Cách Làm Hết Hôi Miệng Khi Ăn Tỏi Dễ Dàng Nên Áp Dụng

Uống nhiều nước, dùng giấm táo, ăn trái cây, vệ sinh răng miệng,… là những cách làm hết hôi miệng khi ăn tỏi được nhiều người áp dụng. Hôi miệng khi ăn tỏi mặc dù có thể biến mất sau vài tiếng nhưng hơi thở có mùi lại ảnh hưởng đến giao tiếp, sinh hoạt. Vì vậy, nếu gặp phải tình trạng này, bạn có thể áp dụng một số mẹo để khắc phục nhanh chóng.

Hôi miệng khi ăn tỏi là do đâu?

Tỏi là một loại gia vị được dùng trong nhiều món ăn giúp tăng hương vị cũng như kích thích vị giác giúp bạn ăn ngon hơn. Bên cạnh đó, nguyên liệu này còn được tận dụng để làm thuốc chữa bệnh vì có dược tính và công năng. 

Cụ thể hoạt chất Allicin hoạt động như một chất kháng sinh tự nhiên, hỗ trợ điều trị cảm cúm, kích thích tiêu hóa, tăng cường sức khỏe, chống lão hóa, ngăn ngừa lão hóa, giúp xương khớp chắc khỏe,…

Tình trạng hôi miệng thường xảy ra khi ăn tỏi sống (nghiền, đập dập, nhai). Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là do hoạt chất Allicin trong tỏi. Allicin là hợp chất của lưu huỳnh, khi ăn sẽ sinh ra sulfuric có mùi hôi tương tự như mùi hôi trong khoang miệng do vi khuẩn kỵ khí gây ra.

Ăn tỏi sống không chỉ gây ra mùi hôi ở miệng mà còn xuất hiện ở dạ dày và da. Trường hợp xuất hiện qua da, mồ hôi sẽ không thể loại bỏ bằng các mẹo thông thường. Đa số những trường hợp này chỉ chờ đợi đến khi sulfuric bài tiết hoàn toàn, khi đó mùi hôi sẽ được loại bỏ.

Dùng tỏi sống sẽ khiến hơi thở có mùi nhưng nếu nấu chín thì sẽ làm giảm dược tính có trong nguyên liệu. Để hạn chế hôi miệng khi ăn tỏi nhưng vẫn giữ được tác dụng, bạn có thể nghiền nát tỏi và để ở ngoài khoảng 10 phút, sau đó có thể chế biến món ăn. 

9 Mẹo giúp hết hôi miệng khi ăn tỏi đơn giản mà hiệu quả

Mùi hôi ở khoang miệng do tỏi gây ra có thể được cải thiện thông qua một số mẹo đơn giản, có thể áp dụng tại nhà và không mất quá nhiều thời gian. Để khắc phục hơi thở có mùi sau khi ăn tỏi, bạn có thể áp dụng một số cách sau:

1. Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su sau khi ăn tỏi sống là một trong những cách giúp loại bỏ mùi hôi trong khoang miệng đơn giản và hiệu quả cao. Theo đó, bạn nên chọn các loại kẹo cao su không đường, hương bạc hà, cam, chanh, ổi,… để lấn át hơi thở có mùi nhanh chóng.

Các nghiên cứu khoa học cũng nhận thấy, thói quen nhai kẹo cao su không đường thường xuyên còn giúp tăng sản xuất nước bọt, ngăn ngừa khô miệng, làm sạch các mảng bám, thức ăn thừa, làm sạch răng miệng. Từ đó phòng ngừa các vấn đề nha khoa như sâu răng, hôi miệng, răng ố vàng,…

2. Nhai 1 lát chanh khử mùi hôi của tỏi

Chỉ cần 1 lát chanh, bạn có thể khử mùi hôi trong khoang miệng do tỏi gây ra nhanh chóng. Axit trong chanh giúp trung hòa alliinase của tỏi, từ đó loại bỏ mùi hôi khó chịu trong khoang miệng. Vì vậy, sau khi ăn tỏi sống nên ngậm 1 lát chanh hoặc pha nước chanh súc miệng đều được. Mẹo chữa này còn mang lại hiệu quả trong những trường hợp bị hôi miệng do vi khuẩn, hút thuốc lá, dùng các thực phẩm nặng mùi khác.

