Trang chủ » Xương khớp » Thoái hóa cột sống » Thoái hóa đốt sống lưng L4 L5: Hiểu rõ căn nguyên và cách trị đúng thể trạng

Thoái hóa đốt sống lưng L4 L5: Hiểu rõ căn nguyên và cách trị đúng thể trạng

11:08 - 26/01/2026

Tác giả: Thuốc Dân Tộc

4.9/5 - (29 bình chọn)

Bác sĩ phụ trách

Bác sĩ Lê Hữu Tuấn

Phó Giám đốc chuyên môn

Xem thêm

Đặt lịch khám

Thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 là tình trạng phổ biến, gây ra các triệu chứng như đau lưng, đau nhức lan ra chân, giảm sức mạnh cơ bắp và giảm chức năng vận động. Tình trạng này cần được chẩn đoán và điều trị kịp thời để tránh các biến chứng nghiêm trọng.

‘Cốt tủy của việc trị bệnh là thấu hiểu căn nguyên từ tứ chẩn’ – Trong y lý cổ truyền, việc quan sát thần sắc (Vọng), lắng nghe âm thanh (Văn), tìm hiểu sinh hoạt (Vấn) và bắt mạch (Thiết) là kim chỉ nam để nhận diện sự suy vi của tạng phủ. Với chứng thoái hóa L4 L5, chúng ta không chỉ nhìn vào sự hư tổn tại đốt sống mà phải đánh giá sự lưu thông của khí huyết và sức khỏe của tạng Can, Thận. Thông qua Tứ chẩn, các thầy thuốc sẽ xác định chính xác thể bệnh do phong hàn thấp xâm nhập hay do can thận hư tổn, từ đó mới có thể đưa ra lộ trình hỗ trợ cải thiện đúng hướng, giúp phục hồi chính khí cho người bệnh.

Vị trí và chức năng của đốt sống lưng L4 L5

Đốt sống L4 và L5 là hai đốt sống dưới cùng của cột sống thắt lưng. Các đốt sống này nằm ở phần dưới của lưng, ngay trên xương cùng.

đốt sống l4 l5 ở vị trí nào — Đốt sống lưng L4 L5 cung cấp khả năng chuyển động cho lưng dưới và bảo vệ các dây thần kinh từ cột sống đến chân

Đốt sống L4 và L5 chịu trách nhiệm hỗ trợ phần trên của cơ thể và cung cấp chuyển động cho lưng dưới. Đốt sống này cũng giúp bảo vệ các dây thần kinh đi từ cột sống đến chân. Cả hai đốt sống L4 và L5 đều có thân hình hình trụ với một vòm ở phía sau. Vòm này giúp hình thành kênh đốt sống, nơi chứa dây thần kinh. Các đốt sống cũng có các gai nhọn và các mặt khớp nối với các đốt sống khác. Đốt sống L4 và L5 được nối với nhau bằng đĩa đệm. Đĩa đệm là một cấu trúc giống như đệm giúp hấp thụ sốc và cung cấp đệm cho các đốt sống.

Tham khảo thêm: bệnh thoái hóa cột sống m47 là gì? Biểu hiện và cách điều trị

Góc nhìn Đông y về thoái hóa đốt sống lưng L4 L5

Theo y học cổ truyền, thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 thuộc phạm vi chứng Tý hoặc Thắt lưng thống. Nguyên nhân thường do “can chủ cân, thận chủ cốt”. Khi tạng thận hư suy, tinh huyết không đủ để nuôi dưỡng xương khớp, khiến cốt tủy hao hụt, dẫn đến tình trạng đốt sống bị mài mòn, gai đôi hoặc thoát vị.

Bên cạnh đó, các yếu tố ngoại tà như Phong – Hàn – Thấp xâm nhập khi chính khí cơ thể suy yếu, gây tắc nghẽn kinh lạc, khí huyết ứ trệ tại vùng thắt lưng. Điều này lý giải tại sao người bệnh thường cảm thấy đau tăng khi thời tiết thay đổi hoặc khi làm việc quá sức. Bản chất của thoái hóa không chỉ là sự tổn thương cơ học tại đốt sống L4 L5 mà là biểu hiện của một cơ thể đang dần mất đi sự cân bằng âm dương và khả năng tự phục hồi.

Dấu hiệu nhận biết và căn nguyên bên trong

Khi đĩa đệm giữa L4 và L5 bị thoái hóa, các triệu chứng không chỉ khu trú tại vùng lưng mà thường lan tỏa theo lộ trình của kinh lạc:

Đau âm ỉ thắt lưng, cảm giác tê mỏi tăng dần theo thời gian.
Đau lan xuống mông và chân dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa (kinh Túc thái dương bàng quang).
Tê bì hoặc yếu ở chân do khí huyết không lưu thông được xuống hạ chi.
Khó đi lại, mất thăng bằng do sức mạnh của cơ bắp (cân) bị suy giảm vì Can huyết kém.

Tình trạng này thường gặp hơn ở người trên 60 tuổi do quá trình lão hóa tự nhiên (thiên quý suy). Tuy nhiên, các yếu tố như béo phì, hút thuốc, nâng vật nặng hoặc tiền sử chấn thương lưng cũng là những nhân tố thúc đẩy tà khí xâm nhập nhanh hơn.

