Cách Giảm Ngứa Khi Bị Viêm Da Cơ Địa Hiệu Quả Nhanh

Có nhiều cách giảm ngứa khi bị viêm da cơ địa đơn giản, giúp thoát khỏi tình trạng ngứa ngáy khó chịu. Theo góc nhìn y học, khi không được kiểm soát tốt, vòng lặp “ngứa – gãi” sẽ khiến tà độc xâm nhập sâu hơn, gây trầy xước và tăng nguy cơ nhiễm trùng da.

Trong Y học cổ truyền, viêm da cơ địa thường được gọi là “Táp khí” hoặc “Chàm”, phát sinh do can thận bất túc, cơ thể nhiễm phong nhiệt hoặc thấp nhiệt, kết tụ tại da lâu ngày làm tiêu hao tân dịch, gây ra tình trạng huyết hư, phong táo. Chính sự mất cân bằng này tạo nên những cơn ngứa ngáy điên đảo, da dẻ khô ráp, bong tróc.

10 cách giảm ngứa khi bị viêm da cơ địa hiệu quả theo Đông – Tây y

Ngứa ngáy là triệu chứng điển hình của viêm da cơ địa. Dưới đây là những phương pháp giúp cắt đứt cơn ngứa nhanh chóng, dựa trên sự kết hợp giữa cơ chế sinh lý hiện đại và tinh hoa thảo dược Nam y:

1. Chườm đá lạnh hoặc tắm nước mát

Dưới góc nhìn Tây y, nhiệt độ thấp làm co mạch, giảm truyền dẫn thần kinh cảm giác ngứa. Theo Đông y, đây là phương pháp “nhiệt ngộ hàn tắc tán”, dùng cái lạnh để trấn áp hỏa độc và nhiệt độc đang bốc cao tại vùng da bị viêm.

Cách thực hiện:

• Sát trùng sạch vùng da tổn thương bằng nước muối sinh lý.
• Dùng vải sạch bọc đá chườm nhẹ nhàng 10 – 15 phút. Hơi lạnh sẽ giúp “hạ hỏa”, làm dịu ngay cảm giác nóng rát.

2. Tắm bột yến mạch

Yến mạch không chỉ chứa kẽm và các hoạt chất chống viêm như avenanthramides mà còn có khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời. Trong y học cổ truyền, việc sử dụng các loại hạt có tính bình, giàu dưỡng chất giúp bổ sung “tân dịch” cho làn da bị khô héo.

Cách thực hiện:

• Pha bột yến mạch vào bồn nước ấm (không quá nóng).
• Ngâm mình và massage nhẹ nhàng 15 phút để các hoạt chất thẩm thấu, làm mềm các lớp da sừng hóa.

3. Tắm nước lá trầu không

Lá trầu không có vị cay nồng, tính ấm, vào kinh phế, tỳ, vị. Tinh dầu trầu không (eugenol) là một loại “kháng sinh tự nhiên” mạnh mẽ giúp sát trùng, tán hàn, chỉ thống (giảm đau) và chỉ dưỡng (giảm ngứa).

Cách thực hiện:

• Đun sôi lá trầu không với một ít muối hạt để tăng khả năng sát khuẩn.
• Dùng nước này tắm hoặc ngâm vùng da bị bệnh, giúp đẩy lùi phong tà tích tụ dưới da.

Đọc ngay: Cách chữa viêm da cơ địa bằng lá trầu không chuẩn khoa học, hiệu quả nhanh

4. Xông hơi bằng lá lốt

Theo kinh nghiệm dân gian, lá lốt chứa các ancaloit có khả năng giảm đau và kháng viêm cao. Việc xông hơi giúp mở lỗ chân lông, mồ hôi thoát ra mang theo độc tố (thanh nhiệt giải độc), đồng thời tinh dầu lá lốt thẩm thấu sâu giúp cắt cơn ngứa từ bên trong.

5. Tắm nước lá trà xanh

Lá trà xanh giàu EGCG – hoạt chất chống oxy hóa mạnh. Trong Đông y, trà xanh có tính hàn, vị đắng, tác dụng thanh nhiệt, lợi thấp. Tắm nước trà xanh giúp làm sạch “thấp nhiệt” (tình trạng chảy dịch, mụn nước) rất hiệu quả.

6. Sử dụng mật ong nguyên chất

Mật ong (Bách hoa cao) là vị thuốc quý trong Đông y giúp nhuận phế, giải độc và điều hòa các vị thuốc. Khả năng kháng khuẩn và cấp ẩm của mật ong giúp hồi phục làn da bị tổn thương do gãi nhiều, tạo lớp màng bảo vệ da khỏi ngoại tà.

7. Dùng gel nha đam (Lô hội)

Nha đam có tính mát, giúp thanh nhiệt cơ thể. Với bệnh viêm da cơ địa giai đoạn mãn tính khiến da dày sừng, “huyết hư phong táo”, gel nha đam đóng vai trò như một nguồn tân dịch quý giá, tưới mát làn da đang khô héo, giảm ngứa tức thì.

8. Giảm ngứa bằng lá khế

Trong Nam dược, lá khế có vị chua, chát, tính sáp, chuyên dùng để trị các chứng lở ngứa, mề đay do phong nhiệt. Đây là cách chữa viêm da cơ địa bằng lá khế được ông bà ta tin dùng để “tán nhiệt độc”.

9. Bôi dầu dừa dưỡng ẩm

Dầu dừa chứa axit lauric giúp kháng khuẩn và các chất béo tốt để tái tạo hàng rào bảo vệ da. Khi da đủ độ ẩm, hiện tượng “phong táo” sẽ giảm bớt, từ đó cơn ngứa cũng tự khắc dịu đi.

Bật mí: Cách chữa viêm da cơ địa bằng dầu dừa hiệu quả nhanh chóng

10. Uống nhiều nước và duy trì độ ẩm không khí

Nước là khởi nguồn của sự sống, giúp thận đào thải độc tố tốt hơn. Việc uống đủ nước giúp “tư âm”, làm mát máu từ bên trong. Sử dụng máy tạo độ ẩm giúp môi trường xung quanh không quá khô, tránh để “táo tà” xâm nhập làm da nứt nẻ.

Lưu ý quan trọng khi giảm ngứa tại nhà

Dù các phương pháp tự nhiên rất lành tính, bà con vẫn cần ghi nhớ:

• Thảo dược dân gian chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm triệu chứng bên ngoài, không thể thay thế hoàn toàn thuốc trị viêm da cơ địa khi bệnh đã vào sâu trong huyết.
• Tuyệt đối không áp dụng lên vùng da có vết thương hở, lở loét hoặc đang chảy mủ (bội nhiễm nặng).
• Luôn thử một lượng nhỏ thảo dược lên vùng da khỏe mạnh trước khi dùng diện rộng để tránh kích ứng.
• Chế độ ăn uống cần tránh các thực phẩm “phát vật” như hải sản, thịt gà, đồ nếp để tránh làm huyết nhiệt tăng cao.

Hy vọng 10 cách giảm ngứa trên sẽ giúp bà con nhẹ lòng hơn trước những cơn ngứa hành hạ. Hãy nhớ rằng, làn da là tấm gương phản chiếu sức khỏe bên trong. Chỉ khi tâm an, tạng phủ được điều hòa thì làn da mới thực sự khỏe mạnh và mịn màng trở lại.

Tham khảo thêm:

• 7 sữa tắm viêm da cơ địa tốt nhất, không gây kích ứng
• 7 cây thuốc nam chữa viêm da cơ địa lành tính