Mẹo trị phong thấp bằng muối: Đừng để đau nhức đeo bám dai dẳng

Muối vừa là một trong những chất khoáng thiết yếu không thể thiếu trong món ăn, vừa đóng vai trò quan trọng trong quá trình sinh hóa của cơ thể, đồng thời giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh lý xương khớp. Người bệnh có thể áp dụng các cách trị phong thấp bằng muối đơn giản sau đây để giúp xoa dịu cơ bắp và làm giảm nhanh triệu chứng đau.

Muối – Dược liệu tự nhiên hỗ trợ cải thiện chứng phong thấp

Trong quan niệm của y học cổ truyền, muối (diêm tiêu) không đơn thuần là gia vị mà còn là một vị thuốc có vị mặn, tính hàn, vào các kinh Thận, Tâm, Vị. Muối có tác dụng thanh nhiệt, lương huyết, dẫn thuốc vào kinh thận. Đối với các bệnh lý về xương khớp như đau mỏi vai gáy, phong thấp hay viêm dây thần kinh ngoại vi, muối đóng vai trò như một “chất dẫn” đưa các hoạt chất thảo dược thẩm thấu sâu hơn vào kinh lạc, hỗ trợ xua tan khí lạnh và làm mềm các cơ cứng khớp.

Dưới góc nhìn hiện đại, muối hỗ trợ cân bằng điện giải và điều hòa chất lỏng, từ đó giúp giảm phù nề tại các khớp. Khả năng kháng viêm tự nhiên của muối khi kết hợp với nhiệt độ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, làm giãn mạch và tăng cường dinh dưỡng đến các mô sụn khớp bị tổn thương. Điều này giải thích tại sao các phương pháp trị liệu nhiệt có muối thường mang lại cảm giác dễ chịu tức thì cho người bệnh.

“Thông tắc bất thống, thống tắc bất thông” – Khi khí huyết lưu thông thì không đau, khi đau nghĩa là khí huyết đang bị bế tắc. Muối và nhiệt chính là chìa khóa mở ra sự thông suốt cho kinh mạch.

Cơ chế hình thành triệu chứng phong thấp theo Đông y

Chứng phong thấp (thuộc phạm vi chứng Tý) hình thành do sức đề kháng của cơ thể (chính khí) suy yếu, tạo điều kiện cho ba loại tà khí là Phong (gió), Hàn (lạnh) và Thấp (ẩm) xâm nhập vào gân cơ, xương khớp. Khi các yếu tố này khu trú lâu ngày sẽ gây tắc nghẽn sự vận hành của khí huyết, dẫn đến các biểu hiện sưng, nóng, đỏ, đau hoặc tê bại.

Việc sử dụng muối trong hỗ trợ điều trị thường tập trung vào mục tiêu khu phong, tán hàn và trừ thấp. Tùy vào thể bệnh (như hành tý, thống tý hay trước tý) mà cách ứng dụng muối sẽ được linh hoạt thay đổi để đạt hiệu quả tối ưu nhất cho cơ địa mỗi người.

Hướng dẫn các cách hỗ trợ cải thiện phong thấp bằng muối hiệu quả

Để cải thiện triệu chứng đau nhức và co cứng khớp, đồng thời giúp các khớp thư giãn thoải mái hơn, người bệnh có thể áp dụng các phương pháp dân gian lành tính dưới đây:

1. Liệu pháp ngâm chân bằng nước muối ấm

Bàn chân được coi là “trái tim thứ hai” của cơ thể, nơi tập trung nhiều huyệt vị quan trọng và là điểm khởi đầu của các đường kinh can, tỳ, thận. Phương pháp ngâm chân không chỉ giúp lưu thông máu huyết mà còn tác động trực tiếp vào các huyệt vị, giúp đả thông kinh mạch và hỗ trợ hệ thống xương khớp hoạt động trơn tru hơn.

Cách thực hiện:

• Sử dụng một chậu nước ấm có nhiệt độ dao động từ 40 – 50 độ C (tránh nước quá nóng gây bỏng).
• Cho muối hạt vào khuấy đều cho đến khi tan hết.
• Tiến hành ngâm chân trong vòng 15 – 30 phút, có thể kết hợp massage nhẹ nhàng các kẽ ngón chân và lòng bàn chân.

Với bài thuốc ngâm chân trị phong thấp này, chúng ta nên thực hiện đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ. Để tăng tính hiệu quả, có thể thêm vào một ít bột quế hoặc gừng tươi giã nát để tăng cường tính ấm, giúp trục xuất hàn tà nhanh hơn.

2. Chườm nóng bằng muối và ngải cứu

Lá ngải cứu (Ngải diệp) có tính ấm, vị cay đắng, là vị thuốc đầu bảng trong việc trừ hàn, giảm đau. Khi kết hợp với muối và nhiệt độ, tinh dầu trong ngải cứu thẩm thấu vào vùng khớp đau, giúp tán huyết ứ và thư giãn dây thần kinh.

