục khi mang thai như:

1. Thúc đẩy lưu thông máu trong toàn bộ cơ thể

Trong giai đoạn bầu bí, nhu cầu máu thường gia tăng gấp đôi để đáp ứng được nhu cầu của mẹ và em bé đang phát triển trong bụng. Tăng cường lưu thông tuần hoàn máu chính là một trong những tác dụng to lớn mà phụ nữ có được khi làm chuyện ấy trong thai kỳ.

Hoạt động tình dục sẽ kích thích cơ thể bạn giải phóng nhiều hormone chịu trách nhiệm thúc đẩy máu lưu thông. Qua đó đảm bảo cung cấp đủ oxy và các chất dinh dưỡng thiết yếu cho thai nhi phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não.

2. Đạt được cức khoái và sự thỏa mãn cao hơn

Hai loại hormone estrogen và progesterone được giải phóng trong thai kỳ sẽ giúp chị em đạt được cực khoái và sự thỏa mãn cao hơn khi quan hệ tình dục. Đặc biệt, hormone estrogen còn làm tăng lưu lượng máu đến khu vực xương chậu, kích thích ham muốn và làm tăng độ nhạy cảm ở điểm G. 

3. Cải thiện sức mạnh cho cơ sàn chậu

Đây là một trong những lợi ích tuyệt vời nhất của việc “yêu” khi mang thai, đặc biệt là trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3 của thai kỳ. Duy trì thói quen làm chuyện ấy đều đặn sẽ giúp làm săn chắc và cải thiện sức mạnh cho các cơ sàn chậu. Điều này sẽ rất hữu ích cho việc sinh nở sau này.

4. Cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể

Hệ miễn dịch của người phụ nữ thường hoạt động kém hiệu quả hơn trong thai kỳ. Bên cạnh việc đảm bảo về chế độ ăn uống và lối sống lạnh mạnh nhằm tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể thì quan hệ tình dục cũng có thể giúp ích trong chuyện này. 

Nghiên cứu đã chỉ ra, quan hệ tình dục khi mang thai có thể làm tăng lượng kháng thể IgA được sản xuất. Nó giúp chị em phòng tránh một số bệnh thường gặp trong thai kỳ như cảm lạnh, cảm cúm theo mùa.

5. Giảm căng thẳng cũng là lợi ích của quan hệ tình dục khi mang thai

Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ khiến chị em phụ nữ có nhiều thay đổi về sức khỏe, đặc biệt là về tâm sinh lý. Họ trở nên nhạy cảm hơn và dễ rơi vào trạng thái lo lắng, trầm cảm. Quan hệ tình dục sẽ giúp xoa dịu tình trạng này.

Khi hoạt động tình dục, cơ thể sẽ giải phóng nhiều endorphin hơn. Đây là một chất dẫn truyền thần kinh được sản xuất ở não bộ có vai trò ức chế quá trình truyền tín hiệu đau, cải thiện tâm trạng, mang lại cảm xúc tích cực, hưng phấn cho phụ nữ. Đây chính là lý do vì sao chị em được khuyến khích tiếp tục duy trì chuyện chăn gối đều đặn khi mang thai.

6. Tạo sự gắn kết nhiều hơn giữa hai vợ chồng

Hoạt động tình dục có khả năng làm tăng sản xuất oxytocin. Loại hormone này giữ nhiệm vụ thúc đẩy tình yêu và sự gắn kết giữa các đối tác. Bà bầu thường xuyên quan hệ tình dục sẽ tạo ra mối liên kết mạnh mẽ trong thai kỳ và càng làm tăng tình cảm mặn nồng giữa hai vợ chồng.

7. Ổn định huyết áp, giảm thiểu nguy cơ bị tiền sản giật

Bà bầu thường bị tăng huyết áp ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2 trở đi. Nếu không kiểm soát tốt tình trạng này thì nguy cơ bị tiền sản giật rất cao. Quan hệ tình dục khi mang thai chính là một giải pháp điều hòa huyết áp tự nhiên, an toàn. 

Sở dĩ, việc yêu trong thai kỳ có thể mang đến lợi ích này là nhờ thành phần HLA-G có trong tinh trùng. Loại protein này đã được chứng minh là có khả năng điều hòa hoạt động của hệ miễn dịch và làm giảm huyết áp ở phụ nữ có thai.

