11 cách điều trị viêm xoang trán tại nhà hiệu quả nhanh

Cách điều trị viêm xoang trán tại nhà là giải pháp đơn giản, lành tính và giúp cải thiện nhanh triệu chứng. Tuy nhiên vẫn cần chú ý thực hiện đúng cách và cẩn trọng khi áp dụng.

Hướng dẫn 11 cách trị viêm xoang trán tại nhà hiệu quả nhanh

1. Cách dùng nước muối trị viêm xoang trán tại nhà

Nước muối có đặc tính kháng khuẩn và sát trùng rất mạnh. Có thể tận dụng để làm sạch mũi xoang khi bị viêm xoang trán.

Rửa mũi bằng nước muối sẽ giúp làm sạch và làm loãng dịch nhầy. Từ đó hỗ trợ đẩy dịch nhầy bị ứ đọng trong các xoang ra bên ngoài. 

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị xi lanh hoặc bình đựng có vòi chuyên dụng.
• Hút đầy dung dịch nước muối ấm pha loãng hoặc nước muối sinh lý.
• Nghiêng đầu 1 góc khoảng 45 độ. Đặt vòi hay đầu xi lạnh vào 1 bên cánh mũi.
• Xịt trực tiếp nước muối vào, há miệng và thở bằng miệng để cho nước mũi chảy sang bên cánh mũi còn lại.
• Thực hiện tương tự với cánh mũi còn lại.

Tham khảo thêm: Bị bệnh viêm xoang kiêng ăn gì để bệnh mau hồi phục 

2. Xông hơi chữa viêm xoang trán

Xông hơi có thể đáp ứng tốt trong trường hợp bị viêm xoang trán. Để nâng cao hiệu quả điều trị, người bệnh có thể nhỏ vào nước xông một vài giọt tinh dầu như tràm trà, quế, sả, bạc hà… 

Hướng dẫn thực hiện:

• Cho khoảng 1 lít nước lọc vào nồi đun sôi lên
• Sau đó cho ra tô lớn và thêm vào vài ba giọt tinh dầu
• Khuấy đều lên rồi dùng nước này để xông hơi
• Dùng khăn trùm kín đầu và nhớ giữ khoảng cách với mặt nước xông
• Chỉ cần xông hơi 1 ngày/ lần khoảng 20 phút.

3. Sử dụng gừng chữa viêm xoang trán

Hoạt chất Gingerol trong gừng có khả năng chống oxy hóa cực mạnh. Hơn nữa còn ức chế tình trạng viêm nhiễm đang kích hoạt trong xoang trán. Có khả năng làm thông thoáng và tăng cường dẫn lưu.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1 củ gừng tươi.
• Cho vào cối giã cho hơi nát
• Sau đó cho lên chảo sao nóng lên rồi bọc vào miếng vải dày
• Chườm trực tiếp lên vùng trán từ lông mày trở lên
• Tuyệt đối không chườm lên vùng mắt
• Thực hiện trong khoảng 15 – 20 phút.

4. Chữa viêm xoang trán tại nhà bằng tỏi

Cũng giống như gừng, tỏi là nguyên liệu lành tính có thể tận dụng để trị bệnh viêm xoang trán tại nhà. Hàm lượng allicin có trong tỏi được ví như một loại kháng sinh tự nhiên. Nó có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị vài ba tép tỏi tươi và 1 ít mật ong nguyên chất
• Bóc vỏ tỏi, cho vào cối giã nát và vắt lấy nước cốt
• Trộn nước cốt tỏi với mật ong nguyên chất theo tỷ lệ 1:1
• Vệ sinh mũi sạch sẽ với nước muối
• Dùng tăm bông thấm vào hỗn hợp thuốc vừa chuẩn bị rồi đưa vào lỗ mũi
• Giữ nguyên trong mũi khoảng 1 tiếng đồng hồ
• Áp dụng 2 lần/ ngày trong vòng 1 tuần

5. Trị viêm xoang trán tại nhà bằng cách massage

Massage vào thời điểm buổi tối trước khi đi ngủ được cho là thích hợp nhất. Việc làm giảm triệu chứng của bệnh sẽ giúp tinh thần được thoải mái. Hơn nữa massage còn là giải pháp đặc biệt hữu ích với việc chăm sóc chất lượng giấc ngủ.

Hướng dẫn thực hiện:

• Thoa 1 ít dầu massage vào trong lòng bàn tay sau đó chà xát vào nhau để cho tay ấm lên
• Đặt ngón tay trỏ và ngón tay cái ở ngay chính giữa trán, phía bên trên lông mày
• Massage theo chuyển động tròn từ giữa trán ra 2 bên thái dương
• Thực hiện động tác này trong khoảng 30 giây
• Nghỉ vài ba giây rồi làm lặp lại khoảng 10 lần là được