Tuy nhiên, không nên áp dụng cách này thường xuyên vì axit trong chanh ở nồng độ cao, có thể gây bào mòn men răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công ngà răng, tủy răng và tổn thương các cơ quan nâng đỡ răng.

3. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước lọc sau khi ăn tỏi sống sẽ giúp rửa trôi thức ăn thừa, vụn tỏi bám trên răng, lưỡi, đồng thời làm giảm mùi hôi ở miệng và trong dạ dày. Bổ sung nhiều nước còn giúp tăng tiết nước bọt, hạn chế sự phát triển, sinh sôi quá mức của vi khuẩn gây hại, ngăn chặn các tác nhân khiến hơi thở có mùi. 

4. Sử dụng nước súc miệng

Thành phần chlorine dioxide trong nước súc miệng có tác dụng sát khuẩn, loại bỏ vi khuẩn, mảng bám và thức ăn thừa. Dùng nước súc miệng sát khuẩn đều đặn mỗi ngày giúp ngăn ngừa các bệnh nha khoa hiệu quả.

Các loại nước súc miệng chứa tinh chất bạc hà, trà xanh còn mang lại hiệu quả khử mùi hôi trong khoang miệng do nhiều nguyên nhân khác nhau như sử dụng bia rượu, các loại thức uống chứa cồn, chất kích thích, hút thuốc lá, dùng các món ăn nặng mùi như hành, tỏi, nghệ vàng, phô mai,…

Để loại bỏ mùi hôi do tỏi gây ra, bạn chỉ cần lấy một ít nước súc miệng ngậm và súc miệng trong vòng 30 giây. Sau khi nhổ bỏ thì không cần súc miệng lại với nước sạch.

5. Dùng nước trà xanh 

Dùng nước trà xanh súc miệng hoặc pha trà để uống không chỉ giúp loại bỏ mùi hôi trong khoang miệng, dạ dày mà còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe răng miệng nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung. 

Với lượng tinh dầu thơm trong lá trà xanh cùng các thành phần có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm sạch răng miệng và hỗ trợ phục hồi mô nướu bị tổn thương, đây được xem là thảo được hữu hiệu giúp giải quyết nhiều vấn đề răng miệng, cụ thể là tình trạng hôi miệng khi ăn tỏi.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá trà xanh tươi
• Ngâm rửa sạch với nước muối pha loãng rồi để ráo
• Đun sôi 200ml nước rồi cho lá trà xanh vào đun thêm vài phút nữa thì tắt bếp
• Đến khi nước nguội thì dùng nước này để súc miệng 
• Hoặc bạn có thể nhai lá búp lá trà xanh để mang lại hiệu quả tốt hơn

6. Một số loại trái cây loại bỏ mùi hôi của tỏi

Trái cây là nguồn thực phẩm dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và phòng ngừa nhiều bệnh lý. Một số loại trái cây có tác dụng làm sạch răng miệng, kích thích tăng sản xuất nước bọt, hỗ trợ phục hồi mô nướu bị tổn thương, hạn chế sự phát triển quá mức của vi khuẩn gây hại trong khoang miệng và khắc phục tình trạng hôi miệng do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Nếu bị hôi miệng sau khi ăn tỏi, hành và các thực phẩm nặng mùi, bạn có thể cải thiện bằng một số loại trái cây như táo, cam, bưởi, quýt, chuối, dứa, ổi, lê,… Không chỉ chứa hàm lượng vitamin dồi dào, một số loại quả còn chứa nhiều nước, beta caroten, melatonin loại bỏ hơi thở có mùi hôi, đồng thời làm sạch răng miệng hiệu quả. Ngoài khắc phục hơi thở có mùi, ăn trái cây sau khi dùng tỏi sống còn giúp ngăn chặn mùi hôi từ dạ dày trào lên thực quản và miệng. 