Tham vấn của bác sĩ Lê Hữu Tuấn:

Lão thấy nhiều bà con khi đau lưng L4 L5 chỉ lo chăm chăm vào chỗ đau, tìm đủ mọi cách để giảm đau tức thời mà quên mất cái gốc rễ bên trong. Thực tế lâm sàng cho thấy, nhiều trường hợp triệu chứng đau nhức ở chân nhưng căn nguyên lại nằm tận ở cột sống thắt lưng, hoặc do tạng thận đã quá hư suy không nuôi nổi xương. Nếu bà con chỉ lo xử lý cái ngọn bằng các loại thuốc giảm đau mạnh mà bỏ qua việc bồi bổ cơ địa, thông kinh hoạt lạc thì bệnh rất dễ tái phát và ngày càng nặng thêm. Mỗi người có một thể trạng riêng, người do hàn, người do thấp, không ai giống ai, nên việc đánh giá cụ thể để điều chỉnh từ bên trong là vô cùng quan trọng.

Biến chứng nguy hiểm khi chủ quan với thoái hóa L4 L5

Nếu không được đánh giá cụ thể và có hướng hỗ trợ cải thiện kịp thời, thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 có thể dẫn đến những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe vận động:

Gù vẹo cột sống: Do đau kéo dài làm thay đổi tư thế chịu lực của cơ thể.
Hẹp ống sống: Gai xương phát triển chèn ép trực tiếp vào tủy sống và dây thần kinh.
Teo cơ: Khí huyết ứ trệ lâu ngày khiến cơ nhục không được nuôi dưỡng, dẫn đến yếu liệt chi dưới.
Rối loạn bàng quang và ruột: Chèn ép dây thần kinh ảnh hưởng đến chức năng đại tiểu tiện.
Ảnh hưởng thị lực và tinh thần: Các vấn đề về cung cấp máu và sự căng thẳng kéo dài gây mất ngủ, lo lắng.

Tham khảo thêm: cách chữa thoái hóa cột sống bằng dân gian ngay tại nhà

Hướng tiếp cận trong điều trị và chăm sóc

Trong y học, việc chẩn đoán thường bắt đầu bằng các phương pháp hiện đại như X-quang, MRI để xác định mức độ tổn thương thực thể. Sau đó, tùy vào tình trạng mà người bệnh có thể lựa chọn các hướng điều trị khác nhau:

Các biện pháp hỗ trợ không dùng thuốc

Đông y đặc biệt coi trọng các phương pháp tác động ngoại vi để thông kinh lạc:

Châm cứu, bấm huyệt: Giúp khai thông các điểm ứ trệ khí huyết, giảm đau tự nhiên.
Vật lý trị liệu: Các bài tập kéo giãn giúp giảm áp lực lên đĩa đệm L4 L5.
Yoga và Thiền: Giúp thư giãn cơ bắp và cân bằng tâm trí.

Điều trị bằng thuốc và can thiệp y tế

Tây y thường sử dụng các loại thuốc giảm đau, chống viêm (NSAIDs), thuốc giãn cơ hoặc tiêm steroid để kiểm soát triệu chứng cấp tính. Trong các trường hợp nghiêm trọng như thoát vị nặng gây liệt hoặc mất kiểm soát cơ vòng, phẫu thuật (cắt đĩa đệm, hợp nhất đốt sống) sẽ được chỉ định.

Bên cạnh các biện pháp giảm đau tạm thời, y học cổ truyền chú trọng việc phục hồi chức năng xương khớp từ sâu bên trong. Việc kết hợp các thảo dược quý giúp bồi bổ can thận, mạnh gân cốt là giải pháp bền vững để bà con bảo vệ cột sống L4 L5 trước quy luật của thời gian.

👉 Mời bà con tham khảo chi tiết giải pháp phục hồi toàn diện giúp xương khớp vững chắc BÀI THUỐC XƯƠNG KHỚP

Lời khuyên dưỡng sinh cho người thoái hóa cột sống

Để hỗ trợ cải thiện tình trạng thoái hóa, lối sống đóng vai trò then chốt. Người bệnh cần lưu ý:

Duy trì cân nặng lành mạnh để giảm áp lực lên đốt sống thắt lưng.
Tăng cường thực phẩm giàu canxi và protein sạch từ rau xanh, cá, đậu.
Hạn chế các chất kích thích, thuốc lá vì chúng làm cản trở quá trình nuôi dưỡng xương khớp.
Thực hiện các vận động nhẹ nhàng, tránh các tư thế sai lệch khi cúi, bê vác vật nặng.

“Phục hồi vận động là phục hồi chất lượng cuộc sống” – Thoái hóa L4 L5 không chỉ là đau nhức mà còn là rào cản ngăn bà con tận hưởng niềm vui cuộc sống. Để có lộ trình chăm sóc khoa học, kết hợp nhuần nhuyễn giữa tinh hoa y học dân tộc và kỹ thuật hiện đại, bà con có thể tìm hiểu thêm về các dịch vụ chuyên sâu tại: Trị liệu Y học cổ truyền

Thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 là hành trình thoái hóa tự nhiên nhưng chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm và kiểm soát nó nếu thấu hiểu cơ thể mình. Đừng đợi đến khi cơn đau trở nên dữ dội mới tìm cách xử lý.

Nếu bà con đang gặp khó khăn do những cơn đau thắt lưng L4 L5 kéo dài, hãy liên hệ ngay để nhận được sự tư vấn kỹ lưỡng về tình trạng cơ địa của mình qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn.

Chia sẻ: