Cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung – Chị em nên biết

Trong y học cổ truyền, sức khỏe của người phụ nữ gắn liền với sự cân bằng của khí huyết và tạng phủ, đặc biệt là tạng Can và Thận – hai cơ quan chủ quản về hệ thống sinh dục và bào cung (tử cung). Ung thư cổ tử cung, dưới góc nhìn đông y, thường bắt nguồn từ tình trạng nhiệt độc tích tụ lâu ngày, kết hợp với chính khí suy yếu, tạo điều kiện cho các tác nhân bên ngoài xâm nhập. Việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa không chỉ đơn thuần là ngăn chặn bệnh tật mà còn là quá trình điều dưỡng thân tâm, bảo bệ sự sống và chất lượng cuộc sống cho chị em.

Bảo vệ chính khí bằng tiêm phòng vắc xin HPV

Vắc-xin HPV là thành tựu y học giúp tạo ra một lớp màng bảo vệ kiên cố cho cơ thể trước sự xâm nhập của virus HPV (Human Papillomavirus). Trong đông y, điều này có thể hiểu như việc tăng cường “Vệ khí” – lớp hàng rào bảo vệ đầu tiên của cơ thể để chống lại “dịch độc” từ bên ngoài.

Theo khuyến cáo y tế, vắc-xin mang lại hiệu quả cao nhất khi được tiêm trong độ tuổi từ 9 đến 26, đặc biệt là trước khi có quan hệ tình dục. Việc chủng ngừa sớm giúp cơ thể hình thành kháng thể chủ động, từ đó phòng ngừa không chỉ ung thư cổ tử cung mà còn các tình trạng bệnh lý liên quan đến thấp nhiệt tại hạ tiêu như mụn cóc sinh dục, ung thư âm hộ, âm đạo.

đọc thêm: điều trị ung thư cổ tử cung bằng thuốc nam được không?

Cẩn trọng trong sinh hoạt để tránh ngoại tà xâm nhập

Quan hệ tình dục an toàn không chỉ là biện pháp bảo vệ sức khỏe theo y học hiện đại mà còn giúp chị em tránh khỏi tình trạng “thấp nhiệt hạ tiêu” theo đông y. Việc sử dụng bao cao su và sự chung thủy là cách hữu hiệu nhất để ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh lây truyền qua đường tình dục – những yếu tố gây viêm nhiễm kéo dài dẫn đến huyết ứ và biến đổi tế bào.

Bên cạnh đó, chị em cần lưu ý giữ gìn vệ sinh vùng kín, tránh để khí lạnh hoặc ẩm thấp xâm nhập vào bào cung, đặc biệt là trong những ngày hành kinh hoặc sau khi sinh nở, khi cơ thể đang ở trạng thái hư nhược.

Khám phụ khoa định kỳ – Tầm soát sự cân bằng của bào cung

Việc thăm khám phụ khoa định kỳ đóng vai trò như việc “vọng, văn, vấn, thiết” thường xuyên để hiểu rõ tình trạng sức khỏe của chính mình. Thông qua các xét nghiệm hiện đại như Pap hay HPV, bác sĩ có thể phát hiện sớm những dấu hiệu của nhiệt độc và huyết ứ ngay từ khi chúng chưa biểu hiện thành triệu chứng lâm sàng rõ rệt.

Chị em nên duy trì thói quen kiểm tra sau mỗi 3 năm kể từ tuổi 21 để đảm bảo bào cung luôn ở trạng thái tốt nhất.

tìm hiểu: tầm soát ung thư cổ tử cung: mọi thông tin cần biết

Bỏ thuốc lá và tránh các tác nhân gây nhiệt độc

Dưới góc nhìn y học cổ truyền, khói thuốc lá chứa nhiều nhiệt độc, làm tổn hao tân dịch và gây tắc nghẽn lưu thông khí huyết. Nicotine trong thuốc lá khi đi vào cơ thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến niêm mạc cổ tử cung, làm giảm sức đề kháng của tại chỗ và tạo điều kiện cho tà khí khu trú gây bệnh.

Việc rời xa khói thuốc là bước quan trọng để bảo vệ Phế và Thận, giúp khí huyết lưu thông điều hòa, từ đó bảo vệ cổ tử cung khỏi những tác động tiêu cực.

Dưỡng sinh bằng chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc bồi bổ chính khí. Đông y khuyến khích chị em sử dụng các loại thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên, giàu sức sống để cung cấp thanh khí cho cơ thể.

• Trái cây và rau xanh: Chứa nhiều hoạt chất giúp thanh nhiệt, giải độc và chống lại quá trình lão hóa của tế bào.
• Hạn chế thực phẩm cay nóng, dầu mỡ: Những loại đồ ăn này dễ sinh đàm thấp và tích nhiệt tại hạ tiêu, gây bất lợi cho cổ tử cung.
• Uống đủ nước: Giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ quá trình vận hành của huyết dịch.

tham khảo thêm: dấu hiệu ung thư cổ tử cung giai đoạn cuối – điều cần biết

Vận động điều hòa khí huyết

Tập thể dục thường xuyên là phương pháp tốt nhất để “thông kinh hoạt lạc”. Khi khí huyết lưu thông tốt, hệ thống miễn dịch (chính khí) sẽ trở nên mạnh mẽ, giúp cơ thể chủ động loại bỏ virus HPV và các tác nhân gây hại khác. Những bộ môn như Yoga, đi bộ hay bơi lội không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn giúp tâm trí thư thái, tránh tình trạng can khí uất kết – một trong những nguyên nhân sâu xa gây bệnh phụ khoa ở phụ nữ.

Cẩn trọng khi sử dụng các phương pháp tránh thai nội tiết

Y học cổ truyền đề cao sự vận hành tự nhiên của cơ thể. Việc lạm dụng thuốc tránh thai trong thời gian quá dài (trên 10 năm) có thể làm thay đổi môi trường nội tiết và âm đạo, gây mất cân bằng âm dương tại bào cung. Điều này vô tình tạo môi trường thuận lợi cho tà khí (virus) xâm nhập và phát triển.

Chị em nên tham khảo ý kiến chuyên gia để lựa chọn biện pháp tránh thai phù hợp, tránh gây áp lực quá mức lên hệ thống nội tiết của cơ thể.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, việc kết hợp giữa y học hiện đại và các nguyên lý dưỡng sinh trong đông y sẽ giúp chị em xây dựng một lá chắn vững chắc cho sức khỏe, bảo vệ thiên chức và hạnh phúc bền lâu.

có thể bạn quan tâm

• ăn gì ngừa ung thư cổ tử cung? 10 thực phẩm vàng
• tuổi nào hay bị u xơ tử cung? cách tầm soát