7. Sử dụng giấm táo

Tương tự như chanh, trong giấm táo có chứa hàm lượng axit dồi dào nên được tận dụng để làm sạch răng miệng, khử mùi hôi trong khoang miệng do tỏi gây ra. Các nghiên cứu khoa học nhận thấy, nguyên liệu này chứa các loại axit axetic, axit amin, khoáng chất, vitamin,… Không chỉ cải thiện hơi thở có mùi hôi, dùng giấm táo thường xuyên còn giúp trắng răng, mang lại hơi thở thơm mát tự tự và ngăn ngừa sâu răng, các bệnh về nha chu.

Hướng dẫn thực hiện:

• Cho vài muỗng giấm táo vào cốc nước ấm
• Khuấy đều và dùng nước này súc miệng sau khi ăn tỏi
• Thực hiện liên tục vài lần để loại bỏ thức ăn thừa, vi khuẩn và mùi hôi của tỏi
• Hoặc bạn có thể ngậm và uống trực tiếp 1 muống giấm táo vừa giúp loại bỏ mùi hơi ở khoang miệng lại giúp tiêu hóa tốt hơn.

8. Rau mùi tây – Thực phẩm giảm hôi miệng do ăn tỏi

Rau mùi tây (ngò gai) là nguyên liệu thường được sử dụng trong nhiều món ăn để tăng hương vị thơm ngon. Ngoài ra, loại rau này còn có công dụng chữa hôi miệng do nhiều nguyên nhân như dùng hành, tỏi, nghệ, sầu riêng, uống cà phê, bia rượu,… nhờ vào tinh dầu thơm khử mùi nhanh chóng.

Để cải thiện tình trạng hôi miệng khi ăn tỏi, bạn chỉ cần lấy 1 nắm rau ngò gai, rửa sạch và cho vào nồi cùng với lượng nước vừa đủ và đun trên lửa vừa. Đến khi nước đặc lại thì tắt bếp chờ đến khi nguội thì dùng để súc miệng. Súc miệng liên tục vài lần để đạt được kết quả tốt nhất.

9. Vệ sinh răng miệng – Cách làm hết hôi miệng khi ăn tỏi

Ngoài các mẹo trên, bạn có thể khắc phục tình trạng hôi miệng do ăn tỏi bằng cách vệ sinh răng miệng. Biện pháp này sẽ mang lại hiệu quả cao khi kết hợp với những tips trên. Theo đó, 30 phút sau khi ăn cần đánh răng và chú ý làm sạch các răng khuất để loại bỏ thức ăn thừa. 

Kết hợp sử dụng chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước để làm sạch thức ăn thừa, vụn tỏi còn sót lại. Đừng quên vệ sinh mặt lưỡi với dụng cụ chuyên dụng vì hơi thở có mùi hôi có thể xuất phát từ lưỡi chứa mảng bám, vi khuẩn và mùi của tỏi đọng lại.

Bài viết đã tổng hợp các cách làm hết hôi miệng khi ăn tỏi đơn giản, dễ thực hiện. Để giảm thiểu tình trạng này bạn có thể chuyển sang dùng tỏi chế biến chín. Để đảm bảo giá trị dinh dưỡng cũng như tác dụng của nguyên liệu này, sau khi đập dập nên để khoảng 10 – 15 phút rồi chế biến.

Có thể bạn quan tâm:

• Trị Hôi Miệng Bằng Lá Trầu Không – Mẹo Dùng Lưu Truyền
• Cách Chữa Hôi Miệng Bằng Nước Vo Gạo – Bật Mí Mẹo Hay