Thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 – Vị trí & cách chữa

Thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 là tình trạng phổ biến, gây ra các triệu chứng như đau lưng, đau nhức lan ra chân, giảm sức mạnh cơ bắp và giảm chức năng vận động. Tình trạng này cần được chẩn đoán và điều trị kịp thời để tránh các biến chứng nghiêm trọng.

Vị trí và chức năng của đốt sống lưng L4 L5

Đốt sống L4 và L5 là hai đốt sống dưới cùng của cột sống thắt lưng. Các đốt sống này nằm ở phần dưới của lưng, ngay trên xương cùng.

Đốt sống L4 và L5 chịu trách nhiệm hỗ trợ phần trên của cơ thể và cung cấp chuyển động cho lưng dưới. Đốt sống này cũng giúp bảo vệ các dây thần kinh đi từ cột sống đến chân.

Cả hai đốt sống L4 và L5 đều có thân hình hình trụ với một vòm ở phía sau. Vòm này giúp hình thành kênh đốt sống, nơi chứa dây thần kinh. Các đốt sống cũng có các gai nhọn và các mặt khớp nối với các đốt sống khác.

Đốt sống L4 và L5 được nối với nhau bằng đĩa đệm. Đĩa đệm là một cấu trúc giống như đệm giúp hấp thụ sốc và cung cấp đệm cho các đốt sống.

Tham khảo thêm: Bệnh thoái hóa cột sống M47 là gì? Biểu hiện và cách điều trị

Thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 là gì?

Thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 là tình trạng xảy ra khi đĩa đệm giữa đốt sống L4 và L5 bị thoái hóa. Đĩa đệm là những cấu trúc giống như đệm giúp hấp thụ sốc và cung cấp đệm cho các đốt sống.

Khi đĩa đệm bị thoái hóa, có thể bị nứt hoặc rách, khiến nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài. Nhân nhầy này có thể gây kích ứng và viêm các dây thần kinh xung quanh, dẫn đến đau và các triệu chứng khác.

Nguyên nhân:

Thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 là một bệnh lý phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Tình trạng này thường gặp hơn ở những người trên 60 tuổi. Các yếu tố nguy cơ khác của thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 bao gồm:

• Béo phì
• Hút thuốc
• Nâng vật nặng
• Có tiền sử chấn thương lưng

Các triệu chứng có thể bao gồm:

• Đau ở lưng dưới
• Đau lan xuống mông và chân
• Tê bì hoặc yếu ở chân
• Khó đi lại
• Mất thăng bằng

Tham khảo thêm: Cách chữa thoái hóa cột sống bằng dân gian ngay tại nhà

Biến chứng của bệnh thoái hóa đốt sống lưng L4 L5

Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 có thể dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm. Các biến chứng thường bao gồm:

• Gù vẹo cột sống: Do đau kéo dài, có thể gây gù hoặc cong vẹo cột sống.
• Hẹp ống sống: Đĩa đệm thoái hóa và gai cột sống phát triển làm co lại kênh đốt sống, chèn ép dây thần kinh gây đau nhức, tê bì, yếu liệt ở chi dưới.
• Teo cơ: Chèn ép dây thần kinh có thể dẫn đến teo cơ, yếu liệt ở chi dưới, ảnh hưởng đến vận động của người bệnh.
• Liệt nửa người: Tình trạng chèn ép thần kinh nặng có thể gây liệt nửa người, mất điều khiển và giảm sức mạnh ở một bên cơ thể.
• Rối loạn bàng quang và ruột: Chèn ép dây thần kinh ảnh hưởng đến chức năng bàng quang và ruột, gây mất kiểm soát, khó khăn trong việc đi tiểu và đi đại tiện.
• Hội chứng ống cổ tay: Chèn ép dây thần kinh gây tê bì, đau nhức, yếu cơ bàn tay, ảnh hưởng đến khả năng cầm nắm và vận động của bàn tay.
• Suy giảm thị lực: Vấn đề về cung cấp máu cho não có thể gây suy giảm thị lực, mắt sưng đau, tầm nhìn giảm, thậm chí mù tạm thời hoặc vĩnh viễn.