Cách thực hiện:

• Sử dụng một nắm lá ngải cứu tươi, rửa sạch, để ráo nước.
• Cho ngải cứu vào chảo sao vàng cùng với một lượng muối hạt vừa đủ.
• Khi hỗn hợp đã nóng và tỏa mùi thơm, bọc vào một miếng vải sạch.
• Chờ hỗn hợp hạ nhiệt bớt đến mức ấm vừa phải rồi đắp trực tiếp lên vùng khớp bị bệnh.

Thực hiện bài thuốc này 2 – 3 lần mỗi tuần giúp xoa dịu các cơn đau cấp tính và tình trạng co cứng khớp vào buổi sáng. Đây là giải pháp hỗ trợ tại chỗ cực kỳ hiệu quả cho người bệnh xương khớp mạn tính.

3. Kết hợp muối và gừng tươi giã nát

Gừng (Sinh khương) có vị cay, tính ấm, tác dụng vào các kinh phế, tỳ, vị. Sự kết hợp giữa muối và gừng tạo nên một hỗn hợp “kháng sinh tự nhiên” mạnh mẽ, giúp chống viêm và làm ấm các khớp xương bị tê lạnh.

Các bước thực hiện:

• Chuẩn bị muối hạt và gừng tươi (rửa sạch, giã nát).
• Rang nóng muối trên chảo, sau đó trộn đều với gừng đã giã.
• Bọc hỗn hợp vào túi vải ấm và chườm lên vùng đau khoảng 15-20 phút.

Lưu ý, mặc dù đây là phương pháp trị bệnh phong thấp tại nhà khá phổ biến, nhưng người bệnh tuyệt đối không đắp lên các vùng da đang có vết thương hở hoặc vùng khớp đang bị viêm mủ cấp tính.

Xem thêm: Mắc bệnh phong thấp nên ăn gì để hỗ trợ quá trình phục hồi?

Tham vấn của bác sĩ Lê Hữu Tuấn

Dưới góc nhìn lâm sàng, Lão thấy nhiều bà con chỉ chú trọng vào việc làm sao cho “hết đau” ở chỗ phát bệnh mà quên mất rằng gốc rễ nằm ở sự suy yếu của tạng phủ và sự bế tắc khí huyết toàn thân. Việc dùng muối chườm hay ngâm chân chỉ giải quyết được phần ngọn, tức là xua đuổi tà khí bên ngoài da lông và kinh lạc nhẹ. Với những trường hợp bệnh đã vào sâu trong xương khớp, nếu chỉ xử lý triệu chứng tại chỗ mà bỏ qua việc điều chỉnh cơ địa, bồi bổ Can – Thận thì bệnh rất dễ tái phát khi trái gió trở trời. Bà con cần nhớ, xương khớp chỉ thực sự khỏe khi chính khí vững vàng và tạng Thận được nuôi dưỡng tốt.

Những lưu ý quan trọng để bảo vệ sức khỏe xương khớp

Mặc dù muối rất lành tính, nhưng để đạt được hiệu quả hỗ trợ tốt nhất và tránh các rủi ro không đáng có, chúng ta cần lưu ý:

• Chế độ dinh dưỡng: Theo khuyến cáo, người bệnh chỉ nên dùng muối ngoài da. Việc nạp quá nhiều muối qua đường ăn uống (hơn 5g/ngày) có thể gây tích nước, tăng áp lực lên thận và làm tình trạng viêm khớp trở nên tồi tệ hơn.
• Tránh chất kích thích: Rượu, bia và thuốc lá làm tăng mức độ viêm trong cơ thể và cản trở quá trình hấp thụ canxi của xương.
• Vận động hợp lý: Luyện tập các bài tập nhẹ nhàng như Yoga, đi bộ hoặc bơi lội để giữ cho các khớp luôn linh hoạt, tránh tình trạng dính khớp do lười vận động.
• Lắng nghe cơ thể: Khi có các dấu hiệu bất thường như sưng nóng đỏ đau dữ dội, sốt cao hoặc biến dạng khớp, cần tìm đến các cơ sở y tế để được thăm khám chuyên sâu.

Chúng ta có thể tham khảo thêm về tình trạng bệnh phong thấp ở trẻ em để có cái nhìn đa chiều về đối tượng mắc bệnh, từ đó có kế hoạch chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình một cách khoa học nhất.

Bệnh phong thấp không chỉ là nỗi lo về những cơn đau, mà còn là hồi chuông cảnh báo về sự suy giảm sức khỏe từ bên trong. Việc hiểu đúng bản chất và kiên trì điều chỉnh từ lối sống đến phương pháp hỗ trợ sẽ giúp chúng ta sống vui, sống khỏe mỗi ngày.

Có thể bạn quan tâm:

• Bệnh phong thấp ra mồ hôi tay chân và những điều cần biết
• Bị bệnh phong thấp kiêng ăn gì? Lời khuyên hữu ích từ chuyên gia

Nếu bà con đang gặp khó khăn với các triệu chứng đau nhức xương khớp kéo dài hoặc cần tư vấn sâu hơn về cách ứng dụng y học cổ truyền trong chăm sóc sức khỏe, hãy liên hệ ngay để được các chuyên gia hỗ trợ kịp thời qua Zalo 0972.606.773 hoặc Số điện thoại 0972 606 773.