Châm cứu chữa mất ngủ: Giải pháp trị liệu an toàn, hiệu quả từ Y học cổ truyền
Đặt lịch khámChâm cứu chữa mất ngủ là phương pháp trị liệu theo y học cổ truyền, áp dụng những y lý Đông y, tác động vào các huyệt đạo nhất định giúp người bệnh tìm lại giấc ngủ ngon và sâu. Châm cứu được đánh giá là phương pháp chữa mất ngủ cho hiệu quả cao và an toàn nhất hiện nay, không cần sử dụng thuốc. Để hiểu rõ hơn về phương pháp châm cứu chữa mất ngủ và phác đồ trị liệu hiệu quả từ Trung tâm Thuốc dân tộc, mời theo dõi trong bài viết dưới đây.
Mất ngủ được coi là căn bệnh của thời đại với tỉ lệ người mắc ngày càng tăng cao. Đặc biệt hiện nay mất ngủ ở người trẻ tuổi chiếm tỷ lệ rất cao. Tình trạng mất ngủ kéo dài không chỉ gây suy kiệt sức khỏe mà còn làm gia tăng căng thẳng về tinh thần, khiến bệnh nhân phải đối mặt với tình trạng stress, thậm chí trầm cảm.
Việc điều trị mất ngủ bằng các loại thuốc Tây y chỉ là giải pháp tạm thời. Thậm chí lạm dụng thuốc chữa mất ngủ có thể dẫn đến tình trạng “nghiện” thuốc, phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc để có được giấc ngủ.
Hiện nay, chữa mất ngủ bằng phương pháp châm cứu cổ truyền đang được đánh giá giải pháp tối ưu, cho hiệu quả cao và an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của người bệnh.
Châm cứu trị mất ngủ là gì? Tác dụng của phương pháp châm cứu trị mất ngủ?
Việc tác động trực tiếp vào các huyệt đạo cơ thể bằng kim châm, giúp tăng cường lưu thông máu, đả thông kinh mạch, kiện tỳ, dưỡng thận, có tác dụng điều trị toàn diện chứng mất ngủ.
Châm cứu giúp giải phóng cách chất thúc đẩy giấc ngủ, sản sinh các loại hormone có ích như serotonin có tác dụng an thần. Khởi tạo cung phản xạ gây buồn ngủ, kích thích cơ thể tạo ra hormone thúc đẩy giấc ngủ, loại bỏ hoàn toàn triệu chứng trằn trọc, mất ngủ mỗi đêm.
Châm cứu cũng tác động trực tiếp tới hệ thần kinh, kích thích tạo ra hormone endorphin nội sinh có tác dụng giảm đau, giảm căng thẳng, giúp người bệnh thả lỏng cơ thể và dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Đặc biệt, hiệu quả của phương pháp châm cứu chữa mất ngủ đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu chuyên sâu và thực tế điều trị với nhiều ưu điểm vượt trội:
- Cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc rõ rệt chỉ sau 1 – 2 liệu trình.
- Châm cứu chữa mất ngủ là giải pháp trị liệu không xâm lấn, an toàn, không tác dụng phụ, không gây đau đớn cho người bệnh. Đặc biệt, liệu pháp này không khiến bệnh nhân bị phụ thuộc vào thuốc.
- Châm cứu không chỉ kích thích các huyệt vị trên cơ thể, giúp loại bỏ tình trạng rối loạn giấc ngủ, mà còn tăng cường lưu thông máu, giúp cơ thể tự phục hồi một cách tự nhiên.
Các huyệt đạo châm cứu chữa mất ngủ
Châm cứu trị mất ngủ là phương pháp sử dụng các loại kim chuyên dụng có độ dài ngắn khác nhau để châm vào các huyệt vị, tạo ra kích thích điều chỉnh lại hoạt động của cơ thể, cân bằng âm dương, mang đến giấc ngủ ngon, sâu hơn.
Để điều trị chứng mất ngủ cần tác động cùng lúc vào nhiều huyệt đạo có liên quan đến hoạt động của hệ thần kinh và các tạng phủ như gan, thận… để điều hòa nội tiết, kích thích hoạt động của hệ thần kinh trung ương.
Những huyệt đạo chính cần tác động khi điều trị chứng mất ngủ bao gồm:
- Huyệt Tam âm giao: Nằm ở phía trên mắt cá chân, có tác động trực tiếp đến các tạng gan, thận.
- Huyệt Chương môn: Nằm ở đầu xương sườn tự do thứ 11.
- Huyệt Thái xung: Nằm ở dưới khe giữa ngón chân cái và ngón chân trỏ, có tác dụng thải độc gan.
- Huyệt Thái khê: Là nơi tập trung kinh khí mạnh nhất, nằm ở chỗ lõm của mắt cá chân.
- Huyệt Bách hội: Nằm ở chính giữa đỉnh đầu.
- Huyệt Thượng tinh: Nằm ở đường dọc giữa đầu.
- Huyệt nội quan: Nằm ở khe mạch của tay.
- Huyệt thần môn: Là nơi kinh khí tại tâm mạnh nhất, nằm ở vị trí lằn chỉ của cổ tay.
- Huyệt An miên: Từ đỉnh mắt cá chân kéo lên 4,5 thốn là vị trí của huyệt đạo này.
Ngoài ra, tùy vào nguyên nhân gây mất ngủ và tình trạng của bệnh nhân mà bác sĩ có thể trị liệu bổ sung thêm một số huyệt đạo khác.
Phác đồ châm cứu chữa mất ngủ
Theo Y học cổ truyền, bệnh mất ngủ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Tùy vào từng thể bệnh mất ngủ mà bác sĩ sẽ áp dụng những phác đồ châm cứu khác nhau.
- Mất ngủ do tâm huyết hư: Châm cứu tác động vào huyệt Nội quan, Thần môn, Tâm du, Cách du, Huyết hải, Thái xung, Trung đô.
- Mất ngủ do Tâm – Tỳ suy yếu: Châm cứu các huyệt Tam âm giao, Thái bạch, Nội quan, Tâm du, Cách du, Túc tam lý.
- Mất ngủ do Tâm – Thận bất giao: Tác động vào huyệt vị Tam âm giao, Quan nguyên, Khí hải, Thận du, Thái khê.
- Mất ngủ do Can huyết hư: Châm cứu các huyệt vị Can du, Cách du, Tam âm giao, Huyết hải, Thái xung.
- Mất ngủ do Thận âm hư – Can, Đởm hỏa vượng: Kích thích huyệt vị Tam âm giao, Quan nguyên, Khí hải, Thận du, Tả bách hội, Thái xung, Khâu hư.
- Mất ngủ do vị khí không điều hòa: Châm cứu các huyệt vị Tả thiên đột, Trung quản, Thiên khu, Tam âm giao, Túc tam lý, Thái bạch, Nội quan, Tỳ du, Vỵ du.
Châm cứu là liệu pháp chữa mất ngủ an toàn, hiệu quả, không tác dụng phụ. Tuy nhiên, khi áp dụng phương pháp châm cứu cần thực hiện ở những đơn vị uy tín, đảm bảo thực hiện đúng thủ thuật bởi những bác sĩ có kinh nghiệm.
Có thể bạn chưa biết:
- Top 5 món canh chữa mất ngủ nên ăn thường xuyên để ngủ ngon hơn
- Hành trình thoát bệnh mất ngủ kinh niên nhờ Trung tâm Thuốc dân tộc
Bình luận (87)
Châm cứu đau thần kinh liên sườn liệu pháp giảm đau nhanh không cần thuốc 
Làm thế nào để dễ ngủ? Mách bạn 11 “cách ngủ nhanh” hiệu quả Một số người có thể dễ ngủ, tuy nhiên, một số khác có thể bị khó ngủ hoặc gặp vấn…
Bà Bầu Bị Mất Ngủ: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị An Toàn Bà bầu bị mất ngủ là hiện tượng khá phổ biến, hầu như phụ nữ mang thai nào cũng bị.…
Hành trình thoát bệnh mất ngủ kinh niên nhờ bài thuốc thảo dược Định tâm an thần thang Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ ngày càng phổ biến và trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người. Mất…
Cách chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam an toàn hiệu quả nhanh Các cách chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam giúp đẩy lùi chứng mất ngủ, đồng thời giúp người bệnh…
Bà bầu bị mất ngủ nên ăn gì? 5 món ăn giúp mẹ bầu ngon giấc Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp các bà bầu cải thiện chất lượng giấc ngủ, mà…
Gọi
Châm cứu chữa mất ngủ thời gian bao lâu. Ngày nào cũng phải châm cứu hay sao ạ. Một liệu trình châm cứu bao nhiêu tiền vậy ạ. Xin được tư vấn. Cảm ơn bác sĩ rất nhiều.