Ngoài ra, thoái hóa đốt sống lưng còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của người bệnh, khiến họ lo lắng, chán nản, mất ngủ, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Phương pháp chẩn đoán 

Trước khi can thiệp vào các biện pháp điều trị cho thoái hóa đốt sống thắt lưng L4 L5, bác sĩ sẽ yêu cầu thực hiện các phương pháp chẩn đoán sau:

• X-Quang: Chụp X-Quang là kỹ thuật quan trọng để chẩn đoán các bệnh lý xương khớp. Hình ảnh từ X-Quang giúp bác sĩ nhìn thấy sự hình thành gai xương và không gian giữa đĩa đệm và đốt sống.
• MRI (chụp cộng hưởng từ): MRI cung cấp hình ảnh chi tiết của các mô mềm xung quanh cột sống như đĩa đệm, dây thần kinh tọa, dây chằng. Bác sĩ sử dụng MRI để loại trừ thoát vị đĩa đệm, u cột sống và các bệnh lý khác.
• Xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu được thực hiện để loại trừ nguyên nhân khác của đau nhức lưng như nhiễm trùng và các rối loạn miễn dịch như viêm khớp vảy nến và lupus ban đỏ hệ thống.

Biện pháp chữa thoái hóa đốt sống thắt lưng L4 L5

Chữa thoái hóa đốt sống thắt lưng L4 L5 có thể áp dụng nhiều biện pháp khác nhau, bao gồm:

Điều trị không dùng thuốc

Các phương pháp điều trị không dung thuốc được sử dụng lâu dài, nhằm giảm đau, cải thiện khả năng vận động và ngăn ngừa thoái hóa cột sống trở nên nghiêm trọng hơn.

Điều trị không dùng thuốc bao gồm:

• Tập vật lý trị liệu: Các bài tập vật lý trị liệu có thể giúp tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt của các cơ bắp hỗ trợ cột sống, giảm đau và cải thiện chức năng.
• Kéo giãn cột sống: Kéo giãn cột sống có thể giúp giảm áp lực lên các đĩa đệm và dây thần kinh.
• Châm cứu: Châm cứu là một phương pháp điều trị y học cổ truyền Trung Quốc có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng.
• Yoga và thiền: Yoga và thiền có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng, có thể làm giảm các triệu chứng.

Điều trị bằng thuốc

Các loại thuốc điều trị thoái hóa đốt sống lưng, đặc biệt là tại các đốt sống L4 và L5, thường bao gồm:

• Thuốc giảm đau: Thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen hoặc ibuprofen có thể giúp giảm đau.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): NSAID như ibuprofen hoặc naproxen có thể giúp giảm đau và viêm.
• Thuốc giãn cơ: Thuốc giãn cơ có thể giúp giảm co thắt cơ bắp.
• Tiêm steroid: Tiêm steroid có thể giúp giảm viêm và đau.

Phẫu thuật

Phẫu thuật thường chỉ được khuyến nghị cho những người bị thoái hóa đốt sống thắt lưng L3 L4 L5 nặng mà không cải thiện bằng các phương pháp điều trị khác.

Các loại phẫu thuật bao gồm:

• Cắt bỏ đĩa đệm: Cắt bỏ đĩa đệm là loại bỏ đĩa đệm bị thoái hóa.
• Hợp nhất đốt sống: Hợp nhất đốt sống là kết hợp hai hoặc nhiều đốt sống thành một.

Điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ để xác định phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn.

Lời khuyên cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5

Lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học chơi vai trò quan trọng trong việc quản lý và giảm triệu chứng của thoái hóa đốt sống lưng. Một số lưu ý về lối sống bao gồm:

• Duy trì cân nặng lành mạnh: Tránh để thừa cân hoặc béo phì bằng cách ăn uống cân đối và thực hiện vận động đều đặn.
• Ăn uống cân đối: Tăng cường tiêu thụ rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu canxi (như sữa, sữa chua) và protein (như cá, thịt trắng, đậu).
• Hạn chế đồ uống và thực phẩm không lành mạnh: Tránh thức uống có gas, caffeine (như cà phê, trà) thức ăn nhanh và thức ăn chứa nhiều dầu mỡ.
• Hủy thói quen hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích: Nếu bạn hút thuốc lá, hãy cố gắng dừng lại. Tránh sử dụng chất kích thích như thuốc lá và các loại thuốc gây nghiện.
• Thực hiện vận động nhẹ nhàng: Điều chỉnh tư thế khi ngồi, đứng, và làm việc. Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc tập thể dục nhẹ.
• Thăm khám định kỳ: Đảm bảo thăm khám định kỳ với bác sĩ để kiểm tra và theo dõi sức khỏe của bạn.

Thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 là một vấn đề nghiêm trọng và cần được điều trị dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Việc kết hợp giữa điều trị y tế và thay đổi lối sống là quan trọng để kiểm soát triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Có thể bạn chưa biết:

• Chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt có hiệu quả không?
• Bị thoái hóa cột sống nên ăn gì và không nên ăn gì?