Gợi ý: Bà bầu bị viêm xoang – Thông tin cần biết khi bị bệnh

6. Cách dùng lá lốt trị viêm xoang trán tại nhà

Trong Đông y, lá lốt được ghi nhận là vị thuốc có tính ấm. Nó mang lại nhiều tác dụng như tán hàn, giảm đau, giải độc, tiêu viêm, diệt khuẩn… Chính vì thế mà được dùng trong điều trị bệnh viêm xoang trán.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị vài ba lá lốt tươi và 1 ít muối ăn
• Lá lốt cần được ngâm rửa sạch sẽ với nước muối loãng để khử khuẩn
• Vò nhẹ thảo dược để tinh dầu tiết ra ngoài
• Chia lá lốt làm 2 phần, cuộn tròn lại và nhét vào 1 bên lỗ mũi
• Khoảng 20 phút sau thì lấy ra và thực hiện tương tự với bên còn lại
• Cách này có thể áp dụng 2 lần/ ngày vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ

7. Bài thuốc chữa viêm xoang trán bằng cây ngũ sắc

Cây ngũ sắc cũng là loại thảo dược tự nhiên rất quen thuộc trong cuộc sống. Nó có vị đắng, tính mát với rất nhiều công dụng. Ví dụ như tiêu sưng, chống viêm, chống phù nề, giảm đau, giải độc…

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm cây hoa ngũ sắc đem rửa sạch rồi để ráo
• Sau đó vò nhẹ rồi cho vào ấm thêm 1 lít nước vào đun sôi
• Hạ lửa đun thêm vài ba phút nữa thì tắt bếp
• Đổ nước ra tô lớn, thêm vào 1 ít muối ăn khuấy đều lên
• Sử dụng nước sắc này để xông mũi khoảng 15 phút

8. Chườm khăn ấm giảm đau nhức do viêm xoang trán

Để hỗ trợ khắc phục đau nhức trong hốc mắt và vùng trán, người bệnh có thể áp dụng giải pháp chườm khăn ấm. 

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1 thau nhỏ nước ấm
• Nhúng 1 chiếc khăn bông mềm vào
• Vắt bắt nước đi sau đó chườm khăn ấm lên vùng trán
• Chỉ cần chườm khoảng 15 phút vào buổi tối trước khi ngủ sẽ giúp giảm đau rõ rệt

9. Ngâm chân với ngải cứu chữa viêm xoang trán tại nhà

Ngâm chân với ngải cứu có thể giúp tăng cường dẫn lưu trong các xoang. Hơn nữa còn thúc đẩy tuần hoàn máu, làm giảm đau đầu do viêm xoang trán gây ra. 

Hướng dẫn thực hiện:

• Cần chuẩn bị 1 nắm lá ngải cứu tươi đem ngâm rửa sạch với nước muối loãng
• Vớt ra để ráo rồi vò nhẹ và cho ngải cứu vào ấm
• Thêm vào 1 lít nước và nấu sôi khoảng 15 phút trên lửa nhỏ
• Đổ nước sắc ngải cứu ra thau, thêm vào 1 ít nước lã cho ấm
• Ngâm chân khoảng 20 – 30 phút trước khi đi ngủ

Đọc thêm: 16cách chữa viêm xoang tại nhà hiệu quả nhanh chóng 

10. Cách trị viêm xoang trán tại nhà bằng nghệ

Nghệ là nguyên liệu có chứa hàm lượng curcumin rất dồi dào. Hoạt chất này được ghi nhận là mang lại nhiều lợi ích cho quá trình kiểm soát bệnh viêm xoang trán.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1 thìa cà phê tinh bột nghệ và 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất
• Cho cả 2 nguyên liệu trên vào trong 1 ly nước ấm khoảng 150ml rồi khuấy đều
• Uống trực tiếp 1 ly/ ngày

11. Hỗ trợ thêm với chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ

Trong ăn uống, cần chú ý đến các vấn đề sau:

• Bổ sung khoảng 8 – 10 cốc nước (2 – 2.5 lít) chia làm nhiều lần uống.
• Tăng cường bổ sung rau xanh và trái cây vào chế độ ăn. 
• Thêm các loại thực phẩm gia vị có đặc tính chống viêm như tỏi, gừng, nghệ, hành…
• Thực phẩm giàu vitamin C.
• Tránh uống nước đá, tiêu thụ đồ ăn lạnh, cay nóng hay các thực phẩm dễ gây dị ứng.

Trong việc sinh hoạt hằng ngày, cần chú ý:

• Nên đi ngủ trước 23 giờ và đảm bảo mỗi ngày ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng đồng hồ.
• Dành thời gian cho hoạt động thể chất mỗi ngày.
• Tránh xa căng thẳng, stress, cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi.
• Khi đi ra ngoài cần đeo khẩu trang cẩn thận. 
• Giữ môi trường sống sạch sẽ, trong lành.

Các cách trị viêm xoang trán tại nhà mặc dù đơn giản và dễ thực hiện nhưng chỉ là giải pháp hỗ trợ. Người bệnh cần chú ý thăm khám để được bác sĩ hướng dẫn chăm sóc và điều trị đúng cách. Tránh chủ quan để bệnh tiến triển nặng sẽ rất dễ gây ra biến chứng nguy hiểm.

Có thể bạn quan tâm:

• Viêm xoang có mủ (xanh hoặc vàng) – Nguyên nhân và cách trị bệnh
• Mổ viêm xoang có dứt điểm được bệnh không? Thời điểm nên mổ