8. Làm tăng sự tự tin của phụ nữ

Sự gia tăng cân nặng trong thai kỳ và những thay đổi về ngoại hình khiến nhiều chị em cảm thấy bản thân kém hấp dẫn hơn xưa. Quan hệ tình dục sẽ giúp phụ nữ có cái nhìn tích cực hơn đối với bản thân và duy trì được sự tự tin trong mắt bạn tình và những người xung quanh. Điều này cũng giúp bà bầu tạo ra sự khác biệt về cách mà người khác nhìn nhận về bản thân họ.

9. Kiểm soát bàng quang tốt hơn, hạn chế số lần đi tiểu

Thêm một lợi ích của quan hệ tình dục khi mang thai rất hữu ích cho chị em phụ nữ có liên quan đến vấn đề kiểm soát hoạt động của bàng quang.

Càng về những tháng cuối của thai kỳ, tử cung càng phát triển gây chèn ép lên bàng quang khiến chị em mót tiểu, phải ra vào nhà vệ sinh liên tục. Nước tiểu cũng có thể són ra ngay cả khi cười và hắt hơi.

May mắn thay, quan hệ tình dục có thể giúp cải thiện tình trạng này. Làm chuyện ấy thường xuyên giúp làm tăng sự mạnh mẽ và khả năng co thắt của các cơ ở bàng quang cũng như đường tiết niệu. Qua đó giúp điều hòa dòng nước tiểu, giảm số lần đi tiểu ở bà bầu.

10. “Yêu” khi mang thai giúp chuyển dạ dễ dàng

Quan hệ tình dục trong những tháng cuối của thai kỳ giúp tăng cường hoạt động co bóp của các cơ ở khung xương chậu. Điều này sẽ giúp cổ tử cung mở tốt hơn trong quá trình chuyển dạ, đảm bảo điều kiện tốt nhất để em bé ra ngoài một cách suôn sẻ.

Thậm chí, một số bác sĩ khoa sản còn đề nghị chị em nên quan hệ tình dục trong thời gian gần đến ngày dự sinh để kích thích chuyển dạ.

11. Tăng tốc độ phục hồi sau sinh

Hoạt động tình dục cũng có những lợi ích tương tự như các bài tập kegel. Nó không chỉ giúp tăng cường cơ bắp vùng chậu, thúc đẩy quá trình chuyển dạ mà còn làm tăng tốc độ phục hồi sức khỏe sau sinh.

12. Kiểm soát tốt cân nặng

Quan hệ tình dục sẽ giúp giải phóng bớt nguồn năng lượng dư thừa. Nó hoạt động tương tự như một hình thức tập luyện giúp chị em kiểm soát tốt cân nặng khi mang thai, không để tăng cân quá nhiều.

13. Giúp ngủ ngon hơn

Lợi ích cuối cùng mà quan hệ tình dục mang lại cho bà bầu đó chính là cải thiện chất lượng giấc ngủ. Khi yêu, não bộ sẽ giải phóng lượng endorphin khiến hệ thần kinh trung ương được thư giãn, dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn.

Quan hệ tình dục khi mang thai có an toàn không?

Việc “yêu” trong giai đoạn bầu bí chỉ thực sự an toàn khi thực hiện đúng cách và có thai kì bình thường. Vậy như thế nào là thai kì bình thường?

Thai kì bình thường chỉ những bà bầu khỏe mạnh, không gặp các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hoặc những đối tượng không có nguy cơ bị sảy thai, sinh non. Trường hợp này khi quan hệ thì “cậu nhỏ” dù có thâm nhập vào sâu bên trong âm đạo cũng không thể chạm được đến thai nhi. Cổ tử cung được bít kín bằng một nút nhầy đặc quánh và dày nhằm ngăn chặn không cho tinh dịch cũng như các tác nhân gây bệnh không thể xâm nhập vào bên trong. 

Ngược lại, nếu làm chuyện ấy không đúng cách, “yêu” với tần suất quá nhiều hoặc quá mạnh có thể khiến bà bầu phải đối diện với nguy cơ bị động thai, thậm chí là sảy thai, sinh non. Chính vì vậy, các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo nếu bạn nằm trong nhóm đối tượng dưới đây khi không nên quan hệ tình dục khi mang thai:

• Bạn có nguy cơ sảy thai hoặc có tiền sử sảy thai, sinh non
• Túi ối của bạn có vết rạn nứt hoặc bị rò rỉ nước ối
• Bạn bị chuột rút và chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân
• Cổ tử cung mở sớm
• Bạn mang song thai hoặc nhiều thai cùng lúc
• Nhau thai của bạn nằm ở vị trí quá thấp trong tử cung hoặc bị nhau tiền đạo
• Hở eo tử cung
• Bạn bị viêm phụ khoa hoặc đang mắc các bệnh lý có khả năng lây truyền qua đường tình dục
• Bạn có triệu chứng nghi ngờ tiền sản giật như: Huyết áp tăng cao bất thường, phù tay chân, nước tiểu có nhiều protein

Như vậy quan hệ tình dục khi mang thai không phải lúc nào cũng an toàn tuyệt đối cho mọi trường hợp. Bạn cần nhận biết được nhu cầu tình dục của bản thân và tình trạng sức khỏe trong thời kỳ mang thai để cân đối, điều chỉnh tần suất quan hệ tình dục cho hợp lý. Đối với các trường hợp có nguy cơ đã được bác sĩ cảnh báo thì nên kiêng cữ tuyệt đối trong thai kỳ.