Chào Trung tâm, tôi muốn hỏi ở trung tâm thì bác sĩ nào phụ trách châm cứu điều trị mất ngủ. Tôi thấy trung tâm có giới thiệu rất nhiều bác sĩ thì không biết bác sĩ nào là phụ trách chính
Chào bạn Kim Trọng, tại mỗi cơ sở của Trung tâm đều có các bác sĩ có chuyên môn có thể thực hiện việc khám và điều trị bằng châm cứu cho bạn nhé. Không rõ hiện tại bạn đang sinh sống ở đâu?
Nếu bạn tới khám ở cơ sở tại Hà Nội có thể đặt lịch khám với bác sĩ Doãn Hồng Phương, tại cở sở Quảng Ninh có bác sĩ Vi Văn Thái và tại cơ sở HCM có bác sĩ Nguyễn Thị Phương Mai bạn nhé. Nếu bạn có nhu cầu muốn tìm hiểu thêm thông tin về các bác sĩ thì bạn có thể tham khảo tại đây nhé https://trungtamthuocdantoc.com/bac-si
Thân ái!
Bé nahf tôi nam nay 18 tuổi dạo gần đây do căng thẳng việc học mà thấy nó toàn thức đêm học bài, xong có hôm muốn ngu rkhoong ngủ được phải dùng thuốc an thần cho nó, liệu châm cứu này có chữa được cho trườn hợp của con tôi khống ạ
Chào bạn Trang, Trung tâm đã nhận được chia sẻ của bạn về tình trạng sức khỏe của cháu iện nay. Tại trung tâm có sử dụng các phương pháp xoa bóp bấm huyệt, châm cứu điều trị bệnh mất ngủ rất hiệu quả. Nếu cháu mới bắt đầu gặp tình trạng mất ngủ thời gian ngắn gần đây thì việc sử dụng biện pháp châm cứu sẽ rất phù hợp bạn nhé. Chỉ sau 2 – 3 liệu trình thì tình trạng mất ngủ của cháu có thể cải thiện tới 70- 80%. Để Trung tâm có thể tư vấn cụ thể hơn về liệu trình châm cứu cho trường hợp của cháu, bạn vui lòng để lại số điện thoại hoặc bạn vui lòng liên hệ tới số 0904778682 để bác sĩ hướng dẫn cho bạn nhé.
Thân ái!
Mẹ mình năm nay 60, bà bị mất ngủ khoảng 20 chục năm gần đây, mỗi ngày chỉ ngủ được 2 tiếng thôi, không biết mẹ mình dùng phương pháp này thì có hiệu quả không nhỉ?
Dùng được bạn ơi, vẫn tốt hơn là để các cụ uống thuốc ngủ thfi hại sức khỏe lắm, mà hiệu quả thì không lâu dài được, bố chồng mình cũng bị mất ngủ mấy nưm nay, mình đưa đến đây điều trị, sau 2 liệu trình thì giờ thấy ông ngủ được nhiều hơn rồi đấy, tối cũng phải được 5, 6 tiếng, mà ông bảo ăn thấy ngon hơn nên dạo này thấy ông khỏe hơn hẳn
Vậy hả bạn, mà ông cụ có kêu đau không bạn, mình nghe nói là dùng chim châm vào người không biết mẹ mình có chịu được không nữa
Ôi giời, bạn không phải lo đâu, cái kim châm cứu nó bế tý tẹo thôi, châm vào chỉ như kiến đốt thôi, chính mình cũng được châm điều trị đau vai gáy rồi này, hehe. Bạn biết không ông cụ nhà mình châm thfi lại còn thích, bác sĩ bảo là châm 2 liệu trình thế được rồi nhwung cứ muốn làm thêm thì bác sĩ phải ngăn và giải thích lại, bác nói phải cần cách ngày ra giống như việc mình uống thuốc vậy, cũng phải có thười gian nghỉ.
Tôi muốn chữa mất ngủ , sđt của tôi là 078965***, mong được tư vấn
Chào bạn Du Du, Trung tâm đã nhận được yêu cầu muốn được tư vấn và số điện thoại của bạn. Bác sĩ chuyên khoa sẽ liên hệ lại để tư vấn cụ thể cho bạn hướng điệu trị phù hợp. Bạn bạn để ý điện thoại giúp Trung tâm nhé.
Thân ái!
Nghe nói châm cứu chữa bệnh xương khớp thì rất nhiều nhwung nay mưới nghe châm cứu chữa bệnh mất ngủ, hôm nào cũng muốn thửu xem hiệu quả nhưu nào, chứu càng gài càng khó ngủ quá rồi.
