16 Cách Chữa Viêm Xoang Tại Nhà Đơn Giản – Hiệu Quả Nhanh

Cách chữa viêm xoang tại nhà khá đơn giản nhưng lại cho hiệu quả không thua kém gì thuốc. Bạn có thể sử dụng một số nguyên liệu có sẵn trong vườn nhà để chống lại bệnh.

16 cách chữa viêm xoang tại nhà hiệu quả nhất

1. Trị viêm xoang bằng hoa ngũ sắc ( cây cứt lợn)

Đông y cho rằng, cây hoa ngũ sắc có tác dụng trừ ứ, tiêu thũng nên sẽ giúp giảm sưng viêm ở các xoang mũi, đồng thời cải thiện tình trạng nghẹt mũi do bệnh gây ra.

• Cách 1: Hái vài nhánh ngọn và hoa ngũ sắc, rửa sạch, giã nát. Sau đó chắt nước cốt cho vào một lọ nước muối sinh lý đã sử dụng hết. Mỗi ngày nhỏ mũi với nước hoa cứt lợn 3 – 4 lần, để vài phút rồi xì mạnh.
• Cách 2: Giã lá cây cứt lợn rồi dùng bông gòn thấm nước cốt lần lượt nhét vào 2 bên lỗ mũi.
• Cách 3: Dùng toàn thân cây cứt lợn khô hoặc tươi nấu nước để xông mũi. Lặp lại cách này 2 – 3 lần/ tuần.

Xem thêm: Bài Thuốc Từ Cây Giao Giúp Chữa Viêm Xoang An Toàn

2. Xịt mũi với nước muối và baking soda

Xịt dung dịch nước muối và baking soda pha loãng có thể giúp sát trùng, làm thông mũi. 

• Chuẩn bị: 2 tách nước ấm, 1/4 thìa cà phê muối, 1/4 thìa baking soda
• Trộn các nguyên liệu lại, hòa tan để được dung dịch nước muối rồi cho vào một cái bình xịt.
• Nhẹ nhàng đưa vòi xịt vào từng bên lỗ mũi rồi xịt 3 nhát liên tục.
• Day nhẹ hai bên cánh mũi.
• Sau vài giây nước mũi sẽ được làm loãng. 
• Chăm chỉ thực hiện cách này 2 lần mỗi ngày.

3. Cách trị viêm xoang bằng xông hơi 

Liệu pháp xông hơi có tác dụng tích cực trong việc làm ấm, giữ ẩm cho đường thở và làm dịu các mô xoang. 

• Chuẩn bị 1 nồi nước sôi khoảng 2 lít, 1 cái chậu nhỏ, khăn tắm to. 
• Khi nồi nước đang bốc hơi mạnh, bạn đổ ra chậu rồi ngồi lại gần.
• Lấy khăn trùm lên đầu cho kín.
• Hít vào thật sâu.
• Để đạt hiệu quả tốt hơn, có thể thêm vài gọt tinh dầu thảo mộc vào trong nước xông.
• Mỗi tuần thực hiện khoảng 3 – 4 lần

4. Xoa bóp, bấm huyệt chữa viêm xoang

Bấm huyệt là cách chữa viêm xoang tại nhà không dùng thuốc được ứng dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Phương pháp này có thể giúp giảm đau và cải thiện các triệu chứng khác của viêm xoang.

– Xoa bóp phía sau đầu

• Đan các ngón tay của hai bàn tay lại với nhau.
• Đặt tay ra ôm phía sau cổ và hộp sọ.
• Mở rộng 2 ngón cái và xoa bóp nhẹ nhàng theo đường tròn nhỏ kết hợp thư giãn, hít thở chậm và sâu trong vòng 4 – 5 giây.
• Thực hiện động tác này trọng – 10 phút.

– Xoa mắt, mũi:

• Nhắm mát lại, đặt hai ngón tay lên bầu mắt và xoa nhẹ nhàng xung quanh hốc mắt khoảng 10 vòng.
• Đặt ngón trỏ và ngón cái hai bên sống mũi và vuốt theo chiều từ trên xuống dưới 20 lần để làm nóng mũi, giảm nghẹt mũi.

Sau khi xoa bóp xong, bạn có thể nghỉ khoảng 3 phút rồi tiến hành bấm huyệt. Thầy thuốc Đông y thường sử dụng ngón tay cái tác động một lực nhẹ day ấn vào hệ thống các huyệt đạo gồm: Huyệt Hợp cốc, Khúc trì, Nội đình, Thiên ứng, Thái dương, Đầu duy, Ấn đường, Thừa khấp, Quyền liêu.

5. Trị viêm xoang bằng ké đầu ngựa

Trong ké đầu ngựa có các hoạt chất như: chất béo, saponin, alcaloid, iod và saponin… giúp kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau hiệu quả. Ngoài ra cũng được cho là vị thuốc tốt giúp loại bỏ các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là bệnh viêm xoang.