Điều quan trọng không kém là bạn cần lựa chọn được những tư thế “yêu” an toàn để đạt được tối đa những lợi ích của quan hệ tình dục trong thai kỳ mà không ảnh hưởng đến em bé trong bụng.

Những tư thế quan hệ tình dục an toàn khi mang thai

• Tư thế úp thìa: 

• Làm tình kiểu doggie:

Tư thế này mang lại cảm giác mới mẻ và cực khoái nhiều hơn cho cả hai. Người vợ nằm quỳ gối để người chồng thâm nhập từ phía sau nên cũng không gây áp lực lên bụng bầu. 

Tuy nhiên, tư thế quan hệ kiểu doggie chỉ thích hợp trong những tháng đầu của thai kỳ. Phụ nữ mang thai ở những tháng cuối bụng phát triển to hơn thì nên tránh động tác này.

• Tư thế mặt đối mặt:

Cả hai cùng nằm áp sát vào nhau theo kiểu mặt đối mặt sẽ làm gia tăng sự gắn bó nhưng vẫn đảm bảo không gây tác động lên phần bụng. Đấng mày râu có thể nằm ngang hoặc thấp hơn so với vợ một chút để quá trình thâm nhập và giao hợp diễn ra dễ dàng.

• Nữ trên nam dưới:

Ở tư thế quan hệ này, bà bầu đóng vai trò là người cầm cương. Nó có góc thâm nhập sâu và rộng nên sẽ giúp cả hai nhanh chóng lên đỉnh và thỏa mãn sau khi quan hệ. Tuy nhiên với kiểu quan hệ nữ trên nam dưới, bà bầu sẽ bị mất sức nhiều hơn nên chỉ áp dụng với tuần suất vừa phải. Hạn chế áp dụng trong 3 tháng cuối dễ khiến cơ thể mệt mỏi.

Lưu ý khi quan hệ tình dục lúc mang thai

• Quan hệ một cách nhẹ nhàng để không làm ảnh hưởng đến thai nhi
• Giảm dần tần suất quan hệ ở những tháng sau của thai kỳ
• Người chồng nên tránh thổi khí vào âm đạo khi quan hệ bằng miệng gây nên hiện tượng thuyên tắc khí. Nó ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu và gây nguy hiểm cho cả mẹ lẫn con.
• Không quan hệ tình dục khi mang thai nếu một trong hai người đang mắc các bệnh lây truyền qua quan hệ tình dục như Herpes, giang mai, lậu… Mầm bệnh có thể lây lan vào trong bộ phận sinh dục gây ra nhiều biến chứng trong thai kỳ.
• Trong tinh dịch của nam giới có chứa prostaglandin – một chất gây kích thích co bóp tử cung mạnh. Ngoài việc cắt giảm số lần quan hệ thì trong những tháng mang thai cuối, tốt nhất người chồng nên mang bao cao su để ngăn không cho tinh dịch tiếp xúc với tử cung làm bé ra sớm.
• Trong quá trình quan hệ, nếu bà bầu bị ra máu âm đạo thì cần nhanh chóng tới bệnh viện ngay để xác định rõ nguyên nhân. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sinh sớm hoặc do niêm mạc âm đạo bị tổn thương, chảy máu.

Trên đây là những lợi ích của quan hệ tình dục khi mang thai và một số lời khuyên giúp cho chuyện yêu trong giai đoạn này được suôn sẻ. Tùy theo tình trạng sức khỏe của mình mà bạn có thể cân nhắc nên hay không nên làm chuyện ấy. Điều quan trọng nhất vẫn là đảm bảo được sự an toàn tuyệt đối cho em bé trong bụng. 

Có thể bạn quan tâm

• Tăng ham muốn khi mang thai – Ai chả thế, an toàn là được
• Lợi ích của quan hệ tình dục vào buổi sáng – Bạn nên biết
• Rạn da khi mang thai – 99% chị em gặp, nhưng có thể tránh