Chào bạn Ngỏ Ớt, tại trung tâm có sử dụng các phương pháp trị bệnh không dùng thuốc như xoa bóp bấm huyệt, châm cứu, cấy chỉ,… điều trị hiệu quả bệnh mất ngủ. Rất nhiều bệnh nhân bị mất ngủ lâu năm đã tiếp nhận điều tri và đều cho phản rồi rất tích cực bạn nhé. Bạn đang gặp vấn đề về tình trạng mất ngủ thì bạn có thể để lại số điện thoại hoặc liên hệ tới số 0904778682 để bác sĩ chuyên khoa tư vấn cụ thể hướng khắc phục cho bạn nhé.
Thân ái!
Tôi cũng là tình cờ chữa dạ dày ở đây mới biết là ở đây có dịch vụ châm cứu chữa mất ngủ, ban đầu khi nghe thì tôi cũng không nghĩ là phương pháp này có hiệu quả, nhưng tôi vẫn giờ bác sĩ tư vấn thêm vì bản thân cũng đã bị mất ngủ nhiều năm mà không cải thiện được, sau đấy tôi cũng quyết định đăng ký 1 liệu trình điều trị thì không ngờ là hiệu quả thật, tuy hiệu quả chậm nhưng thấy rõ nhất là tôi ngủ sâu hơn trước nhiều, vậy nên tôi đã đăng ký liền luôn 2 liệu trình nữa, duy trì trị liệu dần dần, đến bây giờ thì giấc ngủ đã cải thiện được rất nhiều rồi, ngày nhiều có thể ngủ được đến 7h, còn trung bình sẽ được 5, 6h ngủ sâu
Mách nhỏ mọi ng là những ai mới bị mất ngủ thôi có áp dụng châm cứu chữa luôn, hiệu quả thấy theo ngay luôn, chỉ 1,2 buổi sẽ thấy giấc ngủ đc cải thiện trông thấy, vì tình trạng mình mới nên hiệu quả rất nhanh, bản thân mình đã trải nghiệm và rất ưng ý phương pháp này, an toàn hiệu quả mà lại không phải uống thuốc gì cả
Đứa e mình học lớp 12 căng thẳng vì chuyện bài vở nên cũng bị mất ngủ 1 dạo, nhà mình thì trước giờ vẫn hay dùng thuốc đông y nên cứ bị gì cũng đều ưu tiên dùng đông y trước. Mà bên thuốc dân tộc này là chô khám quen của nhà mình nên đợt của e mình cũng đưa đến đây nhờ bs khám cho luôn. Nó cũng là dùng châm cứu để chữa, hình như mất khoảng 2 tuần là tình trạng ổn hết đấy
Mất ngủ do trầm cảm sau sinh có điều trị được không? Em gái tôi đang bị trầm cảm sau sinh mức độ nhẹ, mất ngủ nhiều nên sức khỏe rât syếu.Mong bac sĩ tư vấn.
Chào bạn Moon Hằng, Trung tâm đã nhận được chia sẻ của bạn về tình trạng sức khỏe của em bạn hiện nay. Không rõ em gái bạn năm nay bao nhiêu tuổi rồi và bạn ấy gặp tình trạng mất ngủ này bao lâu rồi?
Với trường hợp mất ngủ sau sinh, Trung tâm cũng đã tiếp nhận rất nhiều trường hợp và điều trị bằng phương pháp châm cứu đã cho hiệu quả điều trị chỉ sau 2 – 3 liệu trình nên bạn có thể yên tâm nhé.
Để có thể tư vấn liệu trình châm cứu phù hợp và nhanh chóng thì bạn có thể để lại số điện thoại trung tâm hoặc bạn nhắn em gái liên hệ tới số (024)7109 6699 để bác sĩ chuyên khoa tư vấn cho mình nhé.
Thân ái!
Cái này điều trị được hả bạn,mình sợ dùng thuốc ngủ lắm rồi, nhiều khi bị lạm dụng, dùng thì ngủ được 2-3 tiếng, không dùng thì coi như cả đêm thức trắng luôn, mệt mỏi lắm
mọi người ơi, tôi nghe thấy có phương pháp cấy chỉ cũng điều trị mất ngủ rất tốt, không biết các nào hơn
Cấy chỉ cũng giống như châm cứu ấy bạn, cùng 1 cơ chế là kích thích huyệt đạo trên cơ thể. Nhưng cấy chỉ thì dùng chỉ tự iêu kích thích thường xuyên, nói chung tùy từng bệnh mà cấy chỉ haowcj châm cứu sẽ ưu việt hơn, cái này tại trung tâm Thuốc dân tộc có làm đấy. Hôm trước đến xoa bóp thấy có chị cấy chỉ giảm béo đáp ứng cũng tốt lắm, không biết bệnh này thì sao.