Cách 1: Chuẩn bị 8gr ké đầu ngựa, 1,5gr bạc hà, 30gr bạch chỉ, 15gr di tân. Đem tán mịn các loại nguyên liệu trên thành bột và trộn đều. Mỗi bữa ăn sử dụng một lượng nhỏ khoảng 5-6gr bột mịn hỗn hợp trên, hòa tan với nước ấm và uống trực tiếp. 

Cách 2: Sắc hỗn hợp gồm 1,5gr bạc hà, 8gr ké đầu ngựa, 30gr bạch chỉ và 15gr di tân để uống mỗi ngày một thang. Chịu khó dùng thường xuyên sẽ thấy bệnh thuyên giảm rõ rệt

Tham khảo thêm: 11 Loại Thuốc Trị Viêm Xoang Tốt Nhất Hiện Nay – Lưu ý khi dùng

6. Chườm khăn ấm

Áp dụng nhiệt cho khu vực xoang cũng có thể giúp giảm áp lực, làm thông đường thở, giảm đau nhức mũi. 

• Nhúng một chiếc khăn sạch vào tô nước ấm.
• Lấy khăn ra, vắt cho ráo nước.
• Nhanh chóng gấp khăn lại và đặt lên khu vực sống mũi và má .
• Khi khăn nguội, tiếp tục nhúng khăn vào nước ấm và chườm thêm vào lần nữa

7. Mẹo chữa viêm xoang bằng hạt gấc

Dược liệu này tính ôn, quy vào kinh can, đại tràng giúp tiêu thũng, giảm sưng. Bên cạnh đó, các men photphotoba, invedax được tìm thấy trong hạt gấc còn hoạt động như một chất kháng viêm, làm tan dịch nhầy trong mũi.

• Chuẩn bị 25 hạt gấc, 300ml rượu trắng, 1 bình thủy tinh miệng rộng.
• Nướng hạt gấc cho cháy sém lớp vỏ bên ngoài. Sau đó giã nhỏ bằng cối
• Cho hết hạt gấc vào hũ và đổ rượu ngâm trong 3 ngày.
• Lấy một ít rượu hạt gấc xoa dọc 2 bên sống mũi. Xoa bóp nhẹ nhàng vài phút cho rượu thấm vào bên trong để làm loãng chất nhầy và dịch mủ trong xoang
• Hỉ nhẹ để loại bỏ dịch nhầy ra ngoài
• Lặp lại 3 lần mỗi ngày.

8. Cách chữa viêm xoang mũi bằng tinh dầu

Một số loại tinh dầu được đánh giá cao về khả năng an thần, giữ ấm cơ thể, giảm đau và sát trùng đường hô hấp. Vì vậy mà chúng được nhiều người tin dùng để chữa viêm xoang tại nhà.

• Đưa lọ tinh dầu lại gần mũi và hít thật sâu mỗi khi bị nghẹt mũi.
• Thêm tinh dầu vào trong nước khi xông mũi.
• Nhỏ tinh dầu trực tiếp vào bên mũi có xoang bị viêm để sát trùng, làm mềm gỉ mũi.

9. Tập yoga trị viêm xoang

Thêm một cách trị viêm xoang tại nhà đơn giản bạn có thể tham khảo đó là tập yoga. Một số tư thế yoga có thể giảm áp lực quá lớn trong xoang, giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Bài tập 1:

• Bạn ngồi trên sàn nhà hoặc trên giường với tư thế thẳng lưng
• Khoanh tròn 2 chân lại, đặt tay phải lên đùi phải. Bàn tay trái nắm hờ để lại ngón cái và ngón giữa bịt 2 bên lỗ mũi
• Nín thở trong 4 giây rồi thả 1 bên lỗ mũi ra, hít một hơi thật sâu rồi thực hiện tương tự cho bên mũi còn lại.

Bài tập 2:

• Ngồi trên sàn nhà, đặt hai chân song song duỗi thẳng về phía trước
• Từ từ hít vào và gập người về phía trước sao cho mặt, đầu, ngực áp sát vào chân. Hai tay vươn xa chạm vào mũi chân.
• Duy trì tư thế này trong 3 nhịp đếm
• Thở ra, thả lỏng cơ thể và đẩy người ra sau nằm ngửa trên sàn
• Lặp lại động tác trên 3 lần liên tiếp.

10. Mẹo trị viêm xoang bằng tỏi

Chứa nhiều allicin cùng một số hoạt chất như ajoen, liallyl sulfide… tỏi có tác dụng ức chế mạnh đối với nhiều chủng vi khuẩn, virus gây viêm xoang.

• Tỏi giã nát hoặc thái mỏng đem ngâm với rượu trắng. Cứ 200g tỏi thì cần 250ml rượu
• Để bình rượu nơi mát mẻ trong nửa tháng.
• Mỗi ngày uống 20ml rượu tỏi trước khi ăn hoặc dùng tăm bông thấm rượu tỏi vào lỗ mũi 2 lần.

