10 Mẹo + Bài Thuốc Dân Gian Chữa Yếu Sinh Lý Hay Nhất

Các bài thuốc dân gian chữa yếu sinh lý có nguồn gốc từ các loại thảo dược tự nhiên, an toàn và mang lại hiệu quả cao trong việc kiểm soát các vấn đề như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giảm ham muốn tình dục… Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần kiên trì sử dụng và tham khảo ý kiến của chuyên gia.

Chữa yếu sinh lý bằng bài thuốc dân gian có hiệu quả không?

Chữa yếu sinh lý bằng các bài thuốc dân gian thường được nhiều người ưa chuộng nhờ vào nguồn gốc tự nhiên, có tính an toàn cao và dễ tìm kiếm ngoài tự nhiên.

Nhiều nghiên cứu và kinh nghiệm dân gian cho thấy những bài thuốc này có tác dụng trong việc cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giảm ham muốn tình dục, yếu sinh lý…

Tuy nhiên, hiệu quả của các bài thuốc này thường phụ thuộc vào cơ địa từng người và mức độ bệnh lý, nhưng chỉ phù hợp với những trường hợp bệnh nhẹ. Để đạt được kết quả tốt nhất, người bệnh cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài và kết hợp với lối sống lành mạnh.

Ngoài ra, việc tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế là rất cần thiết để đảm bảo an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân, tránh gây dị ứng hoặc các tác dụng phụ không mong muốn.

Tham khảo thêm: Yếu Sinh Lý Có Con Được Hay Không? Thông Tin Cần Biết

10 bài thuốc và mẹo dân gian chữa yếu sinh lý hiệu quả, được nhiều người áp dụng

Yếu sinh lý là một vấn đề nhạy cảm nhưng rất phổ biến ở nam giới, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc gia đình. Thay vì sử dụng các loại thuốc Tây y, nhiều người đã tìm đến các bài thuốc và mẹo dân gian với thành phần từ thiên nhiên, an toàn và không gây tác dụng phụ.

Dưới đây là 10 bài thuốc và mẹo dân gian giúp chữa yếu sinh lý hiệu quả, được nhiều người tin tưởng và áp dụng để cải thiện sức khỏe sinh lý một cách bền vững.

1. Gừng

Gừng có khả năng kích thích tuần hoàn máu, giúp máu được bơm đến dương vật nhiều hơn, hỗ trợ duy trì khả năng cương cứng, cải thiện chứng yếu sinh lý, tăng ham muốn tình dục.

Cách thực hiện:

• Ngậm gừng tươi: Ngậm 1 – 2 lát gừng mỏng trước khi đi ngủ hoặc trước khi quan hệ 1 – 2 tiếng.
• Uống trà gừng: Dùng 1 củ gừng tươi, gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng, hãm với nước sôi trong 15 – 20 phút. Uống mỗi ngày 1 – 2 ly.
• Gừng ngâm mật ong: Gừng thái lát mỏng, ngâm với mật ong trong 1 tháng. Ăn trực tiếp hoặc pha loãng với nước ấm uống mỗi ngày.

2. Sâm cau

Sâm cau là một loại thảo dược quý có tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực, cải thiện chức năng sinh lý nam giới. Chữa yếu sinh lý bằng sâm cau là một bài thuốc dân gian an toàn và hiệu quả. 

Nước sắc rễ cau:

• Dùng 1 nắm rễ cau non, rửa sạch, cắt thành từng khúc rồi đem đi phơi khô cho đến khi rễ cau chuyển sang màu vàng
• Mỗi ngày dùng 1 ít cho vào ấm, sắc lấy nước thuốc uống hàng ngày.
• Kiên trì đều đặn 2 ly mỗi ngày trong vòng 7 – 10 ngày để cho kết quả tốt nhất

Rượu rễ cau:

• Chuẩn bị 1kg rễ cau, rửa sạch, cắt khúc và phơi khô
• Cho rễ cau vào bình thủy tinh, đổ rượu vào ngâm với tỷ lệ 1:4.
• Đậy kín nắp ngâm trong vòng 1 tháng là có thể sử dụng được
• Mỗi lần dùng khoảng 20 – 30ml uống sau bữa ăn khoảng 30 phút

Tham khảo thêm: Tâm Lý Đàn Ông Khi Bị Yếu Sinh Lý – Hiểu Để Cùng Xử Lý

3. Dâm dương hoắc

Dâm dương hoắc thực sự là một loại thảo dược được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe sinh lý nam, chẳng hạn như thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường khả năng cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ.

Cách thực hiện:

• Cách 1: Sắc 16g dâm dương hoắc, 4g cam thảo, và 3 lát gừng tươi để uống 2 lần/ngày
• Cách 2: Phơi khô 12g dâm dương hoắc, 12g nhục thung dung, 16g đỗ trọng, 8g đương quy, ngâm rượu 1 tháng, uống 30ml, 2 lần/ngày, sau ăn 30 phút

4. Rễ cây đinh lăng

Dùng rễ cây đinh lăng có vị ngọt đắng, bồi bổ khí huyết và thông huyết mạch, có tác dụng đưa máu đến dương vật và kéo dài thời gian cương cứng.

