Ăn gì ngừa ung thư cổ tử cung? 10 thực phẩm vàng

Ăn gì ngừa ung thư cổ tử cung phụ thuộc vào chỉ định của bác sĩ, tuy nhiên hãy ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất để nâng cao sức khỏe và ngăn ngừa các biến chứng.

Góc nhìn Đông y về vai trò của dinh dưỡng trong phòng ngừa bệnh phụ khoa

Trong y học cổ truyền, cơ thể con người là một chỉnh thể thống nhất, nơi khí huyết lưu thông và âm dương cân bằng là gốc rễ của sức khỏe. Ung thư cổ tử cung, dưới lăng kính Đông y, thường liên quan đến tình trạng khí huyết ứ trệ, thấp nhiệt uất kết tại bào cung (tử cung). Vì vậy, chế độ ăn uống không chỉ đơn thuần là cung cấp dưỡng chất mà còn là cách để điều hòa tạng phủ, thanh nhiệt giải độc và tăng cường chính khí.

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, thuận theo tự nhiên chính là cách “phòng bệnh từ khi chưa có bệnh”. Việc bổ sung các thực phẩm có tính bình, tác dụng hoạt huyết, hóa ứ và thanh nhiệt sẽ giúp hệ miễn dịch (chính khí) vững vàng, từ đó hỗ trợ cơ thể đẩy lùi các tác nhân gây hại và giảm nguy cơ hình thành các khối u bất thường tại cổ tử cung.

Một số nhóm thực phẩm được khuyến khích giúp điều hòa khí huyết, phòng ngừa bệnh:

• Rau xanh (Thanh nhiệt, lợi thấp): Theo các tài liệu y học cổ truyền, rau xanh như cải bó xôi, súp lơ xanh có tác dụng thanh nhiệt và cung cấp chất xơ giúp cơ thể đào thải độc tố tốt hơn.
• Trái cây (Bổ âm, sinh tân): Các loại quả như cam, bưởi, đu đủ không chỉ giàu vitamin mà trong Đông y còn có tác dụng sinh tân dịch, hỗ trợ hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể.
• Ngũ cốc nguyên hạt (Kiện tỳ, ích khí): Gạo lứt, yến mạch giúp kiện tỳ vị, nuôi dưỡng nguồn khí huyết dồi dào để bảo vệ cơ thể.
• Thực phẩm giàu protein lành mạnh: Thịt nạc, đậu nành (giàu phytoestrogen tự nhiên) giúp bồi bổ cơ thể mà không gây ứ trệ.
• Chất béo lành mạnh: Dầu ô liu, các loại hạt giúp nhuận tràng và hỗ trợ quá trình chuyển hóa, tránh tích tụ thấp nhiệt.

Tham khảo thêm: phác đồ điều trị ung thư cổ tử cung – theo Bộ Y tế

10 “vị thuốc tự nhiên” hỗ trợ phòng ngừa ung thư cổ tử cung

Trong kho tàng Nam dược, nhiều loại thực phẩm hằng ngày mang đặc tính của những vị thuốc quý, có khả năng hỗ trợ cơ thể ức chế sự phát triển của các tế bào xấu:

• Cà rốt: Trong y học cổ truyền, cà rốt có tác dụng kiện tỳ, hóa trệ, hỗ trợ cơ thể loại bỏ các tế bào gốc tự do gây hại.
• Táo: Có tác dụng ích khí, sinh tân, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng trước các tác nhân gây viêm nhiễm.
• Bí ngô: Tính ấm, bổ trung ích khí, chứa nhiều dưỡng chất bảo vệ niêm mạc và ngăn ngừa biến đổi tế bào.
• Bơ: Cung cấp folate dồi dào, giúp nuôi dưỡng khí huyết và duy trì sự khỏe mạnh của tử cung.
• Đu đủ: Đặc biệt là đu đủ chín, có tác dụng nhuận tràng, thanh nhiệt, hỗ trợ cơ thể đào thải virus HPV hiệu quả hơn.
• Trái cây có múi (Cam, chanh, bưởi): Có tác dụng lý khí, hóa đờm, thanh nhiệt, bảo vệ vùng hạ tiêu của phụ nữ.
• Rau lá xanh đậm: Giúp bồi bổ huyết phận, tăng cường khả năng tự chữa lành của cơ thể.
• Đậu: Các loại đậu giúp cân bằng nội tiết tố tự nhiên, ngăn chặn sự tăng sinh bất thường của tế bào.
• Quả Cherry: Chứa các hoạt chất quý có khả năng ức chế tà khí, ngăn chặn sự lan rộng của các khối u theo quan điểm y học cổ truyền.
• Khoai lang: Bổ tỳ vị, ích thận, giúp cơ thể phòng chống sự xâm nhập của ngoại tà.

Có thể bạn muốn biết: ung thư cổ tử cung có di truyền không?

Kiêng kỵ trong ăn uống để bảo vệ bào cung

Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm tốt, chị em cần lưu ý tránh các thực phẩm gây tích tụ độc tố và làm suy yếu chính khí:

• Thịt đỏ, thịt chế biến sẵn: Dễ gây tích tụ thấp nhiệt, tạo môi trường thuận lợi cho bệnh phát triển.
• Đồ ăn nhiều đường, muối, dầu mỡ: Gây cản trở lưu thông khí huyết, làm tỳ vị hư hàn.
• Rượu bia, thuốc lá: Đây là những tác nhân gây “nhiệt độc”, tàn phá hệ miễn dịch một cách nhanh chóng.

Để bảo vệ sức khỏe toàn diện, ngoài chế độ ăn, chị em hãy giữ cho mình tâm thế bình thản (tránh thất tình lục dục quá độ), tập luyện điều độ để khí huyết lưu thông thông suốt.

Lời kết cho sức khỏe phái đẹp

Thấu hiểu những lo lắng của chị em về căn bệnh ung thư cổ tử cung, việc xây dựng một thực đơn khoa học theo hướng Đông y không chỉ giúp phòng bệnh mà còn là cách nâng niu bản thân mỗi ngày. Hãy lắng nghe cơ thể và tham vấn ý kiến chuyên gia để có một lộ trình chăm sóc sức khỏe phù hợp nhất.

Có thể bạn quan tâm:

• Các cách phòng ngừa bệnh ung thư buồng trứng
• ung thư buồng trứng có chữa khỏi được không?