11. Cách trị viêm xoang bằng nghệ

Giàu curcumin, nghệ mang lại nhiều tác dụng quý cho sức khỏe con người, đặc biệt là những người đang bị viêm xoang. 

Bạn hãy lấy 1 ly nước nóng, thêm vào đó 1/2 muỗng bột nghệ và 1 muỗng mật ong. Dùng thìa khuấy cho các nguyên liệu hòa tan hoàn toàn rồi uống. Duy trì uống mỗi ngày 1 ly nước nghệ mật ong.

Gợi ý: 10 Bài Thuốc Đông Y Trị Viêm Xoang An Toàn Và Những Lưu Ý Khi Dùng

12. Dùng lá lốt chữa viêm xoang

Trong tinh dầu lá lốt có chứa hoạt chất kháng sinh giúp tiêu diệt vi khuẩn, giảm viêm một cách an toàn. 

• Cách 1: 

Lá lốt rửa sạch với nước muối, vò nát rồi cuộn tròn lại. Nhét vào bên lỗ mũi bị viêm 15 phút. Thực hiện mỗi ngày 2 lần.

• Cách 2: 

Xay nhuyễn lá lốt rồi lọc lấy nước cốt nhỏ vào lỗ mũi 2 giọt. Day nhẹ rồi xì mũi để tống khứ hết dịch nhầy trong xoang ra ngoài. 

13. Chữa viêm xoang bằng cây giao

Đem cây giao nấu nước để xông mũi giúp giảm sổ mũi, nghẹt mũi, làm thông xoang, tạo điều kiện thuận lợi để lớp niêm mạc bị tổn thương nhanh hồi phục.

• Trước tiên, bạn lấy khoảng 20 đốt giao, cắt ngắn ra. 
• Cho hết cành giao vào ấm nấu cùng với 2 lít nước cho sôi khoảng 5 phút thì bắt đầu xông
• Khi xông mũi, lấy 1 tờ lịch cứng khổ to cuộn tròn lại. Một đầu đưa vào miệng ấm, đầu kia quấn nhỏ hơn đưa lại gần lỗ mũi để hít hơi nước phả ra.
• Thực hiện khoảng 5 – 10 phút là được.

14. Hỗ trợ điều trị viêm xoang bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học

Nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống, sinh hoạt cho khoa học, lành mạnh. Điều này được thực hiện nhằm nâng cao sức đề kháng nhắm chống lại bệnh từ bên trong.

– Trong ăn uống hàng ngày:

• Uống nhiều nước, trên 2 lít một ngày hoặc nhiều hơn. 
• Tăng cường ăn rau xanh và các loại trái cây có màu vàng để bổ sung vitamin A. 
• Thêm các loại gia vị có đặc tính kháng viêm tự nhiên.
• Các thực phẩm giàu vitamin C như cam, dâu tây, bưởi, cà chua… 
•  Tránh uống nước đá, ăn đồ lạnh hoặc các thực phẩm gây dị ứng.

– Chế độ sinh hoạt hàng ngày:

• Giữ cho môi trường sống luôn sạch sẽ.
• Mang khẩu trang khi ra ngoài đường
• Hạn chế đến những nơi đông người bởi bạn có thể bị nhiễm thêm mầm bệnh từ người khác.
• Trong những ngày trời lạnh nên mặc quần áo đủ ấm.
• Không thức quá khuya khiến sức đề kháng bị suy giảm
• Tập thể dục hàng ngày .

15. Chữa trị viêm xoang tại nhà bằng thuốc tân dược

Khi những mẹo chữa viêm xoang tự nhiên không mang lại hiệu quả. Thì bạn cần dùng thuốc tân dược do bác sĩ kê đơn để khống chế tốt bệnh.

• Thuốc kháng sinh: Bao gồm amoxicillin hoặc doxycycline.
• Thuốc giảm đau: Bao gồm: Ibuprofen, Aspirin là những loại thuốc được sử dụng phổ biến.
• Thuốc thông mũi: Chẳng hạn như Sudafed actifed hay Oxymetazoline. Thuốc có tác dụng nhanh chóng trong việc giảm tắc nghẹt mũi.

Trong quá áp dụng cách chữa viêm xoang tại nhà bằng thuốc tây, đặc biệt là thuốc kháng sinh bạn cần thận trọng theo dõi sức khỏe của mình. Nếu thấy bất kì tác dụng phụ nào xấu xảy ra thì nên ngưng lại ngay và thông báo cho bác sĩ biết.

Có thể bạn quan tâm:

•  7 cây thuốc xông trị viêm xoang hiệu quả và cần lưu ý điều gì?
• 7 Cây Thuốc Nam Trị Viêm Xoang Sàng An Toàn, Lành Tính