Dược liệu cũng chứa 8 loại saponin oleanane, vitamin B1, B2, B6, vitamin C, và hơn 20 loại axit amin, giúp cải thiện yếu sinh lý và phục hồi sức khỏe sinh lý nam theo nghiên cứu hiện đại.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1kg rễ đinh lăng tươi, rễ cây bá bệnh (sao vàng), chuối sứ nướng nguyên quả, 7 lít rượu trắng…
• Rửa sạch và cắt lát rễ đinh lăng
• Sấy rễ đinh lăng sao vàng
• Cho rễ đinh lăng vào túi vải, chôn xuống đất ủ 1 tiếng
• Đặt túi vào bình thủy tinh, đổ rượu và đậy kín nắp
• Ngâm trong 3 tháng

Có thể bạn muốn biết: Mẹo chữa yếu sinh lý bằng quả vải được nam giới mách nhau

5. Nấm ngọc cẩu

Nấm ngọc cẩu là loại thảo dược quý bổ dưỡng có vị ngọt, chát, tính ôn, quy vào Tỳ, Thận. Dược liệu thường được dùng để chữa các bệnh về rối loạn sinh lý, như yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, di tinh, mộng tinh tinh, liệt dương…

Đồng thời dược liệu cũng hỗ trợ cải thiện tăng cường sức khỏe sinh sản, bồi bổ cơ thể, giảm đau nhức mỏi gối do thận yếu…

Nước sắc:

• 30g nấm ngọc cẩu, rửa sạch, sắc cùng 1 lít nước cho đến khi còn khoảng 600ml
• Chia thành 3 phần, hâm nóng và thêm mật ong trước khi uống

Rượu ngọc cẩu:

• 1kg nấm ngọc cẩu tươi, rửa sạch, thái nhỏ
• Ngâm trong 4-5 lít rượu trắng, thêm 200ml mật ong
• Đậy kín nắp, ngâm từ 1 tháng trở lên
• Uống 2-3 ly mỗi lần để tăng cường sinh lý và sức khỏe

Kết hợp dược liệu:

• Trộn 20g nấm ngọc cẩu khô và 20g quả dâu tằm chín
• Tán nhỏ, hòa vào nước sôi, thêm mật ong và uống
• Cải thiện yếu sinh lý, nhưng tránh sử dụng nếu có tiêu chảy

6. Ba kích 

Ba kích là một loại thảo dược quý trong y học cổ truyền, được biết đến với khả năng hỗ trợ điều trị yếu sinh lý ở nam giới. Rễ ba kích chứa nhiều hoạt chất giúp tăng cường sinh lực, cải thiện chức năng sinh lý, và tăng cường sức khỏe toàn diện.

Đặc biệt, ba kích có tác dụng kích thích sản xuất testosterone tự nhiên, hỗ trợ trong việc điều trị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, và giảm ham muốn tình dục.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1kg ba kích và 2.5 lít rượu trắng
• Rửa sạch, tách lấy phần thịt
• Ngâm ba kích trong bình thủy tinh 3 tháng
• Uống 1 chén nhỏ trước bữa trưa và tối
• Kiên trì sử dụng giúp giảm triệu chứng yếu sinh lý

Có thể bạn muốn biết: 10 Bài Tập Chữa Yếu Sinh Lý Nam Đơn Giản Mà Hiệu Quả

7. Lá hẹ

Cây hẹ có tác dụng bổ thận, tăng khí huyết, cải thiện yếu sinh lý ở nam giới. Chứa vitamin C, protein, carotene, hỗ trợ sinh lực và ngăn ngừa vấn đề sinh sản.

Nước cốt lá hẹ tươi:

• 1 nắm lá hẹ tươi, rửa và đặt vào thau nước muối pha loãng
• Xay nhuyễn, vắt lấy nước cốt, chia làm 2 phần và uống trong ngày

Ngâm rượu lá hẹ:

• 20g lá hẹ, 20g hồng sâm, 15g ba kích, 30g câu kỷ, 10g hồng nhung lát, 200g đường phèn, 2 lít rượu trắng
• Rửa sạch dược liệu, cho vào bình thủy tinh, đổ rượu và ngâm 2 tuần
• Uống 30ml sau ăn no, tránh uống khi đói để tránh tác động đến dạ dày

Món ăn từ hẹ:

• Có nhiều món ăn từ hẹ, chẳng hạn như hẹ xào lươn, bánh hẹ chiên, bánh canh hẹ, lá hẹ xào tôm, cháo hẹ
• Sử dụng những món ăn ngon này để bổ sung chế độ dinh dưỡng cho nam giới yếu sinh lý

Tham khảo thêm: Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không? Điều cần biết

8. Trứng gà

Chữa yếu sinh lý bằng trứng gà là một phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng do trứng gà chứa nhiều dưỡng chất quan trọng.

