Chữa mất ngủ bằng diện chẩn – Phương pháp an toàn hiệu quả

Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị bệnh mất ngủ, trong đó có chữa mất ngủ bằng diện chẩn không cần dùng đến thuốc nhưng mang lại kết quả trị liệu khả quan.

Chữa mất ngủ bằng diện chẩn có thật sự hiệu quả?

Diện chẩn là một trong những cách trị bệnh không cần sử dụng thuốc mà chỉ chẩn đoán tình trạng bệnh dựa vào nhận biết các dấu hiệu trên khuôn mặt. Từ đó áp dụng các kĩ thuật ấn huyệt và xoa bóp trong Đông y để điều trị bệnh mất ngủ.

Nhìn chung, chữa mất ngủ bằng diện chẩn là một trong những phương pháp khá mới mẻ với người bệnh. Bởi biện pháp điều trị này cho đến nay vẫn chưa được giới nghiên cứu khoa học khẳng định là mang lại hiệu quả hoàn toàn trong việc chữa trị mất ngủ.

Tuy nhiên, theo Y học cổ truyền, chữa mất ngủ bằng diện chẩn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề hạn chế sử dụng thuốc Tây. Từ đó tránh được tình trạng nhờn thuốc hoặc thuốc gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nhưng, để phương pháp này phát huy tác dụng điều trị tốt và đảm bảo an toàn sức khỏe, khi bấm huyệt, bệnh nhân cần chắc chắn xác định chính xác vị trí huyệt đạo và kỹ thuật thực hiện đúng cách. Cách tốt nhất để chữa mất ngủ bằng diện chẩn đảm bảo an toàn, người bệnh nên thực hiện dưới sự giám sát của chuyên viên y tế có trình độ chuyên môn.

Hướng dẫn các cách chữa mất ngủ bằng diện chẩn

Có hai phương pháp chữa mất ngủ bằng diện chẩn là xoa chân theo diện chẩn và gõ huyệt an thần. Cụ thể như:

1. Xoa chân theo diện chẩn

Theo các lương y, nếu chân ấm thì cổ và bụng ấm sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông tốt và người bệnh sẽ dễ dàng đi sâu hơn vào giấc ngủ hơn. Chính vì vậy, để cơ thể ấm lên, bệnh nhân nên làm ấm chân vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ bằng các bước sau:

• Bước 1: Người bệnh ngâm chân vào nước ấm có chứa tinh dầu oải hương hoặc nước gừng. Các tinh chất chứa trong hoa oải hương hoặc gừng có thể thấm thấu sâu vào các huyệt vị giúp các bắp chân, hệ thống thần kinh dưới chân thư giãn, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu.
• Bước 2: Sau đó, bệnh nhân sử dụng khăn bông mềm lau khô bàn chân và dùng cao dầu xoa lên gan bàn chân. Không nên sử dụng dầu gió, bởi chúng có tính chất bay hơi dễ làm lạnh chân.
• Bước 3: Dùng tay xoa lòng bàn chân và gan bàn chân cho đến khi cảm giác nóng ấm thì dừng lại.

Với cách chữa mất ngủ bằng diện chẩn này, bệnh nhân nên thực hiện đều đặn vào mỗi ngày sẽ giúp tinh thần thoải mái, giảm cảm giác mệt mỏi và ngủ ngon, sâu hơn.

2. Bấm huyệt an thần

Phương pháp chữa mất ngủ bằng diện chẩn này không chỉ dễ thực hiện mà còn đem lại kết quả điều trị cao, giúp người bệnh không còn rơi vào trạng thái hồi hộp, tỉnh nửa đêm mà ngủ ngon và sâu hơn.

+ Xác định huyệt an thần:

Huyệt an thần hay còn gọi là ấn đường. Vị trí huyệt nằm ở giữa hai lông mày.

+ Cách điều trị như sau:

• Bệnh nhân sử dụng ngón tay giữa của bàn tay trái gõ vào ấn đường
• Mỗi lần gõ khoảng 200 cái trong vòng 3 phút, thực hiện gõ trong vòng 30 phút trước khi đi ngủ.

Cách chữa mất ngủ bằng cách gõ huyệt an thần nếu được thực hiện thường xuyên không chỉ giúp tinh thần thư giãn, chống mất ngủ mà còn hỗ trợ ổn định nhịp tim.

LỜI KHUYÊN TỪ BÁC SĨ: Phương pháp xoa bóp, ấn huyệt theo diện chẩn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ khi bệnh nhẹ nhưng không đủ công dụng để điều trị hoặc thay thế thuốc điều trị. Vì vậy, kết hợp diện chẩn và thuốc Y học cổ truyền là liệu pháp trị mất ngủ hiệu quả, hoàn chỉnh và an toàn được chuyên gia khuyên dùng.

Trên đây là những cách chữa mất ngủ bằng diện chẩn và sự kết hợp diện chẩn với thuốc Y học cổ truyền mang lại hiệu quả cao, người bệnh có thể tham khảo. Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng có thể hoàn toàn thoát khỏi chứng mất ngủ một cách an toàn bằng cách thay đổi lối sống và tham gia các bộ môn thể thao như thiền định, yoga và có chế độ ăn uống hợp lý.

Có thể bạn quan tâm:

• Cách chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam an toàn và hiệu quả
• Mất ngủ uống thuốc gì? Các loại thuốc chữa mất ngủ tốt nhất