Em cũng bị trầm cảm sau sinh phải dùng thuốc ngủ mấy năm nay rồi, sợ nghiện thuốc ngủ mất thôi, nếu mà phương pháp này mà tốt vậy thì đắt mấy em cũng sẽ dùng.
Trường hợp của tôi bị mất ngủ có kèm với huyết áp thì có thể làm châm cứu để chữa mất ngủ không? Việc châm cứu có ảnh hưởng gì tới huyết áp không
Chào bạn Thành, với trường hợp bạn đang bị huyết áp vẫn có thể sử dụng phương pháp chấm cứu để điều trị mất ngủ được bạn nhé. Ngoài ra, trong quá trình châm cứu, tùy vào tình trạng sức khỏe của bạn hiện nay, bác sĩ có thể chỉ định thêm việc châm cứu tại các huyệt phù hợp để hỗ trợ tình trạng huyết áp của mình nhé.
Thân ái!
Tôi cũng bị đồng thời cả mất ngủ và huyết áp nhưng giờ cũng đã cải thiện được rát nhiều rồi. Tôi năm nay 35 tuổi, bị mât ngủ cũng khoảng 5 năm, từ khoi tôi sinh bé thứu 2 xong thì mất 1 khoảng tg tôi bị stress, dạng trầm cảm sau sinh rồi cứ mất ngủ như vậy suốt, ngày chỉ ngủ được 3 tiếng đồng hồ, rất mêt mỏi, tôi cũng biết tác hại của thuốc ngủ là nếu lạm dụng có thể gây nghiện nên tôi cũng ít dùng, chỉ thỉnh thoảng mới dùng đến khi mà thấy mệt quá, còn không cứ kệ như vậy, ban ngày thì không ngủ được tý nào, ban đếm chợp mắt dduwoj 2-3 tiếng,. vì mất ngủ mà ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của tôi, cả việc chăm con, ngay cả chuyện chăn gói vợ chồng tôi cũng không thiết tha gì, tôi cảm thấy chồng tôi có vẻ rất buồn, nhưng tôi không biết làm sao. Sau đấy, được bạn bè giưới thiệu tôi mới biết đến phương pháp châm cứu cuae Trung tâm Thuốc dân tộc, không cần dùng thuốc mà trị được mất ngủ, sau khi tìm hiểu thêm phản hồi của mọi người thì tôi đã quyết định đến đây khám và đăng ký 1 liệu trình 10 buổi. Hôm đó là có bác sĩ Hồng Phương khám và chỉ định cho tôi. Ban đầu mất 1, 2 buổi đầu vẫn chưa cảm thấy có gì thay đổi cả, nhưng đến lần thứ 3, sau khi đi làm trị liệu về thì tôi tự cảm thấy bản ngủ hôm. Và đó chính là hôm đầu tiên tôi có thể ngủ từ 1h sáng. Tuy sáng hôm sau, 4 rưỡi, 5h sáng đã dậy rồi nhưng tôi đã thực sự ngủ rất ngon, không hề thấy mệt mỏi như trước. Và cứ như vậy, mỗi ngày lại ngủ thêm được 1 chút, giấc ngủ hôm nào cũng rất sâu, thì đến sau buổi cuối cùng, tôi cũng đã có thể ngủ liền mạch được 5 tiếng rồi. Bác sĩ nói, tôi bị mất ngủ lâu năm, trước lại đã từng bị stress và trầm cảm thì nên duy trì việc trị liệu đẻ cải thiện dần giấc ngủ. Vậy nên tôi đã đăng ký để làm tiếp them 10 buổi nữa và thình thoảng cứ cách vài tháng lại đi làm lại 1 lần. Ngoài ra, bác sĩ cũng hướng dẫn tôi tập thói quen đi ngủ vào 1 giờ nhất định, ăn uống đầy đủ, nhờ vậy nên giấc ngủ của tôi đã tốt và ổn định hơn rất nhiều, sức khỏe nhờ thế cũng tốt hơn trước. Rất cám ơn trung tâm và bác sĩ Phương đã điều trị cho tôi được như ngày hôm nay.
Mình nghe thấy phương pháp này nhiều rồi nhưng chưa thử bao giờ, chi phí không bạn?