Trong trứng gà có các loại vitamin như B6, B12, khoáng chất như kẽm… giúp hỗ trợ cải thiện sinh lực, tăng cường hormone testosterone và cải thiện chất lượng tinh trùng. Bên cạnh đó, trứng gà còn giúp tăng cường sức bền, kéo dài thời gian quan hệ và giảm tình trạng xuất tinh sớm.

Trứng gà + mật ong:

• Dùng 2 lòng đỏ trứng gà, khuấy cho đến khi bông lên
• Thêm nước ấm, khuấy tạo thành hỗn hợp lỏng
• Uống trực tiếp
• Sử dụng liên tục trong 1 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất

Trứng gà + gừng tươi:

• 1 quả trứng gà luộc chín, bóc vỏ, đánh nhuyễn
• Thêm nước cốt từ 1 củ gừng và 2 thìa cafe mật ong
• Trộn đều và sử dụng

Tìm hiểu thêm: Thực đơn hàng ngày cho người tinh trùng yếu

9. Giá đỗ

Giá đỗ chứa nhiều dưỡng chất như vitamin C, omega-3 & 6, vitamin E, B2, B12, kẽm, và carotene, giúp tăng sinh lực, ham muốn tình dục và cải thiện chất lượng tinh trùng.

Cách thực hiện:

• Ăn giá sống: Ăn giá sống thường xuyên để hỗ trợ chữa trị yếu sinh lý
• Nước ép giá đỗ: Dùng 300g giá tươi, rửa sạch, ngâm qua nước muối pha loãng. Cho vào máy ép để lấy nước cốt, uống 1 ly mỗi lần, hết trong ngày
• Chế biến thành món ăn: Giá có thể chế biến thành nhiều món ăn, chẳng hạn như góa xào thịt bò, canh chua giá, giá luộc, bánh giá hẹ… Sử dụng các món ăn này thường xuyên để giúp cải thiện đời sống tình dục hiệu quả

10. Rau ngót 

Rau ngót chứa phytochemical, các hợp chất tự nhiên có khả năng kích thích lưu thông máu, giúp tăng cường sự dẻo dai và khả năng cương cứng của nam giới.

Ngoài ra, rau ngót còn cung cấp lượng lớn vitamin B và D, hai dưỡng chất quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe sinh lý, tăng cường sinh lực và hỗ trợ chức năng tình dục.

Ép nước lá ngót:

• Dùng một nắm lá ngót tươi, rửa sạch và ngâm nước muối pha loãng
• Xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt, chia làm nhiều phần và uống trong ngày

Chế biến món ăn:

• Canh tôm rau ngót, rau ngót xào tỏi, trứng hoặc thịt bò
• Ăn từ 2-3 lần/tuần để hỗ trợ khắc phục tình trạng suy giảm chức năng sinh lý nam

Tham khảo thêm: Quan Hệ Lâu Ra Có Phải Yếu Sinh Lý Không? Cần Làm Gì?

Lưu ý khi dùng bài thuốc dân gian chữa yếu sinh lý

Để các bài thuốc dân gian chữa yếu sinh lý mang lại hiệu quả cao, người bệnh cần tuân thủ một số lưu ý quan trọng sau đây:

• Sử dụng các dược liệu, thảo dược tự nhiên có sẵn trong tự nhiên, đảm bảo an toàn và lành tính.
• Không lạm dụng quá mức, đặc biệt là với các loại rượu ngâm có độ cồn cao để tránh rủi ro không mong muốn.
• Kiên trì sử dụng, vì thảo dược tự nhiên thường cần thời gian để phát huy tác dụng.
• Tuân thủ về liều dùng và cách thực hiện, vì không phải sự kết hợp nào cũng làm tăng hiệu quả trị bệnh yếu sinh lý.
• Không tự ý kết hợp với các loại thuốc Tây hoặc Đông y mà không có sự cho phép của bác sĩ để tránh tương tác thuốc.
• Nếu có phản ứng lạ sau khi sử dụng, như tiêu chảy, phát ban, dị ứng, hãy đến bệnh viện để được xử lý kịp thời.
• Các biện pháp này chỉ phù hợp với yếu sinh lý mức độ nhẹ hoặc để hỗ trợ giảm bớt triệu chứng.
• Kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt, vận động đều đặn và giữ tâm lý thoải mái để đạt hiệu quả tốt nhất.

Các bài thuốc dân gian chữa yếu sinh lý có thể mang lại hiệu quả nhẹ và phù hợp với những trường hợp bệnh không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người và nguyên nhân gây ra tình trạng yếu sinh lý. Việc thăm khám để hiểu rõ nguyên nhân và có biện pháp điều trị kịp thời là vô cùng cần thiết.

Có thể bạn quan tâm:

• Cách Chữa Yếu Sinh Lý NamTại Nhà Không Cần Thuốc
• Phụ nữ bị yếu sinh lý nên ăn gì? Chuyên gia tư vấn