Bản thân tôi dùng thì thấy không đắt còn không biết với moi người thì như thế nào, châm cứu 100k/ buổi, mà đợt rồi tôi đang ký là 10 buổi đươc giảm 20% theo chính sách của bên nhà thuốc, nên tính ra có hơn 80k/ buổi. Khá rẻ mà hiệu quả, không phải uống thuốc lại an toàn
Chào Trung tâm, tôi năm nay 55 tuổi, dạo gần đây tôi bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc, cũng dùng các phương pháp ngâm chân thảo dược rồi mà không ăn thua. Được giowid thiệu tại nhà thuốc phương pháp châm cứu Xoa bóp bấm huyệt điều trị bệnh này rất hiệu quả nên muốn được đến điều trị, mong nhà thuốc tư vấn, xin cảm ơn
Chào bác Thai Vu, trung tâm đã nhận được chia sẻ của bác về tình trạng sức khỏe của mình hiện nay rồi ạ. Tại trung tâm có sử dụng các phương pháp xoa bóp bấm huyệt, châm cứu điều trị bệnh mất ngủ rất hiệu quả. Nếu bác mới bắt đầu gặp tình trạng mất ngủ thời gian ngắn gần đây thì việc sử dụng biện pháp châm cứu sẽ rất phù hợp bạn nhé. Chỉ sau 2 – 3 liệu trình thì tình trạng mất ngủ của mình có thể cải thiện tới 70- 80%. Để Trung tâm có thể tư vấn cho bác cụ thể hơn về liệu trình châm cứu cho trường hợp của bác, bác vui lòng để lại số điện thoại hoặc bác vui lòng liên hệ tới số 0904778682 để bác sĩ hướng dẫn cho bác nhé.
Thân ái!
Châm cứu cũng có thể chữa được mất ngủ sao mọi người, từ bé giơ chưa được làm bao giờ, chỉ biết mất ngủ thì dùng thuốc an thần thôi
Châm cứu chữa mất ngủ tốt hẳn hoi đấy bạn, chữa bằng cách này mình lại ko phải uống thuốc nên nhiều người chọn chữa bằng cách này lắm, ngoài chấm cứu thì cấy chỉ mìn cũng thấy mọi ng dùng nhiều đẻ chữa, nhưng mình chưa làm cái đấy nên ko rõ hiệu quả ntn. Còn châm cứu, hiểu hôm na như kiểu do lưu thông khí huyết bị tắc, châm cứu vào các huyệt sẽ giúp lưu thông khí huyết, từ đó sẽ chữa được mất ngủ
Nhưng mà châm cứu dùng kim đâm vào người như vậy có đau không ý
Em cũng bị bệnh mất ngủ 1tháng nay thôi!3-4 giờ sáng mới ngủ được!
Không biết cách khắc phục! Hay do suy nghĩ nhiều!
Mình có chút kinh nghiệm khi điều trị mất ngủ là trước hết mình nên tìm ra nguyên nhân của căn bệnh này. Nếu do điều kiện ngoại cảnh như phòng quá sáng, quá ồn thì trước hết điều chỉnh ngay. Nếu đang lo âu thì trước khi đi ngủ phải quên ngay những mối lo âu này, không nên suy nghĩ rằng ‘lại mất ngủ rồi đây’.
Còn nếu đã điều chỉnh rồi mà vẫn không ngủ được khi đó hãy nghĩ đến việc sử dụng các tác nhân bên ngoài nhé. Mà nhớ là đừng lạm dụng thuốc tân dược nhé, nhiều tác dụng phụ lắm (lệ thuộc thuốc khi dùng lâu dài, dừng thuốc đột ngột sẽ gây hội chứng cai thuốc tức là mất ngủ trầm trọng hơn đấy).
Do đó nên dùng tâm sen, uống nhân trần…sẽ an toàn và hiệu quả hơn.
e uog tam sen va uog nhan tran, la vong roi n van k ngu dc mat ngu trien mien the nay e kho wa ai dup e voi
bạn nên đi khám đi, có thể đó là bệnh rồi thì phải phương pháp điều trị hẳn hoi
Em bị bệnh mất ngủ.. mỗi đêm chỉ ngủ 1-2 tiếng, thậm chí còn không có cảm giác buồn ngủ.. Em đã gặp bác sĩ .. uống đủ loại thuốc tây- đông y kết hợp mà không ăn thua.. Tình trạng ngày càng nặng hơn… và thực sự em không biết làm thế nào…